Elena Gordienko

Дорогие,девочки, с праздником Вас ! Всем безграничной women power ❤️‍🔥 Пусть ваша истинная, мощнейшая энергия женщины, дает вам силу и мотивацию для любых достижений в вашей жизни !Пусть самоценность и самые высокие состояния будут вашим топливом ! Мы самое ценное, что у нас есть, любите, заботьтесь, восхищайтесь собой каждый день ! Вы этого достойны ! 💋

Last one 🙌🏽🖤🤍

Miami shooting 📸🌅 I absolutely enjoyed it ! 🔥 My hobby which is gradually becoming something more, creative suggestions can be sent to me in DM👌🏽

You left your jacket 📷🤍🖤

Хорошие денечки в приятной компании ) 🌴📖🧘🏼‍♀️

Дорогие,девочки, с праздником Вас ! Всем безграничной women power ❤️‍🔥 Пусть ваша истинная, мощнейшая энергия женщины, дает вам силу и мотивацию для любых достижений в вашей жизни !Пусть самоценность и самые высокие состояния будут вашим топливом ! Мы самое ценное, что у нас есть, любите, заботьтесь, восхищайтесь собой каждый день ! Вы этого достойны ! 💋

Last one 🙌🏽🖤🤍

С Днем Рождения наша маленькая малышка! Не верится что нашему «гномику» уже 6 !!!!! 🥹 Уже такая взрослая! Уже пол мира повидала с нами! Уже красится маминой косметикой и делает с папой йогу! Уже читает на двух языках! И строит huge luxury дома на айпаде! Да даже в клубе с нами была разок😄✊🏽 Расти здоровая , счастливая , красивая и умная ! Любим тебя бесконечно! Твои мама и папа! ❤️❤️❤️❤️❤️ @cakes.viktoriia 🍰 - потрясающий!!!!! Безумно вкусный, сникерс с миндалем в начинке, идеальный дизайн, будто из наших фантазий !😍😍😍😍🥳🥳🥳👏🏽👏🏽👏🏽

Самые важные Витамины, которые помогают сохранить молодость и замедляют процесс старения: 1. Витамин C - является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он также участвует в производстве коллагена, который поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. 2. Витамин E - еще один антиоксидант, который может помочь защитить клетки от повреждений. Он также улучшает кровообращение и способствует здоровью кожи. 3. Витамин D - помогает организму усваивать кальций, необходимый для здоровых костей и зубов. Он также может помочь улучшить иммунную систему. 4. Витамин В12 - играет важную роль в производстве красных кровяных клеток и поддержании здоровья нервной системы. Недостаток витамина В12 может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем. 5. Коэнзим Q10 - является антиоксидантом, который помогает улучшить функционирование митохондрий, которые являются "энергетическими фабриками" клеток. Коэнзим Q10 также может помочь улучшить здоровье сердца. 6. Омега-3 жирные кислоты - помогают улучшить здоровье сердца, снизить воспаление и поддерживать здоровые уровни холестерина. 7. Фолиевая кислота - необходима для здоровья кровеносной системы и нервной системы. Она также помогает поддерживать здоровые уровни гомоцистеина, который может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но помимо принятия витаминов, важно также следить за здоровым образом жизни, включая правильное питание(иначе витамины просто не усвоятся),достаточную физическую активность, достаточный отдых и управление стрессом. Ссылочки на витыми в закрепленных сториз «Self care” 👌🏽😘

Дорогие,девочки, с праздником Вас ! Всем безграничной women power ❤️‍🔥 Пусть ваша истинная, мощнейшая энергия женщины, дает вам силу и мотивацию для любых достижений в вашей жизни !Пусть самоценность и самые высокие состояния будут вашим топливом ! Мы самое ценное, что у нас есть, любите, заботьтесь, восхищайтесь собой каждый день ! Вы этого достойны ! 💋

Last one 🙌🏽🖤🤍

С первым днем лета, девочки ! 🪷🌸 Надеюсь все готовы к сезону ???? Если нет - ловите мотивашку : самый главный секрет молодости, красоты, здоровья и удовлетворенности жизнью - это находиться в одном ЗДОВОМ весе ВСЕГДА! ) Для этого, понятное дело, должны быть привычки и ритуалы, которые это поддерживают, без изнурения и усилий,особенно если вы женщина. 🫶🏽