
Des boulettes de poulet façon Kefta, à tomber par terre ! 😍
La recette 👇
Ingrédients (pour 4 personnes)
Pour les boulettes :
600 g de blancs de poulet ou dinde
3 gousses d'ail
1 oignon
2 œufs moyens
½ c. à c. de curcuma
½ c. à c. de cumin en poudre
1 c. à c. de paprika doux
1 c. à c. de curry
2 pincées de sel ou sel fin
2 pincées de poivre
8 feuilles de menthe
2 c. à s. de chapelure
4 c. à s. d'huile d'olive
Pour la salade :
250 g de carottes râpées
200 g de pois chiches
1 gousse d'ail
20 g d'amandes effilées
½ oignon rouge émincé
10 feuilles de menthe
4 c. à s. d'huile d'olive
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
½ citron
4 pain pita ou pain libanais
Pour la sauce :
250 g de yaourt grec
2 c. à s. de crème liquide
2 c. à s. d'huile d'olive
5 feuilles de menthe fraîches
½ citron
2 pincées de sel ou sel fin
2 pincées de poivre
Préparation :
Les boulettes :
Coupez la viande en dés, mettez-la dans le bol d'un robot hachoir.
Salez, poivrez, ajoutez les épices, la menthe hachée, la chapelure et les oeufs.
Mixez le tout, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Avec les mains mouillées, formez des boulettes avec la préparation. Déposez-les au fur et à mesure sur une assiette, laissez-les reposer dans le réfrigérateur quelques minutes
L'accompagnement :
Disposez les les carottes râpées dans un saladier. Ajoutez l'oignon émincé et la menthe ciselée.
Ajoutez les pois chiches égouttés et l'ail râpé. Salez, poivrez, assaisonnez avec l'huile d'olive et du jus de citron.
Faites torréfier les amandes, environ 5 minutes dans une poêle chaude, jusqu'à ce qu'elle deviennent légèrement dorées. Ajoutez-les à la salade. Mélangez le tout.
La sauce :
Versez le yaourt grec dans un bol, salez, poivrez. Ajoutez la crème liquide, l'huile d'olive et le jus de citron. Ajoutez les feuilles de menthe ciselées, mélangez.
Cuisson :
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle, ajoutez les boulettes, faites les cuire 10 minutes des deux côtés, jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées.
Dressage :
Faites chauffer les pains pita dans une poêle, puis garnissez en y répartissant la salade, puis les boulettes et ensuite la sauce.
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