Faceyoga instructor | Ansigtsyoga | Hudpleje | Yoga

Ansigtsyoga er et fantastisk ansigtsboost, til et friskere og yngre look og en fin naturlig metode til at ældes med ynde. Jeg er så passioneret med ansigtsyoga, at jeg laver mit personlige program hver eneste dag, og har gjort det i 4 år. Det giver mig et frisk, naturlig og yngre ansigt. Ansigtsyoga træner muskulaturen, så vi kan få linjerne til at vende opad, der kommer volumen, vi kan reducere dybe fuger, vi masserer huden, så rynker bliver reduceret, og vi får også reduceret væske og affaldsstoffer. En naturlig måde at få et frisk og yngre look. Har du også lyst til at prøve ansigtsyoga metoden, så har jeg workshop på Zoom søndag den 11/6 kl. 11-12.15. Pris 395,- inkl. træningshæfte/video. Vil du med, så er der link i bio, eller du kan sende mail til dorte@yogafacelift.dk Rigtig dejlig dag☀️ Kh Dorte #ansigtsyoga #faceyoga #ansiktsyoga #facegym #ansigtsyoga #ansigtsbehandling #ansigtspleje #øjne #smukkeøjne #elskdigselv #selvkærlighed #smuk #ansigtsmassage #skønhed #velvære #opstramning #antiage #ansigtsyogai #ansigtsyoga #kærlighed #hudpleje #smukogskønhed

💗💥💗 Træt af dybe rynker på kinderne og omkring munden? Prøv den her effektive øvelse som styrker musklerne i kinderne og læberne, og bidrager til at opretholde en stærk og tonet ansigtsmuskulatur. Start med at puste luft ind i kinderne, og hold på luften med dine fingrer. Klap nu med den anden hånd på kinden 10x. Slut af med at massere rynkerne 💗💥💗Tired of deep wrinkles on the cheeks and around the mouth? Try this effective exercise which strengthens the muscles in the cheeks and lips, and contributes to maintaining strong and toned facial muscles. Start by blowing air into your cheeks and hold the air with your fingers. Now clap the other hand on the cheek 10 times. Finish massaging the wrinkles #ansigtsmassage #facemassage #ansigtsyoga #faceyoga #facelift #ansigtspleje #ansigtsbehandling #ansigtsløft #ansigtsløftningsteknik #faceanatomy #facecare #facefitness #rynker #facialmassage #faceexercise #facefitnesslife #faceexercises #skincareroutine #ansigtspleje #ansigtsbehandling #ansigtsløftudenkirurgi #ansigtsyoga #beauty #proage #facefitness #silversegment #slowaging #agingwell

Akupressur i ansigtet kan have flere fordele. Stressreduktion. Akupressur hjælper med at frigive spændinger og fremme afslapning, hvilket kan mindske stress og angst. Forbedret cirkulation. Ved at trykke på bestemte akupressurpunkter i ansigtet kan du forbedre blodcirkulationen, hvilket kan give en sundere og mere strålende hud. Reduceret hovedpine. Nogle oplever lindring af spændingshovedpine ved at praktisere akupressur i ansigtet. Jeg bruger akupressur i min daglige ansigtsyoga praksis. #antiage #gracefulaging #ansigtsyoga #faceyoga #facesculpting #naturalbeauty #skinfluencer #facial #facialtreatment #lifting #skincareroutine #selfmassage #ansigtsmassage #selfcare#selvkærlighed #selflove #agediversity#ageperfect #ageinfluencer #agegracefully #skincare

Marionette-linjerne. Det er de to linjer fra mundvige ned mod kæbe. Disse linjer kan få os til at se sure ud, selvom vi ikke er det Øvelserne her løsner op for de spændinger der er, og booster linjerne, så der kommer volumen og fylde. 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 The marionette lines. These are the two lines from the corner of the mouth down towards the jaw. These lines can make us look grumpy even if we’re not The exercise here loosens the tensions and boosts the lines so that volume and fullness come. 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 #ansigtsmassage #facemassage #ansigtsyoga #faceyoga #facelift #ansigtspleje #ansigtsbehandling #ansigtsløft #ansigtsløftningsteknik #faceanatomy #facecare #facefitness #rynker #facialmassage #faceexercise #facefitnesslife #faceexercises #skincareroutine #ansigtspleje #ansigtsbehandling #ansigtsløftudenkirurgi #ansigtsyoga #beauty #proage #facefitness #silversegment #slowaging #agingwell

Vi behøver ikke at gå på kompromis med vores styling produkter for at få et smukt hår. Det er vigtigt for mig, at mine hårprodukter plejer både min hovedbund, og holder mit hår sundt. Jeg har allergi over for så mange ting, og har kasseret så mange hårprodukter jeg ikke kunne tåle. Jeg har i en del år haft eksem i min hovedbund og fået forskellige behandlinger for det uden virkning. Det der har hjulpet på min hovedbunds eksem, er hovedbundsmassage og gode hårprodukter. Jeg bruger Hårklinikkens hårprodukter, som er fyldt med aktive og naturlige næringsstoffer, der giver mig et smukt hår. Hvordan plejer du dit hår? ..<>.. We don’t have to compromise with our styling products to get beautiful hair. It is important that my hair products care for my scalp and keep my hair healthy. I have allergies to many things and have thrown away many hair products that gave me eczema on my scalp. What has truly helped my scalp is scalp massage and good hair products. My choice falls on Hårklinikken’s hair products. Made with natural, clean ingredients without scalp-compromising ingredients, I achieve beautiful hair and a healthy scalp. How do you take care of your hair? @harklinikken #HarklinikkenHair #HarklinikkenHairGain #hair #hairstyles #hairlove #hårpleje #extract #hårextract #proage #slowaging #aginggracefully #agingwell #ansigtsyoga #faceyoga #hovedbund #hovedbundsmassage #selvkærlighed #ingenfilter #beautiful #agingwell #silversegment #hårtab

🩶Dybe smilerynker også kaldet kragetæer. Dem vil, og skal vi ikke skjule, det er både charmerende og viser, at vi smiler meget. Nogle gange kan linjerne dog blive lidt for dybe, det syntes jeg mine er, så jeg bruger blandt andet de her øvelser til at reducere mine. Gør sådan: Placer håndfladerne på tindingen og fingrene på hoved. Pres let ind og opad, så øjnene bliver lidt skæve. Luk øjnene hård i og tæl til 10. Slip øvelsen. Slut af med at massere området. Det skaber blodcirkulation som booster bindevævet til at danne kollagen Lav øvelsen tre gange i træk, og gerne to gange om dagen, til du har fået et godt resultat. Vil du også lære ansigtsyoga, så har jeg workshops online på Zoom. Se datoer via link i bio Videoen er optaget i Jura bjergene i Frankrig. 🩶 🩶Deep smile lines also called crow’s feet. We don’t want to, and shouldn’t, hide them, it’s both charming and shows that we smile a lot. Sometimes the lines can get a little too deep, I think mine are, so I use these exercises to reduce mine. Do like this: Place the palms on the temple and the fingers on the head. Press lightly in and upwards so that the eyes become slightly crooked. Close your eyes tightly and count to 10. Release the exercise. Finish massaging the area. It creates blood circulation which boosts the connective tissue to form collagen Do the exercise three times in a row, and preferably twice a day, until you get a good result. The video was recorded in the Jura mountains in France. #ansigtsyoga #ansigtsmassage #skønhed #velvære #crowfeet #opstramning #antiage #kærlighed #hudpleje #smukogskønhed#smuk #naturligt #kvinder #skintreatment #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #health #collagen #skin #facialyoga #skincare #skinfluencer #ansigtsterapi #kragetæer

Reklame💗 Når vi dyrker ansigtsyoga har vi for det meste armene oppe hele tiden. Det giver spændinger i nakke og skuldre. Derfor er det dejligt at lave skulderrulninger som opvarmningsøvelse, før du begynder at dyrke ansigtsyoga, da øvelsen hjælper med at frigive spændinger i skuldrene og øvre ryg, og skaber en følelse af afslapning i hele kroppen. Her er mine to øvelser som også hjælper på spændingshovedpine. Håber du kan bruge mine øvelser. Min yogatop er fra @yogamii 🧘🏻‍♀️ Rigtig god weekend Dorte💗 Advertising💗When we practice facial yoga, we mostly have our arms up the whole time. It causes tension in the neck and shoulders. That’s why it’s great to do shoulder rolls as a warm-up exercise before you start doing facial yoga, as the exercise helps release tension in the shoulders and upper back, and creates a feeling of relaxation throughout the body. Here are my two exercises that also help with tension headaches. Hope you can use my exercises. My yoga top is from @yogamii Have a nice weekend Dorte💗 #yoga #yogapractice #yogalærer #hathayoga#embraseyourage #proage #yogateacher #yogainspiration #yogalove #selvkærlighed #selflove #agediversity#ageperfect #skulderrul #træning

💫 Ansigtsbørstning med en tørbørste er et fantastisk redskab, hvor du fjerner det øverste lag af døde hudceller, du renser porerne, og du stimulerer dannelsen af nye hudceller. Herudover får vi gang i blodcirkulationen, lymfesystemet, og bindevævet. Jeg børster både mit ansigt og min krop flere gange om ugen. …<>… Face brushing with a dry brush is a fantastic tool, where you remove the top layer of dead skin cells, you clean the pores and you stimulate the formation of new skin cells. In addition, we get the blood circulation, the lymphatic system and the connective tissue going. I brush both my face and body several times a week. #tørbøstning #exfoliate #skincare #skincareroutine #beauty #selfcare #skin #glowingskin #healthyskin #skincaretips #exfoliateyourskin #skincareproducts #naturalskincare #exfoliation #facial #facials #acne #antiaging #natural #clearskin #scrub #esthetician #cleanse #organic #selflove #facescrub #smoothskin #sugarscrub #glow

Rigtig mange har nedadvendte mundvige, og ser sure ud uden at være det. Den her muskeløvelse hjælper med at vende mundvigene opad. Jeg laver øvelsen hver dag, de er med i mit personlige 25 minutters program. Gør sådan her: Løft mundvigene med fingrene Smil stort, du skal mærke at kindmusklerne strammes, (det giver også ekstra volumen i kindbenene) Stik tungen ud og lad den glide fra side til side langs overlæben Lad som om at tungen skal ramme kinden, når du er ude ved mundvigene Du kan også lave øvelsen uden fingrene, blot sørg for at smile. Tæl til 10 Slut af med at afspænde læberne ved at massere dem. Masserer godt ude ved mundvigene Lav øvelsen i 2 sæt 3x om dagen. Rigtig god fornøjelse og jeg håber, du kan bruge øvelsen. Husk at gemme og like og måske en lille kommentar💗🌱💗 Vil du også lære ansigtsyoga, så har jeg workshops online på Zoom. Se datoer via link i bio ————- Quite a few have downward-turned corners of their mouths, and look angry without being so. This muscle exercise helps to turn the corners of the mouth upwards. I do the exercise every day, they are part of my personal 25 minute program. Do like this: Lift the corners of your mouth with your fingers Smile big, you should feel the cheek muscles tighten, (it also gives extra volume in the cheekbones) Stick your tongue out and let it slide from side to side along the upper lip Pretend that the tongue is going to hit the cheek when you are out at the corners of the mouth You can also do the exercise without your fingers, just make sure you smile. Count to 10 Finish by relaxing the lips by massaging them. Massages well around the corners of the mouth Do the exercise in 2 sets 3x a day Have fun and I hope you can use the exercise. Remember to save and like and maybe a little comment💗🌱💗 #antiage #gracefulaging #droppymouth #mouth #ansigtsyoga #faceyoga #facesculpting #naturalbeauty #skinfluencer #facial #facialtreatment #lifting #skincareroutine #selfmassage #ansigtsmassage #selfcare#selvkærlighed #selflove #agediversity#ageperfect #ageinfluencer #agegracefully #skincare #lipcare #lipcareroutine

🎏 Er du træt af din dobbelthage? Så er den her muskeløvelse noget for dig. Øvelsen er en del af mit faste ansigtsyoga program, og jeg træner den hver eneste dag i tre runder. Den hurtigste og mest effektive måde at stramme dobbelthagen op på er, at stikke tungen ud og prøve at ramme næsen. Når du vil ramme næsen, skal hele halsen og under hagen (platysmamusklen) strammes alt hvad du kan. Du skal mærke på halsen, at den er som stål, når du har tungen ude, og den peger anstrengt opad. Så øvelsen er, at du stikker tungen ud og prøver at ramme næsen 20x - hold en pause og gentag 2 x mere. Jeg masserer med savende bevægelser, også under hagen, hvor massagen både stimulerer bindevævet, udrensning af affaldsstoffer, og fedtreducering. Du får et fantastisk resultat, hvis du laver øvelsen 3x om dagen de næste 4-5-6 uger eller mere. Vil du lære hele mit ansigtsyoga program og få et frisk og yngre look, så har jeg workshop på Zoom på følgende datoer. Pris 395,- 12/11 kl. 11-12.15 ikke flere pladser 19/11 kl. 11- 12.15 26/11 kl. 11-12.15 10/12 kl. 11-12.15 17/12 kl. 11-12.15 Vil du med så send mig en mail på dorte@yogafacelift.dk eller via link i bio. Ønsker dig en dejlig dag. Kh Dorte .…<>…. Are you tired of your double chin? Then this muscle exercise is for you. The exercise is part of my regular facial yoga program, and I practice it every single day for three rounds. The fastest and most effective way to raise the double chin is to stick out the tongue and try to hit the nose. When you want to hit the nose, the entire neck and under the chin (platysma muscle) must be tightened as much as possible. You should feel on the neck that it is like steel when you have your tongue out, and it is pointing upwards with effort. So the exercise is that you stick out your tongue and try to hit the nose 20 times - take a break and repeat 2 more times. I massage with sawing movements, also under the chin, where the massage both stimulates the connective tissue, cleansing of waste materials and fat reduction. You will get a fantastic result if you do the exercise 3x a day for the next 4-5-6 weeks or more.

Tante puklen / dårlig holdning. Jeg bliver mere og mere rundrygget, og det er genetisk for begge mine forældre gjorde det samme. Faktisk ligger det ikke i vores gener, at vi skal have en pukkel. Den opstår, når kropsholdningen er forkert i for lang tid. Det kan der heldigvis gøre noget ved, da rundingen kan trænes væk. Der findes mange øvelser til at træne den væk, og i dag viser jeg et par af dem. Udover træningen, er det også vigtigt, at du også træner din holdning ved siden af. Rul fx skuldrene tilbage på plads og find din naturlige holdning. Jeg vil løbende lægge nye øvelser op til at træne til en god holdning. Har du også en dårlig holdning? Kh Dorte …<>… Buffalo hump / Bad attitude. I’m becoming more and more round-backed, and it’s genetic because both my parents did the same. In fact, it is not in our genes to have bad attitude. It occurs when the posture is incorrect for too long. Fortunately, something can be done about that, as the roundness can be trained away. There are many exercises to train it away, and today I will show a few of them. In addition to the training, it is also important that you also train your posture on the side. For example, roll your shoulders back into place and find your natural posture. I will continuously add new exercises to train for a good posture. Wish you a nice day. Love from Dorte #yoga #yogapractice #yogalærer #hathayoga#embraseyourage #proage #yogateacher #yogainspiration #yogalove #selvkærlighed #selflove #agediversity#ageperfect #dårligholdning #tantepuklen #buffalohump #neckhump #neckposture

En god balance er forudsætningen for, at vi kan leve et aktivt liv. Har du en dårlig balance, vil du være begrænset i dine udfoldelser, måske endda afhængig af hjælp. Heldigvis kan du træne dig til en bedre balance - hele livet. …<>… A good balance is the prerequisite for you to live an active life. If you have poor balance, you will be limited in your expressions, perhaps even dependent on help. Fortunately, you can train yourself for a better balance - throughout your life. #yoga #yogapractice #yogalærer #hathayoga#embraseyourage #proage #yogateacher #yogainspiration #yogalove #selvkærlighed #selflove #agediversity#ageperfect #vriksasana #treepose