Liebe Laufschuhe ich habe Euch vermisst. ♥️👟 (Werbung da Verlinkung) 34 Tage habe ich es einfach nicht geschafft laufen zu gehen. Die Zauselmaus ist für mich einfach Priorität Nr. 1 und ich würde alles für Sie tun damit es Ihr gut geht, somit sind meine Bedürfnisse seit Sie auf der Welt ist in den Hintergrund gerückt. Ich weiß, dass ich ein besseres Mittelmaß finden muss. Ich bin definitiv der Meinung HAPPY MOM - HAPPY BABY 🥰 ♥️ aber ich hab’s einfach nicht geschafft. Laufen macht mich glücklich, es ist mein Ausgleich und meine Therapie daher muss ich es schaffen mir die Zeit einzuräumen!! Mit unserem Umzug ins Haus und mit der Selbständigkeit war echt einfach soo viel zu tun. Die Nächte kurz und die Energie irgendwann leer…. Aber ich hoffe es wird jetzt besser. Der Umzug ist durch und auch wenn noch viel zu tun ist wird es weniger, der Frühling kommt und ich hoffe die Zauselmaus ist dann auch weniger krank… ja dann kommt der Focus Garten aber ich bin fest überzeugt es wird besser, dass ich öfter Zeit für mich nehmen kann. 🙏🏼💪🏼💥 Sagt mal was nutzt Ihr um Euch den Alltag leichter zu machen?! Reinigungskraft?! Saugroboter?! Online einkaufen?! Erzählt mal!! #brooksrunning #brooksrunhappyteam #laufen #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #gemeinsamjubeln #run #runners #runhappyteam #motivation #momlife #mamaleben #lebenmitkindern #sport #nevernotrunning #laufenistleben #laufenmachtdenkopffrei #gesundleben #mamaalltag #müdemama #zauselmaus #runnerslife #runnersworld #abnehmen #wirschaffendas #berlinhalf

Schnupfen, Fieber, Husten, Fieber, Erbrechen, Erbrechen, Fieber, Husten, Husten, Husten, Erbrechen,Schnupfen, Fieber… 🤕🤒🤮🤧 Leute, ich bin durch…ich bin bereit für Frühling, wer noch?!! ☀️🌸🌺 #momlife #momblogger #mom #gemeinsamjubeln #laufen #run #running #runners #runhappy #runhappyteam #brooksrunningde #mama #mamaleben #mamaalltag #mamasein #mamablogger_de #lebenmitkindern #kindergarten #kita #krank #kidsofinstagram #familie #krippenkinder #unendlicheliebe #familienleben #baby #laufliebe #laufenverbindet #nevernotrunning

WERBUNG • Was ein crazyyyy HAPPY WEEKEND. 💙💙 Wie schön, dass ich endlich den bunten Haufen vom Brooks 💙Run Happy Team 💙persönlich kennenlernen durfte. Wir hatten ein grandioses Kick off Event in Frankfurt und ich freue mich sehr ein Teil dieses Team’s zu sein. Danke @brooksrunningde 💙👟 Wie krass es ist, das Laufen so sehr verbindet!!! 🏃🏽‍♀️ Ich lieb es einfach. Man trifft so viele unterschiedliche Menschen und die gemeinsame Leidenschaft schweißt zusammen. 👟 🏃🏽‍♀️🏃🏽 Habt ihr auch schon Freunde oder sogar euren Partner durch das Laufen oder durch den Sport gefunden?? Ich hab definitiv eine Freunde und durch das Laufen und durch Instagram kennengelernt und bin sehr HAPPY darüber. 💙 #runhappy #runhappyteam #brooksrunhappyteam #brooksrunning #findyourrun #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #gemeinsamjubeln #partyoutfit #run #running #nevernotrunning #happyme #nichtohnemeinteam #läuferherz #laufenmachtdenkopffrei #abnehmen #sportverbindet #sportmotivation #motivation #gesundleben #enjoyyourlife

Mein Januar läuft gut!! 💪🏼 Ich gebe alles was möglich ist. Beim Sport bin ich zwar leider abhängig (die Zauselmaus ist leider nicht gnädig mit mir… weder im Kinderwagen noch in der Trage… 😵‍💫) und so kann ich nicht immer so wie ich will aber trotzdem war ich schon einige Male laufen und auf Horsti 🚴🏽‍♀️💪🏼 Die Ernährung läuft auch gut, es fällt mir gerade auch echt leicht und ich versuche gut vorbereitet zu sein. Dafür, dass ich mich oft leider zu wenig bewege… müsste ich wahrscheinlich auch bei dem gesunden Essen noch etwas reduzieren aber ich bin erstmal zufrieden!!!! Ich war schon 2x diesen Monat abends in der Sauna und hab Me - Friends Time genossen. Das war richtig schön und der nächste Termin steht auch schon fest. Somit läuft es auch ganz gut mit meinem Vorhaben mir Zeit für mich zu nehmen. 👌🏼💪🏼 Ich bin glücklich und dankbar. Es ist zum Glück nie zu spät anzufangen!! Ich bin gespannt wieviel ich diesen Monat abgenommen habe und auf wieviele Kilometer ich am Ende komme. 💪🏼🏃🏽‍♀️ Wie läuft es bei euch??? (WERBUNG) #abnehmen #abnehmen2023 #weightloss #mamaleben #mamaalltag #zugenommen #neustart #gesundleben #laufen #brooksrunning #gesundeernährung #abnehmblog #afterbabybody #afterbabybelly #abnehmmotivation #motivation #nevernotrunning #abnehmtagebuch #diät #diättagebuch #wirschaffendas #sixpack2046 #selfcare #selbstfürsorge #brooksrunhappyteam #runhappy #brooksrunningde #findyourrun

Es ist Zeit für einen Neustart.🆘💪🏼💥 Ich habe mich die letzten 2 Monate echt hängen gelassen, hab echt wieder voll zugenommen…ich war müde und erschöpft, Selbstständigkeit, Hausbau, mein Freund mit gebrochen Fuß, Baby, Haushalt, Partnerschaft, Weihnachten, erster Geburtstag, 150 Pflanzen… immer funktionieren… das ist ganz schön anstrengend. Leider hab ich mich dann oft hinten angestellt…hab‘s nur wenig geschafft Zeit für mich zu finden und um Hilfe zu bitten. Das ist was, was ich im letzten Jahr über mich gelernt habe. Wie schwer es mir doch fällt um Hilfe zu bitten und klar meine Bedürfnisse zu äußern. Muss man das glaub ich auch erstmal lernen. Sonst konnte man ja immer machen wann und wie man wollte… (ohne Kind) Somit fiel Sport für mich oft aus und durch den vollen Kopf hab ich auch einfach nicht geschafft gesund für mich zu sorgen. 😫😓🥺 Das will ich unbedingt ändern. Ich will mehr Hilfe annehmen, meine Bedürfnisse besser in Worte fassen, will unbedingt 15kg abnehmen und mir mehr Zeit zum laufen nehmen…. 🙏🏼 Wer macht mit???? Was willst du schaffen??? Lasst uns, uns gemeinsam motivieren. #gemeinsamjubeln ♥️ Morgen früh gehts auf die Waage und dann gibt es keine Ausreden mehr!! Und es ist kein Montag, also wird es gut werden!!!!! 💥💪🏼 LET’S GO!!!! 15 KILO 💪🏼💪🏼 #abnehmen #abnehmen2023 #weightloss #mamaleben #mamaalltag #zugenommen #neustart #gesundleben #laufen #brooksrunning #gesundeernährung #abnehmblog #afterbabybody #afterbabybelly #abnehmmotivation #motivation #nevernotrunning #abnehmtagebuch #diät #diättagebuch #wirschaffendas #sixpack2046 #neuesjahrneuesglück #selfcare #selbstfürsorge

356 Tage DU HAPPY BIRTHDAY MEINE KLEINE ZAUSELMAUS. 🥳💕 Ich bin unglaublich stolz auf Dich wieviel Du in einem Jahr schon gelernt hast. Erst hast du nur geschlafen und jetzt entdeckst du die Welt. 😍 Du bist voller Energie, du bist so neugierig und mutig. Ich liebe es dich beim schlafen zu beobachten und dir über deinen kleinen Kopf zu streicheln. 🥹 Ich liebe es dir beim erzählen zuzuhören und dir beim laufen zuzusehen. Ich liebe es Dich zu beobachten wie du ausprobierst was alles in die Murmelbahn passt. Es ist einfach schön die Welt mit deinen Augen zu sehen. Am allermeisten liebe ich es, dein Lachen zu hören. Dein Lachen ist das schönste Geräusch auf dieser Welt für mich. Und ich bin so unendlich dankbar, dass ich das hören darf. 🥹🙏🏼♥️ Zauselmaus ich werde immer versuchen das es dir gut geht und ich verspreche Dir auch an schlechten Tagen an deiner Seite zu sein. 😘 Du bist das größte Geschenk für mich und ich bin so stolz und glücklich das ich deine Mama sein darf. 🥹♥️ Alles Gute zum Geburtstag. 🎂🎉🎁 Alles Glück der Welt und Gesundheit wünsche ich Dir. „ Es soll Konfetti für Dich regnen, ich schütt Dich damit zu. Ruf dein Nam‘n aus allen Boxen… DER BESTE MENSCH BIST DU.“ Ich liebe Dich, deine Mama. ♥️ 📸 @schelcor.fotografie 😍🙏🏼 #happaybirthday #geburtstag #liebeserklärung #momlife #mommy #glücklich #gemeinsamjubeln #mamaleben #mamaalltag #firstbirthday #erstergeburtstag #allesgutezumgeburtstag #derbestemenschbistdu #dankbar #unendlicheliebe #sonnenseite #lieblingsgnom #muttertochter #mutterglück #muttersein #itsyourbirthday #baby #lebenmitkindern #kindergeburtstag

Mach‘s gut 2022 - du warst ein verrücktes Jahr. Dich werde ich niemals vergessen. ♥️ Du warst auf jeden Fall gefüllt mit vielen Dingen die ich zum ersten Mal gemacht habe. Du warst aufregend, rührend, voller Wunder, du warst schlaflos, oft hatten deine Tage zu wenig Stunden, warst voller Arbeit und die Selbstfürsorge war zu wenig Zeit. Du warst voller Musik, voller Freunde und Glück. Du warst herausfordernd, sorgenvoll aber auch gefüllt mit Kinder lachen und hast mir gezeigt das Liebe zum eigenen Kind niemals auch nur annähernd erklärbar ist. 🥹 Du warst ein ganz spezielles Jahr und auch wenn meine Energie in die letzten Wochen zu Ende ging bin ich einfach nur dankbar für unsere gesunde Zauselmaus. 🥹🙏🏼 Ich freue mich auf‘s neue Jahr auf alles was es für uns bereit hält. Ja - ich starte mit Vorsätze ins neue Jahr… Selbstfürsorge als Mama ist so wichtig… bei mir soll es gesunde Ernährung, abnehmen und endlich wieder regelmäßig laufen gehen sein. Das ist mein Wunsch. 🥦 🍓 🏃🏽‍♀️ ⚖️ Ich habe für’s neue Jahr eine tolle Neuigkeit… ich bin im Brooks Run Happy Team und freue mich sehr auf eine tolle Zeit! 🏃🏽‍♀️ Laufen ist einfach für mich das schönste was es gibt. Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ - vor allem wünsche ich Gesundheit!! Ich bin gespannt ob ihr auch Vorsätze habt! Erzählt mal!!! Und lasst uns, uns gemeinsam motivieren!!!! #gemeinsamjubeln Danke, dass es Euch hier gibt. 🙏🏼🥹 📸 @schelcor.fotografie #abnehmen #gutenrutsch #abnehmen2023 #neustart #laufen #run #running #gesundabnehmen #sport #mamaalltag #momlife #lebenmitkindern #kindermachenglücklich #dankbar #glücklich #runhappy #brooks #nevernotrunning #inmyrunningshoes #diät #gesundleben #selbstfürsorge #mamasein #mamablogger_de

Ihr Lieben, ihr seid die tollste Community die ich mir vorstellen kann. 🥹🙏🏼 Ich wünsche Euch und eurem Familien ein wundervolles Weihnachtsfest. 🎄❤️ 🎅🏼 Ich wünsche euch eine gemütliche Zeit. Ich wünsche Euch leckeres Essen, tolle Gespräche und Ruhe… Ruhe wünsche ich mir auch. 🙏🏼 Meine Batterie ist grad ziemlich leer. Baby, Selbstständigkeit, Hausbau, Familie, Haushalt haben mir in diesem Jahr viel abverlangt. Jetzt ist der Akku leer muss dringend aufgeladen werden. Ich laufe einfach immer auf 120%. Die letzten Wochen waren besonders anstrengend, die to do Liste immer lang und wenn man was erledigt hat kommen 2 neue Sachen drauf…, keine Ahnung wie - aber es muss weniger werden. Das Resultat sind 6(!) kaputte Gläser in den letzten Wochen. Ich bin irgendwie nur unter Strom. Ich nutze ein paar Tage Ruhe für uns und werde im neuen Jahr wieder richtig durchstarten. Ich möchte auch unbedingt wieder abnehmen um mich wohler zu fühlen. 🆘 Wer macht mit?? 🙏🏼 Und ich möchte es schaffen wieder regelmäßig laufen zu gehen um etwas ME Time zu haben und um mein Kopf zu lüften. 🏃🏽‍♀️ Das steht ganz oben auf meinem Plan. 🙏🏼 Ich freue mich jetzt auf ein paar schöne Tage, das erste mal zu dritt und drücke euch ganz fest. Frohe Weihnachten 🎄🎁 Danke, dass es euch hier gibt! #gemeinsamjubeln Eure Tabea 📸 @schelcor.fotografie #weihnachten #froheweihnachten #merrychristmas #weihnachtsgeschenke #weihnachtsdekoration #ohdufröhliche #danke #abnehmen #abnehmen2023 #laufen #runhappy #nevernotrunning #laufenverbindet #bestecommunity #schlitten #geschenke #selbstfürsorge #momlife #mamaalltag #mamaleben #familie #glücklich #hausbau

ANZEIGE • Egal, aus welcher Ausgangssituation du startest, dein einziges Limit bist DU! Deine Ziele - kein Limit. #sportohnelimit Jetzt im Winter ist es besonders schwer sich zu motivieren, es ist kalt und dunkel. Wisst Ihr was mich motiviert? Gute Laufbekleidung. Wichtig: warm, atmungsaktiv und sichtbar sollte dein Outfit sein und die Schuhe gut gedämpft, da wir im Winter meistens auf der Straße laufen. Der HOVR #UAHOVRSonic5 von @uarunning ist durch seine Dämpfung ein guter Begleiter und die Regenjacke von Under Amour, die Dich im dunkeln aufleuchten lässt ist super sicher für deinen perfekten Lauf. Alles gefunden bei @engelhornsports, die Auswahl ist riesig. Schau mal vorbei. 📸 @schelcor.fotografie #crewlove #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #run #runner #fitmitbaby #gemeinsamjubeln #sport #fit #abnehmen #abnehmmotivation #sport #sportmotivation #nevernotrunning #runningmotivation #runnerscommunity #sportmachtglücklich #laufenistleben #wirschaffendas #sportygirl #fitfamgermany #fitmom #afterbabybody

So eine Sanierung ist nichts für ungeduldige. 😅😂✌🏼 Unsere Vorstellung Weihnachten im Haus zu sein wird leider nichts… dafür gibt es trotzdem gute Nachrichten unsere Küche ist da 🤩 und kaum zu glauben - Ende der Woche wird Sie komplett eingebaut sein… 😱 ich bin sooo aufgeregt…vor ein paar Monaten sind wir noch mit der kleinen Zauselmaus durch 1000 Küchenstudios gerannt… und Freitag wird unsere Küche fertig eingebaut sein. 😱🤩 Gesaugt und gewischt habe ich schon alles, so steht dem Einbau nichts im Wege. Grad passiert sooo viel… und das wo mein Freund auf stützen läuft und sich eigentlich ausruhen sollte… Herjeee…. die Fliesen sind fast fertig, das Paket in Fischgrät-Optik auch. So verrückt… ich lieb jetzt schon alles an unserem neuem Zuhause… 😍🙏🏼 Unsere Couch, der Esstisch und die Kommoden für‘s Wohnzimmer kommen auf bald...es ist alles so aufregend…so viel Arbeit, so viel liebe, so viel Energie und langsam kommt ein Puzzleteil nach dem andere und das ergibt UNSER ZUHAUSE. 🥺🙏🏼♥️ Es ist echt noch mega viel zu tun und jetzt müssen wir uns mal noch für die letzten Möbel entscheiden… echt schwierig. Erzählt mal wo kauft ihr am liebsten eure Möbel?? #wirbaueneinhaus #bauherren2022 #baustelle #baustellenromantik #momlife #teamsonnenburg #baublog #homesweethome #immobilien #traumhaus #handwerk #wohnen #zuhause #rohbau #sanierung #hausbau2022 #architektur #glücklich #hausbau #schönerwohnen #home #bauherren #immertogether #hausbau #baublog

…WHEN DREAMS COME TRUE…. MEIN NEW YORK CITY MARATHON 2022 🏅🏃🏽‍♀️🏃🏽♥️ #roadtomarathon #newyorkmarathon #laufen #momlife #laufenmachtglücklich #nevernotrunning #newyorkmarathon #nyrr #laufenverbindet #abnehmen #marathon #afterbabybody #run #running ##bigapple #nyc #TCSNYCmarathon #runnyc #runnewyork #newyork #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #inmyrunningshoes #finishline #happy #runhappy #dankbar #whendreamscometrue #gemeinsamjubeln

Lange davon geträumt,…und nun halte ich sie in den Händen…diese besondere Medaille. Ein absolutes Highlight! NEW YORK CITY MARATHON. Diese Stimmung in New York ist einfach das krasseste überhaupt, mit Worten nicht zu beschreiben, man muss es selbst erleben…Kilometer für Kilometer Menschenmassen an der Strecke die einen anfeuern und unterstützen als wäre man Madonna höchstpersönlich. Einfach Gänsehaut feeling pur. Man kommt aus dem Staunen gar nichts raus… und so verflogen die erste Hälfte der Kilometer…,aber JA es war auch irgendwann Ultra hart…ich zu untrainiert aber dafür fest entschlossen anzukommen und auf jeden Fall dafür zu kämpfen. (!!!Nicht auf Teufel komm raus, das will ich nochmal extra betonen,… hätte ich dolle schmerzen, Erbrechen oder andere Erscheinungen bekommen, hätte ich aufgegeben… das ist ganz klar - GESUNDHEIT IST DAS WICHTIGSTE!!!) Die letzten 7 Kilometer zogen sich wie Kaugummi und wollten gar nicht vergehen und sie waren einfach nur hart. Die letzten Kilometer läuft der Kopf, den muss man besiegen…da heißt es weiter machen, ein Schritt vor den anderen… immer und immer wieder. Ich bin so dankbar… so hatte von Anfang bis Ende mal wieder die beste Laufbegleitung und Motivation an meiner Seite. 👩🏽‍❤️‍👨🏽 Obwohl mein Freund locker hätte mehrere Stunden vor mir im Ziel sein können, blieb er immer an meiner Seite. 🥹😍 #dankbar So erreichten wir gemeinsam die Ziellinie in New York nach harten 06:18:26 Std. und ich brach erstmal in Tränen aus… Erschöpfung, Anspannung, Glück, Freude alles zusammen… 🥰🤩🥹 Ich bin Stolz auf Mich 10 Monate nach der Geburt einen Marathon geschafft zu haben. Auch wenn mein Trainingszustand nicht meinen persönlichen Vorstellungen entsprochen hat ….bin ich glücklich. Das war ein unvergesslicher Geburtstag und die Medaille das schönste Geschenk. 🎂 🎁 #roadtomarathon #newyorkmarathon #laufen #momlife #laufenmachtglücklich #nevernotrunning #newyorkmarathon #nyrr #laufenverbindet #abnehmen #marathon #inmyrunningshoes #afterbabybody #run #running #laufenmitkind #bigapple #nyc #TCSNYCmarathon #runnyc #runnewyork #newyork #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #itsmybirthday #finishline #happy