ميثم شفيعى

فكر می‌كنم يكى از بزرگترين نشانه‌هاى بلوغ اينه كه اون شخص ميفهمه چه چيزهايى براى ديگران اهميت داره، حتى اگر براى خودش اهميت چندانى نداشته باشه… وگرنه بالا رفتن سن فقط يه عدده… قبول دارين ؟

من انسان بودن رو اینجوری تعریف میکنم : دست هایی که گرفتیم؛ گره هایی که از مشکلات دیگران باز کردیم؛ دلهایی که به دست آوردیم زخم هایی که مداوا کردیم و اشک‌هایی که لبخند ش کردیم 😍❤️ عکس از فرشته های زیبای خانه ما نیکی خانم و نیل بانو

میگن یه کور اولین کاری که بعد دیدن میکنه اینه که عصاش رو میشکونه ،… ای کاش این آدمها تو‌زندگی کسی نیان چون اینقدر دید ما رو نسبت به آدمهای بعدی خراب میکنه که دیگه نمیتونی به کسی اعتماد کنید.

يه دوستى مسيج داده من هم رشته شمام و تربيت بدنى خوندم و دوست دارم با شما همكارى كنم و همكارى با شما رو دوست دارم ،ايده هاى خيلى خوبى هم دارم كه خيلى موفق ميشه ،گفتم باشه در چه موردى هست كه ببينم خوبه و ميتونيم با هم همكارى كنيم :ميگه نميشه آخه جسارت نباشه من قبلا ايده رو بعضى ها گفتم و گفتن خوب نيست بعد خودشون اجرا كردن 😅الان به نظرتون من بايد چيكار بايد بكنم 😅

یه واقعیتی رو بگم : ورزش خیلی سخته ،رژیم داشتن و نخوردن چیزهایی که دوست داریم واقعا سخته ،… ولی حال خوب بعد ورزش اینقدری لذت بخشه که به سختیش می ارزه فقط باید بدونی چطور شروع کنی تا ازش لذت ببری نه اذیت بشی و عذاب بکشی.. رژیم رو باید لایف استایل و سبک زندگیت بدونی و گرنه تا زمانی که بخوای از کسی یا پزشکی رژیم بگیری موفق نمیشی،(موفق میشی ولی موقت )سعی کن یاد بگیری و بدونی هر چیزی میتونی بخوری ولی به اندازه ،چون سلامتی و داشتن حال خوب به سختی رژیم و برقرای این تعادل می ارزه🙏🏿😍

هر وقت دیدی عده ای دنبال اینن که شکست تو‌ رو‌ ببینن بدون تو همین الان هم موفق هستی .

من يه اعترافى بكنم اينجا ديگه جمع خودمونيه: من هميشه تمرين ها رو از اون چيزى كه بايد باشه سخت تر ميگيرم ،چون اعتقادم اينه كه شما قسمتيش رو مى پيچونين و نمى زنين ،اينجورى با هم بى حساب ميشيم .😅😅👏🏾

قبلا هر وقت يه غذايى رو دوست داشتم و ميديدم اگه همه بخوان بخورن زياد به من نميرسه ميگفتم حواستون باشه اين چربيش خيلى زياده و بد چاق كنندست ،همه هم بى خيال ميشدن و من عشق ميكردم ،😅ولى الان ديگه دستم رو شده ،به نظرتون چيكار كنم …

من به یه نتیجه ای رسیدم اوضاع هیچ‌وقت مطابق میل ما پیش نمیره، اما همین زندگی را جالب می‌کنه و به اون معنا می‌ده،پس منتظر نباش تا همه چیز خوب باشه تا کارهایی که تو ذهنت هست رو‌شروع کنی، تو شروع کن خدا کمکت میکنه و شک نکن اگه واقعا بخوای اتفاق می افته…

رفقا فردا شنبست!! شما قرار بوده چه کاری رو شروع کنید؟

به تفکر و دستاورد های خودتون مفتخر باشین نه به اجداد و گذشته خود.

"دوستان، اگه میخواید بفهمید چطور لاغر بشید، توصیه میکنم از تمرین روزانه و تغذیه منظم شروع کنید. اما به جای رنجیدن از رژیم های سخت و تند، روی سلامتی و تعادل بین بدن و ذهنتون تمرکز کنید. یادتون باشه، هرکسی زیباست، وزنش فقط یک عامل از بسیاری عوامله که تعریف از زیبایی رو مشخص میکنه. بپذیرین خودتون رو و برای سلامتیتون تلاش کنید. 💪🍃 #سلامتی #عشق_به_خود"