Gesundheitsfakten

Alpha-Ketoglutarat ist einer von 10 wertvollen Mikronährstoffen, die in Zell Boost enthalten sind. Besuche @epigenics.eu. Jetzt 15% Rabatt mit dem Code: “GESUND15“ Studien: doi: 10.18632/aging.203736 doi: 10.1016/j.exger.2023.112154 doi: 10.4062/biomolther.2015.078 doi: 10.1007/s13659-022-00339-y doi: 10.1016/j.cotox.2022.02.012 #epigenics #längergesundleben #zellboost

Wer sollte mit dir eine 3-Tage-ohne-Zucker-Challenge machen? 🫵🏼👇🏻 #Zucker #Gesund #Gesundheitsfakten

= * Niederländische Innovatoren haben eine überraschende Kreation vorgestellt: Eiscreme mit Paracetamol, also demselben Wirkstoff, der auch in Tylenol enthalten ist. Diese ungewöhnliche Leckerei wurde entwickelt, um das Einnehmen von Medikamenten etwas süßer zu gestalten - und soll dabei helfen, Kopfschmerzen, leichte Schmerzen und Fieber zu lindern - ganz ohne Tabletten. Anstatt zur Pille zu greifen, kann man nun also zu einer Kugel Linderung direkt aus dem Gefrierschrank greifen. Zwar soll das Eis herkömmliche Medikamente nicht vollständig ersetzen, doch es ist ein faszinierendes Beispiel dafür, wie Wissenschaft und Kreativität zusammenfinden, um Gesundheitsvorsorge zugänglicher (und deutlich angenehmer) zu machen. * Würdest du es probieren - Dessert oder Dosis?

Dabei entdeckte das Team ein Enzym, das den Abbau krebsfördernder Proteine verhindert und so das Tumorwachstum begünstigt. Als sie dieses Enzym gezielt blockierten, verloren die Krebszellen ihre bösartige Eigenschaft und kehrten in einen gesunden Zustand zurück. Diese Erkenntnis eröffnet völlig neue Möglichkeiten für eine sanfte und effektive Krebsbehandlung. Quelle: https://bit.ly/413saFE Mehr Fakten und Tipps auf @gesundheitsfakten #gesundheit

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🔽 Warum ist das so? Gehirnscans und neurobiologische Studien zeigen: Chronische Entzündungen im Gehirn verändern die Art, wie wir fühlen und denken. Wenn Mikrogliazellen – die Immunzellen des Gehirns – dauerhaft aktiviert sind, setzen sie entzündliche Botenstoffe frei. Diese blockieren die Signalwege von Dopamin, Serotonin und Oxytocin – den Neurotransmittern, die für Freude, Vertrauen und Liebe stehen. Das Ergebnis: emotionale Taubheit, innere Distanz, das Gefühl, nicht wirklich verbunden zu sein – selbst mit Menschen, die man liebt. Liebe ist biochemisch gesehen ein Zustand tiefer Balance. Wenn das Gehirn entzündet ist, ist diese Balance gestört. Wie du das rückgängig machen kannst * Reduziere Entzündungen über Ernährung. Frische, unverarbeitete Lebensmittel, Omega-3-Fettsäuren, Curcumin und grüner Tee wirken stark entzündungshemmend. * Schlaf ist Medizin. 7–9 Stunden pro Nacht ermöglichen es dem Gehirn, Abfallstoffe über das Glymphsystem abzubauen. * Beweg dich täglich. Sport senkt entzündliche Marker und steigert BDNF – ein Protein, das Nervenzellen schützt. * Fasten oder intermittierendes Fasten. Studien zeigen, dass kurze Essenspausen Entzündungen im Gehirn messbar reduzieren. * Kälte- und Hitzetherapie. Eisbäder oder Sauna aktivieren Hitzeschock-Proteine, die Entzündungsprozesse dämpfen. * Reduziere digitale Überstimulation. Dauerhafter Dopamin-Overload durch Social Media fördert Stress und oxidative Belastung im Gehirn. * Atme bewusst. Tiefe Nasenatmung aktiviert den Vagusnerv – dein natürliches Anti-Stress-System. Dein Gehirn kann sich regenerieren. 
Wenn du beginnst, es zu beruhigen, klärt sich auch dein Gefühl. 
Und erst dann wird Liebe wieder wirklich fühlbar.

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🔽 Warum ist das so? 
Die wichtigsten Antioxidantien im Matcha – Catechine wie EGCG – binden sich an das Eiweiß in Milch. Dadurch kann dein Körper sie nicht mehr aufnehmen. Egal ob Kuhmilch, Hafermilch oder Sojamilch: Der Effekt ist derselbe. Die Folge: Fast alle Vorteile von Matcha – mehr Fokus, gesteigerte Fettverbrennung, Schutz vor oxidativem Stress, besseres Herz-Kreislauf-System – gehen verloren. 👉 Wenn du das volle Potenzial nutzen willst, solltest du Matcha mit lauwarmem Wasser (70–80 °C) trinken. Nur so bleibt er wirklich gesund. 👉 Persönliche Story Vor ein paar Tagen war ich bei Starbucks und wollte mir einfach einen Matcha mit warmem Wasser bestellen. Klingt simpel, oder? Aber sie haben mir gesagt: „Das geht nicht, wir verkaufen Matcha nur in mit Milch.“ Da musste ich wirklich lachen. Überall liest man: Matcha ist DAS Superfood, Matcha ist so gesund. Aber warum bieten große Ketten es dann gar nicht erst so an, wie er gesund ist? Warum wird man gezwungen, Milch zu nehmen, obwohl das über 95% der gesundheitlichen Vorteile zerstört? Und da frage ich mich ehrlich: Wollen die wirklich, dass wir gesund sind? Oder wollen die nur, dass wir glauben, wir tun uns etwas Gutes – während der Effekt längst neutralisiert ist? Denk mal darüber nach.