Su keliais šimtais merginų žengėme į rugsėjį degančiom akim.🔥 Jau nekantraujam pamatyti pokyčius! Visa komanda dėkoja kiekvienai iš jūsų, kad savo tikslus pasiekti pasirinkote kartu su mumis.❤️ #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #receptai #meilesau #meilekunui #atsiliepimai #kursai #merginos #patirtys #pasikeitimai

Kai kurios iš mūsų numetusios svorio vis dar bijo ir nevalingai laukia, kada gi tie kilogramai sugrįš. Internete galime rasti merginų pasidalinimus bei patirtis po drastiškų dietų, kurios leido numesti neįtikėtinus skaičius kilogramų. Deja, visi tie kilogramai po kiek laiko sugrįždavo, kartais ir su kaupu. Tam, kad taip neatsitiktų, svarbu suprasti, jog siekti trokštamo rezultato reikia protingai, be kraštutinumų. Tokiu būdu, ne tik pasieksi norimas kūno linijas, bet ir pakeisi mitybos įpročius ilgam, grįžti prie senų ydingų įpročių nebebus noro. Būtent todėl kursuose mes kalbame apie ilgalaikį sveikos mitybos bei įpročių integravimą į rutiną. Kursai nėra tik apie svorio metimą. Čia orientuojamės į sveiką santykį su maistu ir sportu. Pritaikius sveiką požiūrį į maistą ir susikūrus naujus įpročius rutinoje, pamatysi, kaip kūno pokyčiai gali tapti ilgalaikiais, nesunkiai išlaikomais rezultatais - visa tai tam, kad nebadautumėme, valgytumėme skaniai, pasirinktume aktyvų gyvenimo būdą, vietoj drastiškų dietų ar alinančių treniruočių. #psbykiseliova #projektas #sportas #kosmetika #rupestiskunu #demesyssau #isskirtinisprojektas #psichologija #mityba #motyvacija #grozis #sveikaoda #saviugda #disciplina #rutina #prieziura #kunoprieziura #demesyskunui #vidinisgrozis #isorinisgrozis #meilesau #meilekunui #sveikaspoziuris #kilogramai #dietos #rutina

Projektas gimęs iš meilės, atsidavimo ir orientavimosi į maksimaliausius rezultatus. Čia mes keičiame ne tik savo kūno formas, bet ir formuojame naujus įpročius, kurie atneša pačius nuostabiausius ilgalaikius rezultatus. 😍 Ar esi pasiruošusi? 💣 Paskutinė diena, kai gali prisijungti prie rugsėjo mėn. sporto kursų 👉 psbykiseliova.lt #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #receptai #meilesau #meilekunui #kursas #kursai #pradžia #pokyčiai #prizai #prisijunk

Paskutinės dienos prisijungti prie rugsėjo mėn. kursų 💪 O geriausiai pasirodžiusias ir išdrįsusias sudalyvauti mūsų konkurse merginas apdovanosime įspūdingais prizais 🥰 Pasitik rudenį ne tik su išsvajota figūra, naujais įpročiais, bet ir vertingais bei džiuginančiais prizais 💣 #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #receptai #meilesau #meilekunui #kursas #kursai #pradžia #pokyčiai #prizai #prisijunk

Nori pradėti sportuoti, valgyti sveikai ir subalansuotai, džiaugtis gera savijauta ir gerėjančiomis kūno formomis, tačiau neturi patirties sporte? Tai, kad neturi patirties sporte - ne bėda, visi nuo kažko pradedame. Tavo patogumui - treniruotės mūsų kursuose vaizdo įrašų formatu, su vizualiai pavaizduota ir įgarsinta kiekvieno pratimo atlikimo technika. Tai padės tau suprasti ir išmokti taisyklingai atlikti pratimus. Jei tau kol kas dar nejauku lankytis sporto salėje, pradėk nuo sporto namuose, galėsi neskubant, nuosekliai išnagrinėti kiekvieną pratimą, pasipraktikuoti ir po truputį pripratinti kūną prie fizinio krūvio! O norint sportuoti pagal mūsų programas sporto salėje, neturint patirties, rekomenduojame bent keletai pirmų kartų pasirinkti asmeninį trenerį, kuris galėtų gyvai pažiūrėti ir prireikus pakoreguoti tavo pratimų atlikimo techniką. Na, o atsakant į klausimą - kokį kursą pasirinkti neturint patirties sporte, rekomenduojame Anti-cellulite arba Resistance band 🖤 Dvejoji, kuris kursas labiausiai tiktų Tau? Parašyk mums žinutę, pakonsultuosime 🖤 psbykiseliova.lt #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #receptai #meilesau #meilekunui #patirtis #patirtissporte #pradžia #sportopradžia

Mūsų naujausio FAT BURN kurso tikslas ne tik mažinti riebalinį sluoksnį, bet ir ryškinti tavo kūno reljefą. Šis pasirinkimas yra tobulas merginoms, turinčioms nuo 2 mėn. treniruočių patirtį! FAT BURN kursus turime du - mėgstančioms sportuoti namuose arba sporto salėje 👌 Brauk į šoną ir pamatysi, kas sudaro FAT BURN kursą. Galbūt jis taps tavo žingsniu svajonių link? ❤️ Daugiau informacijos ir registraciją rasi 👉 psbykiseliova.lt #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #receptai #meilesau #meilekunui #fatburn #naujiena #kursas #informacija

Tikrai esate girdėjusios, jog pasiekti maksimalių rezultatų sportuojant galėsite tik tada, kai sporto salėje dirbsite su asmeniniu treneriu. Nenorime paneigti šio teiginio, tačiau dažnai sporto treneris būna ir brangus malonumas, o dažnai ir nepatogumas, kadangi sportą, ypač per karantiną, pamėgome namuose. Jei sportuoti dar tik žadate pradėti, arba tai darote dar tik trumpą laiką, nepamirškite, jog treneris yra tas žmogus, kuris ne tik sudarys sporto programą, bet ir parodys teisingas pratimų atlikimo technikas. Tai yra vienas iš svarbiausių dalykų tam, kad sportuojant ne tik matytumėte rezultatus, bet ir nesusitraumuotumėte. Būtent dėl šio fakto, sporto kursuose pateikiame ne tik treniruočių bei mitybos programą, tačiau kiekviena pratimo technika yra nufilmuota ir paaiškinama tam, jog sportuoti galėtumėte individualiai 😍 Tapk geriausia savo versija, rugsėjo mėnesį pradėsime naują kelionę 👉 psbykiseliova.lt #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #receptai #meilesau #meilekunui #tobulejimas #rezultatai #treneris

Pirmoji mūsų kosmetikos linija jau eina į pabaigą 🖤 Greitu metu nustebinsime ne tik papildymu (kuris bus dar kitoks), tačiau ir nauja kūno priemonių linija, kuri bus tikra 💣 Jei dar nespėjai įsigyti Goddess linijos - paskubėk tai padaryti 👉 kosmetika.psbykiseliova.lt #psbykiseliova #kosmetika #psbykosmetika #kunoprieziura #odosprieziura #patarimai #sveitimas #drekinimas #SPAritualai #rutina #stangrioda #sveikaoda #svytintioda #kasdieneprieziura #drekinamasiskremas #kremas #sveitiklis #demesys #prieziura #groziopatarimai #grozis #meilesau #meilekunui #paskubek

Baimių tema susilaukė didelio susidomėjimo, tad šiandien mūsų psichologė dalinasi apie norus, kurie slypi už mūsų baimių 👇 Už bet kurios baimės slypi kažkoks troškimas. Kita baimių pusė yra ta, kad už mūsų baimės slypi noras, kurio mes neįsisąmoniname. Pavyzdžiui, bijome, kad atleis iš darbo. O koks, tavo manymu, yra tikrasis šios baimės troškimas? Galbūt taip yra, kad šis darbas tau nepatinka, bet tiesiog negali rasti savyje jėgų išeiti? Ar gali būti, kad iš tikrųjų tavo noras yra paprasčiausiai pailsėti? Tiesiog gulėti ir nieko nedaryti? Tačiau to sau leisti negalima, nes reikia spėti laiku parengti ataskaitas, atsakyti į laiškus ir pan. Neretai baimė maskuoja tikruosius norus. Susitikus su savo baime ir atradus, ko iš tikrųjų norime, išspręsime iš karto dvi problemas: atsikratysime baimės ir nemalonių išgyvenimų bei pradėsime judėti link savo norų. Kaip suprasti, ko aš iš tikrųjų noriu? Užduoti sau teisingus klausimus. Dažnai užduodame sau klausimus: „Ką tu darai? Ko tau reikia?“ Vietoje to paklauskime savęs: „Kas tau yra svarbu? Dėl ko tu išgyveni? Ko tu iš tikrųjų bijai?“ Tai padės geriau suprasti mūsų interesus, norus ir gyvenimo prioritetus. Jeigu mes nuolat bijome, gyvenimas tampa panašus į sunkią pareigą, praranda prasmę. Ir priešingai, jeigu mes suprantame, ko iš tikrųjų norime, kas mums svarbu, jaučiame energijos antplūdį, drąsą ir norą veikti. Sudaryk savo baimių sąrašą ir pagalvok, kokie norai slypi už jų. Pažiūrėk, kiek mums suteikia mūsų baimės! Be pagrindinės funkcijos, padedančios išgyventi, baimė gali tapti mūsų šaltiniu, veiksmo atlikimo motyvu ir atskleisti paslėptus norus. Ar buvo naudinga pažvelgti į savo baimę? #psbykiseliova #projektas #sportas #kosmetika #rupestiskunu #demesyssau #isskirtinisprojektas #psichologija #mityba #motyvacija #grozis #sveikaoda #saviugda #disciplina #rutina #prieziura #demesyskunui #vidinisgrozis #isorinisgrozis #meilesau #meilekunui #baime #norai #svajones #baimiusaltinis #klausimaisau #koncentracija #psichologe

Meilė. Atsidavimas. Maksimumas. Taip galime įvardinti viską, ką darome tam, kad liktų laiminga kiekviena iš Jūsų ❤️ Ačiū, kad esate kartu, o mes greitu metu nustebinsime dar didesnėmis naujienomis 💣 SOON 🔥 kosmetika.psbykiseliova.lt #psbykiseliova #kosmetika #psbykosmetika #kunoprieziura #odosprieziura #patarimai #sveitimas #drekinimas #SPAritualai #rutina #stangrioda #sveikaoda #svytintioda #kasdieneprieziura #kremas #sveitiklis #demesys #prieziura #groziopatarimai #grozis #meilesau #meilekunui #naujienos #greitai #staigmena

Ar teko patirti baimę, kad noras išsipildys? Tokiais momentais jaučiame, kad kažko labai trokštame, ir bijome, tiksliau – gąsdiname save, kad kažkas atsitiks ir mūsų noras išsipildys. Mūsų kursų psichologė dalinasi su jumis apie baimes ir kas už jų slypi 👇 Pavyzdžiui, svarstome apie nėštumą ir tuo pačiu metu galvojame: o jeigu prarasiu darbą, negalėsiu išlaikyti savęs ir vaiko, arba, o jeigu sustorėsiu ir niekada negalėsiu atsikratyti antsvorio? Baimės mums reikalingos, nes jų dėka žmonijai pavyko išgyventi. Jos gali būti racionalios, t. y. realūs veiksniai, kurie yra grėsmingi ar pavojingi mūsų gyvybei. Bet yra ir kitos – neracionalios, neurotiškos baimės. Tai išgalvotos, mintyse sukurtos fantazijos, kuriomis žmonės patys save gąsdina. Neurotiškos baimės dažniausiai mus slegia ir griauna iš vidaus. Pavyzdžiui, nesėkmės baimės „man nepavyks“ atveju žmogus nebando naujų dalykų ir visas savo jėgas skiria stabilumui palaikyti. Blogiausiu atveju žmogus nenori išeiti iš namų, mažai bendrauja, nustoja domėtis gyvenimu. Baimės taip pat gali kauptis, gali atsirasti fobijų ar net panikos atakų. Ką gi daryti? Yra daug technikų, kaip dirbti su baimėmis. Svarbiausia – dėmesio koncentravimas. Jį galima treniruoti, kelis kartus per dieną užduodant sau klausimą: „Kur dabar mano dėmesys?“ Toliau – darbas su baimėmis. Tam reikia padaryti jas matomas, garsiai įvardyti, aprašyti ir atskirti nuo savęs, o po to paversti jas pozityviais įsitikinimais. Kiekvieną mėnesį padedame nugalėti savo baimes šimtams merginų 💪 Sporto kursai į rugsėjo mėnesio programą jau atidaryti, mesk sau iššūkį ir leiskit į nepakartojamą kelionę jau dabar 👉 psbykiseliova.lt #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #receptai #meilesau #meilekunui #baime #noras #demesiokoncentravimas #koncentracija

Ar žinojai, jog didžiausia klaida sportuojant yra nemokėjimas taisyklingai atlikti pratimų? Nežinojimas, kaip atlikti taisyklingai pratimus gali turėti ilgalaikių pasėkmių - skaudanti nugara, traumos, po kurių dar ilgai nebus galima grįžti prie sporto. Mūsų sporto programose rasi ne tik treniruočių planą, bet ir nufilmuotas pratimų technikas su taisyklingais bei klaidingais pavyzdžiais, kad sportuojant išvengtum klaidų ir traumų bei galėtum susikoncentruoti į tikslų siekimą. 😍 Brauk į šoną ir pamatyk kas tavęs laukia sporto programose. 👉 #psbykiseliova #sportas #mityba #psichologija #motyvacija #pasikeitimai #tikslai #disciplina #aktyvusgyvenimas #gyvenimobudas #fitnesas #motyvacijasportui #tvirtaskunas #saviugda #sportasnamuose #sportassaleje #sportosale #treniruotes #subalansuotamityba #meilesau #meilekunui #treniruotes #technika #atlikimotechnika #pratimai