Dina | Entrenador | Ejercicios en casa

Info Aqui +593 96 254 0360 👉🏻déjame tus preguntas fit para responder #trainwithdina #implementosdeportivos #enviosatodoelpais #cuandoseacabeelparo 😂

Por tan solo $ 9 al mes, puede obtener acceso completo a mis programas de capacitación fáciles de seguir y usar. Gastamos mucho tiempo, dinero y energía en cosas que no nos ayudan a cuidar nuestra salud física, mental y emocional. Es hora de que invirtamos en nuestra salud temprano. Y únase a comunidades de apoyo como mi Tren con Dina. ¡Tengo entrenamientos para principiantes y entusiastas avanzados del fitness! No está solo en su viaje de bienestar. hagamos esto juntos 💙 #gymencasa #entrenarncasa #entrenamientoencasa #ejerciciosencasa #reto #trainwithdina

Regístrate en www.trainwithdina.com si nunca haz hecho ejercicio, si antes entrenabas y ahora no sabes cómo volver, si tienes bebé y luego de eso quieren empezar, si no puedes hacer ejercicios con impacto . ESTE PROGRAMA ES PAR TIII💙.. Suscripción mensual $9 Pago con T/ débito , crédito o efectivo. Link en mi perfil @dinamunozok #retoencasa #ejerciciosencasa #entrenamientoonline #comobajardepeso #comohacerejercicio

Mi programa de entrenamiento, tienes rutinas de lunes a viernes durante 4 semanas! En este programa entrenas tren súperior (brazos) . Tren inferior (glúteos ) (piernas ) y también haces circuitos full body , vas a sudar la gota gorda lo prometo , pero tranquila lo vas a hacer a tu ritmo 😉 Es como entrenar en vivo conmigo, yo hago toda la rutina completa + en vivo los sábados . Las rutinas duran entre 20 a 45 minutos cada día. Necesitas : Mancuernas ( pesas ) Bandas Colchoneta Step Valor $9 mensuales Haz click aquí en mi biografía para adquirirlo @dinamunozok #entrenamientopersonalizado #rutinaencasa

Viernes 🥳💃🏻, de hace dos semanas😅, pero quiero preguntar de todas formas!!! Con cual creen que salí ? #poncho vs #chaquetajeans

Si ya sabes cómo soy 🤪🤡 pa qué me invitas 🤷🏻‍♂️ a clases de baile 💃🕺 mi amor @dinamunozok 😂😂 #ecuador #mexico #bailoterapia #pincheparo #quebonitalapinchevida

Tag con quien quieres hacer este #challenge Mi nuevo programa principiantes DISPONIBLE 🤩

Resumen del día💃🏻🚘🪵😩☹️😭 Desayuno perfecto 😍, salimos con toda la fe del mundo 🌍, literal ya nos hacíamos en #Gye pero ☹️, poco a poco se nos fue bajando la ilusión y caímos en la realidad. Algunas vías hoy estaban habilitadas, nosotros pudimos ir de Baños a Riobamba pasado palos y llantas quemadas, pero luego de eso no pudimos seguir, tuvimos momentos de miedo e incertidumbre obviamente pero no me voy a centrar en eso; al final del día pudimos regresar a Riobamba, comimos rico y estamos a salvo ❤️ Recomendación NO lo intenten no salgan en la noche 🙏🏻 es muy difícil hacerlo en el día no me imagino esta travesía en la noche 🙏🏻 #paroecuador #queseacabeya 🙏🏻 Acepto recomendaciones en #riobamba 🥰💞 los quiero !

Tu. salud es importante para mi Creé la plataforma de fitness y nutrición más asequible y fácil de usar que pude. La razón eres tú. En Ecuador, las mujeres hemos puesto nuestra salud y estado físico en último lugar. Literalmente nos ocupamos de todos los demás menos de nosotros mismos. Eso es algo hermoso. Sin embargo, si no nos cuidamos a nosotros mismos, no podremos cuidar a los demás como queremos. ¡Por favor escuchame! Quiero que puedas cuidar a tus seres queridos, pero primero tienes que invertir en ti. Train with Dina cuesta solo $ 9 por una razón en este momento! Debes poder tener acceso a una plataforma de capacitación y nutrición de calidad, pero también debes tener acceso a una comunidad de apoyo real que esté allí solo para ayudarte a motivarte y alentar cuando más lo necesites eso es TWD además de una plataforma de entrenamiento una comunidad de mujeres que te apoyan todo el tiempo . Gym en casa, empieza a probarlo 💙 Rutinas pregrabadas de lunes a viernes, Sabdos en vivo #entrenamientoencasa #rutinasencasa #retofit #dinamuñoz #trainwithdina

Ame esta producción @fabiansesenstudio 💚 me sentía una china/Hindu 😅🥰… será que la cambio a foto de perfil que dicen ? #makeupartist #makeupchinese #dinamuñoz #fabianstudio

Monster walk es de las mejores ejercicios para trabajar el glúteo medio. No digo que está mal poner la banda a la altura de las rodillas PERO EL TTABAJO ES MEJOR si lo haces poniéndola en la punta de tus pies😉 Entrena en casa eficiente y segura , mi NUEVO PROGRAMA ESTÁ DISPONIBLE. Link en @dinamunozok www.trainwithdina.com Comparte este post con tu amigx #entrenamientoencasa #ejerciciosencasa💪 #dinamuñoz

CHALLENGE con mi papa ! Jajaja el nunca se niega. Dicen qué hay un momento en la vida que ellos vuelven a ser chiquitos y a nosotros nos toca cargarlos, te cargo a morirrrrr Papito! #muchasmalas y ahora #tantasbuenas te amo Prueben este con sus papás y menciónenme para verlos 🤣💓 1.- Sentadilla 2.- Curl de bíceps 3.- Flexión de pecho IMPLEMENTOS DEPORTIVOS DISPONIBLES ✅ +593 96 254 0360