Просимо звернути вашу увагу на графік роботи клубів під час вихідних 14-го та 15-го жовтня‼️ ⠀ 🔹Клуби працюватимуть в режимі вихідного дня з 9:00-22:00 ⠀ 📍Конча-Заспа 📍Одеса (Грушевського) 📍Біла Церква 📍Кривий Ріг (обидва клуби) 📍Кам'янець-Подільський 📍Гатне Працюватимуть з 9:00-21:00 ⠀ Бажаємо класних вихідних та чекаємо на тренування/релакс 💙

Вгадаєш клуб за фото?😀 Трохи про нього↙️ - наймолодший клуб мережі Sport Life, поки що :) - ултрасучасні тренажери та обладнення - найбільша повноформатна аквазона у центрі міста - власна тераса з видом на місто Здогадались? Пишіть назву в коментарях↙

Сьогодні кращий день почати ЗСЖ 💪 На честь дня Захисника України 🇺🇦 Sport Life дарує знижки до -50% Поспішай почати нове життя 😉 Переходь за посиланням в «шапці» профілю або телефонуй 044 222 4 222

Класні заняття з плавання для дітей від 4 до 14+ років😎🏊🏻‍♂️ ⠀ 📍Клуб Протасів Яр Проводить набір в групи ↙️ ⠀ 🔹Для 4-6 років ⠀ Освоєння з водним середовищем. Навчання техніки спортивного плавання. Різносторонній розвиток та зміцнення організму. Авторські ідеї тренера допоможуть навчити вашу дитину плавати легко та весело. Заняття проводиться в дитячому басейні. ⠀ 🔹 Для дітей віком  7-13 ⠀ Навчання і вдосконалення техніки спортивного плавання. Різносторонній фізичний розвиток, формування правильної постави, а також зміцнення організму. Підготовка до клубних змагань та заохочення до здорового способу життя, вибір правильної життєвої стратегії. Формування дисципліни та командної праці. ⠀ 🔹 14+ ⠀ Підготовка, участь та супровід на змаганнях у відкритій воді та басейні. ⠀ Долучайтесь до спортивного, плавального ком'юніті та до зустрічі на воді!💙 ⠀ Всі деталі щодо розкладу, змагань та тренерів можна дізнатись на рецепції клубу☀️

SPORT LIFE ⚡️це↙️ 🔹Зручні локації 🔹Можливість мережевого доступу по Україні 🔹Басейни та Спа 🔹Помісячна оплата 🔹Дитячі клуби 🔹Найкращі тренери 🔹Безліч видів групових занять Для тебе з 7:00 до 23:00 (будні) та з 9:00-22:00 (вихідні) Приєднуйся!💙💪🏻

Дитячі клуби Спортлайфік це: ⠀ 🔹 безліч інтерактивних ігор та занять 🔹 кваліфіковані інструктори-педагоги 🔹 дитячий фітнес: аеробіка, сквош, бойові мистецтва, сайкл, TRX, танці. 🔹 навчання: розвиваючі заняття, English club, творчі майстерні. 🔹 басейн: уроки з плавання (спортивне, синхронне, підводне), аквааеробіка. ⠀ Займайтесь спортом паралельно з дітьми, не витрачайте час на дорогу, все під одним дахом у Sport Life💙 ⠀ P.S Наявність Спортлайфіку та розклад дитячих занять дізнавайтесь у своєму клубі. ⠀ До зустрічі!

Наші аква-тренери надсилають вам промінчики любові та чекають на тренування.🏊💙 Якщо ти давно хотів навчитись класно, технічно плавати, вважай це твій знак! 🔹Звертайся на рецепцію свого клубу 🔹Обирай тренера 🔹До зустрічі на першому тренуванні! Як вам відео? :)

Осіння погода та сумний настрій наступає на п'ятки? Тобі в Sport Life! :) Ідеальний, улюблений антистрес, варіантів безліч - обирати тобі💪🏻 Сьогодні про переваги занять на біговій доріжці ↙ 🔹стабільна температура без впливу погодних умов ☔️ 🔹можливість навчитися бігати завжди з однаковою швидкістю, тримаючи темп 🔹можливість регулювати своє тренування, встановлюючи потрібні швидкісні відрізки 🔹полотно доріжки амортизує і трохи зменшує навантаження на суглоби 🔹можливість паралельно переглядати YouTube чи дивитись серіал. Як часто бігаєте на біговій доріжці ви?

Без зайвих слів, до зустрічі у залі!💪🙂 Скільки маєш тренувань в тиждень? Ділись в коментарях↙

Ідеальний привід для веселої та активної зустрічі з друзями як в будні, так і у вихідні - сквош. Що необхідно для гри в сквош? 🔹Дізнатись наявність сквош корту у своєму клубі 🔹Знайти компанію Не маєш компанії? Пиши в коментарях назву клубу та ""шукаю компанію для гри в сквош"" так і друзів знайти можна :) 🔹Забронювати корт 🔹Мати з собою зручний спортивний одяг та кросівки 🔹Взяти маленький рушник та пляшку з водою. 🔹 Мати азартний характер та готовність перемагати, все інше, включаючи вік і фізичну підготовку - абсолютно неважливо! Вже граєте в сквош чи тільки плануєте спробувати? Діліться враженнями в коментарях ↙️

Декілька простих правил щодо харчування до тренування про які варто пам'ятати💪🍎 🔹 Займатися на голодний шлунок не рекомендується (голодним вважається організм, що не отримував їжу протягом 8-ми годин) 🔹Щоб бути бадьорим під час занять спортом, не засинати, чи не валиться з ніг від втоми, слід приступати до вправ, запасшись енергією, тобто - вуглеводами. 🔹Займаєтесь зранку? Поснідайте за 40-60 хвилин до початку тренування. Їжа повинна містити складні вуглеводи. Шоколад, печиво та інші солодощі - забороняються. 🔹Якщо ви займаєтеся вдень або ввечері - починайте тренування не менш як через 1,5-2 години після вживання їжі. Особливих вказівок в цьому випадку немає, за умови, що ви харчуєтеся правильно - не їсте жирне, гостре, солоне, солодощі та фастфуд. 🔹Займатися на голодний шлунок допустимо тільки в разі аеробних тренувань, до числа яких відносять ходьбу, біг, плавання, танці, фігурне катання, деякі ігрові види спорту, йогу. Яких правил дотримуєтесь ви?🙂 Діліться в коментарях↙️

Подвоюємо абонементи! Тільки з 8 по 11 вересня включно, купуй одномісячний абонемент– отримуй ідентичний другий у подарунок! 😱💪🏻 P.S Друга карта може бути як дорослою так і дитячою. Пропозиція діє тільки для нових клієнтів. Встигни скористатись класною можливістю! До зустрічі на тренуваннях!💫