Nos preguntáis mucho por nuestra compañera inseparable y partícipe de muchos de mis menús…. Doña @lekuees Desde hace muchos años mami es una enamorada de la cocina saludable/Realfood. Los productos @lekuees lo hacen posible. Cuando comencé con mi dieta #Barf sabía que la utilizaría, no me equivoqué!😂 Os contamos un poquito sobre ella. DESCRIPCIÓN DE DOÑA Lékué: ✅MODELO: Estuche de vapor XL 4/6. ✅En el estuche, los alimentos se cocinan con su propio jugo y de forma uniforme. El propio vapor de agua ayuda a que queden tiernos y jugosos. ✅Optimiza la conservación y la cocción al vapor. Potencia el sabor natural de los ingredientes que cocinamos y mantiene intactos los principales nutrientes, como vitaminas y minerales. Algo súper importante en toda dieta Barf.🔝 ✅Súper práctica, se cocina de manera súper rápida. Brutal!!!! ✅Apto para microondas y horno. Eso hace que puedas dar rienda suelta a tu creatividad y puedes crear recetas increíbles tanto para peludos como para humanos. ♻️MATERIALES: Está hecho 100% de silicona platino de alta calidad y libre de plástico. Además, su manipulación es fácil y segura. ✅RECOMENDADO AL 100% MIS BARFERINES 🔝🔝🔝🔝 🐶👩🏻Ya os presentaremos mas chacharritos de @lekuees . Por casa tenemos una gran variedad y todos súper prácticos. 📝Espero que os guste el post y os sirva de ayuda. Perriabrazos Beka.❤️🐾🐾❤️ CÓDIGOS DESCUENTO💶🛒⬇️ 💶 -10% De descuento en @blackstuffespana con el código: BEKABARFERA ☺️ 💶-10% De descuento en @b_raw.es con el código: BEKABARFERA 💶-25€ de descuento al contratar el seguro para mascotas @barkibu con nuestro 🏷código: BARKIBUBEKA 💶-10% De descuento en @zenement con el código: beka_barfera10 💶-15% De descuento en @mimeando con el código: BEKA ☺️ 💶-10% De descuento en @petisland.es con el código: BEKABARFERA ☺️ #labrador#labradorretriever#dog#dogfoodie#dietabarf#barfdiet#barf#dietabarfespaña#barfespaña#perrobarfero#recetasbarf#barffood#perrosbarferos#comidarealparaperros#realpetfood#natukabarf#blackbalancefordogs#blackstuffespana#blackbalance#lovebarf#dogmenu#mipertocomemejorqueyo#lekue#lekuerecetas#lekuees#lekuecooking#lekueshop#lekueespaña#lékué

Feliz día de la Horchata. Todavía no has preparado horchata casera en casa? Con el nuevo #veggiedrink de @lekuees es muy fácil. Si todavía no lo tienes acércate a nuestra tienda y te asesoraremos.😉😉 #gadgetcuina #gadgetsvalencia #lekuees #horchata #instafoodvalencia #veranogadgets #veggielovers

Saps que avui és el Dia Mundial de l’Alimentació?🥗🍊🥦🌶 Aprofitant l’ocasió, et volem ensenyar un producte que et serà molt útil per conservar de manera sostenible tots els aliments que necessitis!♻️💚 Substitueix el film d’un sol ús per aquestes tapes extensibles que s’adapten tant a recipients com a aliments!🤩 I tu, què hi guardaries?🤔

Empezamos recetario pre-navideño con una receta muy colorida... Hoy cocinamos una deliciosa Ensalada de remolacha con cítricos. Esta elaboración puede pasar fácilmente de una ensalada, en este caso refrescada con yogur y aceite, a un cálido plato de los ingredientes, tan solo modificando temperatura y complementos, como trufa, aceitunas, etc. Receta en la web. Link en bio.

𝙷𝙴𝙻𝙰𝙳𝙾 𝙳𝙴 𝙼𝙰𝙽𝙶𝙾 𝚈 𝙵𝚁𝙰𝙼𝙱𝚄𝙴𝚂𝙰 Ahora en verano apetece helados, hoy os traigo uno de frambuesas y mango que no tiene nada que envidiar a los helados industriales, además de ser muy rápido y fácil de hacer INGREDIENTES -1/2 mango -Un puñado de frambuesas -100gr Kefir/Queso fresco batido/ yogurt Yo usé el molde de @lekuees de helados mini y me salieron 3 helados, todo dependerá del molde que useis PREPARACIÓN: Hacemos dos mezclas: por un lado trituraremos mitad del yogur y el mango y por el otro el resto de yogurt con la frambuesa. Pondremos en el molde intercalando ambas masas y al congelador y LISTO! Ya veis que es rapidísimo. 𝘗𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘭𝘢𝘥𝘰 81𝘒𝘤𝘢𝘭 𝘎𝘳𝘢𝘴𝘢 1 𝘊𝘢𝘳𝘣𝘰𝘩𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘰 15 𝘗𝘳𝘰𝘵𝘦í𝘯𝘢 2 Espero que os guste y nos vemos el próximo día con más recetas #mango #frambuesas #strawberry #icecream #helado #fruiticecream #heladodefrutas #summer #verano #healthysummer #fitsummer #fitness #postre #calor #delicious #ficonte #easy #quickrecipe #lekue #lekuerecetas #lekuehelados #lékué #lekuees

Plato vegano 🌱 Bol de canónigos, lentejas cocidas de bote, tomate🍅, aguacate🥑, batata hecha al vapor en el @lekuees , rabanitos, soja texturizada, aceite de oliva virgen extra y zumo de limón🍋. Nota para los amantes de la cebolla frita: si echáis de menos el crunchy de la cebolla frita, a mi la soja texturizada de @alcampo.es se me asemeja mogollón 😉 Plato 3S 🥗 ↪ Sencillo: súper fácil de hacer, no te compliques! ↪ Sabroso: sólo tienes que probarlo y me darás la razón 😍 ↪ Saludable: aporte de vitaminas, minerales, fibra, proteínas, grasas saludables... completo!! 👏👏 A María, nutricionista @nutriendomicambio se le ocurrió la idea de S de S O S T E N I B L E 🌏 porque ella busca también que sus platos lo sean. Buenísima idea, ¿verdad? 😏 Feliz domingo, hace un dia perfecto para sintetizar vitamina D al sol 🌞 #healthyfood #foodporn #instafood #realfood #alimentacion3s #recetas #recetasana #fitness #vegetarian #eatclean #eathealthy #vegan #govegan #veggie #sostenible #bowl #veganbowl #nodieta #sencillosabrososaludable #cuentacoloresnocalorias #mundo #cuidemosalplaneta #theresnoplanetb #batata #lekuees #rabanito #avocado #avocadolover #proteinavegetal #sojatexturizada

Para a combater a ressaca dos doces por estes dias, voltámos às almôndegas de legumes 🤩 Saíram umas Almôndegas de Feijão Branco e Abóbora. Bem gostosas e ajudam a voltar às rotinas sem açúcares à mistura eheh 😜 São uma delícia. Tomem nota: . Precisam de 300gr de abóbora ralada, 180gr de feijão branco cozido, 2 dentes de alho, 1 cebola média picada, 100gr de pão ralado, ½ colher de sopa de óregãos, ½ colher de sopa de manjericão seco, 20gr de salsa picada, sal, pimenta e 3 colheres de sopa de azeite. . ➡️ Comecem por cortar a cebola e o alho. ➡️ Numa frigideira, aqueçam o azeite e refoguem a cebola. ➡️ Cortem a abóbora e ralem. ➡️ Adicionem o alho e a abóbora ralada e cozinhem mais 6/7 minutos. ➡️ Levem o feijão com o pão ralado à picadora, acrescentem os legumes e os temperos, piquem até obterem uma massa homogênea. ➡️ Moldem as almôndegas, coloquem-nas num tabuleiro e levem ao forno pré aquecido a 200⁰, cerca de 10 minutos ou até dourarem. 📍Acompanhámos com tagliolini de trufa e molho de tomate 😋 . Bom apetite 💚 . . . . #tradicionalmente #familiavegetariana #cozinhasaudavel #comersemcarne #vamoscozinhar #veganrecipe #vegan #vegetarian #vegetarianrecipe #homemadecooking #homemade #instafood #delicious #nomeatballs

De rodatge amb Lékué i Amanda Laporte per la campanya de llançament d'un nou producte, estigueu atents! #visual13 #vicençasensio #lekuees #amandalaporte #videoproduct #rodaje #shooting #filmmaking #filmmaker

. Subo mi primer video a IGTV. No os angustieis que lo iremos mejorando 😁😁👍👍. . En esta ocasión he preparado pasta con salsa de calabaza, y he usado la bandeja de vapor de @lekuees para reducir los tiempos de cocinado de la calabaza. Es increíble lo poco que tardo en cocinar con ella! Me encanta🥰, es súper práctica y la uso muchísimo. Os iré mostrando más cosillas.😊🤗 . #spaguettis #pasta #pastalover #calabaza #calabazaasada #pastaconcalabaza #recetasrapidas #recetafacil #ricoyrapido #homemade #lunch #almuerzosaludable #lekuerecetas #lekuees #comidacasera #hechoencasa #pastaconsalsa #salsadecalabaza #primervideo #domingos #recetadelasemana #recetadeldia #hoycomemospasta

Desengrasando hasta Reyes no??? Champiñones: . Champiñones. . Pechuga de pollo (ya cocinada) troceada. . Mozarella fresca. . Queso rallado (al gusto). . Leche evaporada. . Un pelin de aceite y sal y pimienta. Muy fácil: . Lavas, secas y quitas los tallos de los Champiñones. Los metes en el estuche lekuee 3mts. . Mientras troceas los tallos, el pollo y la Mozarella. . En una fuente de horno pones los Champiñones, salpimentar, todo lo troceado, un chorreton de leche evaporada, salpimentar otra vez. . Precalientas ka freidora de aire. . Meter los Champiñones y 15mts a 150°. . Ya sabes que todo lo que hagas en freidora de aire lo haces en horno normal. Ya lo tenemos, tirado de hacer, sano, completo y fenomenal para "desengrasar" de éstos días!!! Buenas noches. Beso. . . . . . #champiñones #recetaescrita #airfryer #airfryercosori #cosori #freidoradeaire #recetascosori #recetaslekuee #recetafreidoradeaire #lekuees #combinacionesperfectas #recetasdecocina #recetasfacilesysanas #cocinasana #cocinasaludable #cocinafacil

Ya son míos! Conocéis la marca lekué? Tienen muchos cacharritos para cocinar y hacer repostería de muy buena calidad y normalmente algo caros. Hablan maravillas de estos de silicona para cocinar al microondas, horno y vapor, así q he aprovechado una venta de privalia y me han salido genial de precio. No se sí sigue activa pero suelen salir de vez en cuando. Si tenéis recetas o consejos q darme, contarme! #lekue #comidasana #fitness #cocinar #microondas #healthy #recetas #recetaslight #lekuees #estuchelekue

Súper sorteo con Lékué . 🚫 SORTEO CERRADO 🚫 . Ganadora: @anagarcia35cakes 🥳🥳🥳 . . Ya sabéis de sobra que mis moldes favoritos paras hacer Cheesecakes son los de Lékué pero es que además tienen una gran variedad en moldes de todo tipo y un montón de productos para la cocina que también utilizo habitualmente! . Y con este lote no sólo vais a tener uno de mis moldes más preciados sino también otros dos más tipo Bundt y mini 🥰 . El lote contiene (lo podéis ver detallado también deslizando el dedo 👉🏻): . ✅ Molde de aro desmontable de silicona y plato cerámico de 18 cms ✅ Molde para 6 mini savarin ✅ Molde Savarin de 22 cms . Y para participar sólo hay que seguir estos sencillos pasos ⤵️ . 👉🏻 Seguir a @lekuees 👉🏼 Seguirme a mi y @bearecetasymas (soy la misma) 👉🏽 Dar like ❤️ a esta publicación 👉🏿 Mencionar 3 amigos/as cuántas veces queráis pero sin repetir. . . Opcional: Compartir en stories 🔖. . . ❗️Podéis participar hasta el sábado día 18 de septiembre a las 23:59 horas y el día 19 sabremos quién es el ganador/a en este mismo post y en stories! 😁 . . ‼️ Importante: El ganador/a se tendrá que poner en contacto conmigo por MD. . SUERTEEEEEEEE 💚 . . 😘😘 . . #lékué #lekuees

Una receta estupenda en relación al post que publiqué ayer. 🤓🤓🤓 #autoimmuneprotocol 👉👉👉👉👉👉👉De carbohidrato usamos batata asada🍠 (al microondas con Lekuee queda estupenda en 4', pimienta y chorrito de AOVE) , hamburguesa de pollo de corral como fuente proteíca (intentad siempre escoger cuando se coma carne la mejor calidad de ésta y más aún con patología autoinmune de base) y aguacate haciendo de "pan" aportando extra de nutrientes, y grasa buena potencialmente antiinflamatoria. 🥑🍗 👍✅Tubérculos+proteína de calidad + grasa buena. ✅👍 Faltaría un extra de vegetales de muchos colores (ensalada central), verduras asadas de guarnición... Con todos los beneficios que ésta reporta. NO DESCUIDEMOS la verdura en nuestras ingestas. Si excepcionalmente pasa, inclúyelas en otro momento del del día ej. Crudités de verdurita en la merienda. 🍑🥕🥒 . . .. . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . #sweetpotato #avocado #ecochicken #salud #aguacate #grasasbuenas #autoimmuneprotocol #autocuidado #realfooding #lekuees #AOVE #comidareal #recetassanas #recetasrapidas #batata #healthyburger

Aujourd’hui, je vous propose une recette réalisée avec le #greenshopperkit de chez #lekue Filet de bar à la julienne de légumes Pour 2 personnes : 4 filets de bar 1 courgettes 2 carottes 🥕 Du jus de citron 🍋 De l’huile d’olive De l’aneth Sel Poivre 8 cuillères à soupe d’eau Laver et couper les légumes en julienne. Prendre la papillote puis mettre les légumes avec 4 cuillères à soupe d’eau, refermer la papillote mettre à cuire au four à micro- onde 7 minutes à 850 watt. Ensuite sorter la papillote l’ouvrir rajouter le filtre disposer dessus 2 filets de bar préalablement saler arroser avec un filet de jus de citron 🍋, un trait d’huile d’olive et saupoudrer d’aneth . Refermer la papillote puis mettre à cuire de nouveau 1 minutes 30. Vous n’avez plus qu’à dresser vos assiettes. Bon appétit. #atable #bonappetit #sain #faitmaison #madehome #alimentationsaine #alimentationequilibree #platdujour #plat #poissonbar #bar #courgette #carottes #huiledolive #jusdecitron #aneth #greenshopperkit #lekue #papillote #papillotesilicone #cuisinerapideetfacile #cuisinerapide #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #lekuees #lékué #produitsfrais #produitssains #maviedemaman #papillote #cuisinerapide

📌 Voltando na minha rotina e não vou esperar para começar segunda... Começando hoje mesmo!!! {porque todo dia é dia!} Experimentando meus novos equipamentos @lekuees , amei, amei.... ❤️ {comprinhas da viagem} ▶️ Minha receita de pudim de ovo ficou bem melhor, não ressecou (pois as vezes no outro pote que era uma forma normal dava uma pequena ressecada) e foi rápida, cerca de 01 minuto na potência total do microondas ou se preferirem pode fazer tb em água fervendo. Coloquei presunto fatiado, uma col. de sobremesa de cream cheese, quebrei o ovo em cima e temperei com ervas e pimentas de 04 sabores 😋😋😋 #dentrodopossivel #desafio #desafiopessoal #fit #fitlife #emagrecendo #emagrecendocomsaude #brunch #ovo #eggs #lekuees #receitasdatatiarrigoni

❗🔔 SORTEO 🔔❗⁣ ⁣ El equipo de @benutricion queremos regalaros un kit de cocina de @lekuees con el que podrás cocinar todas tus comidas al microondas. ¡No hay excusas!. ⁣ ⁣ El kit para microondas incluye: ⁣ - Estuche de vapor.⁣ - Olla rápida de quinoa y arroz. ⁣ - Ovo: para cocinar huevos. ⁣ - Recetas. ⁣ ⁣ REGLAS DEL SORTEO: ⁣ ⁣ 1. Síguenos en nuestra cuenta @benutricion 2. Dale like a esta publicación. ⁣ 3. Nombra a 1 amigo al que le gustaría este kit (puedes participar tantas veces como quieras). ⁣ 4. Si compartes esta publicación en tu historia contará como participación extra (no olvides nombrarnos para que podamos verlo). ⁣ ⁣ 👉Anunciaremos el ganador el viernes 9 de octubre en este post. ⁣ 👉Sorteo válido para la península. ⁣ ⁣ MUCHA SUERTE 🍀⁣ ⁣ #benutricion #sorteo #lekuees #microondas #nutricion

Y de postre... helado casero con @lekuees 😋 #heladoscaseros #lekuees #yummi #postresfaciles

CREMA DE CALABACÍN 🍵 Receta para 2 personas. ⚠️Dificultad: Fácil ⏰Tiempo aprox: 30 minutos 🗒Ingredientes: ⭐️ 2 calabacines mediano ⭐️ 2 patatas pequeñas ⭐️ 1 zanahoria ⭐️ 1 cebolla pequeña ⭐️ 1 porción de queso fresco ⭐️ Sal y pimienta ⭐️ AOVE 👩🏻‍🍳 Preparación: 1️⃣ Partir todas las verduras del mismo tamaño y la ponemos en una olla, yo utilizo la olla de la marca @lekuees , añadimos un chorrito de aceite, sal y pimienta. Y lo ponemos al microondas 15 minutos. 2️⃣ Sacamos las verduras del microondas y la echamos en un bol, añadimos el queso y batimos todo, corregimos de sal y a COMER!! En esta ocasión la he acompañado de taquitos de jamón y tostas 100% integrales. ¿Cual es vuestra crema de verduras favorita? Cuéntame en comentarios Guardarla y etiquetarme si hacéis la receta❣️🙏🏻 Buen provecho! 😋 #cremadeverduras #comidasfit #comidasana #comidasaludable #comidareal #cenasaludable #cenasligeras #cenasligeras #cocinandocomidareal #lekuees #recetaslekue #recetassaludables #recetasfaciles

💜🍗POLLO AL CURRY AL MICRO🍗💜. . ¡Cómo va ese domingo tutis😍! Hoy traigo un recetón de la mano de mi pinche de cocina favorito👩‍🍳, mi querido estuche de vapor de @lekuees ☺️. . No lo había probado todavía para cocinar pollo🤭 y el resultado no puede ser mejor🥳: jugosidad, rapidez y mucha sabrosura🤤. Tenéis que hacerlo si todavía no os habéis animado😍, no querréis comerlo de otra forma ya😂. . 🛒Ingredientes🛒: 🔹3 contramuslos deshuesados🍗. 🔹1/2 cdita pimienta🖤. 🔹1/2 pimentón picante❤️. 🔹1 o 2 cditas de curry💛. 🔹1/2 cdita comino🤎. 🔹1 puñado de champis🍄. 🔹Opcional: 1cdita aceite de 🥥. . 👩‍🍳Preparación👨‍🍳: 🔸Mezclamos todas las especias con la sal y el aceite (si queréis) en un bol y, con las manos, impregnamos bien el pollo👏. Si os va la marcha, añadid más pimentón o pimienta👌. 🔸Ponemos el pollo bien impregnado en el estuche Lékué, los champis por encima y al microondas 5min⌚. 🔸Sacamos con cuidado y dejamos cerrado un par de minutos⏱️. 🔸Devoramos y alucinamos con lo tierno que queda😜, ¡os encantará!. . 🌟Mi pollito al curry lo acompañé con boniato y queso de cabra, judía verde y cebolla😋: platazo combinado para el body🍽️. . 👉¿Habéis probado a cocinar pescado o pollo al micro☺️? Contadme vuestras recetas👨‍🍳 que yo acabo de empezar y no puedo parar😳. . 🎇¡Feliz domingo a tutis!🎇. 😘Un besote enorme😘. . . #microondas #recetas #curry #chicken #indianfood #adelgazar #dietasana #dieta #realfooding #comidareal #comidasana #fitness #fitnessfood #foodporn #fitfood #fitnessgirl #recetasfaciles #recetassaludables #healthyfood #lunch #brunch #lekuees #yummy #platosaludable #proteina #nutricion #fitfoodporn

Yo ya empiezo la temporada de HELADOS CASEROS 🤩🍦🍧 . He triturado en la picadora 1 yogur griego natural y 1 plátano maduro🥛🍌 le he rallado un poco de chocolate negro 🍫 al molde y al congelador 3h 😋 he fundido en el micro chocolate negro 95% con aceite de coco y he bañado el helado ya congelado👌 . #heladoscaseros #homemadeicecream #helados #icecream #healthyicecream #heladossanos #platano #platanoychocolate #chocolatenegro #chocolate95% #darkchocolat #banana #realfood #realfooding #lekuees #moldeshelados #helado

Buenos días guapísim@s y feliz viernes!!!!. Hoy la cosa va de comida 🤤. He pensado, se acerca el finde y uno de los mejores planes del fin de semana es sofá, peli y manta y, si además, le unimos las palomitas tenemos un plan redondo, o no?. Jajaja. Pues una servidora, viendo que @eltocadordezeltia nos avisaba de que el palomitero de @lekuees estaba de oferta en @amazon , no me lo pensé dos veces y ayer lo compré. Hoy, por la mañana, ya lo tenía en mi poder 👏👏👏. Qué toca este finde?. Probarlo 💃💃. Dentro trae la receta para hacerlas con sal y azúcar y también te propone otras versiones con cacahuete, con coco rallado, curry, cebollino, miel, etcétera. Prometo haceros una foto del resultado y de comentaros si nos han salido buenas o hemos errado en el intento. Se que las palomitas se pueden hacer también en una olla normal pero, y el glamour que da hacerlas en un @lekuees no nos lo quita nadie, verdad? 😜. #buenosdias🌞 #goodmorning #viernes✌ #friday #febrero #february #invierno #winter #likes #lekuees #palomitasdemaiz #popcorn #findesemana #weekend #sofapelimantaypalomitas #valencia

La alternativa al paper film!☝🏽 Encara no coneixes les tapes reutilitzables i extensibles de @lekuees ? 🤔 Al ser elàstiques, s'ajusten còmodament a qualsevol recipient de diferents tamanys. 🥗🥣 A més, són 100% de Silicona Platino i permeten conservar hermèticament els aliments a la nevera. ✔️ #Cuinetes #cuinetesshop #lekue #lekuees #tapasreutilizables #reutilizables #silicona #conservaralimentos #conservacion #alimentos #utensilio #cocina #cocinar

𝐌𝐀𝐆𝐍𝐔𝐌 𝐀𝐋𝐌𝐄𝐍𝐃𝐑𝐀𝐃𝐎🍦🍫⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🙋🏼‍♀️Hace calorcito y pega tomarse un helado rico. ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⚜️Tres tipos, ¿Cuál os gusta más? 🤗🤗⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅#𝐕𝐄𝐆𝐀𝐍𝐎⁣⁣⁣ ✅𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄𝐒⁣⁣⁣ ❌𝐒𝐈𝐍 𝐀𝐙Ú𝐂𝐀𝐑𝐄𝐒⁣⁣⁣ ❌𝐒𝐈𝐍 𝐋Á𝐂𝐓𝐄𝐎𝐒⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝟐 𝐔𝐝𝐬. ⁣⁣⁣⁣⁣ 𝘙𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯𝘰 𝟷: ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸3 cdas crema coco🥥🥫⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸1 plátano congelado🍌⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸1cda crema almendras ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸Chocolate 85% sin azúcar⁣⁣ (troceado)⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 𝘙𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯𝘰 𝟸: ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸200ml nata de arroz🍚⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸2 gotas/1 cda esencia vainilla ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸1 plátano congelado🍌⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸1 cda crema dátiles⁣⁣/endulzante⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 𝘙𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯𝘰 𝟹:⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸6 cdas yogur avena ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸2gotas/1cda esencia vainilla ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔸1 plátano congelado ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🌻𝐂𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬: ⁣⁣⁣⁣ 🔸100g chocolate 85% sin azúcar⁣⁣⁣⁣ 🔸1cdita aceite coco⁣⁣⁣⁣ 🔸Almendras o avellanas ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 💁🏼‍♀️𝐏𝐑𝐎𝐂𝐄𝐒𝐎: ⁣⁣⁣⁣ 𝟏. Para los rellenos, tritura todo en un procesador. Prueba y rectifica. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 𝟐. Rellena los moldes y congela. Mínimo 3/4h.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 𝟑. Derrite el chocolate+el coco en el micro a intervalos de 30s/baño maría. Echa en un vaso de boca ancha y largo. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 𝟒. Trocea las almendras/avellanas y añade al chocolate. Mezcla. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 𝟓. Saca los helados y sumerge en el vaso, uno a uno. Escurre el exceso boca abajo, se endurece al momento. Reserva en un plato con papel de horno.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 𝟔. Toma en el momento o congela. ⁣⁣⁣ 𝟕. Saca 10/15min antes de consumirlos. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 💡𝐓𝐈𝐏𝐒: ⁣⁣⁣ ✅Congela el plátano en rodajas. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅La crema de coco es la parte grasa de la lata de leche de coco ya refrigerada. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅Crema de almendras/otro fruto seco (receta en post anteriores)⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✅Usa vainas de vainilla para un sabor + auténtico⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⚠️Usa un procesador potente. Usé @thermomixespana ⁣⁣⁣ ⚠️Al ser en moldes, no quedan cremosos. El 3 es el que sale +cristalizado. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⚠️Para versión cremosa, vierte la mezcla en un táper y congela 20min. Saca y consume. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⚜️Yogur avena @alpro⁣⁣⁣ ⚜️Moldes @lekuees⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #heladosveganos #recetahelados #recetasdulces #magnumveganos #heladoscaseros #realfooding #plantedbased #sinlacteos #vegan #singluten #lekuees

CHEESE CREAM & MANGO POPSICLE -Mango fresco -Queso fresco Cantidades suficientes para rellenar los moldes. Las personas muy pendientes de su dieta, especialmente las que lleven una dieta keto amarán estas combinaciones de fruta y queso fresco bajo en carbohidratos. . . #mango #quesofrescobatido #keto #popsicles #polos #lékué #lekuees #lekuerecetas #lekuecooking #lekuesespaña #helados #heladoscaseros #nurocybersol

Buenos días! Al rico helado señores!!! 🍦🍦🍦 Ya tenéis en el blog la receta de los helados caseros con Kefir y Mango 😋 Un plan ideal para empezar el finde! En la segunda foto podéis ver la textura y color, ahora sólo nos queda buscar una formas más divertidas. Creo que las de @lekuees van a caer. Decidme que os parece 🍦 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #justmumit #mamablogger #heladoscaseros #cocinandoconpeques #masterchefjunior #kefir #mango #lekuees #lucandmam #planesconniños #helados #habitossaludables #eatclean

Macarons con un toque de café! 🤓🤘 #macarons #cafe #coffee #macarrones #macaron #macaronlove #macaronlover #gastronomy #gastropost #food #foodie #tasty #foodporn #almomd #yummy #pastry #foodpics #yummy #foodphotography #foodstagram #foodgasm #menorca #foodphotography #foodstagram #foodgasm#lekuees #lékué

BROWNIE EN 5’ AL MICRO 😱CON @lekuees - Si eres de los que están intentando mantener una rutina durante el confinamiento para no perder la noción, mañana es domingo 🙌🏽 y los domingos son de BROWNIEEEEE Desliza 👉🏽👌🏽para ver mejor el procedimiento mediante imágenes INGREDIENTES para estuche de 650ml 115 g de chocolate negro 🍫 , 85% en mi caso 70 g de aceite de coco o 80 g de mantequilla si lo prefieres 2 cucharadas de pasta de dátil o 65g de azúcar si sueles usarla 2 huevos 60 g de harina, de avena en mi caso Un puñado de nueces troceadas PASOS PASO 1. Metemos 2 ✌🏽 minutos al micro el aceite de coco (o mantequilla) con la tableta troceada de chocolate. Después de los 2 minutos, removemos bien - foto 2 PASO 2. Mientras tanto, batimos los huevos, añadimos la pasta de dátil (o azúcar) y mezclamos bien. Seguidamente, la harina y removemos. Finalmente, añadimos las nueces y las distribuimos. Foto 3 Mezclamos ambas mezclas - foto 4 (mezcla del chocolate del paso 1 con la del huevo del paso 2) en el estuche y metemos al micro 3 🤟🏽minutos - foto 5. ¿SOLO? ¡Sí! 🤪🥳 Con Lekue tienes el Brownie en 5 minutos pero… ¡Espera! ✋🏽Te aconsejo que lo DEJES REPOSAR 5 minutos en el estuche antes de desmoldar IDEAS 💡 puedes espolvorear con cacao en polvo por encima o ponerle unas cuantas nueces para decorar Me sorprende lo similar que resulta el brownie hecho con Lekue al brownie hecho de la manera tradicional al horno. INCREÍBLE PERO CIERTO 👏🏼🥰 Ahora más que nunca sí que estoy viciada al estuche de vapor - Por cierto, hoy me apetece compartir una frase que me gusta mucho. “Interpreta sentirte perdido como una oportunidad, no un drama”. Ánimo, vecin@s! Estamos juntos 🙏🏼 #eatorleave - #brownie #lekuees #estuchedevapor #encincominutos #realfood #realfooding #realfooder #healthyfood #comidareal #entrante #yomequedoencasa #ahoraquehago #cuarentenaenlacocina #salud #conciencia #confinamiento #bestrong #todosaldrabien #yococinoencasa

★自宅お料理　 手作りValentine's cake ご縁が繋がり仲良くさせて頂いている京都の田原さんより、なんとサプライズの素晴らしい🍓苺4パックを贈って頂きました！私の苺好きを知ってか知らずか！もう大感激！！ あれ？田原さんって京都の筍やさんの筈なのですが. . 苺が届いてビックリ！！しかも、私の誕生日な筈もなく、田原さん御自身のお誕生日にというダブルサプライズ(笑) なんてユーモアたっぷり？と思いきや.. 私の快気祝いと夫の退院にとのこと✨心温まるプレゼントありがとうございました💕 そんなわけで素敵なこの贈り物であるキラキラの苺🍓を今日はパパ退院おめでとうand バレンタインケーキに使わせて頂きました。小３次女もはりきってお手伝いです🎂 ルクエのシリコーンケーキ型を使いました！ 今日は曇り空☁️爽やかな気持ちになれるよう白とブルーでまとめてみました。 #うつわ好きな人と繋がりたい #食器が好き #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #cooking 　 #cookingram #homecooking #オシャレ料理 #お洒落な料理 　 #おもてなし料理です #テーブルコーディネイト　 #盛り付けのセンス #オリーブノート #オリーブノートアンバサダー #フードスタイリング #テーブルスタイリング #おうちカフェ #homecooking #tablecoordination #フーディーテーブル #フーディテーブル #フーディー #lekuees #lekue #lékué #バレンタインデー

💚 LÉKUÉ EN CASA 💚 Hoy he recibido algunas cositas de #lekue para hacer recetas la mar de ricas. Son aptos para el horno, microondas, lavavajillas y congelador. Soportan muy bien las altas temperaturas. La silicona platino es un polímero inodoro e incoloro hecho principalmente de silico, que se encuentra de forma natural en la arena, cuarzo y las rocas. Es un material totalmente seguro en contacto con los alimentos, puesto que posee propiedades únicas que la hacen perfecta para aplicaciones en la cocina. Bisfenol A es un compuesto que se utiliza en la fabricación de ciertos plásticos. Los productos Lékué fabricados en silicona platino, no contienen bisfenol, lo que garantiza que no tengan ningún riesgo para la salud o medio ambiente. Se recomienda en bebés porque están libres de BPA. Si para ellos es recomendable para ti también. Entre sus cualidades destacan: ▪️Mantiene el sabor. ▪️Cocción uniforme. ▪️Resistencia a altas temperaturas. ▪️Flexible y fácil desmoldeo. ▪️Higiene y seguridad alimentaria. Los compré después de mucho investigar y valorar opiniones. Lo que más me gusta es el colador plegable, me parece una pasada y no ocupa sitio. Ya os contaré de lo que vaya usando 😉 #lekuees #lekueespaña #moldemuffins @lekuees #moldemagdalena #tapaantiderrame #antiderramelekue #moldelekue #bpafree #bisfenola #siliconaplatinium

Acabo de probar el nuevo grill de @lekuees y me encanta, me acabo de hacer este sándwich caliente, pan de baguettina integral que estaba congelada, con queso cheddar, fiambre de pechuga de pollo y lomo embuchado. #lékuégrill #lekuees #lekuecooking. Puedes ver el grill en el enlace de mi Bio.

🅺🅴🆃🅾 🅲🅾🆄🅻🅰🅽🆃𝓓𝓮 𝓬𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 𝓫𝓵𝓪𝓷𝓬𝓸 𝔂 𝓯𝓻𝓪𝓶𝓫𝓾𝓮𝓼𝓪𝓼 Para 6 unidades en moldes de coulant de : @lekuees Si lo haces en moldes normales serán 9 unidades, los de lékué son bastante grandes, para mi el tamaño ideal para un coulant. 📑 INGREDIENTES : 🔸125gr de harina de Almendras 🔸35gr de harina de coco 🔸60gr de Xilitol o eritritol 🔸1cdta rasa de levadura 🔸60gr de mantequilla (derretida) 🔸120 ml de nata 🔸1 cdta de esencia de vainilla 🔸4 Huevos 📑Para el relleno : 🔸6 cdas de mermelada de frambuesa (mi receta la tenéis en un post anterior) 🔸Chocolate blanco 0% azúcar de @chocolatestorras En este caso necesitarás 2 cuadraditos por coulant + el que le quieras poner como topping, yo no le añadí más al relleno pero si derreti al baño maría un poco más y se lo puse por encima. PREPARACIÓN : 1.Mezcla los ingredientes secos por un lado 2.Mezcla el resto en otro bol salvo las claras que hay que montarlas al punto de nieve. 3.Prepara los moldes y llena un cuarto de cada uno con la masa 4.Pon 2 cuadrados de chocolate en el centro por molde 5.Añade el resto de la masa 6.En la parte superior puedes poner una cucharada de mermelada y remover ligeramente con la masa. 7.Añade el topping (si quieres) más chocolate blanco previamente cortado en cuadraditos. 8.El horno debe estar precalentado a 190° y déjalo 17 minutos aprox, ponlo en la bandeja de abajo para que no se te queme la parte superior, se supone que la recomendación es que un coulant para que esté cremoso no debería estar más de 14 min al horno, el mio necesito 17 para estar en su punto 👌🏼 y no veáis que maravilla de coulant y combinación 😋. 🔸 Para adornar utilice más mermelada de frambuesa Keto style y el mismo chocolate previamente derretido. #ketocanarias1#ketoespaña#ketoenespañol#ketocoulant#ketopostres#ketofriends#ketolovers#ketofam#chocolatestorras#lekuees#ketorecetasenespañol#lowcarb#lowcarbrecipes#lowcarbespaña#dietacetogenica #dietaantiinflamatoria #comidareal#comidasaludable #postressaludables #postrescaseros

⭐ ALMENDRADO⭐. . Helados facilísimos con moldes @lekuees 😜. . ⤵️Ingredientes para 4 helados:. ✔️2 yogur de vainilla @fage.es. ✔️4 gotas esencia vainilla (opcional). ✔️100 gr aprox. chocolate negro. ✔️Anacardos u otro fruto seco. . -Rellenar los moldes con el yogur y la esencia de vainilla. Refrigerar durante 3h aprox. -Pasadas las 3h derretir el chocolate en el microondas y añadir los anacardos troceados. - Sacar los helados del frigorífico y del molde. Con una cucharilla ir echando el chocolate hasta que estén cubiertos. Ponerlos encima de un papel vegetal y volver a refrigerar unos minutos. . #helados #heladocasero #almendrado #almendradocasero #lekuerecetas #lekuees #nodieta #realfooding #comidareal #tempoculinario

Alimentos frescos o mínimamente procesados que no ven afectadas sus propiedades: ¡sí, hablamos de #realfood! Berenjena, boniato, calabaza, zanahoria, setas, caquis, castañas, mandarinas... son alimentos de temporada con los que llenar este otoño nuestra bolsa de la compra 🥕🍊🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Tienes ya la bolsa reciclada que incluye el Green Shopper Kit? TE LA REGALAMOS con el kit que, además, viene con el Estuche de Vapor + bandeja para cocinar de la forma más saludable. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Además de comer sano, ayudemos al planeta y.... ¡disfrutemos! ♻🌍🤸‍♀ #lekuees #greenshopperkit #sostenibilidad #zerowaste

📣 No olvidéis que estamos de #Sorteo por nuestro #CumpleBlog 🎂 !! ➡️ Buscad la Foto correspondiente en las publicaciones anteriores para participar!! 😄 . #srtacookies #letteringinthegarden #papeleria #papeleriabonita #handmade #hechoamano #letteringenespañol #acuarela #cookiesglass #lekue #lekuees #libretagalactica #foodblogger http://srtacookies.blogspot.com/2019/02/cumpleblog-sorteo.html

Hacía tiempo que quería probar este molde de mini brownies para hacer estos mini CheeseCakes. La verdad es que el resultado me ha soprendido y me parece una forma genial de sorprender a tus invitados con un pequeño dulce casero. La receta es la misma que la de mi última tarta de queso. ¿Qué os parece? • #minicheesecake #cheesecake #cheese #cake #bakery #baking #shooting #shoot #foodgram #foodporn #foodphotography #lekue #lekuees #foodphotographer #foodie #instafood #food52 #hautecuisines #beautifulcuisines #ourkitchenstories #aliceinwonderland #strawberry #honey #dessert #lecreuset

Endivias 🥬rellenas de tártar de tomate 🍅con bonito del norte🐟+vinagreta de miel🍯 y menta🍃 . Receta para 🔐 . Estas barquitas son sencillas de preparar y se comen en un plis .Dejas las hojas grandes de la endivia como soporte y las rellenas con el tartar de tomate, cebolla, endivia picada y completas con bonito del norte. La vinagreta la preparas con aceite, mostaza de miel y menta picada. . Ingredientes: Endivias 1 tomate grande 1 cebolla Las hojas más pequeñas Bonito del norte Sal y pimienta Vinagreta: Aceite 60 ml 1 c.p Mostaza de miel @maille_esp Hojas de menta fresca picadas • Picar bien picadito el tomate( sin semillas) la cebolla y las hojas más pequeñas de las endivias. Poner en un bol y mezclar los tres ingredientes. Salpimentar. Incorporar el bonito del norte desmigado y salpimentar. Rellenar las barquitas con ayuda de una cuchara. Preparar la vinagreta. Poner todos los ingredientes en #emulsionador #lekuees de @cucutecocina y agitar bien. Va muy bien para preparar y guardar vinagretas y salsas. . Servir con la vinagreta 💚 . . . #ensaladas #saludable #endivias #bonitodelnorte #tomate #vinagreta #mostaza #maille #lekuee #cucute #receta #chezsilvia

✨𝐇𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐜𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞𝐜𝐚𝐤𝐞 ✨ . - recepta @lauraponts - Motllos @lekuees . - No hay verano sin polo , y estos de @lauraponts , son lo más !!! . . #badalona #lauraponts #lekuees #cheesecake #helado #gelat #icecream #bonissims #heladosartesanales #homemade #estiu #verano #summer

Nuevas adquisiciones 🌟 Todo todito es de @lekuees , excepto la hielera que es de @josephjosephofficial 🥰 - 4 moldes de helados - Exprimidor de limones / Ideal para conservar los limones en perfecto estado - Accesorio para cocer huevos - Molde redondo ideal para tortillas - Molde rectangular con bandeja - Libro de recetas @lekuees - Hielera con tapa hermética y fácil de desmoldar @josephjosephofficial . . . . . . . . . . . . . . . . #lekuerecetas #lekue #lékué #lekuees #lékuégrill #lekuecooking #lekuecooking #lekueshop #lékuétogo #lekuè #lekueespaña #lèkuè #lekue #josephjoseph #josephjoseph_official #josephjosephofficial #hielera #hieleras #moldes #moldessilicone #moldessilicona #helados #heladosartesanales #exprimidor #laguiadelekue

Mahi mahi con salsa de yogurt, topping de camarones, semillas de sésamo y purée de coliflor🙆🐡🍤 Salsa de yogurt: 1 yogur natural (sin azúcar) 1 ajo picado 1 chorrito limón 1 pizca comino Pimienta negra y sal Semillas sésamo . . . . . . . . . . . . . . . . #homemade #coliflower #mahimahi #shrimp #dinner #healthy #retodragi2017 #rutagourmetdo #thenewhealthy #cookCL #cookinglight #foodphotography #carrot #food #foodphotography #foodie #foodpics #foodgasm #foodgram #instafood #feedfeed #f52grams #eeeeeats #jenscooking #fresh #onthetable #buzzfeedfood #huffposttaste #lekue #lekueus #lekuees

Cenita para cerrar el miércoles 🤪 🥦 Brócoli cocido 🌽 Maíz en conserva 🌾 Espárragos Blancos 🌿 Especias 🥔 Patata cocida 🐠 Dorada en la parrilla @lekuees al micro Buenas noches 🌙 #eltoquedeelena #cena #cenita #cenasaludable #cenarapida #dinner #healthydinner #dinnerideas #ideasdecena #brocoli #esparragos #maiz #especias #patata #dorada #lekuerecetas #lekuees #micro #comidaalmicro #verduras #pescado #volviendoalarutina #atopedepower💪

Siguiendo un poco las recomendaciones de @juditcarmona1968 , hoy le he puesto un poco de pimiento rojo 🌶 a mi tortilla de patata hecha en el estuche de vapor de @lekuees . Lo he hecho en 3 veces: 1️⃣Cocer las patatas y el pimiento rojo durante 5 minutos con 4 cucharadas de agua. Si no os gusta el pimiento muy blando, añadir el pimiento en el minuto 3. 2️⃣Añadimos la cebolla y se pone 5 minutos más. Si queréis que quede más “tiesita”, añadirla cuando falten 2 minutos. 3️⃣Echamos una cucharada de aceite de oliva a la mezcla (opcional). Lo mezclamos bien con el huevo, aplastando las patatas, y lo llevamos al microondas 3 minutos más para que cuaje. ¡Y este ha sido el resultado! Y vosotros, ¿qué le echáis a la tortilla? #lekue #lekuerecetas #lékué #lekuees #lekueespaña #cocinarconmicroondas #recetasrapidas #recetasrapidasysencillas #dietasaludable #recetassaludables #cocinaralvapor #estuchedevapor #recetasdemicroondas #grill #microondas #cookingwithmicrowave #easyrecipes #microwave #realfood #realfooding #realfood #realfooder #tortilladepatatas #recetasvegetarianas #singluten #glutenfree

🌸👩‍🍳🤤 Our last work for @lekuees 's packaging is colourful, vibrant and joyfull. Perfect to animate this beautiful spring day from home 🌻 Do you have any favourite recipe? Let us know in the comments 👇🏽 . . . . . . . #weareaktivists #brandexperiencedesign #lekue #lekuees #cookingideas

➕➕ Técnica Papillote-Marca Española LeKue El Papillot o papillote es una técnica de cocina que consiste en la cocción de un alimento en un envoltorio resistente al calor, como puede ser un papel de aluminio, o un papel sulfurizado. Ahora bien en lugar de usar el papel de aluminio que incluso no sé recomienda mucho por una posible contaminación de los alimentos con el metal a consecuencia del calor lo las recomendable es hacerte con unos de estos envases de la marca LeKue para poder cocinar al microondas y sacar el máximo partido a esta técnica de cocina tan saludable. @lekuees #lekuees #maternidad #embarazosaludable #voyasermama #vidasana #fitmum #dieta #dietasana #operacionbikini #deporte #comersano #comer

🇹🇩COLES DE BRUSELAS CON 💃 🕺🏻 DE 🍅CASERA Y GAMBITAS. 😎Llevaba unos días desaparecida, DISFRUTANDO de las personas que 💞QUIERO, en MÍ TIERRA❣️ Catalunya . Los que me conocéis bien, sabéis que para mí , primero lo IMPORTANTE y después lo URGENTE. 🤭🙈 Nada más abrir el IG, he visto que habíais comido y 🥂🍋🧊 mucho 😳🧐 . Yo noooo🤣🤣🤣🤣 . Sólo unos 🍋🧊 “ Diges” para la digestión de las verduritas .🤣🤣 🤔🧐 Ya sé que a muchos no os gustan. Os voy a dar otra combinación más para que la relación empiece a mejorar.🤣😂🤣 🙈🤭 Aprovechando que tenía 💃 salsa de tomate casera y 🦐 "gambitas" en el " conge" fui 🏃‍♀️🏃‍♀️a por unas siempre riquisimas coles. 🥳🥳 Plato que me rechifla, cocinado en un "pis-pas" y muy de 🎻música celestial. 📣¿ Os lo cuento? 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ ¿ Som-hi? ¿ Vamos? ✍🏻INGREDIENTES 💚Coles de Bruselas @primeale.es 🧅Cebolla dulce 🥃Vino blanco del bueeeeno. 🧄Depende de cada uno . Yo soy poco ajera.🤣🤣🤣🤣 💃🍅Salsa de tomate casera 🦐Gambitas congeladas . 💡ELABORACIÓN ✅ Cocinamos las coles al vapor @lekuees ✅ En una sartén freímos las 🦐. Reservamos . ✅ En el mismo aceite de las 🦐, pasamos primero los 🧄 y después la 🧅. Pochamos. ✅Una vez pochado, añadimos el vino. Retiramos un poco para el emplatado. Añadimos la 💃🍅. Lo dejamos al “ chup-chup”… 👒EMPLATADO CUQUI. 👒Un poco de salsa, las coles, salsa, el pochado reservado . 👒 Decoramos con las gambitas con su sal gorda todo el plato , chorrito de AOVE y "pis-pas" "¡Et voilà! 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️“ à table mes enfants!" A 🥳🥳disfrutar con un buen vino de los míos. . #maituchef#colesdebruselas #salsadetomatecasera #colesdebruselassalteadas #recetassaludables #recetasfaciles #yummyyummy#gambasalaplancha #cabbagesalad #chouxdebruxelles #recetassanas #recetascaseras #delyfood #primeale#lekuerecetas #lekuees#lékué #estuchedevapor

🎉GANADORA: @laurachaparro 🎉 • • • SÚPER SORTEO LÉKUÉ 🥳🥳 valorado en 250€ con algunos best sellers de @lekuees. Marca de confianza para mi ya lo sabéis, tanto para cocinar, conservar o para llevar. Desde mis inicios en Instagram (en enero, ¡10 años!) los uso gracias a que mi madre me la descubrió cuando compró el estuche de vapor 🥰. Desde entonces he ido haciéndome con muchos productos ya que tienen de todo. Por eso quiero que alguien siendo estas fechas 🎄✨🎁 se lleve este lote tan especial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨PARA PARTICIPAR ➖Sigue a @lekuees y a mi @edeand . ➖Menciona a 1 amigo en comentarios. ➖Da like a la foto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨CONDICIONES ➖Participa tantas veces quieras sin repetir mención. ➖El sorteo termina el próximo lunes 27. Y anunciaré ganador por stories el martes 28 y en este mismo post. 🚫No hagáis caso a otras cuentas. Yo misma anunciaré el ganador. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mucha suerte 🍀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lekue #lekuees #lifestyle #foodblogger

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🍦HELADO DE BREVAS Y CHOCOLATE CON TOQUE DE COCO🍦 . Pocos son los que rechazan un heladito en verano, y si se trata de niños, seguro que será una de esas cosas que te pedirán día sí día también 🍨. . Lo cierto es que los helados comerciales vienen cargados de azúcar 🍭 y grasas de mala calidad. Son productos nada saludables. . ¿Y si nos animamos a hacer nuestros propios helados caseros saludables? ❤ Existen multitud de recetas y variaciones, por lo que sólo tendréis que escoger la que más os guste. Y si tenéis peques en casa 🐣, disfrutarán como nunca con su elaboración. . Para esta receta, yo he utilizado queso fresco batido 0% y brevas. Y como extra, chocolate del 90% fundido con aceite de coco. Os aseguro que está riquísimo. Y ya de paso participio con @wellnutricion y aporto mi heladito saludable. . 🔎Si os animáis, no olvidéis etiquetarme 😉. . . . . . . . . . . #alimentacioninfantil #heladosaludable #helados #recetasaludable #recetas #nutricionistainfantil #nutricionista #comidareal #realfood #salud #alimentacion #niños #blw #dietista #fruta #veranosaludable #yoendulzosinazucar #dietas #educacionnutricional #malaga #lekue #lekuees #retoheladoswell

Rica porción de tarta de arándanos 😍😍😍 Mañana, último finde de guardia hasta octubre😎 Buenos días! ! #fitfam #lekuees #blueberry #arandanos #desayunofit #nosvamospachiclana #fitnesslife #fitnessgirl #bodybuilding

I de postre un gelat de #sindria #taronja i #kiwi fets a casa amb els super motllos de @lekuees 🍉🍈🍊🍉🍈🍊🍉🍈🍊 #popsicles#smoothies#detox#juices#watermelon#orange#kiwi#fruit#honey#cleantreats#toddlersnacks#frozzen#icecream#homemade#lekuees#natural#healthyrecipes#health#summerfood#outdoor#food#foodpic#total_photofood#foodstagram#cuisinesworld#foodphoto#igfood#muchilonga007

BIZCOCHO DE AVENA Y PLÁTANO EXPRÉS . Ingredientes *2 plátanos pochos *1 huevo *1 vaso de copos de avena integral (los míos eran los enteros pero mejor si son los suaves que vienen más pequeños) *1 vaso de bebida vegetal (yo avena) *vainilla *sal *1 cucharada de cacao puro *1/2 cucharadita de bicarbonato o polvos de hornear . Mezclamos todo y lo cocinamos en el microondas dentro del estuche de lekue entre 10 y 15 minutos máxima potencia . Toppings: almendra laminada. Y lo acompañé de Kéfir y paraguaya. . Esta es mi propuesta para @desayunosdisfrutones de @gatavegetariana @marymarsanchezmoreno @cocinando_con_jessica y @cuina_ambamor . Feliz domingo disfrutón . #caroldeliciousfood #realfood #comidacasera #recetasfaciles #saludable #desayunosdisfrutones #desayuno #breakfast #bizcocho #sinlactosa #sinazucar #saludable #yummy #lekuees #bizcochoexpres