💪💗FIT MOM Zakladatelka a koučka📲 @strongbeauty.app @goodieczech @vivolifecz ambassador, kód KATY 👇KLIKNI
@katy_blazcikova ಅನುಸರಿಸುವವರಲ್ಲಿ 74.4% ಮೂಲಕ ಹೆಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 25.6% ಮೂಲಕ ಗಂಡುಗಳು ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಔಚಿತ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಬಗೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಪೂರ್ತಿ ಹದಾಡುವುದು 1.68% ಇದ್ದು, ಪೋಸ್ಟ್ ನೆರವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ 940 ಮತ್ತು ಔಚಿತ್ಯದ ಪ್ರತಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ 20 ಸಂಖ್ಯೆ.
@katy_blazcikova ಪೋಸ್ಟ್ ಮೂಡಿಸುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಪಡೆದಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಮೇಲೆಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಗ್ಯುಮ್, ಜೀವನದ ಶೈಲಿ.
56,940
ಅನುಯಾಯಿಗಳು
1.68%
ಔಚಿತ್ಯ ದರ
960
ಔಚಿತ್ಯ ಪ್ರತಿ ಪೋಸ್ಟ್
940
ಪ್ರತಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಔಚಿತ್ಯ
20
ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರತಿ ಸಂಖ್ಯೆ
354,787
ಜಗತ್ತು ಅವಲೋಕನ
639
ದೇಶ ಅವಲೋಕನ
65
ವರ್ಗ ಅವಲೋಕನ
ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಿನ ಹಾದಿಗಳು
ಔಚಿತ್ಯ ದರದ ಬೆಳವಿನ ಹಾದಿಗಳು
ಪ್ರಚಲಿತ ಜೆಂಡರ್
ಪ್ರಬಲವಾದ ವಯಸ್ಸುಗೂಡಿಸುವ ಜನರ ವರ್ಗ
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು - ಖಾತೆಗಳು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು - ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು
4
ಲೈಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
ಹೊಂದಿಕೆಯಾದ ಖಾತೆಗಳು
ಇತ್ತೀಚೀನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು
JAK ZVLÁDAT TRÉNINKY, KDYŽ MÁTE DOMA MALÉ MIMI Nejvíc záleží na tom, jakou máte situaci. Jednak jakou máte k dispozici pomoc a taky jaké je vaše miminko, pak zda kojíte nebo ne. Někdo se může sebrat a zajet si na hodinový trénink do fitka. Někdo je rád, když má krátký časový úsek, když prcek usne. Každopádně bych vám chtěla dát pár svých tipů: - Každý trénink se počítá. Je nějaký ideální scénář, řekneme cvičit 4x týdně 45-60 minut. Ale když to pro vás není reálné, neznamená to, že se na cvičení máte vykašlat úplně. Zkuste třeba 20 minut cvičení každý den. - Pokud nevíte, jestli vám cvičení vyjde 2x nebo 5x, nerozvrhujte si tréninky v týdnu na jednotlivé partie, ale procvičte vždy celé tělo. - Když máte za sebou probdělou noc, raději si zdřímněte nebo odpočiňte, než abyste šly cvičit. Ten trénink by stejně nestál za to a regenerace už vůbec ne. - Pokud je vaším cílem zhubnout, nezapomeňte kromě posilovacích tréninků na běžnou denní aktivitu. Procházky jsou pro to báječné a je to jeden z nejjednodušších způsobů pohybu s mimčem. - Nechte si pomoct, když se vám někdo nabízí nebo je ochotný miminko na chvíli pohlídat, abyste měly čas pro sebe. Není to sobecké! Vy jste taky důležité. Chápu, že musíte uvařit, uklidit a tak podobně. Ale když si vyhradíte čas na sebe s pravidelným cvičením, tak se budete cítit skvěle a budete mít mnohem víc energie, dobrý pocit a náladu. Alespoň u mě to tak funguje!🙌 A hezčí postavu jako bonus😉 Jaké jsou vaše tipy, triky?👇 #fitmom
2,276
78
PŘEDSTAVUJU VÁM VÝHERKYNĚ JARNÍ VÝZVY🏆😍 Moc gratulujeme holkám k jejímu fantastickým úspěchům a ohromující proměně! Všechny 3 jsou skutečnou inspirací pro všechny, kdo se rozhodnou vzít svůj život do vlastních rukou a dosáhnout svých cílů. 💯 A svojí výhru si rozhodně zaslouží🎁 Holky od nás dohromady dostávají 12 000 Kč, členství ve @strongbeauty.app, oblečení na cvičení ze @strongbeauty.shop a přírodní kosmetiku a zdravé potraviny z @goodieczech dle svého výběru dohromady v hodnotě 3 500 Kč🎉 Co na všechny výherkyně říkáš? 💬 Půjdeš s námi do další výzvy? 💪🏻 ➖➖➖➖➖⁠ Chceš také dosáhnout takto skvělých výsledků za pouhých 8 týdnů? 👀 Nová letní výzva do formy startuje již za pár dní. ☀️ Tak na nic nečekej a udělej nejdůležitější a první krok. 👉🏻 ZAREGISTRUJ SE! Po celou dobu tvé cesty ti budeme na blízku. 🤝🏻 Připravily jsme pro tebe 75 skvělých letních receptů. 🍽 Jsou jednoduché na přípravu, chutné, plné živin a sestavíš si s nimi jídelníček pro krásnou postavu a zdraví. ✅ Dáš si pořádně do těla s tréninky na doma nebo do posilovny podle Strong beauty aplikace. 🏋🏻‍♀️ Tréninky jsou krátké, ale velmi efektivní a ty tak vyformuješ tělo a zlepšíš si kondičku. 💯 Po skončení výzvy si poděkuješ, že jsi do toho šla a budeš na sebe pyšná, co jsi za těch 8 týdnů dokázala! 😍 Odkaz na novou výzvu najdeš v mém BIO. ❤️ #tymstrongbeauty #vyzva #vyzvadoplavek #onlinekoucink #zdravehubnuti #strongbeautyaplikace #onlinecviceni #treninkoveplany #zdravyjidelnicek #inspirativnijidelnicek #vyzvastrongbeauty #cviceni #fitness #hubneme
202
1
* ಹಕ್ಕುಬಾಧ್ಯತೆ: ಕಂಟೆಂಟ್ ರಚನೆಯವರು ಮೂಲಭೂತ ಹಕ್ಕುದಾರರು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಚಿತ್ರಗಳು, ಪಠ್ಯಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೊಮೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಲ್ಪದಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದು ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದು.
FAQ: Instagram ವಿವರಗಳೂ ಮತ್ತು ಅರಿವುಗಳೂ @katy_blazcikova
Instagram ನ ಆಂಕಲಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳು @katy_blazcikova ನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿಗುವುದು?
StarNgage ಅರಿವನ್ನು ಕೊಟ್ಟುಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ @katy_blazcikova ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿವರಿಸುವ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ವರದಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸುವ ಬ್ರಾಂಡ್‌‌ಗಳ ದರಗೆಡಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಬೇಸಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಖ್ಯಾತಿ ಸೇರಿದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ನೇರ ಪ್ರೇರಿತ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಪರಿಚಯ, ಹಾಗೂ ಜಾಸ್ತಿಯಾದ ಖಾತೆಗಳ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೀನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
<no value> ಅನ್ನು ಸೇರಿದ Instagram ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಪರ್ಕಗಾರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು?
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಪ್ರದಾಯಸ್ಥ ಸಂಪರ್ಕಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎರಚಲಾರಿಸುವುದು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, Instagram ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಹುಡುಕುಗಾರವೇ ಆಗಿ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನ ಸಮಯಾವಕಾಶ ಹರಡಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ನೀವಾದ ಆವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದ್ದು ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಆರಿಸಲು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನ ಕೇವಲ ಪ್ರಕಟ ರಚನಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಲೀನ ಸೇರಕೂಡದ ಸಂಪರ್ಕ ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಲೇಖನಕ್ಕೂ, ಹುಡುಕುಗಾರನ ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಗೂ ಬೇಕಿರುವ ಹಾಗೂ ಲೆಕ್ಕಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
@katy_blazcikova ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅನ್ವಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಸೇರಿದೆವು?
ನಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮಚರ್ಯೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ವರದಿ ಎರಡುವರೆಗೂ, ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅಕ್ಷರಸಣ್ಣತೆಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಔಚಿತ್ಯ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ಪೋಸ್ಟ್ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ನ ಹರವು, ಹೈಲೈಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಮಿತ ಕಾರ್ಯತತ್ಪರತೆಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿವರಾಂಶದ ವಿವರಣೆಗೆ, ದಯವಿಟ್ಟು StarNgage ಅಕೆ೗ಂಟ್‌ಗೆ ನೊಂದಾಯಿತು. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನ್ಯೂ ಅಕೌಂಟ್ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ StarNgage ಅಕೌಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಇನ್‌ಗೊಂಡಾಗ ಪೂರ್ಣ ವರದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಪಡಿಸಿ.
Instagram ಮೇಲೆ @katy_blazcikova ಔಚಿತ್ಯ ದರ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ ಹೊತ್ತಿರುವುದು?
@katy_blazcikova ಔಚಿತ್ಯ ದರವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ Instagram ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಿದೆಯೋ ಗೊತ್ತು ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ StarNgage ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಸಾಧನಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
Instagram ಮೇಲೆ @katy_blazcikova ಆಡಿಯನ್ಸ್ ಡೆಮೋಗ್ರಾಫಿ ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಹಸಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು?
Instagram ಮೇಲೆ @katy_blazcikova ಆಡಿಯನ್ಸ್ ಡೆಮೋಗ್ರಾಫಿ ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತಿಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಪ್ರಭಾವದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಔಚಿತ್ಯದ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಷಾಂತರ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅ೤ಿಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ, ನಾಟಕೀಯ ಸ್ಥಳ, ದೊಡ್ಡದೇಸೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಇರುವುದು.
ನಾನು ನನ್ನ ವಿಪಣಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು Instagram ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಧಾನ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಫಿನಿಟಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
<no value> ಸಾಧಾರಿ ಹಬ್ಬ-ಉತ್ಸವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ Instagram ಮೇಲೆ ಆಡುಬಳ್ಳಿ ಪ್ರಭುತ್ವ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿ ನೀವು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಹೊಂದುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಹಬ್ಬ-ಉತ್ಸವ ಸಂಬಂಧಿ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ನೋಡುವೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವಾದ ಹೈಜ್ನಿಯಂತಹ ನಮ್ಮ StarNgage ವಾಣಿಜ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಬ್ರಾಂಡ್ ಸಂರಪ್ರೇತವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.