Мастер класс по Наули за донейшн ( оплата по сердцу❤️) Чтобы получить ссылку на эфир, надо написать мне в ЛИЧНЫЕ сообщения!

🎉Мне 38🎂 в свой День Рождения я открываю доступ к своему ютубу за !донейшн❤️! на 7 месяцев. Это сохранённые прямые эфиры, которые я вела в прошлом году для своей онлайн группы, 130 часов практики с подробными объяснениями, 85 уроков на разные специализации и для любого уровня. Огромный материал по оздоровительной йоге, переданный мне от лучших мастеров за 9 лет. Я много училась на тренера, но так и не научилась продавать свои уроки. Поэтому пока так) Кому доступ? Пишите мне в личные сообщения, я вышлю реквизиты и ссылку. Акция «донейшн» действует до 10 февраля 👌🏻 Очень скучаю и люблю вас. Пожелайте мне здоровья🙏🏻

Мой путь в йоге начался в 2012 г, когда моему старшему сыну был год. Мы жили в студии 34 кв м. коврик в комнате полностью не раскладывался и когда я делала суставную, я билась ногами об стол и шкаф. Муж был целыми днями на работе до 20:00, моя мама жила тогда на Сахалине, мама Андрея в Азове, на няню денег не было, на йогу тоже… Я в 1 декрете несколько раз ходила на йогу с детьми ( мамы занимаются, дети ползают и играют рядом) После того как чужой ребёнок накакал на мой ковёр 😂 больше я на эти занятия не вернулась. Когда Марку исполнилось 3 года и он пошёл в садик, я ушла в йогу с головой и занималась каждый день по 3 часа, вела блог, выкладывала свой прогресс в Инстаграм. В 2014 г я и другие йога-блогеры стартанули с челленджами !!! и МЫ были первыми кто это сделал на российской площадке. Блог вырос с 1К до 10К. В 2015 г закончила свой первый курс по хатха-йоге. И уже собирала группы от 4-6 человек и вела классы у себя дома. В том же году мы провели йога тур в Грузии. С 2016 г и по сей день… я являюсь постоянной ученицей Игоря Пантюшева, который изменил моё отношение к «декоративной» йоге. Уже 6 лет я расту вместе с ним, посещая семинары и течерсы дважды в год. В 2017 году после рождения второго ребёнка, я записалась на курс к Артёму Фролову… и на выходных, оставляя ребёнка на мужа и бабушку ( моя мама переехала в СПб) я училась в Институте восточных методов реабилитации. Сейчас у меня диплом о переквалификации TTC 502 . Была дизайнер, стала тренер) Потом было пройдено много семинаров: С. Агапкин, Д. Демин, Г.Мазаев. Курс у А. Лаппы и из последнего А. Лунегова. А! Кстати, я ещё в студенчестве немного йогой немного занималась, тогда мой путь в йоге аж 14 лет.

Лучшее с 2014. Инст всё таки добился своего👍🏻. Фотоискусство становится «рудиментом».

Напоминаю, что на мои онлайн классы вы можете попасть в любой момент. Присоединяйтесь хоть сегодня. прошлогодние семинары по дыхательным техникам, по Наули, все уроки с сентября у вас в доступе. ➕ я веду эфиры до конца мая. ВСЁ ЛЕТО вы можете заниматься. Будет более 80 видео занятий от «0» и выше💪🏻 ПИШИTE в direсt

Кто напряжен, измотан, пребывает в хроническом стрессе? У кого физический труд, нервная профессия, много рутины, маленькие дети😅? Я бы вам не рекомендовала активные силовые тренировки, планки, балансы и всё, что перегружает итак истощённую нервную систему. Пребывая в симпатике в обычной жизни вы никогда не найдёте силы на физические упражнения❗️ Ваш мозг и тело выдаст тысячу аргументов не идти в зал, на коврик, на пробежку… Даже если вы будете себя заставлять и верить, что это во благо ( другие же как-то находят силы) всё, что вы заработаете себе…- это нервный срыв, истерику, паническую атаку, гормональные сбои, закрепощённость мышц, аритмию и прочие радости. У вас 2 варианта. Или всё поменять (уволиться, переехать, сдать детей бабушкам на воспитание) наконец перестать напрягаться и заняться ежедневной мощной практикой йоги💪🏻. Или принять свою рутину и посвятить себя мягким, расслабляющим, медитативным техникам, которые дадут тонны энергии и укрепят вашу стрессоустойчивость и вернут вам эмоциональное здоровье. Я сама по жизни напрягаюсь🙈, поэтому в мою личную практику пришла йога терапия, а вот планки и балансы пришлось минимизировать. Кому пора замедлиться, welcome в мою онлайн yoga студию. Cтapт нового потока ( на 4 месяца) с 1 февраля. Для участия пишите в ЛС.

С чем или кем у вас ассоциируется Санкт-Петербург?)

Завтра ( вторник) 10:00 прямой эфир. Я проведу занятие по йоге для начинающих. Присоединяйтесь🙏🏻

АНТИПPOГPEВ для новых участников в мой онлайн клуб. ❌Я не беру ленивых учеников, кто не хочет прикладывать усилия для результата. ❌Я не беру тех, у кого вечно нет времени, кто не может найти час/полтора на практику. ❌Я не беру тех, кто думает, что за пару занятий или за 5 мин они получат прогресс волшебным образом. ❌Я не беру учеников, которые хотят абонемент на месяц. ❌Я не беру тех, кто думает что ему будет скучно на занятиях. ❌Я не беру тех, кому не интересно развиваться, учиться, расти. ❌Я не беру тех, кто относятся у йоге как к спорту. ❌Я не беру тех, кто думает, что мой труд и знания бесплатны. ❌ И я не беру тех, кто считает, что я не профессионал. Итак. Мне в онлайн студию нужны стабильные ученики. Я всех вижу в группе и запоминаю, с каждым общаюсь в личных сообщениях. Кто уходит, тот уходит. Год назад желающих было тысячи, но они даже не начали… по причинам из списка выше ⬆️ но, кому зашли мои занятия, те продлевают абонементы 2 год, практикуют. Я с ними буду будем заниматься столько… сколько будет существовать инctaгpaм. Закроют Инстаграм 🤔 будем заниматься на других платформах. ЭТО НЕ одноразовый курсик. Это на всю жизнь. Понимаете? Чтобы практиковать со мной, надо писать мне в личку «Римма, хочу к вам в онлайн студию». Новогодняя скидка на абонемент на 4 месяца + доступ на всё лето =49OO p.

Новогодняя CKиДKA на абонемент в мой YOGA клуб будет уже завтра и вы можете вступить в мою группу: 🎄в которой УЖЕ более 40 уроков!!! 🎄семинары ( НАУЛИ, дыхательные техники) 🎄подробные отстройки Много много разных занятий для любого уровня и на разные специализации: шпагаты, балансы, прогибы, йога терапия, на час, на 2. Никогда не ожидала от себя что я смогу провести столько непохожих и интересных последовательностей. Столько учиться и каждый день готовиться к эфиру👍🏻 Я к йоге отношусь очень серьезно, у меня авторитетные учителя, поэтому развлекательного формата на моих классах НЕТ! В январе я еду на обучение, все кто попадает в клуб занимается по сохранённым урокам. С 1 февраля я возобновляю эфиры и веду до конца мая. Все уроки, (их к лету будет почти сотня💥) У ВАС в доступе на всё лето! Только до 1 января абонемент до конца мая 4900 ( вместо 55oo) Чтобы попасть в клуб, всё очень просто-> по старинке…надо мне написать в личные сообщения. Пишите 🥰 я вас добавлю❤️

В этом году мы решили избавиться от «туалета» кота. 4 месяца ушло на то, чтоб приучить его к унитазу. вся история есть в актуальном 😻

💃🏻скоро скоро начнутся новогодние cкuдки на абонемент в мой онлайн yogaclub🎄🎄🎄ждём 25 декабря)