دکتر بهزاد چاوشی (از دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی)

. از هر جای ایران که باشید، می‌تونید با متخصصین روانشناس و روانپزشک‌ کلینیک ارگانیک مایندد بصورت تلفنی، آنلاین و حضوری جلسه‌تون رو برگزار کنید، فقط کافیه با شماره‌های‌ پایین تماس بگیرید ‌و درخواست جلسه کنید❤️ شماره تماس برای داخل کشور: ۰۲۱۹۱۰۰۵۱۴۳ ۰۲۱۹۱۰۰۵۱۴۴ ۰۰۹۸۹۰۳۱۳۰۹۱۵۶ (شماره واتس‌اپ برای ساکنین خارج از کشور جهت ارسال پیام) ساعت تماس: هفت روز هفته، ۹ صبح تا ۹ شب

. از همکاران عزیز، با مدرک کارشناسی ارشد یا دکتری روان‌شناسی یا مشاوره (در گرایش‌های مختلف) و متخصصین روانپزشک از سراسر کشور دعوت می‌شود تا رزومه و سوابق کاری‌شون رو به آدرس request@organicminded.org ایمیل کنن. بعد از بررسی رزومه، در صورت پذیرش، جهت انجام آزمون علمی (شفاهی و کتبی) و مصاحبه شخصیتی دعوت خواهید شد ❤️

. 💡اگه می‌خواید راجع به خصوصیات خودتون و پارتنر عاطفی‌تون اطلاعات دقیق و علمی داشته باشید، تست قصه عشق LSS رو‌ حتما امتحان کنید. تست LSS یک ابزار کارامد و بسیار پرکاربرد برای سنجش نگرش و باورهای آدمها در زمینه روابط عاشقانه هست، که براساس جدیدترین نظریه رابرت استرنبرگ، روانشناس مشهور آمریکایی در زمینه روابط عاطفی طراحی و ساخته شده. در کلینیک ارگانیک‌مایندد این امکان رو فراهم آوردیم که بوسیله نرم افزار الگوهای رفتاری و فکری زوجین در رابطه رو شناسایی کنیم و خدمتتون در قالب نمودار گزارش بدیم. 💡این تست مختص افراد ۱۸ سال به بالاست و برای دوستانی که تهران تشریف ندارن هم بصورت غیرحضوری قابل اجرا هست. یادتون باشه حتی اگر در حال حاضر در رابطه عاطفی نباشید، تست قصه عشق LSS یک ابزار بسیار مفید برای خودشناسی و انتخاب درست در روابط عاطفی محسوب میشه. 💡اسلایدهای بالا رو ورق بزنید. شماره تماس برای داخل کشور: ۰۲۱۹۱۰۰۵۱۴۳ ۰۲۱۹۱۰۰۵۱۴۴ ۰۰۹۸۹۰۳۱۳۰۹۱۵۶ (شماره واتس‌اپ برای ساکنین خارج از کشور جهت ارسال پیام) ساعت تماس: هفت روز هفته، ۹ صبح تا ۹ شب

. این بار هزارم … 🫵🏻

. خلق ما آدمها دقیقا چیزی شبیه به آب و هوا ست. همونطور که‌ آسمون چند روز پشت سر هم می‌تونه ابری باشه، خلق ماها هم می‌تونه چند روز‌ پشت سر هم گرفته و سنگین‌ باشه؛ این اتفاق خیلی نرماله! همونطور که ممکنه در یه لحظه هوا طوفانی بشه، خلق ماها هم می‌تونه در یه لحظه کنترلش از دست بره؛ اینم خیلی نرماله! همونطور که یه روزهای آفتاب تو آسمون می‌تونه دلبری کنه، خلق ماها هم می‌تونه یه وقتهایی سرزنده و دلبرانه‌گی کنه. ولی نکته مهم اینجاست، همونطور که وقتی اسمون ابریه، نمی‌تونی خورشید رو زورکی از پشت ابرها بیرون بکشی و‌ چاره‌ای نداری جز اینکه باهاش کنار بیایی و وضعیت موجود رو قبولش کنی، ماها هم نمی‌تونیم به زور حال درونی‌مون رو دگرگون کنیم. پس چاره‌ای نداریم جز اینکه باهاش کنار بیاییم و وضعیت موجود رو قبولش کنیم به این امید که روز افتابی، بعد چند روز بارندگی، حتمیه. بنابراین، اگه با خودت مدام گلاویز بشی و همش بخوای یه مدل حال و هوای احساسی رو‌ تجربه کنی، مثل این میمونه که با طبیعت سر ابری بودن آسمون بخوای کل‌کل کنی! همونطور که همه‌ی ماها با شرایط آب و هوایی کنار میاییم، باید یه زمانهایی احساساتی که در ما بهمون دست میده رو بپذیریم و‌ باهاش کنار بیایم. باید بپذیریم که یه روزهایی واقعا روزهای مزخرفی هستن، ولی چاره‌ای نداریم جز اینکه صبر کنیم و یه گوشه منتظر بشینیم تا هوا بند بیاد و خورشید خودشو بهمون نشون بده. پس از خودت انتظار نداشته باشه آسمون دلت همیشه یه شکل و یه جور باشه، فراز و فرود در درون آدمها بخشی از طبیعت انسان بودنه، سعی کن این فراز و فرود رو به تماشا بنشینی، بالا پایین رفتنش رو احساس کنی و سعی نکنی زورکی حال دلت رو آفتابی کنی…

. نظرتون راجع به جمله بالا چیه؟ موافقید؟ مخالفید؟ 🤔

. یادآوری ۱) وقتی پای بچه‌ای در اون زندگی وسط باشه، جدایی سالم و محترمانه (حداقل در ظاهر) ضروریه! زن و شوهرها بواسطه وجود فرزند، در اکثر مواقع نمی‌تونن تعامل‌شون رو به کل با هم قطع کنن، پس بهتره جوری از زندگی هم بیرون برن که بتونن سر مسائل فرزندشون با هم‌ گفتگو و مذاکره کنن، تعامل داشته باشن و تصمیمات مشترکی اتخاذ کنن. یادآوری ۲) از زوج‌درمانگر‌ همیشه انتظارتون این نباشه که رابطه‌تون رو به تنظیمات کارخانه برگردونه، گاهی اوقات چنین چیزی امکانپذیر نیست، بخصوص وقتی پای خشونت فیزیکی و کلامی، سواستفاده‌های مالی، خیانتهای مکرر و مزمن، اعتیاد، شک بیمارگونه یا اختلالات جنسی در میون باشه. یادآوری ۳) قبل از پوکیدن رابطه به زوج درمانگر‌ مراجعه کنید، وقتی که هنوز فرصت ترمیم وجود داره. در بسیار از مواقع زمانی به زوج درمانگر مراجع میشه که فرصتی برای ریکاوری وجود نداره. یادآوری ۴) اگه کسی بهت گفت زوج‌درمانگر زندگی‌شونو پوکونده، کمی تامل بفرمایید، احتمالا اون چیزی که زندگی اونها رو پوکونده زوج ‌درمانگرشون‌ نبوده، تحریف واقعیت بوده ❤️

. متاسفانه، خیلی وقت‌ها رنجی که از این نوع فقدان ناشی میشه توسط دیگران دست کم گرفته میشه. یعنی شیوه تفکر این افراد اینطوریه که: آره خب خیلی ناراحت کننده ست، ولی در نهایت این فقط یک سگ یا یه گربه‌ست یه آدم که نمرده! در حالیکه ارتباط آدم‌ها با حیوانات‌شون اصولا یه رابطه بسیار عمیق و پیچیده‌ایه. حیوون خونگی می‌تونه مثل فرزند، دوست صمیمی و به خصوص برای بچه‌ها، مثل خواهر یا برادرشون باشه ❤️

. عذرخواهی کردن روشی برای دفاع کردن از خودمون نیست، بلکه راهی هست برای ترمیم و دلجویی از طرف مقابل. موقع عذرخواهی، ادم مقابل منتظر فهم چرایی علت رفتار شما نیست، اون منتظر تا بفهمه که شما از رفتار اشتباهت پشیمونی و به اندازه کافی از اون اتفاق درس‌ گرفتی تا در آینده دیگه تکرارش نکنی، تمام ❤️

. نویسنده مشهور آمریکایی آقای Mark Manson که خودش مدتهای طولانی درگیر الکل بوده میگه نوشیدن ‌الکل‌ با هدف خوشگذروندن کنار بقیه معنیش اینه ادمهایی که در اون‌ موقعیت‌ حضور دارن به خودی خود باحال و هیجان انگیز نیستن. به همین خاطر، اگه الکل‌ می‌خوری تا بهت کمک کنه که بتونی وانمود کنی‌ در کنار دیگران داره بهت خوش‌ می‌گذره، عملا داری به خودت آسیب میزنی. پس اگه با آدمهایی احاطه شدی که از معاشرت باهاشون حس‌ خوبی در تو موج‌ نمیزنه، بجای اینکه با کمک الکل‌، نقاب رو خودت بکشی، سعی کن از معاشرت باهاشون اجتناب کنی. اینجوری خیلی بهتره، مجبور ‌نیستی به چیزی که نیستی وانمود کنی، چون تو وقتی الکل می‌خوری دیگه‌ خودت‌ نیستی، جای تو‌ الکله که داره با بقیه معاشرت می‌کنه 🥃

. 💡یادآوری ۱) اگه قراره هر روز‌ تحقیر کنی، زخم بزنی، توهین کنی، لطفا نبخش، فرصت مجدد نده، جدا شو، نذار به آدم ناسالمی بدل بشی. 💡یادآوری ۲) با بیان نتراشیده و کودکانه‌ی احساساتت و توهین‌های پیاپی اجازه نده کار بجایی بکشه که پارتنرت علیرغم عهدشکنیش، به چشمات زل بزنه و بگه خوب کردم خیانت کردم، بازم می‌کنم! نذار ماجرا لوث بشه. 💡یادآوری ۳) اگه قراره رابطه‌ات رو ادامه بدی، اجازه بده یه روانشناس، رو در روی شعله‌ی احساسات‌ قرار بگیره. بذار در کنار آدم سالمتری بتونی احساساتت رو به درستی انالیز کنی و با خردمندی تمام، افکار پخته‌ات رو با شریکت در میون بذاری نه احساسات از هم‌ گسیخته‌ات رو❤️

❤️