Matty | Comfort In Discomfort 🔪

Fra Fyn til Langeland 🏊 7500 meter i åbent hav! Uden udstyr! Er jeg i god form generelt? Ja Er jeg elite svømmer? Nej Har jeg trænet ekstra op til det? Nej Var det helt spontant? Ja Hvorfor gøre det? Why not? Kender ingen som har gjort det. Svøm fra Fyn til Langeland ✅ Stop med at give dig selv muligheden for at stoppe, når tingene bliver svære, og se hvad der sker. Det er så nemt at trække sig, sænke tempoet, ændre fokus og give op. Hvis det at give op ikke er en mulighed, er succes uundgåelig. Så gør noget skævt og se, hvad der sker. Du vil sandsynligvis overraske dig selv 💯 Lets GO 😈 Lille protip: Husk våddragt, det er pisse koldt uden #workout #swim #swimming #healthylifestyle #atlet #fit #training #workout #fyntillangeland

Min første Ironman er nu en realitet! 🏊🏻‍♂️🚴🏼🏃🏽‍♂️ Efter 6 måneders dedikeret forberedelse, hvor jeg gik fra at svømme 100m crawl til 3.8 km, og fra at cykle 25-30 km til 180 km, kan jeg sige, at ALT er muligt med en plan og det rette mindset! 🤟🏼 Da jeg hørte de magiske ord “YOU ARE AN IRONMAN” 🦾, gik en drengedrøm i opfyldelse! Fra drøm til virkelighed! 🏆 Selv når trætheden rammer, tænker jeg på den fantastiske følelse ved at nå mine mål. 🏁 Selvom jeg aldrig var en cykelentusiast og aldrig havde prøvet en racercykel for 3 måneder siden, viser det, at alt er muligt, når man drømmer stort! Husk, hvis du kan drømme det, kan du opnå det! 🤷🏻‍♂️ Jeg har mange flere mål på min liste, og jeg ved, at tiden flyver, så start på din rejse mod dine drømme nu! 👏🏻 😁 Det er det hele værd i sidste ende! 🤩 #Ironman #Goals #Dreams #Fighter #Motivation

WE DID IT 🏆🦾 RESIST BEING AVERAGE EN REMINDER TIL JER ALLE. I KAN HVAD I VIL! Du kan IKKE ramme et mål, som du ikke kan se 🚀 42.2 KM | 5. MARATHON m. VÆGTVEST 🏃🏽‍♂️🏔️ @cphmarathon med 10kg vægtvest… Det føles som om vi har fået tæsk af selveste Mike Tyson… 👊🏽 Glad, tilfreds og en oplevelse rigere! Tak for god selskab og støtte af @pihlulrik og resten af Klub100 👏🏻 TAK TIL ALLE SOM STØTTEDE UNDERVEJS 🙏🏻 God søndag folkens 😁🔥 #running #marathontraining #weightvest #training #run #cphmarathon #1 #happy #challenge #challengeaccepted

“Winter is coming” Nu står vi ved indgangen til mørkere dage, motivationen vakler, kulden bider, og det bliver fristende at trække sig tilbage og blive under dynen. Men husk, det er netop nu, vi adskiller dem, der ønsker det virkelig, fra dem, der kun er med på rejsen, når solen skinner 💯 Jeg har erfaret, at når jeg står over for udfordringer, så gør det en forskel at anerkende det. Det handler ikke om at bide tænderne sammen og kæmpe sig igennem det. I stedet lægger jeg ekstra fokus på selvpleje, sikrer mig en god nattesøvn, reducerer stress og sørger for at spise ordentligt 🗣️ Lets go 🦾 #training #fitness #outdoors #run #running #workout #healthylifestyle #health #motivation

Onsdagsholdet med E⚡️GHT 2 personer 👇🏽 100 Kcal SkiErg 80 Wall Ball 60 Box Jumps 40 Burpee Pull Ups 60 Double DB Squats 2 x 22.5 80 Down Up Deadlift 2 x 22.5 100 Kcal Airbike I bestemmer selv hvordan i deler det op 💯 Fik fornøjelsen af maskinen @martinalbrechtsen 😎 Lets go🦾 #training #workout #fitness #fit #fullbodyworkout

Forberedelsen til HYROX 2024 er skudt i gang 🔥💪🏽 Om du skal træne op eller ej -> gem træningen til næste gang du har brug for en fed og hurtig workout. AMRAP25 40sek Max Cal. SkiErg 20sek rest 40sek Lunges 20sek rest 40sek Wall Ball 20sek rest 40sek sit ups 20sek rest 40sek Burpees 20sek rest Gentag i alt 5 gange! LETS GO🔥💪🏽💦

Gårdagens træning / Upper Body hos E⚡️G H T. Det altid en fornøjelse at træne med Y9 gutterne. A: EMOM30 Min 1: 5-10 Pull ups Min 2: 8-10 i Incline DB Press Min 3: 8-12 Cable Row Min 4: 10-15 Push Ups Min 5: Rest B: Teams of 2 30 rounds YG/IG 3 OA Devils Press 5 OA Clean and Push Press 7 Toes2bar Ps. @runeraahauge.dk rockede det nyeste trend som i kan se i videoen. Måske det kommer i produktion på et tidspunkt. Lets go 🦾 #training #healthylifestyle #motivation #fitness #workout #emom

Stick to the plan no matter what 🔪 Lad ingen slå dig ud fra dine mål, heller ikke dig selv!

Er du stærkere end dine undskyldninger? 🗣️ I dag var en af de dage, hvor alle mine gutter fra Mavericks ikke kunne træne med, så jeg skulle klare det selv. Det er altid sjovere, når man er lidt flere, ikke sandt? Selvom det er søndag, og sofaen er fristende, og der er sikkert en masse hygge på programmet, ved du hvad? Du kan sagtens nå det hele. Du har ikke for travlt, hvis du kan sidde i sofaen. Jeg sad også og havde svært ved at overtale mig selv til at lave de interval-løb, jeg havde sat mig for. Men til sidst var der ingen tvivl. Jeg ved, hvad det giver mig, og jeg har aldrig fortrudt en træning. Så hvorfor skulle jeg overhovedet diskutere med mig selv? Tænk over det - hvad er dine grunde til ikke at træne? Ofte er det bare en omgang bullshit. Programmet 800m x 6 runder 45 sekunder pause pr. runde Pace 3.30-3.45 Lets go 💯 #healthylifestyle #run #running #training #motivation #workout #mavericks

En workout fra forrige weekend🦾 Opvarmning 3-5 min sjipning Workout 2 min SkiErg 15-20 Floor DB Press 2 min AirBike 10-15 BB Row 2 min Row 15-20 KB Swings 60 sec pause pr. runde ⌛️ 4 runder i alt ⚡️ Det er en fed kombination af cardio, udholdenhed og styrke. Lets GO 💯 #health #motivation #training #workout #fitness #cardio #fullbody

Phone eats first 📱 Man ka’ ikke lade være 😇 Anyway, endnu en søndag startede ud med hurtig interval-løb 🏃🏽‍♂️Vi var ikke så mange, men vi fik det gjort 💯 Nu har jeg brugt indershorts og sokker fra Danish Endurance i nogle uger og jeg er virkelig overrasket over kvaliteten. I kan bruge koden “Mathias15” og få 15% rabat 🦾 #running #run #intervalrunning #training #workout #fitness #motivation

Max Lynge og Mathias 💪 Vigtigheden af en træningsmakker! Find en makker som har samme mål og villighed til at klø på som dig og du vil få et godt venskab og sjovere træning