Bruno d’Orleans

Bom dia você que se orgulha porque “vai pra academia” todo dia. Uma coisa é a presença, outra coisa é a intensidade do treino. Se você subestima carga, demora no intervalo porque fica no Insta sua ida não adiantou de merda nenhuma. Você não gastou calorias, você gastou gasolina!

Bom dia! Todo exercício é de lombar se você fizer errado o suficiente. 😉

Hoje é o dia que mais de 60% das pessoas já acordam pensando em como sair da rotina alimentar. Aproveita e saia da rotina de treino, insira um cardio. Que tal sair e chegar no trabalho e em casa pelas escadas? Uma ida pro trabalho a pé? Não se prive, se adapte e SEXTOU!

Assistindo o filme Air pela segunda vez e constatando que além de ser uma das maiores história de relação marca/atleta, é uma das maiores aulas de marketing esportivo. Filmaço! #Air #AirJordan #MichaelJordan

Seu cérebro precisa ser treinado assim como seus músculos. Ter conhecimento de treino não te impede de novos aprendizados fora da fisiologia e biomecânica. Apenas os medíocres acreditam que não precisam aprender mais nada além do que já dominam. A inteligência e genialidade te destaca dos demais. 😉

Tem gente ainda aqui ou já passou a euforia?

O surto pra mim tá na pessoa postar essa foto com uma criança e falar: Nossa meu filho seria lindo! Deu até vontade de ter um. Seu filho NÃO seria lindo assim, porque você NÃO é lindo como a IA fez você acreditar que é. Simples assim.

Só eu tô achando esse negócio de fotos por IA a mesma coisa que os Buddy Poke do Orkut? Já não bastassem os filtros, as pessoas agora estão buscando uma perfeição estética em nível hard. Se ninguém te falou eu falo, a foto não ficou parecida com você, assim como a inteligência que fez ela, é ARTIFICIAL! E outra coisa, você NÃO É BONITA ASSIM! #paz

Já tem gente que vive em second life.

Se achar manda pra cá também! 😅

Bom dia marombeiro! Pra você que acorda cedo pra fazer a marmita e deixa a casa toda fedendo de ovo e batata doce. Pra você que deixa na pia a coqueteleira suja de molho com aquele cheiro de bicho morto. Pra você que esquece a roupa suada dentro da bolsa e agora joga perfume pra colocar a do dia fazendo aquele blend de gambá com aroma do campo. Quartou!!! 😂 #bomdia #oseupersonal #quartafeira

Esse é apenas um pequeno exemplo da complexidade da composição apenas das musculaturas da região das costas. E você aí achando que era apenas um né? Entenda e valorize o trabalho do personal trainer. 😉 #personaltrainer #treinodecostas #oseupersonal