ОЛЬГА СТУКАЛОВА 👩🏼‍🦰

Стрип-пластика: третье занятие 🤤 ⠀ Бурное обсуждение моей фигуры объявляется открытым 😄🥳

Продолжаю учиться управлять своим телом с @yaroslava_buton, каждое занятие - новые трюки и вызов 😎

Что за десятка? Кто эти люди? 👀 ⠀ Каждый месяц я отправляюсь в новый город, чтобы встретиться с 11 классными предпринимателями ⠀ Нашей десяткой, а точнее, ДЮЖИНОЙ ❤️👇🏼 ⠀ @nataytali @nadyrgulova_tanya @love__my__body @ilvina.kami @ilyasinvestor @ruslandle @sergio_zholobov @pakhomov__mikhail @dmitrypopov91 @busov_aleksey @aleksey_kyky ⠀ В июне мы вместе прошли тренинг личностного роста Метаморфозы, поставили цели и намерения на год и договорились, что пройдём этот год вместе, поддерживая друг друга 🫂 ⠀ Мы проходили тренинг в формате VIP, который стоит 600 000₽, поэтому в нашей десятке все ребята со своим делом и с доходом от 1,5 млн до 8 млн в месяц ⠀ Бизнесы у всех разные - есть и сеть студий красоты, и станки для ковки, и блогеры, и парфюм для авто, и инста-магазины, и продажа шуб в офлайне, и инфобизнес, и прозводство одежды, и маркетплейсы, и даже топ-менеджер в найме с зарплатой 1,5 млн 🙈 ⠀ Мы каждый день пишем отчёты в чат, раз в неделю делаем 2-часовой созвон в Zoom, а раз в месяц проводим выезды в разные города, где рассказываем о том, как прошёл месяц и ставим 5 целей на следующий месяц 📈 ⠀ Каждый приезжает с запросом, и задача ‘дюжины’ - помочь решить этот запрос, поставить правильные цели, дать нужные контакты и поделиться своим ценным опытом ⠀ Мои цели на октябрь: ⠀ 🎯 Доход 3 млн ₽ (из них 100 тыс на новом направлении), протестировать 5 гипотез 🎯 Выпустить песню на всех площадках и заключить договор с PR-менеджером, выступить с песней на мероприятии 🎯 Месяц здорового правильного питания и спорта (8 занятий танцами), вес 62 кг 🎯 1 час в день с детьми без телефона, когда я дома, спальня без гаджетов, 4 радостных события с детьми 🎯 Сделать распаковку и начать вести блог регулярно ⠀ Ну и наша общая цель - не развалиться и пройти год вместе до конца 😎 ⠀ Я всегда топила за важность правильного окружения, и в целом это одна из главных причин, почему я посещаю оффлайн-тренинги и обучения 👯‍♀️

@ac_vevurka @damoer17 #дамодама

С днём рождения, принцесса #мариналексевна 👸🏻🥳

Полетели вместе на Мальдивы? 😻🏝 ⠀ Бегать по белому песочку, плавать в бирюзовом океане, делать женские практики и говорить об онлайн-бизнесе? ⠀ Я серьезно, не шучу - сама в шоке 🙈 ⠀ В августе я летала на Мальдивы участником тура от @maldives.trip, а сейчас я приглашаю вас, как СПИКЕР 🤩🥳 ⠀ С 25 октября по 01 ноября ⠀ Три спикера: я, @ann_smetannikova и @katya_nova__ ⠀ Я буду говорить про… онлайн-школы, естественно))) А девочки про личную миссию, команду, баланс в работе и ещё много чего - смотри программу в карусели 👉🏽 ⠀ Кстати, мой ретрит в августе был как раз с Аней, и это 😭🙏🏽❤️ ⠀ Что будет в октябре 👇🏼 ⠀ 🏝 Мальдивы, премиальный резорт Hilton 5* 💰 Стоимость 350 000₽ ⠀ В стоимость путёвки входит: ⠀ ✔️ двухместное размещение в пляжных номерах с видом на океан 🌊 ✔️ питание от шеф-поваров «Полупансион» (завтраки и ужины) 🦐 🍽 ✔️ трансфер на скоростной лодке 🚤 ✔️ страховка, покрывающая COVID ✔️ плавание с мантами, черепахами 🐢, скатами и акулами 🦈 ✔️ сафари с дельфинами 🐬 ✔️ выездная экскурсия на песчаную косу 🏝 ✔️ снорклинг у затонувшего судна/ снорклинг у живописного рифа ✔️ каякинг (лодки с вёслами) - безлимит 🚣🏻‍♂️ ✔️ вечерняя развлекательная программа на территории комплекса островов 💃🏻 ✔️ фитнес центр и тренажёрный зал, видовой бассейн, пляжный клуб, волейбол, йога, зумба и другие 🧘🏻‍♀️ групповые тренировки по расписанию ✔️ежедневные лекции и практики от приглашённых экспертов (программа в карусели) ⠀ Если вы дочитали до конца, значит, готовы узнать о сюрпризе: у меня есть промокод MALINKA на скидку 15 000₽ для своих ❤️ ⠀ От себя обещаю 7 дней кайфа и удовольствия - учиться будем 2-3 часа в день, а остальное время гулять, купаться, обниматься, танцевать и общаться 🫂👯‍♀️🌊🍾💃🏻 ⠀ Кто готов исполнить свою мечту и полететь на Мальдивы вместе со мной? 🏝🥳

А ларчик просто открывался 🗝 ⠀ Недавно на одном из марафонов было задание - представить себе жизнь, когда я уже всего достигла и зарабатываю в 10 раз больше желаемой сейчас суммы (у меня получилось 100 млн ₽ в мес) 🌝 ⠀ Расписать свой день, как он проходит от утра и до вечера ⠀ Я написала, отправила куратору и забыла ⠀ В том дне я проснулась, сделала утренние практики, съела завтрак от мужа (никакой ресторан так вкусно не готовит), поехала на вокал, танцы и массаж ⠀ Вернулась домой, поужинала с семьей, поговорила с детьми и легла смотреть фильм с мужем в обнимку (см.карусель) ⠀ Это все, что пришло мне в голову, когда я представила себя богатой женщиной с сотней миллионов на счетах ⠀ Через 3 дня я послушала комментарии к заданию, ещё раз посмотрела на этот день и офигела - абсолютно все, что я там написала, я могу делать уже сейчас, но какого-то хера не делаю 🤭 ⠀ С какой стати, вы меня извините, я столько лет думала, что заниматься вокалом, танцами и ходить на массаж могут только миллиардеры? И как вообще эта связь могла возникнуть в моей голове? 🙈 ⠀ Короче, так быстро и просто в моем графике в сентябре у меня появились вокал, стрип-пластика, бачата с мужем, Pole Dance и массаж ⠀ Оказывается, я уже очень богатая! Настолько, что могу жить жизнь своей мечты 🙈 ⠀ Полезное очень упражнение, в общем. Спасибо @elena_blinovskaya за него 😘

Дневник откровений ❤️‍🩹 ⠀ Я вот чем хочу поделиться - результатами челленджа и дальнейшими планами ✍🏼 ⠀ Скорее для себя, но знаю, что вам тоже будет интересно ❤️ ⠀ Так, как я планировала, не получилось) ⠀ Без еды я была около 15 дней за этот месяц и поняла вот что - это мне скорее мешает, чем помогает. Это хороший инструмент (голод), но для других целей, а я им пользуюсь не так, как нужно. Для меня это как волшебная палочка (можно есть сколько угодно, все равно потом на матче скину) ⠀ И да, это работает, но на время. И получается замкнутый круг ♻️ ⠀ Поэтому в сентябре я себе такую цель ставить не буду) буду возвращаться к тому, чтобы есть правильно - так, как я умею. Благо у меня есть Маша @makovaya.rosinka, которая готова смотреть на мои тарелочки 😁❤️ ⠀ По поводу красоты - очень интересный опыт. Очень трансформирующий, дающий мгновенный результат как на уверенность в себе, так и на внешнее подтверждение в виде комплиментов, восхищенных взглядов и слов поддержки ⠀ Поняла, что для этого необязательно краситься каждый день - научилась видеть в себе эту красоту. А вот одеваться красиво хочется каждый день - выкинула все, в чем не чувствую себя красивой и стройной. Даже домашнюю одежду) ⠀ Забота о себе - тоже открылось много нового, в том числе из курсов, которые я прохожу. Помимо заботы о своём лице, начала заботиться о своём состоянии и психике - делать разные интересные практики (намерение, благодарности, медитация, даосские практики и тд) ⠀ Забираю многое себе в ежедневные привычки - то, от чего получаю удовольствие и вижу результат ⠀ С мужем сейчас невероятные отношения. Даже объяснить сложно - просто все идеально, так, как я хотела. Точнее, я даже не думала, что так возможно. Тотальная честность, близость, любовь и романтика. Даже 10 лет назад так не было 😁🙈 ⠀ Запустился второй сезон трансформационной игры - сегодня первый мой эфир. Вы ещё можете вписаться, кстати - ссылка в шапке профиля ☝🏽 ⠀ А вообще интересно это все. Развитие, отношения, цели. Местами непонятно) ⠀ Но интересно, иду дальше 🎯 ⠀ Цели и мысли про сентябрь уже не влезли, напишу в следующем посте ❤️ P.S.: фото с прекрасных Мальдив 🏝