Amigos que treinam garantem mais motivação e constância nas atividades físicas. A companhia ainda reduz o estresse e traz mais felicidade! Quem é sua dupla de treino? #PulseSeuMelhor

Hoje é seu dia de treinar braço? Aproveite essas dicas para melhorar os resultados: ✅ Permita que seu músculo descanse; ✅ Garanta que está fazendo o movimento corretamente; ✅ Não se force com alta carga ou alta sequência de exercícios; ✅ Aproveite também para fazer exercícios multi-articulados. Tem dúvidas sobre como aproveitar o melhor do treino? Nossos professores estão disponíveis para te ajudar! #PulseSeuMelhor

O #TBT de hoje é muito especial! É o registro do encontro de várias forças, que movem a nossa academia e a direcionam para onde nós queremos ir! O Day One foi um evento interno que contou com todos os nossos colaboradores, onde revisitamos o passado, celebramos o presente e planejamos o futuro. Vem muita coisa boa por aí e a gente não vê a hora de dividir esse futuro brilhante com vocês! #PulseSeuMelhor

Hoje, às 20h15, tem Hatha Yoga especial no Solarium. O professor @lucaspmacedo8 preparou uma aula especial ao ar livre no nosso último piso. A lua cheia vem pra abrilhantar a noite e deixar o seu treino ainda mais relaxante. Cuidar de você é essencial e a gente te ajuda deixando essa rotina ainda mais prazerosa. 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏼#PulseSeuMelhor

O Ranking do SCAPE em abril chegou! 🏆 Aqui está o Top 10 de desempenho no mês passado na nossa aula de Indoor Cycling! Parabéns a todos que estão se desafiando diariamente no SCAPE, superando desafios e alcançando não só os resultados do pódio, mas o principal, uma vida muito mais saudável, ativa e feliz! E parabéns, @rodrigo.bezerracosta pelo resultado fruto de muita dedicação, garra e constância! #LetSCAPE #PulseSeuMelhor

A atenção que você precisa. O cuidado que você merece. Treine com segurança e alcance resultados concretos. Estamos aqui para te ajudar a alcançar os seus objetivos, levando a sua saúde e o seu bem estar como fator principal nessa jornada. #PulseSeuMelhor

O agachamento livre com barra é um exercício que, com certeza, deve estar na sua rotina, pois é um dos exercícios eficientes para o ganho de massa muscular de membros inferiores, além de aumentar a força das pernas, estabilizar e desenvolver músculos em todo o corpo. Aproveite para conhecer a modalide BODYPUMP! Confira a nossa grade de aulas nos destaques e escolha o melhor horário para você. 🏋️‍♀️ #PulseSeuMelhor

O #TBT hoje traz uma conversa super necessária com a InterTV sobre a importância da atividade física no combate à ansiedade e depressão. Uma pauta essencial, que estamos sempre dispostos a somar informações. Nossa professora e coordenadora de aulas coletivas @andressa_guimaraes compartilhou a importância de se conectar com a sua própria força e pode te inspirar a dar um primeiro passo em busca da vida saudável que você merece. Membro Pulse há 5 anos, @priscilaemelo contou um pouco da sua experiência com os exercícios e como a prática diária impactou a sua vida! #PulseSeuMelhor

Você já aproveitou para conhecer o Cross Training? Uma modalidade que busca juntar exercícios de levantamento de peso, ginástica olímpica, levantamento básico e exercícios cíclicos. O benefício é melhorar a condição física de forma equilibrada. Aproveite o plano Pulse Black e comece seus treinos! #PulseSeuMelhor

Há 15 anos, @verinhapersonal comanda aulas de bikes e leva energia para a vida de quem compartilha a experiência do treino junto à ela. Hoje, Vera nos conta o significado do SCAPE na sua vida e o diferencial que faz na sua rotina. 🚴🏿‍♂️ Estamos em busca de novos talentos e, se o seu coração vibra na mesma frequência do time que comanda a nossa modalidade de Indoor Cycling, a sua hora chegou! Envie o seu currículo para o email [email protected], até o dia 06/05, e boa sorte! #PulseSeuMelhor

Ficamos muito felizes em sermos destaque dentre as melhores academias do Brasil. O @medallia_inc analisa uma série de feedbacks, envolvendo todo o cenário da academia, desde o atendimento no salão de musculação aos resultados alcançados e compartilhamos pelos próprios alunos. Uma conquista que é nossa. Afinal, tudo o que fazemos é para que você #PulseSeuMelhor sempre! Confira a lista completa em www.melhoresacademiasdobrasil.com.br

A hidratação durante o treino é fundamental para aproveitar ao máximo os exercícios. Alguns benefícios que podemos listar: ✅ Controle de cansaço e mais disposição para treinar; ✅ Regulação da temperatura do corpo; ✅ Diminuição da incidência de cãibras; Mantenha seu corpo hidratado e venha treinar com a gente! #PulseSeuMelhor