Kelsey Kung
𝙈𝙖𝙙𝙚 𝙞𝙣 🇭🇰 𝘽𝙖𝙨𝙚 𝙞𝙣 🇦🇺🐨 #kelseyaustraliagram🇦🇺 // @kelseyk.fitness 🏋🏻‍♀️ 𝘌𝘮𝘢𝘪𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘣𝘴 🩶𝙎𝙪𝙗𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙢𝙮 𝙔𝙤𝙪𝙩𝙪𝙗𝙚🩶
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#健身教會我的兩件事✌🏻 𝙒𝙝𝙖𝙩 𝙄 𝙡𝙚𝙖𝙧𝙣𝙩 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜... 🏋🏻‍♀️ 1. There are no shortcuts 👣⏳ When it comes to improving strength and building muscles, it takes time. You are what you consistently do, forget about the 'X-days challenge', stick to your diet and training, and results will follow. Simple and fair. If you want to lose weight, control your diet. If you want to sculpt your body, prioritise weights. If you want long-term results, stay consistent. 2. Have no fear of perfection 💯🙅🏻‍♀️ Because you'll never reach it. I worried about my body image a lot when I was a teenager, doing fasting and excess cardio, followed by repeated binge eating and throwing up. I was underweight but I 'feel fat' looking into the mirror, picking on my body...Yes I've been there. After years of weight training and building a better relationship with food, I've gained more strength and muscles and feel good about the changes of my body. Nobody has the 'perfect' body shape and I've learnt to embrace the imperfections of myself ❤️ 🇭🇰 #健身教會我的兩件事✌🏻 1. 沒有捷徑 👣⏳ 如果你本身無做運動嘅習慣,又點會做一次 "XX日challenge" 就可以擁有好身材兼一勞永逸呢?如果有咁易就人人都有6舊腹肌啦🫣 健身好公平,你食野同運動習慣會喺你嘅身形上反映,減肥需要控制飲食,想fit得嚟有線條就要健身,要用啱方法,仲要有耐性! 2. 停止追求完美 💯🙅🏻‍♀️ 少年時期我日日都磅重,如果嗰日輕咗就放心食野,如果重咗就會節食加狂做HIIT,無限loop:( 早幾年亦試過心理狀態好差,日日狂做gym但做完又會走去買一大袋零食,好似機械人咁塞入口,跟住覺得好guilty又走去扣喉,無限loop :( 健身之後我慢慢喺生活同心理上搵返 balance,同食物有好嘅關係,享受食物同唔再因為情緒而食野或者節食🍟🥗 繼續努力改善自己體態 同時亦要接受自己嘅不完美! 所以,各位完美主義者🧚🏻‍♀️ 一齊放低執着,追求進步唔追求完美!身體同精神健康喺IG上無得比較㗎,得你自己先最清楚自己❤️ #期待2023的變化🦋 📷: @nicholasku_ 📍: @gymtown_fitness __________________________________ #fitnesstips #fitnesstip #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #workoutvideos #workoutroutine #workouttips #gluteworkout #glutegains #bootyworkout #personaltrainer #fitnesstrainer #做Gym #健身 #教練 #健身教練 #女教練
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* Derechos de autor: los creadores de contenido son los propietarios de los derechos de autor. Esta información, incluyendo imágenes, textos, videos, publicaciones y perfiles, se publica en dominios públicos y en las respectivas redes sociales para que el público las vea.
Preguntas frecuentes: Estadísticas e información de Instagram para @kamankelsey
¿Cómo puedo acceder a las estadísticas y análisis de Instagram para @kamankelsey?
StarNgage ofrece informes analíticos exhaustivos que brindan métricas e información clave para comprender a @kamankelsey. Puede explorar diferentes aspectos, incluyendo estadísticas de seguidores de Instagram, como el crecimiento de seguidores y publicaciones, la tasa de participación y sus tendencias de crecimiento. Además, puede acceder a información sobre el número promedio de me gusta y comentarios por publicación, datos demográficos de sus seguidores o audiencia, datos de afinidad de marca, menciones de hashtags relevantes, cuentas similares y las publicaciones más recientes.
¿Cuál es el recuento actual de seguidores para @kamankelsey en Instagram?
Según la última actualización, @kamankelsey ha acumulado un público dedicado de 139,437 seguidores en Instagram.
¿Qué información y análisis se incluyen en el informe completo para @kamankelsey en Instagram?
Nuestro informe completo de análisis de Instagram ofrece una visión general completa de @kamankelsey en Instagram. Este informe incluye información detallada sobre el crecimiento de seguidores a lo largo del tiempo, métricas de participación y frecuencia de publicaciones, tanto semanal como mensual. Para acceder a este informe detallado, regístrese y cree una cuenta nueva de StarNgage o inicie sesión en su cuenta existente.
¿Puedo hacer un seguimiento de cómo ha evolucionado la tasa de participación de @kamankelsey en Instagram?
Sí, las herramientas analíticas de StarNgage le permiten hacer un seguimiento de cómo ha evolucionado la tasa de participación de @kamankelsey en Instagram a lo largo del tiempo. Estos datos le ayudan a evaluar la efectividad de las estrategias de participación de @kamankelsey.
¿Cómo puede ayudar a entender los datos demográficos del público de @kamankelsey en Instagram?
Obtener información sobre los datos demográficos del público de @kamankelsey en Instagram puede ser muy valioso. Le permite adaptar el contenido y las estrategias de marketing de influencers de manera más efectiva para conectar mejor con los seguidores de @kamankelsey, ya que tendrá información sobre su edad, género, ubicación e intereses.
¿Cómo puedo aprovechar los datos de afinidad de marca para mejorar mi estrategia de marketing en Instagram con @kamankelsey?
Los datos de afinidad de marca son una herramienta poderosa para comprender qué marcas o productos interesan más a su audiencia. Esta información puede orientar sus colaboraciones y asociaciones de contenido en Instagram, mejorando su participación con su público objetivo.