Lisa-Marie Schiffner

10. April | Donnerstag | Probably needed a hug… das zweite Video - kann nicht mehr… 🥺❤️‍🩹 In den letzten Tagen hab ich die Unterstützung meiner Liebsten mehr denn je gebraucht. Es hat mich so unerwartet getroffen 31 Tage verspätet - viel heftiger, als ich selbst gedacht hätte. Die Schmerzen während meiner Periode begleiten mich, seit ich noch super jung bin, und ich wünsche wirklich niemandem, das nachempfinden zu müssen. Ich war in den letzten Tagen sehr offen in meiner Story – was mir nicht leichtfällt, aber irgendwo hilft es auch, sich damit nicht so allein zu fühlen. Ich begebe mich jetzt bewusst auf eine kleine Reise: meinen Körper besser verstehen, herausfinden, wie ich ihn natürlich unterstützen kann – und wie ich langfristig ohne hormonelle Hilfe zurechtkomme. Ein Cyber-Hug durch den Screen – ich hoffe, euch geht’s gut. Ich bin auf dem Weg der Besserung. ❤️‍🩹

7. April | Montag | Du & Ich leben gerade zum allerersten Mal. Ein guter Reminder, oder? 🥺 Es wäre total verrückt, wenn jeder genau wüsste, wie alles funktioniert. Wenn jeder perfekt wäre, keine Fehler mehr macht, alles gleich, alles klar – nur noch Erfolg. Kein Platz mehr für das Einzigartige, das Besondere im Positiven. Und trotzdem wirkt es oft so, als hätten andere „es raus“. Wir schauen jemanden an und stecken diese Person in eine Schublade: „Die hat’s geschafft, die ist angekommen.“ Aber vielleicht geht es im Leben gar nicht darum. Vielleicht geht’s vielmehr darum, offen mit dem eigenen True Self umzugehen – genau so, wie man jetzt gerade ist. Ohne ständig das Gefühl zu haben, sich beweisen zu müssen. Stell dir vor, wir wären okay damit, Fehler zu machen. Wie viele mehr würden dann Risiken eingehen? Wie viele würden einfach probieren? Es ist doch eigentlich etwas total Starkes, wenn jemand immer wieder aufsteht, ausprobiert und weitergeht. Wir sollten echt aufhören, so hart mit uns selbst zu sein. Trotzdem: Was für ein krasser Gedanke – wir alle machen das hier gerade zum allerersten Mal. 🪐

5. April | Samstag | A Life List… voller Dinge, die ich eines Tages erleben möchte. 🪐🌷💫 Lasst uns gemeinsam sammeln, was wir im Leben unbedingt mal machen wollen – eine richtig lange Community-Liste. Ich starte in den Kommentaren! 💗

[werbung] 4. April | Freitag | What a privilege to move our body – challenge yourself & show up for YOU. ⏰ So happy, ab jetzt Teil des @garmindach Teams zu sein! Sport hat vor 4 Jahren so viel in mir verändert – mental und körperlich. Viele von euch sind seit meinem allerersten Workout dabei und haben den Weg miterlebt, bis ich meinen Rhythmus gefunden habe. Ich glaube, wir brauchen alle ab und zu diesen Reminder: Wie besonders es ist, unseren Körper bewegen zu können. Gerade wir Frauen durchlaufen so viele Phasen, was Training angeht – und das ist total okay. Ich geb mir die Zeit, die ich brauche, aber ich darf auch Vollgas geben, wenn’s sich richtig anfühlt. Durch das beobachten von Stress, Schlaf, Training und Erholung hab ich gelernt, besser auf mich zu hören – und mich selbst wirklich kennenzulernen. Wir sprechen so oft über Aussehen oder Leistung im Jetzt – aber ist es nicht viel kraftvoller, daran zu denken, wie wir uns auch im Alter noch gut bewegen können? 🏋🏼‍♀️ Ich liebe persönliche Entwicklungen – deshalb mach ich jetzt bei der 8-wöchigen Happiness Study der Harvard University mit. Eine schöne Gelegenheit, noch tiefer in die Selbstreflexion zu gehen. Und das Beste: Du kannst auch mitmachen! Wie cool wäre es, wenn ein paar Tausend von euch dabei sind? Den Link & Infos findest du in meiner Story!🪐🤍 Wo stehst du aktuell auf deiner Sport-Journey?

[Werbung] 26.März | Mittwoch | ghd = good hair day! Wusstest du das ? 🤭 Stimmt mal ab. Am 26. März ist jedes Jahr der Good Hair Day – den feiere ich natürlich gemeinsam mit euch! Mit dem Code LISAMARIE5 bekommt ihr gerade 5 % extra Rabatt auf die -25% – und das auf meine absolute Hair-/Lieblingsbrand ! Nirgends geht’s hin ohne meine Hairtools. Ich liebe es, meine Haare zu stylen, und seit Jahren ist @ghdhairde mein treuer Begleiter bei jedem besonderen Moment. Meine Lieblingsprodukte : 💌 Classic curl thong ( mein all time fav ) 💌 Thin wand ( curly look & nach ein paar Tagen immernoch Locken) 💌 Chronos Glätteisen ( Egal ob glatte oder leicht curly- für mich ein toller allrounder) 💌 Helios ( Haartrockner wird immer gebraucht) ➡️Welcher der Styles spricht dich am meisten an? 1,2 oder 3 ?

[Werbung] 25. März | Dienstag | Tauche ein in meine Gedanken – ein Kopf voller Kreativität. 🧑‍🎨🎨🎼🎧 Wie ihr vielleicht raushört, passiert da einiges in meinem Kopf. Eine Frage, die mich oft beschäftigt: Wie kann ich das, was ich mit meiner Kamera einfange, auch im Schnitt genauso fühlbar machen? Es beginnt mit der Aufnahme – den Geräuschen, Farben, Schriften, Einstellungen – und dem Storytelling, etwa durch VoiceOver oder eben den Schnitt selbst. Ich bringe mir ständig neue Funktionen und Tools bei, weil ich das Beste aus meinem Material herausholen will. Umso cooler, dass es immer mehr Möglichkeiten gibt – wie z. B. Generative Extend, um Videos zu verlängern, Caption Translation in 18 verschiedenen Sprache oder das Media Intelligence & Search Panel, das per Texteingabe sogar im Chaos die richtigen Clips findet. 🖌️ Ich hoffe, euch hat dieser kleine Einblick in meine Gedankenwelt und meinen kreativen Prozess gefallen. ➡️Nenne mir einen Begriff der in der nächsten Kreation drin sein soll. Most Like - ist definitiv dabei 💫 ⌨️ Geschnitten mit Premiere Pro – findet ihr hier: Creative Cloud @adobe_de 🎲 #adobe #premierepro

23.März | Sonntag | Copenhagen Lover. 🏹🤭🇩🇰 Hab ein paar Tipps für euch zusammengestellt – vielleicht ist ja was Cooles dabei für eure nächste Reiseplanung! 💌 ❓Ratet mal, welcher Swipe/Post älter ist – und vor fast vier Jahren entstanden ist? Bin gespannt, wer richtig liegt! Restaurants : 🏹Donna im Hotel Bella Grande 🏹Ambra 🏹Ilama 🏹Vinoria Lilo 🏹 The Union Kitchen 🏹 Madbaren Marmorkirken Cafés : ☀️Lille bakery ☀️Venner ☀️Sonny ☀️42raw ☀️Studio x Kitchen ☀️Apotek57 ☀️ Garbanzo Spots : 🤍check out the area around Nyhavn 🚲 drive via bike around the city to explore and visit Marmorkirken & Amalienborg 🛍️ start at Amagertorv or Magstraede and stroll around the shops, boutiques / stores 🌻on a summer day visit reffen for street food market, good food, music 🎢 if you love action, visit Tivoli Garden 🖼️ if interessed in art, go to Glyptoteket museum ( one tuesday a month : free entry) ☀️ view over city: Rundetaarn / sunset spot 🪴 flower & plant lover: Botanical Garden

[Werbung] 21. März | Freitag | Ich bin 90 Jahre alt, aber heute bin ich in meinem 23-jährigen Körper aufgewacht. 🥹☀️💌🌷 Ich bin richtig emotional geworden als ich dieses VoiceOver aufgenommen habe. Vor allem der letzte Satz. Ich hoffe du hast dieses Video bis ganz zu Ende geguckt. Falls ihr noch eine weitere Inspiration braucht schaut unbedingt das Video von @dm_oesterreich zu #ganzich. Das hat mich ebenso extrem berührt. 🎨   Was würdest du machen, wenn du in der Situation wärst ? Denk kurz drüber nach und inspiriere alle die, die Kommentare lesen. 💫 Cc:@faith_enokian

28. Februar | Freitag | Somebody’s watching me. It’s my anxiety. 🧼🌩️💫🫣 Neulich habe ich mich daran erinnert, dass ich mal gesagt habe: „Ich werde meine Schwächen, die mit Anxiety zu tun haben, zu meiner SUPERPOWER machen.“ Ich bin definitiv noch nicht zu 100 % angekommen, aber es ist schon so viel besser geworden. Deshalb bleibe ich dran und lerne weiter, mich in diesem Punkt besser kennenzulernen. Am Ende können wir alles schaffen – manchmal braucht es einfach ein Gefühl von Routine und eine Menge Mut. Ich hoffe, ich kann euch ein bisschen davon mitgeben. PS: Vergiss nicht – es ist nur deine eigene Anxiety, die dir zuschaut, nicht die anderen Menschen. Vielleicht fühlt es sich manchmal so an, aber in Wirklichkeit ist jeder auf sich selbst fokussiert und vergisst schnell, was er gesehen hat. Wir alle schauen ab und zu durch die Gegend – und mal ehrlich, wie oft erinnern wir uns wirklich an die Menschen, die wir dabei gesehen haben? ➡️ Ganz anderes Thema: Kennt ihr diese typischen Situationen, in denen man denkt, man hätte etwas gehört? Zum Beispiel beim Haarewaschen – gerade schön eingeschäumt, aber trotzdem muss man nachsehen… 🫣😂

23.Februar | Sonntag | Too many people think the grass is greener somewhere else but grass is green where you water it, remember that. 🌼 🔑 Durch diese Foto Session habe ich so richtig Frühlingsgefühle bekommen. Hab euch das Behind the Scenes in der Story geteilt. Wir schauen oft, was andere Tolles haben, und vergessen dabei, dass diese Menschen selbst die Gießkanne in die Hand nehmen. Eine Blume wächst nicht, wenn man sie einmal gießt und dann nie wieder. Wie vielfältig unser eigener Garten wird ( der bereits existiert), liegt ganz in unserer Hand. Investiere ich meine Zeit in meine Hobbys, meinen Job, meine Familie, meine Partnerschaft oder einfach in mich? Ein Samen wird gepflanzt, braucht Zeit und deine Aufmerksamkeit – nichts wird über Nacht passieren, aber es wird grün, sobald du dich darauf fokussierst. Also glaub nicht, dass das Gras immer grüner bei anderen ist. Es ist der Fokus. 🌱 Ich liebe diesen Gedanken, hilft mir, mich weniger zu Vergleichen. Ich lasse mich von den Blumenwiesen anderer inspirieren – sie hatten einfach den Mut, den Samen bereits zu streuen. Das finde ich inspirierend, ebenso wie das Durchhaltevermögen, aus einem kleinen Samen ein ganzes Blumen Paradies zu gestalten. Ein paar Gedanken zum Sonntag. 💫 Eure LM

18. Februar | Dienstag | Seek what sets your soul on fire ❤️‍🔥 Dieser Funke, der beim ersten Treffen überspringt. Wenn du Dinge tust, die dich erfüllen. Wenn du ganz bei dir und deinen Träumen bist. Wenn du von tiefstem Herzen liebst. Am Ende entfacht all das ein Feuer. Ein Feuer im Sinne von Kraft – das Brennen für eine Passion, für eine Leidenschaft. Oder der Mut, für jemanden die Hand ins Feuer zu legen. Denn wahre Hingabe erfordert Mut: den Mut, sich zu öffnen und zu vertrauen. Vom Funken bis zum Feuer – achte auf dein Licht. Egal, mit wem du es teilst, es ist wertvoll. Ich hoffe, du weißt das. Zum Abschluss zeige ich euch ein kurzes Behind the Scenes meiner Kreation – ich liebe es gerade, mich kreativ auszutoben! Schreibt einen Gegenstand, eine Vision oder ein Wort in die Kommentare, mit dem ich etwas kreieren soll. 💌

16. Februar | Sonntag Die größte Liebe, die du je haben wirst, ist die zu dir selbst. 💌 So sehr ich auch glaube, dass die Partnerwahl Einfluss auf unsere Selbstliebe haben kann, umso wichtiger ist es mir zu betonen: Niemand kann deine Selbstliebe grundlegend positiv verändern – vielleicht bestärken, aber nicht aufbauen. In jungen Jahren habe ich mein Fundament der Selbstliebe oft ignoriert. Ich dachte, sie hinge von den Worten und der Zuneigung anderer ab. Irgendwann musste ich erkennen – oder besser gesagt, mich erinnern –, dass mein Fundament längst da war. Ich hatte nur aufgehört, daran weiterzubauen. Es lag da, wie früher meine Legosteine – verstreut im ganzen Raum. Mühsam musste ich lernen: Selbstliebe geht tiefer. Die Menschen um uns herum haben Einfluss, ja – aber wir allein entscheiden, worauf wir bauen: auf uns selbst oder auf andere. Wir können immer wieder abwägen, wo wir den nächsten Baustein setzen, wo wir mehr Kraft investieren oder wann wir uns vielleicht auch zurücknehmen. Was ich daraus gelernt habe? Neben dem gemeinsamen Bauen an einer Beziehung darf man seine eigene Baustelle nicht vernachlässigen. Beide müssen ihr eigenes Fundament aus eigenen Werten, Erlebnissen und Gefühlen aufbauen, damit keine Abhängigkeit entsteht – und vor allem, damit die eigene Selbstliebe nicht leidet. Es ist ein manchmal holpriger, aber erkenntnisreicher Weg. Eine Reise zu sich selbst, die nie wirklich endet. Je näher wir dem Ende unseres Lebens kommen, desto mehr, so glaube ich, macht Selbstliebe den Unterschied – je nachdem, wie früh wir begonnen haben, an ihr zu bauen. Ich für meinen Teil bin durch Erfahrungen und Erlebnisse meine eigene beste Freundin geworden – und ich setze alles daran, es zu bleiben. ❤️ Ehrliche Frage: Bist du auf dem Weg, deine eigene beste Freundin zu werden – oder bist du es bereits in deinen Augen ? ❤️