Khaktv

بەیانیتان باش دیمەنی نانخواردنێکی بەتام و چێژی کەروێشک

پسپۆڕانی رووسی باسیان لەوەکردووە، "ئەو مادە ژەهراوییەی سۆلانین لە سەوزەواتدا کۆدەبێتەوە ئەگەر بەشێوەیەکی نادروست هەڵبگیرێت، و مادەیەکی مەترسیدارە بۆ جەستەی مرۆڤ، بۆیە کاتێک پەڵەی سەوز لەسەر پەتاتە دەبێت پێویستە، مرۆڤ خۆی لە خواردنی بەدوور بگرێت، چونکە دەبێتە هۆی ژەهراویبوونی مەترسیدار". جەختیان لەوە کردەوە کە پەتاتە لە ڕاستیدا دەتوانرێت بۆ ماوەی نزیکەی ساڵێک هەڵبگیرێت، بەڵام سەرەڕای ئەوەش باشترە بە تازەیی بخورێت (٣-٤ مانگ دوای دروێنەکردنی بەرهەمەکە).

فاتمە، دووچاوی مەستت، پڕ تەلیسمی جوانییە

د.هێدی عەبدوڵلا هۆشداری دەدات سەبارەت بە بوونی سیری چینی لە بازاڕەکانی هەرێمی کوردستان و دەڵێت: سیری چینی بە تایبەت ئەو جۆرانەی هەناردەی وولاتانی دەکەن مەترسیەکی گەورەن بۆ سەر تەندروستی مرۆڤ بەتایبەتیش بۆ سەر کۆئەندامی هەناسەو دەمارەکان، هۆکارەکەشی بەکارهێنانی برێکی زۆرە لە مادەی میتێل برۆمید کە وەک قڕکەر بەکاری دەهێنن ! سیری چینی بەتایبەت ئەوانەی کە شێوەیەکی سپی و پاک و لوسیان هەیە ئەوا بەرکەوتەی برێکی زۆرن لەو مادە قڕکەرەو بەمەش مەترسیەکی گەورەن بۆ تەندروستی مرۆڤ .

کۆمەڵێک هۆکار هەن کە مەترسی تووشبوون بە جەڵتەی مێشک زیاد دەکەن و خۆراکیش یەکێکە لەو هۆکارانە. دکتۆر جۆناسان زێلینگەر، سەرۆکی پزیشکی گشتی دیجیتاڵی لە بابل، باسی لەو خۆراکانە کرد کە دەبێت لێیان دوور بکەویتەوە ئەگەر مەترسی تووشبوونت بە جەڵتەی مێشکت لەسەرە. بە تایبەتی ئامۆژگاری کردووە کە چوار خۆراک نەخۆن بۆ ڕێگریکردن لە گیرانی خوێنبەرەکان: گۆشتی ئامادەکراو و لە قوتو کراو. خواردنە چەورەکان بسکویتەکان خواردنە سوورەوەکراوەکان

چیرۆکی ئەو کچە سێ ساڵەی کە ١٦ ساڵە چەندین وڵات بەدوای سەرەداوێکدا دەگەڕێن لەسەر ونبوونەکەی

پسپۆڕانی تەندروستی، ئەنجامدانی وەرزشی و دروستکردنی ماسولکە، وەک ڕێگەیەک بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی زەهایمەر دەستنیشانکردووە. زانایانی زانکۆی کالیفۆرنیا لە ئەنجامی توێژینەوەیەکی نوێ، بۆیاندەرکەوتووە ئەو کەسانەی ئاستی ماسولکەی بێچەوریان زیاترە، ئەگەری توشبوونیان بە نەخۆشی زەهایمەر، کەمترە بە رێژەی ١٢٪ بەراورد بە کەسانی ئاسایی.