ПОСТ ЖЕЛАНИЙ Дорогие, вот я и решилась на первый пост желаний в своём блоге 🌈 В знак признательности за ваши добрые комментарии и проявленный интерес хочу провести практику на исполнение ваших желаний ✨ Оставляйте под постом свои заветные мечты, но подойдите к этому с умом ❣️ Четко сформулируйте мысль и отправьте этот запрос во Вселенную, а я стану вашим проводником в его исполнении 🧚🏼‍♀️

5️⃣ ОСЕННИХ РИТУАЛОВ Как мы и говорили, осень хоть и красивое, волнующее и романтическое время года, но с другой стороны это и обострение депрессий и физических недугов. Поэтому я собрала для вас 5 моих любимых ритуалов любви к себе, которые помогут справиться с тоскливыми мыслями и плохим самочувствием. Ловите 💜 ✨ Вкусный напиток и хорошая книга Горячие напитки осенью - это первое, что спасёт в холодные дни не только физически, но и морально! Советую не налегать на кофеин с сиропом, а перейти на травяные и фруктовые чаи. Напоминаю, что в телеграмм поделилась рецептом своего фирменного йога-чая. Именно то, что нужно эти месяцы! Не забывайте и о книгах. Особенно полезно почитать про личностный рост, духовное развитие и мотивирующие истории. ✨ Банные процедуры Мы с вами уже не раз говорили о целебной силе воды. А если она настояна на минералах и травах, то эффект будет невероятным. Погрузитесь в тёплую ароматизированную ванну и отпустите все мысли. ✨ Медитации Главное средство всегда и везде ❣️ Медитируйте чаще на любовь к себе и желательно вместе с кем-то. Во время таких практик будет происходить обмен тепла и энергии. Раскрасьте свой коврик яркими цветами. Наслаждайтесь феерией осени. ✨ Прогулки на природе Природа - это учитель. Она прекрасна в любое время года. А сейчас особенно! Золотистые хрустящие листья, шёпот ветра и ароматы с нотками костра. Бродите по улочкам и паркам и не думайте ни о чем. Только философия жизни, вы и окружающий мир. ✨ Жжение благовоний Также является одним из моих любимых ритуалов. Особенно хорош в холодный сезон. Эфирные масла и пряности создают ту самую атмосферу домашнего очага. А если на фоне играют восточные мотивы, то здесь уже недалеко до ощущения сказки. Вот такие простые, казалось бы, вещи вкупе играют большую роль. Все зависит только от нас самих. А вы выбираете мягкий релакс или осеннюю депрессию? 💜✨ Оставляйте 🍁 в комментариях

🦋 ПОСТ - ЗНАКОМСТВО 🦋 Всех приветствую на своей странице! В последнее время получаю большое количество откликов от вас о том, что вы хотели бы узнать меня поближе 💜 Меня зовут Эмма 🦋 Я являюсь духовным наставником с высшим образованием по клинической психологи. Вот уже 7 с лишним лет я занимаюсь саморазвитием и познанием в области эзотерики. Все эти годы помогаю людям найти свой духовный путь и обрести гармонию с собой. Долгое время я разрабатывала свои авторские курсы медитаций и духовных практик. На данный момент они помогли уже более 10 000 человек по всему миру. Мои методы достаточно сильно отличаются от других тем, что каждый из вас получает мои личные консультации на протяжении всего курса. Это сбалансированная совместная работа, в процессе которой вы можете задавать любые вопросы и получать на них ответы ✨ Среди моих Учителей Мудрости есть духовные наставники из Индии и Индонезии, а также специалисты-психологи, философы и психотерапевты. Делитесь в комментариях, как вы узнали обо мне и ставьте +, если интересно узнать больше 🧡🧚🏼‍♀️

ЧТО ТАКОЕ ЧАКРЫ? ⠀ По определению чакры - это энергетические центры человека. ⠀ Всего существует 7 чакр: В каждой из них есть баланс (+) и дисбаланс (-) ⠀ 1️⃣ Муладхара - корневая Связывает нас с материальным миром (землей). + Чувство стабильности, бодрость, уверенность — Страхи, неуверенность, низкая энергия жизни, напряжённость, чувство риска ⠀ 2️⃣ Свадхистхана - сакральная Отвечает за чувства, сексуальность и эмоции. + Гармония с собой и другими людьми, сексуальная энергия, здоровая самооценка — Раздражительность, зависть, пониженная сексуальность, ревность, поиск наслаждений, зависимость ⠀ 3️⃣ Манипура - солнечное сплетение Про энергию для осуществления планов и целей + Оптимизм, харизма, благополучие и упорство — Неуверенность в себе, злость, финансовые трудности, конфликтность ⠀ 4️⃣ Анахата - сердечная Соединение Божественного и материального (о любви и сочувствии) + Любовь ко всему вокруг, умение прощать и сочувствовать, бескорыстие — Позиция жертвы, отдалённость, капризность ⠀ 5️⃣ Вишудха - горловая Самовыражение и творческое начало + Умение преподнести себя, самовыражение, реализация потенциала и своя миссия — Ложь, трудности в общении, несвобода ⠀ 6️⃣ Аджна - бровная Восприимчивость к высшим знаниям и интуиция + Развитая интуиция, мудрость, психическое здоровье — Гордыня, страхи, потеря ориентира, застенчивость ⠀ 7️⃣ Сахасрара - коронная Связь человека со Вселенной и Богом + Важность себя в мире, ощущение себя как части Вселенной — Подавленность, отсутсвие связи с Богом, потерянность ⠀ Ставьте «+», если было полезно и пишите свои вопросы 💜

МИР АБЬЮЗА ⠀ Аб*юз. Весьма популярное слово в наши дни. Однако немногие понимают его истинного значения. ⠀ Аб*юзом называют насилие: физическое и моральное. Про первое говорить смысла нет. А вот второе - лезвие ножа, по которому ходит большое количество человек. ⠀ Как распознать, где аб*юз, а где простой конфликт? ⠀ ⭕️ В абьюзивных отношениях автор насилия заведомо сильнее жертвы (физически, морально, финансово или выше по статусу). ⭕️ Конфликт - разовая акция, во время которой обе стороны повздорили и либо пришли к его решению, либо разошлись каждый при своём мнении. Аб*юз же - это системное явление, происходящее с определённой периодичностью. ⠀ Признаки аб*юза: ⠀ ⁃ Желание «улучшить» своего партнёра посредством постоянной критики с целью изменения его «под себя». ⁃ Игнорирование интересов другого. То есть, ваш избранник/ца намеренно ни во что не ставит ваше мнение, меняет планы, ничего не сказав, исчезает без объяснения причины. ⁃ Sекsуальное принуждение. Одна из наиболее распространённых проблем. Любое действие, совершаемое без вашего согласия тоже является насилием. Даже если вы состоите в длительных отношениях!! ⁃ Газлайтинг. Т.е., обесценивание чувств другого и отрицание его проблем. Думаю, объяснять не нужно, что у любого человека «просядет» ментальное здоровье при таком грубом умалении его значимости. ⁃ Контроль и пристальное внимание во всем. С кем общаться, как говорить и на кого смотреть. Все это - явный признак аб*юза. ⁃ Ревность ⁃ Шантаж и манипуляции ⠀ Абюз - одно из наиболее страшных проявлений психической нестабильности и зависимости человека. Последствия абюза не пройдут стороной. Они выливаются в депрессии, стрессовые расстройства и даже самоуbийства. ⠀ Когда вам плохо в отношениях с человека (будь это мать, парень или начальник), нужно незамедлительно оценить ситуацию и подумать, в первую очередь, о себе и своём здоровье. ⠀ Ну а если вы не в силах справиться самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к специалистам! ⠀ 🔮 В моем курсе помимо медитаций любой желающий получает ряд консультаций и подробный план действий для выхода из состояния жертвы. ⠀ Связь в Директ 24/7 💜 ⠀ Ставьте + , если актуально

СОН - ЭТО НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ ⠀ Ни для кого не секрет, что сон по Фрейду является нашим впечатлением о жизни, которое приобретает различные формы и очертания, когда мы спим. ⠀ 💤 Сон - это бессознательное состояние, когда подсознание способно приоткрыть дверь в тайны разума. Именно поэтому в эзотерике существует так много интересных и полезных практик, проводимых в фазах быстрого и медленного сна. ⠀ 💤 Чем может помочь эзотерика в случае, если у вас есть не проработанные внутренние проблемы? ⁃ С помощью, так называемого, программирования сна, мы можем проникнуть в самые скрытые уголки души и постепенно найти корень того, что вас беспокоит. ⠀ 💤 Вещие сны - все те же образы подсознания. В большинстве случаев люди путают их с чувством дежавю. Либо видят пугающий их сон и через какое-то время «подставляют» картинку, которую уже видели, тем самым заставляя себя поверить в неё. Не нужно пугаться таких вещей и, тем более, накручивать себя. Сон - лишь продукт психической деятельности головного мозга. ⠀ Некоторые из моих знакомых эзотериков прибегают к практике осознанного сна. Таким образом, им удаётся управлять процессами подсознания, разбираться со стрессами, которые накапливаются и отправлять верные запросы во Вселенную. ⠀ Лично я считаю это опасным занятием, ведь наша нервная система - настолько шаткий организм, что любое неверное действие отрицательно повлияет на психическое состояние и ещё больше усугубит положение. ⠀ За годы обучения эзотерике я так ни разу и не встречала практик лучше медитаций! В данном случае я бы даже назвала их панацеей. ⠀ 🧘🏽‍♀️ В своём курсе по медитациям ЦЕЛЫЙ БЛОК я посвятила проработке стрессов и триггеров, всплывающих во сне. ⠀ ❣️ Если ты испытываешь чувство тревоги и задумываешься о том, что тебе приснилось, а потом весь день не можешь собраться с мыслями, скорее пиши в Директ. Мест на курсе осталось совсем мало ❗️❗️❗️ ⠀ #медитации #эзотерика #йога #медитацияонлайн #медитациякаждыйдень #эзотерикаонлайн #эзотерическиезнания #бали #балийога

ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ ? 🌟Счастье - это не то, с чем вы просто просыпаетесь однажды. Счастье - это то, к чему нужно стремиться, к чему нужно стремиться. 🙏🏼Вы можете желать счастья, но если вы редко делаете выбор, который соответствует вашему представлению о счастье, вы никогда не почувствуете его по-настоящему. Напишите «благодарю», если пост вам понравился 😻

УВАЖАЙТЕ СЕБЯ 💭Примите тот факт, что будут моменты испытаний, и постарайтесь немного больше уважать себя и принимать решения, которые улучшат вашу жизнь и ваше психическое состояние. 💭Сначала покажитесь самому себе, чтобы показать себя другим. Поставьте +, если пост вам понравился ❤️

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЧЕРЕЗ ЧТО ВЫ ПРОШЛИ 💡Может быть, вы забудете все, через что уже прошли, но сделайте себе одолжение и найдите время, чтобы вспомнить. 💡Найдите время, чтобы поразмыслить над всеми моментами в вашей жизни, когда вы узнали, что вы не существуете, чтобы доказать людям себя. 💡Найдите время, чтобы поразмыслить над тем опытом, который вас научил: ваша ценность не зависит от внешнего подтверждения. Отдайте себе должное. Вы уже выполняете работу. Вы уже прошли путь, чтобы научиться принимать себя. Поставьте +, если пост вам понравился ❤️

УСТОЙЧИВОСТЬ 💭Возможно, вы не сможете предсказать, как подготовиться к будущему, но вы можете это сделать: вы можете вспомнить моменты в прошлом, когда вы удивили себя. 💭Моменты, когда вы смогли принять вызов, даже когда не чувствовали себя готовым. Моменты, когда вам наконец удалось подняться на эту гору после многих лет сомнений в себе. 💭Вы уже сталкивались с неизвестным и раньше. И вы встретили благодать. Благодать, которая дает вам возможность двигаться вперед с мужеством и стойкостью, несмотря на то, что остается неизвестным. Напишите «благодарю», если пост вам понравился 🙌🏻

РАБОТА ВАШЕЙ ЖИЗНИ 🌟Многие люди привержены профессиям и личным делам, которыми они никогда не планировали заниматься сознательно. 🌟Они приписывают форму своей жизни обстоятельствам, принимая на себя роли, которые, по их мнению, являются приемлемыми. Однако каждый из нас был благословлен какой-то целью. 🌟Работа вашей жизни - это совокупность действий, которые позволяют вам выражать свой интеллект и творческие способности, жить в соответствии со своими ценностями и испытывать глубокую радость от того, что вы просто являетесь самим собой. 🌟В отличие от традиционной работы, которая может требовать от вас большего, чем вы готовы отдать, жизненная работа не требует ничего, кроме вашего намерения и страсти к этой работе. Тем не менее, никто не рождается с пониманием масштабов своей цели. 🌟Если вы дрейфовали по жизни, вы можете чувствовать себя неуправляемым. Стремление открыть для себя дело своей жизни может помочь вам реализовать свой истинный потенциал и жить более подлинной, целеустремленной жизнью. Напишите «да», если пост вам понравился 🙏🏼

ТРЕВОЖНОСТЬ 💫Тревога - это то, что большинство из нас испытывало хотя бы раз в жизни. Публичные выступления, оценка эффективности и новые должностные обязанности - это лишь некоторые из связанных с работой ситуаций, которые могут вызвать небольшой стресс даже у самого спокойного человека. 💫 Медленные, глубокие и длинные вдохи могут помочь вам сохранить чувство спокойствия или помочь вам вернуться в более спокойное состояние. Поставьте +, если пост вам понравился 🙌🏻