Nagy-Kovács Ramóna

Végre tényleg mindenki élvezte a sétát és játékot a hóban😍 eddig valahogy mindig úgy jött ki a lépés, hogy egy vagy két gyerek is hisztis volt, és igazából csak macera volt az egész próbálkozás😅 most viszont minden összejött és nem csak a kép erejéig mosolyogtunk😎 szuper hétvégét töltöttünk Sopronban, úgyhogy újult erővel kezdtük meg a hetet💪🏼

#reklám Büszkék vagyunk rátok! 🤗 Nagyon jó érzés, hogy ilyen közösségünk van, hiszen már több felületen is visszajeleztétek nekünk, hogy ti is plazmaadók vagytok, vagy hogy az, hogy kommunikálunk róla segített titeket abban a döntésben, hogy segítsetek másoknak és elmenjetek plazmát adni! Az edukáció ereje ennyire fontos! ❤ Több izgalmas tartalommal készülünk még nektek Danival a plazmaadásról, bár én még mindig nem adhatok a szoptatás miatt, de ha te 18-60 év közötti egészséges felnőtt vagy, és testsúlyod 50-140 kg között van, menj el egy alkalmassági vizsgálatra a Plazma Pontok egyikére és segíts te is másoknak! ❤ #plazmaadas #plazmapontok #plazma

Egy hosszú és fárasztó nap után nem is vágyok ennél többre🤍

8 hónapos Elíz🤍

#reklám Mostanában három dolog biztos a reggeleimben...KÁVÉ, zabkása és hogy @sloggi fehérneműt húzok..ezeken legalább nem kell gondolkodnom. 🙈 Csak szólok, hogy már csak pár napig tart az év eleji leárazás a slogginál, ahol ilyen gyönyörű darabokat tudtok akár 50% kedvezménnyel is beszerezni, mint ami rajtam van. Brutál kényelmes és gyönyörű, én imádom! #sloggi #sloggiHungary

Végeztünk a mai edzéssel! A fejem árulkodik, hogy nem lazsáltam😁🥵 köszi, hogy ennyien velünk tartottatok, jövő szerdán is várlak titeket 18:30-tól! @koviramiprogram #koviramiprogram #liveedzés

Hiányoznak ezek az ablaknyitogatós reggelek🥹🎄 #karácsony #advent #hiányzik

✨Vége az év legvarázslatosabb időszakának.🥺 Igazából a télben ezt az egyet szeretem. Na jó, meg még egy-két dolgot😅 Ráadásul ma elköszöntünk a fától is. Lassan-lassan a díszeket is elteszem.. Bár ettől még nehezebben válok meg😅 és kezdődik az év legkevésbé szeretett két hónapja🤦🏻‍♀️ az elmúlt két évben ezt Dani nélkül töltöttem, úgyhogy lehet ez is közre játszik benne. Mindenesetre nekem most nehéz motiváltnak lenni, pedig lenne mit fejleszteni, csinálni😅 de úgy döntöttem még adok magamnak másfél hetet. Lassú üzemmódba vagyok és csak 1-2 apróságot tűztem ki célul. Pl. hogy totál rendbe teszem a lakást, illetve kitalálom, hogy hogyan tudnék a leghatékonyabban dolgozni Eli mellett. Meglátjuk🤷🏻‍♀️😊 Ti hogy vagytok így az év elején? 🤍 Hasonló cipőben járunk, vagy épp ellenkezőleg?

A terv az volt, hogy a srácokat kergetem a távirányítós autóval, hogy elfáradjanak, de végül Elíz aludt bele a nagy nevetésekbe😅😅

Elíznek is megmutattuk a sípályát!😊

Egy kis meglepetés, hogy most TÉNYLEG elkezdd! 💝 Biztosan sokan vagytok, akik egy új év kezdetével megfogadtok dolgokat és az is biztos, hogy többen szeretnétek már jó ideje valóban egészségesebben élni. Mi pedig ebben segítünk nektek, a Kovirami Programmal. Minden szerdán élő edzés, 100 napos életmódváltó program, live videótár, profi sportvideók, edzéstervek, 10 napos mintaétrend, mentális egészségfejlesztés, kismamáknak pre- és posztnatális csomagok... Sokféle formában szeretnénk a legjobbat nyújtani nektek és most január 15-ig egy kis extra kedvezményt is biztosítunk az életmódváltó csomagjainkra, hogy az évkezdés elhozza a kellő motivációt! 😉 20% kedvezménnyel tudtok most vásárolni, nézd meg melyik csomagunk passzol hozzád a legjobban: ⭐ Fit Program: ha azt szeretnéd, hogy 100 napon keresztül végig melletted legyünk és lépésről lépésre segítsünk az egészséges életmódhoz vezető úton a sport, étkezés és mentális egészség pillérein keresztül. A legprofibb szakemberekkel állítottuk össze neked a 12+1 hetes csomagunkat, hogy az egészséges életmód minden eleme valóban be tudjon épülni a mindennapjaidba. Ja! És ha most vásárolsz Fit Programot egy @selfit.shop shakert is adunk ajándékba! KUPONKÓD: FITTSTART2023 ⭐ Havi Live+ előfizetés: az első hónapját tudod most akciósan megvenni. Minden szerdán 18.30-tól várunk az online live edzéseinken és ezzel a csomaggal hozzáférsz az 50+ videót tartalmazó Live archívumunkhoz is, melyben az eddigi összes live edzést bármikor újranézheted! KUPONKÓD: FITTSTART2023H+ ⭐ Beugró Live jegy: ha csak ismerkedni szeretnél a Kovirami Programmal és kíváncsi vagy, milyen egy 60 perces, pörgős, teljes testet átmozgató edzésünk! Imádni fogod! KUPONKÓD: FITTSTART2023 Remélem, hogy sokan lesztek, akik most csatlakoznak hozzánk, hogy egész évben együtt haladjunk és fejlődjünk! ❤ Várlak titeket hatalmas szeretettel és naná, hogy az idei évre is rengeteg újdonsággal készülünk!!! Puszi! #koviramiprogram

Szerintem még mindig mi élvezzük jobban, mint Oli😅🛷 viszont a hóban fürdetés egészen elnyerte a tetszését😆