Marcela Ruete

Cuando tu esposo te dice que tienen q armar una tabla de Excel con todos los gastos. Que hay que ahorrar y tú solo estás concentrada en los descuento que encontraste 🤭🤣. Alguna identificada?

A ponerle color el lunes 💙

No les pasa esto cada vez que se quieren sacar una selfie??? 🤳 Los leo 🤭

D•O•M•I•N•G•O De estar en familia, rodeada de los que más quiero. Preparando algo muy rico para todos. Aunque no lo crean me encanta cocinar (ciertos platos) jajajaja. Que terminen este mes felices por todo lo que SI lograste. Enfócate en lo que si hiciste y felicitate. Mañana empezamos mes 7 del año así que trata de hoy de tener una lista de todo lo que te propones lograr lo que queda de este 2024. El tiempo es oro, aprovechémoslo de la mejor manera. ⭐️

🎨✨ ¡Tuvimos una sesión de arteterapia muy especial! ✨🎨 En nuestra última actividad, contamos con la increíble visita de @marcelaruete , quien compartió un hermoso momento con nuestros valientes niños. Juntos, pintamos y creamos un dibujo lleno de esperanza y amor. 🌈❤️ El resultado es una obra conmovedora: globos volando alto, llenos de colores vibrantes y marcados con las huellas dactilares de nuestros pequeños artistas. Cada huella simboliza un sueño, una esperanza, y la resiliencia de los niños que, a pesar de sus luchas, se esfuerzan por alcanzar el cielo. 🎈✨ Este dibujo no solo es una representación de sus deseos de libertad y superación, sino también un recordatorio de la fuerza y la individualidad de cada niño. Cada huella es única, reflejando la singularidad y humanidad de cada uno de ellos. Es un testimonio del poder del arte ⚡️🎨para sanar y unirnos, mostrando que juntos somos más fuertes. Agradecemos de corazón a Marcela y a su hija por su generosidad y a cada uno de nuestros pequeños artistas por su valentía y creatividad. ¡Sigamos construyendo juntos un mundo mejor! 💪🌟 Todos podemos ser agentes de cambio y transformar vidas. #Arteterapia #MarcelaRuete #Esperanza #Cambio #TransformarVidas #UnidosSomosMásFuertes #NiñosValientes #AgentesDeCambio #Amor #ArteConPropósito

Herramientas para sentirte bien y llena de energía ⚡️🔌🪫

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Empiezo el día entrenando Luego medito 10 minutos o menos Agua caliente con limón Vinagre de manzana Jugo verde Fruta con yogurt griego y huevos Luego almuerzo proteína carbs y siempre ensalada con verdes Y snack de media tarde proteína si o si con algo de carbs.

No sabes que snack saludable hacerte? Aquí te dejo una opción. Puedes reemplazar los arándanos por media banana. Y puede agarrarle yogurt griego y harina de almendra por si lo quieres ponerle un poco de avena. En el video no se ve, puedes ponerlo en el sartén todo junto y sale como tortilla o lo pones en un bowl al hornito 10 minutos. Lo que te quede más cómodo . Disfrútalo 😉

Ameeee este cambio de look. Mi pelo largo necesitaba un cambio urgente, y caí en las manos de esta genia @jessysoriano.ec que me encantó como trabajo en cada detalle del color de mi pelo 💇‍♀️ .

Con mi novio guapo ❤️❤️ #tbt