Lancheira delícia de hoje com bolinho de banana sem açúcar, liso cortadinho e água para beber.

A vida como ela é - capítulo 62. As crianças começaram hoje na escola nova e eu mostrei que nós stories que tentei fazer panqueca de banana, dentro do que era possível no apartamento que alugamos por alguns dias, até chegar nossa mudança e irmos para o definitivo. Mas as panquecas não rolaram e eu improvisei outro cardápio super prático, que mostro no vídeo. Quem mais aí cansa só de pensar nesses perrengues de mudanças?? 😅

Enquanto por aqui rola mudança de casa e de cidade, deixo o lembrete para vocês. A Lancheira Divertida tem muitas receitas gostosas e saudáveis, para que possamos nos alimentar bem, sem abrir mão do sabor e da praticidade. 😉😘

O Matias e o Segredo dos Alimentos é mais que um livro infantil, ele é uma ferramenta que, de forma lúdica, auxilia crianças e famílias a passarem pela fase da seletividade alimentar com mais leveza. ♥️ Este livrinho já chegou a centenas de lares no Brasil, já foi adotado por escolas e pode chegar na sua casa também. O livro tem faixa etária recomendada de 03 a 08 anos. O valor do livro, com o frete inclusivo para qualquer lugar do Brasil é R$ 42,00, que podem ser pagos por pix ou cartão de crédito. Outras informações e dúvidas, link no perfil ou por direct.

Quem mais? Levanta a mão 🙋‍♀️ #lancheira #lancheescolar #lancheirapratica

Lancheira super prática para a Sarinha hoje, já que os meninos lancharam na escola, em um projeto para incentivo à alimentação saudável. Ela levou iogurte natural não adoçado, granola e banana, que foi embrulhada em um dos paninhos encerrados que ganhamos da Renata, da @revore.eco. O tecido encerado, além de lindo é sustentável, porque é reutilizável e não afeta o alimento. Você já conhece ou já usou?

Se você torceu o nariz ao ler o nome da receita, eu vou te dizer que você nap vai se arrepender se fazer este bolo em casa!! Salva a receita, faz e me conta! 😉😉😉 Bolo de espinafre Ingredientes - 1 xícara de folha de espinafre - 3 ovos - 1 xícara de açúcar mascavo - 1/2 de xícara de óleo de coco ou de girassol - 1/2 xícara de água - 1 xícara de farinha de trigo integral - 1/2 xícara de farelo de aveia - 1 colher de sopa de canela em pó - 1 colher de chá de fermento 1. No liquidificador, bata os ingredientes líquidos e o açúcar. 2. Em um recipiente, misture a farinha, a aveia, a canela e o fermento. 3. Despeje os ingredientes batidos neste recipiente e misture com uma colher ou um fouet. 4. Coloque em forminhas de cupcake de silicone ou uma forma média e leve para assar no forno já aquecido por 35 min a 180 graus. Dica Para um bolo do tamanho do que aparece na foto, basta dobrar a receita. #bolodeespinafredalancheira

Duas lancheiras um pouco diferentes hoje! Sarinha levou dois bolinhos de espinafre, pêras grelhadas e água para beber. Já os meninos levaram um bolinho de espinafre, pêra, meia banana e água. A banana era tão grande que cortei ao meio e enrolei no guardanapo, que fechei com adesivos. Eles adoraram o fru-fru. 😍 E por aí, o que foi na lancheira hoje? Me conta!!!