🔥🇯🇵 Tokyo me voilà 🇯🇵🔥 Je l'ai fais. Qualifié pour les Jeux Olympiques, une deuxième fois, en individuel et en relais, incroyable. Quelques jours après, je me dis parfois que c'est presque normal. Puis la raison me fout une claque derrière la tête en me disant que non, rien n'était fait et que j'ai dû aller la chercher avec mes tripes, au quotidien depuis des années et dans cette semaine de Championnats. 🔸 '' T'es un survivant et tu vas aller prendre ta place ! '' Cette phrase résonne chaque jour en moi depuis quelques temps, et tellement fort durant cette dernière semaine. Ma place. Je n'allais pas la laisser cette fois. 🔸 J'ai dû me battre chaque jour, avec et contre cette tête que j'ai travaillé aussi fermement que mon corps. Cette tête qui m'a fait croire que je ne savais plus faire, qui a enchaîné mon cœur pour me freiner dans mes émotions et protéger l'homme. Drôle de protection. Aujourd'hui je peux dire fièrement que j'ai été performant, et que j'en ai souffert. Elle a eu peur, je l'ai compris. Alors j'ai travaillé, en préparation mentale et en hypnose, pour reprendre les rennes, doucement, et faire sauter les chaînes qui m'entravaient, moi, l'instinctif. Place aux choses simples, aux envies débordantes et sans limites, retour à l'instinct, le vrai moi. Prise de conscience longue et tardive, mais sans laquelle je n'aurais sûrement pas décrocher mon billet pour Tokyo. 🔸 J'ai savouré et profité de chaque instant de cette semaine, entouré de ma famille et de mes amis 📸 🔸 Milles mercis à tous ceux qui se reconnaîtront pour avoir cru en moi et été là par votre amour, votre amitié, votre présence et vos mots ❤️ Merci à mon club et à Pascal Guillemand pour leur soutien moral et financier. 🔸 Un grand bravo à tous les qualifiés de cette magnifique équipe de France Olympique, le meilleur est devant nous 🔥🇯🇵 Un grand bravo à tous ceux qui ont eu le courage d'y croire et de se battre jusqu'au bout pour rejoindre cette équipe, on se battra aussi pour vous ! 👊🏼❤️

Ça y est, m'y voilà ! Une semaine après ma dernière course aux Championnats du Monde, il est temps de faire mes adieux à la natation. Pris dans un tourbillon de sentiments et d'émotions depuis mes dernières longueurs, j'ai cherché quelques photos, et j'ai pu me perdre à sourire dans tous ces moments que j'ai traversé et surtout partagé. Merci à tous ceux qui ont partagé ma route, fais un bout de chemin avec moi, amis et adversaires, ceux qui m'ont soigné, soutenu dans mon double projet, ou aidé à me réaliser. Vous vous reconnaîtrez ❤️ Aucun mot ne saurait donner du sens à toutes ces années au bord et dans les bassins. Une page de vie ? On en est loin. Une vie atypique, faite de grands huits qui vous projettent entre émotions, sensations, objectifs et travail, abnégation, confiance, plaisir, souffrance, doute, victoires et défaites, réalisation et désillusion, résilience. Une école où j'ai appris à aller chercher au fond de moi, physiquement et mentalement, pour ne jamais être stopper. Un foyer aquatique où je me sens bien, parfois mal quand je m'en éloigne quelques jours. Un rapport au temps incroyable, régit par notre divin chronomètre. Du temps à chercher le moindre progrès, dans la technique et dans l'effort. J'ai adoré cette quête de bout en bout. En me construisant, j'ai découvert des envies d'autonomie que j'ai concrétisé lors de cette ultime saison. M'entraîner seul aura été une expérience difficile mais dont je suis tellement fier ! Après 21 ans dans les bassins suis fier de mon parcours, mon histoire, mon palmarès et de qui je suis grâce à ce sport. LA SUITE ! 3 envies, 3 projets en parallèle (pourquoi faire simple quand on a été sportif de haut niveau ?!) ➡️ Maillots de bain étendus et lunettes rangées, je vais terminer mes études de kinésithérapie. ➡️ Amoureux des rencontres, des échanges et du partage, je travaille déjà sur une formule pour venir à la rencontre des jeunes, des clubs et des entreprises. Hâte de vous voir ! ➡️ Ma dernière casquette me conduit vers la Préparation Mentale. Diplômé en 2016, mon envie de vous accompagner vers vos objectifs, sportifs ou non, est débordante ! Ce n'est pas un adieu, je vous dis '' À très vite ! '' Jo'

Déjà 10 mois que j'ai débuté ma nouvelle activité en Préparation Mentale ! Merci à tous ceux qui me font confiance pour travailler ensemble, vous rendez cette aventure magique ✨✨

6 mois depuis que j'ai rangé maillot, bonnet et lunettes ! Ma nouvelle vie se passe pour le mieux, mais la transition est un moment difficile où j'essaie encore de trouver de nouvelles marques et de tourner la page progressivement. Revenir sur les bancs de l'école sans aller à l'entraînement avant et après est particulier.. pour ne pas dire ennuyant ! Les souvenirs des bassins m'appellent souvent, me manquent parfois mais je trouve du plaisir dans mes nouvelles activités, en accompagnant à mon tour des sportifs et allant à la rencontre des clubs et entreprises ! J'espère avoir l'occasion de venir encourager les copains au bord de l'eau dès 2023 ! Bonnes fêtes de fin d'année à tous ! 🌲🎅🥂 📸 @stephanekempinaire

J-7️⃣ avant les Championnats du Monde : la forme arrive !! 💪🏼😁🇫🇷 🔸 📸 @stephanekempinaire

Lyon ☀❤️😎

Retrouver le bassin extérieur 😍☀️ Là où tout à commencer pour attaquer la fin !! 💪🏼🔥 🔸 🔸 🔸 #swimmerlife #swimming #athlete #sun #training

🔸32 semaines en solo 🔹1 semaine de derniers Championnats de France 🔸1 qualification pour les Championnats du Monde 🇭🇺 🔹Des milliers de souvenirs au bord du bassin ❤️ Merci Ça aura été dur et je suis encore là. Je m'accroche à mes rêves et je fonce. Let's f***ing go ! ❤️🇫🇷🔥 📸 @stephanekempinaire @flopics.swim

Circuit du jour 💥🤢💪🏼🚀

Merci Marseille pour cette dernière ! 💥 Dernière période de travail avant les Championnats de France 💪🏼😁 🔸 🔸 #raceday #racing #competition #keepgoing 🔸 📸 @stephanekempinaire

Performances compliquées à Genève ce week-end 😵 le travail des 3 premières semaines de l'année a bien tapé et la route continue ! 😁 Merci au @gn_1885 pour l'accueil et l'organisation !! @jets.sarcelles1966 📸 @roldy.cueto

Premier meeting de l'année ce week-end à Genève 😈🔥 #athlete #sportlife #hardwork #gym #gymtime