С днем рождения, мой сыночек. Ты родился и вместе с тобой в моё сердце пришла любовь. Такая огромная, что я даже не могла себе представить. А еще пришел страх, не навредить тебе, защитить, уберечь. Сегодня уже 15 лет, как я мама. 15 лет любовь и страх живут во мне рука об руку. И теперь я знаю, что это и есть материнство. И я всегда буду любить тебя и беспокоиться о тебе. Ты принёс свет в наш дом. Ты самый легкий веселый человек, кого я знаю. Обаятельный, умный, добрый. Я о тебе мечтала, но ты оказался круче самых смелых мечтаний. Будь счастлив, мой Давидик. @davidderdo

Дети в школе - родители могут выдыхать… Хотя сначала придется глубоко вдохнуть и продержаться хотябы до следующих каникул. Всем хорошего учебного года 😘

Как же это страшно входить в кадр реалити. У меня есть всего 40 минут на парную терапию. За это время нужно создать доверие с парой, выслушать каждого из них, услышать, помочь. А еще создать пространство в котором можно говорить о боли, об интимных вещах, о стыдном и страшном. Быть открытым, смеяться и плакать так, как будто никто не видит. И всё это в комнате с 5 операторами, редактором, который подсказывает в ухо, и необходимостью сидеть на правом краю кресла чтобы не перекрывать кадр. Две серии сняли. И пока это полет и восторг. Всё получилось были и эмоции и инсайты и качественная терапевтическая работа. Как жаль, что с новыми парами прежний опыт не пригодится. Люди уникальны и каждый раз, снова и снова нужно будет нащупывать путь к контакту. Искать и исправлять негативный сценарий именно этой пары. Снова бояться, волноваться перед съемкой, снова молиться мудрости, чутье и удаче. А пока еду домой на выходные. Это лето принесло в мою жизнь много нового и это хорошо.

HELLO 40 Вчера я отпраздновала сорокалетие. Слилась из всех соц.сетей, почти не брала трубки и это было прекрасно. Кажется из экстраверта-зажигалки я превращаюсь в человека ценящего покой и уединение. И это превращение мне очень нравится.

В подкасте «ПсихФак» нам с Юлей удалось создать какую-то совершенно особенную, доверительную атмосферу, в которой не только мы сами, но и гости нашего подкаста чувствуют себя легко, свободно и, главное, в безопасности. Не так давно мы внедрили новую рубрику и попросили наших подписчиков рассказать свои истории или задать вопросы, которые мы можем разобрать в одном из выпусков. Результат ошеломил даже меня, человека с большим опытом обратной связи с аудиторией (еще из радийного прошлого). Именно в личные сообщения мне стали каждый день приходить очень разные и очень откровенные истории. Это такое необычное и, довольно, волнительное чувство: как ловить человека, который падает к тебе в руки с закрытыми глазами. Доверяя безгранично. Одну из таких историй в новом выпуске нам рассказала наша слушательница из Бордо @frenchseasons . Подробно, не упуская ни одной важной детали, она рассказала о том, как ее профессиональное выгорание переросло в депрессию и, как она выбиралась на свет несколько долгих мучительных лет. Этот разговор, уверена, стал терапевтичным для огромного количества людей, которые переживают что-то похожее прямо сейчас. В конце мы втроем хорошенько поплакали. «Привет, - сказала наша отважная героиня, я - Ранза и я плачу. Я бываю очень разной и я - не идеальная». Да, наверное, ради таких слов мы и делаем наш «ПсихФак». Наши выпуски вы можете послушать на всех доступных подкастных площадках, а эпизод с Ранзой ждет вас в сторис и в актуальном ПСИХФАК.

Знакомо вам счастье человеческой близости и контакта? Мне повезло встретить настоящего человека. Только не смейтесь, не того из повести про летчика, который танцевал без ног. А женщину, казалось бы обычную женщину, которая наполнила меня таким теплом и спокойствием. Этот пост будет об @avrora_tv Может вы ее знаете. Я особенно и не знала. Видела в юности на Муз Тв и всё. Когда был кастинг для ведущих и экспертов проекта «Клиника счастья. Реалити», я видела ее в студии. Тогда еще подумала, что она слишком хорошо выглядит для своих лет, слишком много улыбается, слишком интересуется людьми. И всё это слишком настоящим быть не может)) А потом выбрали ее в проект и меня. И несколько дней мы прожили бок о бок на съемках первой серии. И я прожила совершенно невероятный опыт, который раньше получала лишь в терапии. Аврора настолько открытая и так инсургент интересуется людьми, так слушает, так сочувствует. Как мой терапевт. И от этого внутри что-то исцеляется и согревается. Невозможно чувствовать себя плохо, когда ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК, так в тебя вникает. Что-то внутри оттаивает, когда такая красивая и яркая женщина искренне наполняет меня таким теплом. Это одно из самых моих ярких впечатлений от проекта. И я благодарна жизни за этот опыт. А пост этот пишу, потому что вы тоже может пережить этот опыт. Если попадете в проект. Ссылку на кастинг оставлю в сторис. И если на проект не пойдете, просто ищите рядом таких людей. Наше самочувствие сильно зависит от контакта с тем, кто рядом.

Три моих главных события! 1. Отпуск с друзьями. 2. Работа в проекте «Клиника счастья. Реалити.» 3. Возвращение к эфирам!!!! Да, вы не ослышались. Я хочу вернуться к регулярному ведению эфиру. И первый проведу завтра в 9.00. Поскольку, то чем я сейчас живу это проект. То готова отвечать на созвучные мне вопросы. Оставляйте под этим постом свои вопросы про отношения и про сам проект, если вам интересно. И до встречи завтра в 9.00

Записали с @juliaderdo большой выпуск подкаста «ПсихФак» про зрелую дружбу. «Не драматизируйте и не идеализируйте» - лучший ответ на вопрос, как заводить и сохранять дружбу, когда ты уже большой. Вдруг прояснилось, почему меня так раздражает новый сезон «Секса в большом городе». Ведь это уже не дружба, кричит мое израненное сердце, они друг друга совсем не знают, кто эти люди вообще?! А оказывается, героини с легкой руки сценаристов (видимо, еще и психологов) просто очень по-здоровому относятся к отношениям: без ожиданий, без надрыва, просто так, как есть. Кого-то объединил мимолетный интерес, кого-то общая проблема, кто-то ищет всего лишь идеального партнера под пару коктейлей на вечер. Легко и ненавязчиво. Возможно новые связи станут крепкой дружбой, а может, не станут ничем. Это жизнь. Не драматизировать. И не идеализировать) ⚡️ Новый эпизод «ПсихФака» доступен на всех подкастных площадках, а также не забывайте о скидке по промо коду PSIHFAK от наших друзей и партнеров @easylife.center. Она действует всего несколько дней.