Психотерапевт / Психолог / Аделина Ахметова

Happy b-day to me 💛🎁🎉 18.03.2023

КАЖДАЯ 2-АЯ СЕМЬЯ СТАЛКИВАЕТСЯ С ПРОБЛЕМАМИ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ Вы знали об этом? Вероятнее всего нет. Ещё немного статистики: - 20% семей сталкиваются с проблемами на стадии проблемы зачатия - каждая 5-ая семья сталкивается с проблемой потери - в РФ ежедневно не рождается 344 малыша и умирает 23 младенца Об этом практически никто не говорит, потому что тема репродуктивной психологии в РФ до сих пор ТАБУИРОВАНА. Приоткрою немного завесу. В первую очередь расскажу о том, с какими сложностями сталкиваются пары или один из партнеров: - потеря ребёнка - насилие в семье - насилие в родах - тревога перед ЭКО - бесплодие партнера - мода на материнство - отношения с партнёром - послеродовая депрессия - потеря репродуктивных органов - незапланированная беременность - невроз на фоне грудного вскармливания - желание снова забеременеть, но присутствует страх - ребёнок в отделе детской реанимации - отказ от ребёнка - репродуктивное давление (близкие, врачи, социум) ❗️Все эти темы ВАЖНО и НУЖНО обсуждать❗️ Почему же люди не говорят о своих сложностях в этой сфере❓ Прежде всего из-за социального давления и убеждений, которые транслируются обществом и отдельными индивидами: - отношение плоду на ранних сроках как к «клеткам». «Это же не ребёнок!», - твердят люди ➡️ запрет на горевание - мать должна быть идеальной ИЛИ женщине «предназначено» быть мамой ➡️ запрет на жалость и усталость - если у женщины отсутствует желание иметь ребёнка ➡️ «недоЖЕНЩИНА» - двойные стандарты общества диктуют, что женщина должна быть успешна и в материнстве, и в карьере ➡️ запрет выбирать своё - люди не выдерживают чужой боли и пытаются отгородиться ➡️ запрет на чувства Если Вы или Ваши знакомые/друзья/близкие сталкивались с подобными проблемами, рекомендую обратиться к специалистам. Благотворительный фонд «Свет в руках» оказывает психологическую и информационную поддержку родителям на этапе планирования, вынашивания беременности, родов и в послеродовом периоде. Записаться на приём или пожертвовать денежные средства можно по ссылке в шапке профиля @svet_v_rukah #матьидитя #потеря #беременность #материнство #отцовство #родители #дети #психологическаяпомощь

АВТОРИТАРНАЯ МАТЬ = ДЕТОУБИЙЦА Мать, которая бессознательно растит человека с запретом на жизнь – убийца. Физически ребёнка безусловно никто не убивает. НО❗️ Если копнуть поглубже, что мы увидим❓ Мы увидим мать, которая: - якобы знает, что лучше для ее ребёнка - запрещает проявление эмоций - проецирует свои страхи и убеждения на своё дитя - пытается огородить чадо от всех «проблем» - не позволяет получать собственный опыт - растит «удобного» человека - тотально контролирует всё и всех - обвиняет, критикует, стыдит Что происходит, когда этот ребёнок вырастает? Во взрослой жизни тот самый ребёнок: 1. Не понимает свои чувства 2. Запрещает себе проявлять те или иные эмоции 3. Не знает чего хочет (или вообще ничего не хочет) 4. Не может позволить жить себе собственную жизнь 5. Имеет плохой контакт с телом 6. Часто утопает в вине и стыде 7. Ощущает пустоту Как думаете, можно ли назвать человека с перечисленными характеристиками живым по-настоящему? #матьидитя #дочкиматери #авторитарнаямать #запретнажизнь #убийца

Чтобы узнать как найти баланс, ПОДПИШИСЬ ➡️ @delya1 #отношения #любовьксебе #любовь #самоценность

Кто ещё хочет поменять сферу деятельности? #предназначение #любимаяработа #прощайофис #новыйбизнес #деньги #увольнение #допосле

Любить – это большой риск. Потому что настоящая любовь не подразумевает никаких гарантий, потому что в ней много неопределенности и нестабильности. Ведь если мы не «порабощаем» близкого нам человека, а просто любим, то любим мы независимого Другого, а с ним может произойти все что угодно. Люди меняются: меняешься ты, меняется он, и за каждым новым поворотом вас будет ждать ваше непредсказуемое будущее, которое отчасти этим и прекрасно. Уметь любить – это в том числе и уметь выносить неопределенность. Все влюбленные мира клянутся друг другу в верности, но спустя какое-то время нарушают еще совсем недавно так пылко данные клятвы. И это не потому что они плохи – просто постоянства в этом мире значительно меньше, чем хотелось бы. Если ты выбираешь предсказуемость в любви, то вскоре ты теряешь и то и другое. 🤍

ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок. — Что ещё слепить тебе? — спросил Бог. — Слепи мне счастье, — попросил человек. Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. ❔Что думаете? Какой смысл заложен в притче?🤔

ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ГНЕВОМ? В обществе принято считать гнев/раздражение/злость негативной эмоцией, поэтому чаще всего под гнетом социальных норм и правил людям свойственно подавлять/скрывать данные эмоции или выражать их в искаженной форме. За эмоциями всегда стоят чувства и нереализованные потребности. Какие чувства могут стоять за неудовлетворенными потребностями? ▪️Страх ▪️Стыд ▪️Бессилие ▪️Вина ▪️Обида ▪️Зависть ▪️Ревность ▪️Горе ▪️Печаль ▪️Отвращение Чаще всего, если человек привык реагировать гневной реакцией на ту или иную ситуацию, то это не означает, что он плохой. Если проявляется подобная реакция, то это означает, что присутствует внутрипсихический конфликт, боль или дефицит. Чем более сильный дискомфорт, тем более сильный гнев и тем более невыносимые чувства, которые за ним стоят. Кабинет психотерапевта является безопасным пространством, где клиент может проявлять любую из своих эмоций, будь то гнев, раздражение или злость. Порой выражение гневных эмоций является одной из задач психотерапии, если, например, у клиента стоит запрет на выражение чувств. Гнев скрывает за собой целую гамму переживаний. Если есть внутрипсихический конфликт, то гнев может является реакцией на данное переживание. И этот конфликт необходимо решать. ✖️Гнев возникает там, где болит.

МЕРТВЫЕ ДУШИ Бывает так, что Вы живете и одновременно не живете. Жизнь как будто проходит мимо Вас, и время летит так быстротечно. Не успеваешь моргнуть, а уже прошли дни, недели, месяцы и годы. Время идёт, а Вы все как будто там же. Застряли на одном месте. Внешне может казаться, что вроде что-то меняется и Вы куда-то идёте. Вы даже можете делать многое, но от этого мало толку. Чувство, что Вы как будто доживаете жизнь, а не проживаете ее, не покидает Вас. Все пропитано тотальной безысходностью, даже если совершенно не хочется с этим соглашаться. С каждым днём надежда на кардинальные изменения угасает. А боль от нереализованных желаний и мечт становится все сильнее. Вы заталкиваете ее подальше, чтоб не болело, не резало и не давило. И все же порой прорывается.. Потому что невозможно спрятать за семью замками то, что дорого душе. Как ожить? Идите на свет. И в психотерапию.

ВЫБЕРИ СЕБЯ Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда необходимо сделать выбор в пользу себя, а не обслуживать чужие чувства. Порой бывает тяжело сказать правду, чтобы не обидеть другого. При этом не факт, что сказав правду, вы обидите/расстроите собеседника. Чаще всего это лишь ваши фантазии. Некоторые люди так и живут годами, боясь расстроить родителей или разозлить любимого человека, забывая о своих чувствах/желаниях/интересах. Человек живет по принципу «лишь бы всем вокруг было хорошо, но только не мне». Почему иногда так мучительно признаться и сказать все как есть? Причиной чаще всего является страх быть отвергнутым. ➖ Если я выберу себя, то от меня могут отказаться. ➖ Если я буду «неудобным», то я никому не буду нужен. ✔️ Поэтому я лучше буду подстраиваться под других людей, лишь бы меня не бросили. Парадокс в том, что таких «удобных» людей как раз таки и бросают. Они неинтересны, их не уважают. Можно ли ценить человека, если он не ценит себя? Чаще всего людей с подобными проблемами растили «удобными». Родители не спрашивали, что им интересно, чего они хотят, что они чувствуют. За ребёнка выбирали что, где и когда он будет делать. Не нравится что-то? Не важно! Ты ещё маленький! Да и вообще тебе слова не давали! Еще «лучше», когда к ребёнку относятся как собственности, и совершенно не считают его отдельной личностью, у которого может быть отличное от родителя настроение/желание/способности. Дай Бог, если с течением времени ребёнок все-таки начинает «противостоять» родителям. Так или иначе, когнитивные способности атрофируются и выбирать себя становится сложнее. Чувство вины давит. А ведь некоторые люди до 20-30-60 лет так и живут, потому что очень страшно потерять объект привязанности. Идут учиться туда, куда мечтали поступить их родители. Работают там, где им скажут родители. Выбирают мужа/жену, которые понравятся родителям. Детей будут воспитывать так, как им скажут родители. Может пора заглянуть внутрь и начать исследовать: ✔️ Кто я? ✔️ Чего я хочу? ✔️ О чем мечтаю? ✔️ Что я люблю? ✔️ Что мне интересно? ✔️ Что я чувствую? Может пора начать жить собственной жизнью? Может пора начать выбирать себя?

Я-Психолог!! Даже и не верится! Вдобавок к диплому и знаниям я получила новые навыки! Другое состояние! Осознанность! Четкое видение этого мира, себя и своих желаний! Назад дороги нет, и я безумно счастлива, что сделала этот выбор! Сначала мне казалось, что обучение очень долгое. Но сейчас я понимаю, что это было единственно верное решение! Прекрасный курс, насыщенная программа, никакой воды и нудятины, замечательные преподаватели - ученики основателей направления психологии в России. Сказать, что работать и учиться на 3х специальностях параллельно тяжело - это ничего не сказать! Было сложно! Порой даже очень! Во-первых, решиться поменять свою жизнь на 180 градусов - это уже большой шаг. Страшно. Неуверенно. Но когда ты решился, то для тебя открываются новые просторы жизни, и от этого получаешь огромный кайф! Во-вторых, обучение занимало все мое свободное время, пришлось даже отказаться от социальной жизни! Спасибо всем, кто отнёсся с пониманием и остался рядом! В-третьих, я перестала путешествовать. На время. Мой фокус сместился на психологию. И наверное, это самый тяжёлый момент. Путешествия - это одна из ценностей моей жизни и часть меня. Я очень собой горжусь!! Моя жизнь перевернулась с ног на голову! Поверить не могу, что это было со мной, но Ещё в марте я просто всеми силами заставляла выйти себя из дома.. Возможно, когда-нибудь я поделюсь этой историей, но пока скажу лишь то, что однажды я почти потеряла смысл в этой жизни и существовании. Я медленно и верно начинала умирать.. Слава Богу, что я помогла себе сама!! Спасибо МНЕ за МЕНЯ!! Моя жизнь никогда больше не станет прежней! Я как будто проснулась и вышла из долгой спячки! И я так сильно этому рада! Дальше только больше! Это всего лишь первые, но уверенный шаг! Помните, у вас ВСЕГДА есть МИЛЛИАРД возможностей стать лучшей версией себя! Идите за своей мечтой и слушайте внутреннее Я! P.S. Принимаю поздравления🥳