Cambiodemente's Instagram Audience Analytics and Demographics

@cambiodemente

Chile

Vegan 🌱24 Chile, Stgo| 🧫 💌 💗Amorcito propio 🥝Recetas Veganas saludables y otras no tanto
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Chile
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PROFILE OVERVIEW OF CAMBIODEMENTE

74.5% of cambiodemente's followers are female and 25.5% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.00%. The average number of likes per post is 585 and the average number of comments is 16.

Cambiodemente loves posting about Food, Chef, Health.

Check cambiodemente's audience demography. This analytics report shows cambiodemente's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
30,078
Avg Likes
585
Avg Comments
16
Posts
1,680
Global Rank
995,954
Country Rank
6,067
Category Rank
120

GENDER OF ENGAGERS FOR CAMBIODEMENTE

Female
74.5 %
Male
25.5 %

AUDIENCE INTERESTS OF CAMBIODEMENTE

  • Restaurants, Food & Grocery 62.87 %
  • Healthy Lifestyle 60.15 %
  • Fitness & Yoga 58.85 %
  • Books and Literature 42.88 %
  • Music 36.09 %
  • Art & Design 35.74 %
  • Beauty & Fashion 35.74 %
  • Movies and TV 33.56 %
  • Sports 33.15 %
  • Travel & Tourism 32.85 %
  • Business & Careers 31.30 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 30.30 %

RECENT POSTS

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Receta Carrot cake 🥕 ⠀ #Ingradientes ▪️2 tazas de harina ▪️1/3 taza de azúcar o un poco más ▪️2 cditas de polvos de hornear ▪️3/4 taza de zanahoria rallada ▪️1 cucharada de mantequilla de mani @feedschile o aceite ▪️1/2 cdita de jengibre en polvo y canela ▪️Aprox 1 1/4 taza de agua o leche vegetal ▪️1 cucharada de linaza molida o chia hidratada o maicena ( para reemplazar el huevo) ⠀ 🌱En un bowl Mezclamos el azúcar con el aceite y linaza. poco a poco añadimos el líquidom Mezclamos bien encorporamos los sólidos tratando de que no se formen grumos. 🌱Añadimos la zanahoria y el polvo de hornear, mezclar muy bien hasta obtener una mezcla homogénea. 🌱Colocamos en un molde y llevarlos a hornear por 30-40 min a 200°C 🌱Dejar en friar y desmoldar. 🌱Para el frosting utilice 1/2 taza de tofu ( que también podría reemplazarse por mani sin sal hidratado) y procese con 1/4 taza de leche vegetal , stevia y extracto de vainilla hasta que quedará una crema homogénea. Cubrir la superficie de el carrot cake y decorar con nueces o frutos secos que tengas Más ideas en #cambiodementerecetas

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🌸Aveces me siento diminuta por culpa de la ansiedad... Y es ahí cuando respiro y cuento uno....dos...tres... cierro los ojos para volver a sentirme suficiente... suficiente para mí... Sin comparaciónes, sin juicios, sin excesos de autocrítica... Sin miedos, sin sentir vergüenza a cada instante... Respiro hasta sentirme mejor y volver a ser yo. . . . . . Está foto me gusta mucho porque ese día me sentía bonita y con ganas de sacarme fotos ajdjkakd

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Hola! Espero que se encuentren súper bien! hoy les traigo una receta de palitos de ajo ideal para untar en salsa de tomate con orégano tipo pizza o en alguna otra salsa 🤤 la #receta pueden verla paso a paso en mis historias destacadas! Les dejo las medidas exactas. . . . . #ingredientes Masa: ▪️2 tazas de harina ▪️1 cdita de levadura ▪️1 cdita de azucar ▪️1/4 taza de aceite ▪️1/2 taza de agua ( + un poco más) ▪️2 dientes de ajo rallados o 2-3 cditas de ajo en polvo ▪️Sal Topping : ▪️2 dientes de ajo rallados ▪️1-2 cdas de aceite de oliva ▪️Pizca de sal. . . . . 🌱Formamos un "volcán" de harina y en el centro añadimos una mezcla con el 1/2 de agua,levadura y azúcar. Debemos dejar que se active por aproximadamente 30 minutos. 🌱Luego añadimos el aceite, ajo y la sal amasando muy bien por 3-5 minutos- si crees que está muy seco añade más agua de apoco- debe quedar una masa elástica y lisa. Deja reposar por 30 min a 1 hora . 🌱Una vez transcurrido el tiempo formaremos los bastones y dejaremos reposar en una placa por 30 minutos. Mientras dejamos resposar dejaremos macerando la mezcla de ajo y aceite de oliva. 🌱Una vez leudados hacemos cortes con ayuda de un cuchillo para que la mezcla de aceite se impregne mucho mas. 🌱Cubrimos con la mezcla y llevamos al horno por 20-25 minutos hasta que queden dorados. ( También puedes añadir orégano) 🌱Quedan crujientes por fuera y muy blanditos por dentro Comer calentitos!!!🍕 Está masa igual puede servir para hacer pizza!

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Pie de manzana ✨ #receta . . . #ingredientes Masa: ▪️2 1/2 tazas de harina ▪️1/2 taza de agua ▪️1/4 taza de aceite ▪️2 cdas de azúcar o stevia Relleno: ▪️ 4 -5 manzanas ▪️Canela ▪️Agua ▪️1 cda de azúcar o stevia . . . #procedimento 🌱Lavar y picar las manzanas ( puedes pelarlas) , colocar en una ollita con agua y canela. Cocinar hasta que queden blanditas. Dejar enfriar. 🌱 Para la masa mezclamos solidos el azúcar y el aceite , incoporamos el agua poco a poco hasta obtener una masa elástica. 🌱Extendemos la masa sobre un molde ( el mío mide 16cm) y cubrimos la superficie, con ayuda de un tenedor hacemos agujeros en la masa. Reservar un poco de masa para hacer la capa de arriba 🌱Verter el relleno de manzana, añadir un poco más de canela - también puedes añadir nueces- y cubrir con la masa en forma de tiritas ( puedes trezarlas ). 🌱Hornear por 20-25 min a 200°C 🌱Dejar enfriar y listo! Más ideas en #cambiodementerecetas

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Galletitas para alegrar el día 🌈 . #ingredientes ( 9 galletas) ▪️1/2 taza de avena ▪️1/2 taza de harina de avena u otra ▪️1/4 taza de azúcar moreno ▪️1 cdita de aceite de coco u otro ▪️ Ralladura de limón ▪️1 cdita de polvos de hornear. ▪️1/4 taza de agua tibia . . . . . 🌱En un bowl mezclar el azucar con el aceite, añadir poco a poco los ingredientes secos y luego el 1/4 de agua , mezclar hasta que quede una masa 🌱Formar bolitas y aplastar con un tenedor. Hornear por 15 minutos a 180°C ,dejar enfriar y listo! . . . . . . .

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Dos ideas 🍽️ 🌱Pesto: use hojas de albahaca 1 taza de mi huerto, 1/4 nueces , sal, 1/2 ajo y aprox 1/3 aceite de oliva aprox Para que no se me oxidara tan rápido lave muy bien las hojitas de albahaca y le di una precocción en agua hirviendo por menos de 1 minuto, esto se hace para fijar la clorofila presente en las hojas, luego saque y dejé en agua fría para detener la coccion. Una vez hecho esto procese todos los ingredientes añadiendo de a poco el aceite. Conservar en un frasco y añadir una capa de aceite de oliva para conservar mejor. . . . . 🌱Mayonesa de aquafaba: Necesitaremos el agua de cocción de los garbanzos; para usarlo primero tenemos que concentrarlo y esto se hace cocinandolo a fuego medio por 30-40min hasta que reduzca la mitad. Luego dejar enfriar. Para hacer la mayo necesitamos 1/4 taza de aquafaba , pizca de sal, añadir 1/4 aceite y procesar con la mini pimer. Luego añadir 1/4 más de aceite y así añadir sucesivamente más aceite hasta que llegue a la consistencia deseada ( no mas de 1 taza de aceite ya que se puede cortar) Conservar en un frasco y refrigerado.

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Pan pita casero 💕 #Ingredientes: ▪️2 taza de harina integral ▪️1/2 taza de harina blanca ▪️1/2cdita de levadura ▪️1/2 cdita de azúcar ▪️Sal a gusto ▪️2 cdas de aceite de oliva ▪️1/2 taza de agua aproximadamente #Procedimiento : En un bowl colocamos la harina y formamos un “volcán” en el centro añadimos el agua tibia junto con la levadura y pizca de azúcar, dejamos reposar por 30 minutos. Amasamos vigorosamente por 5-10 min hasta obtener una masa elástica, dividimos en 6 bolitas, dejamos reposar por 30 min mas y luego extendemos las bolitas hasta que queden delgados. Horneamos por 10-15 min a 180°C o al sartén por ambos lados.

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Rollitos de canela 🌺 En mis historias destacadas pueden ver el paso a paso! En esta caso use harina blanca porque es la única que tenía en casa pero puedes usar mitad y mitad con harina integral y blanca para que queden esponjosos. También se puede variar usando polvos de hornear en vez de levadura pero el resultado puede variar ya que la levadura hará que queden más esponjosos. . . . #Receta 🌱 ⠀ Masa: ▪️2 tazas de harina ▪️1/3 taza de azúcar ▪️2 cdas de aceite ▪️Pizca de sal ▪️ Levadura activada ( dejar media hora antes con 7grs de levadura con 1/2 taza de agua tibia y 1/2 cdita de azúcar) ▪️1/2 taza de agua o un poco más. Mezcla : 1/4 taza de azúcar + 2 cditas de canela en polvo. ⠀ ▪️En un bowl Mezclamos la harina junto el azúcar, aceite y levadura. Incorporamos el agua y seguimos amasando hasta obtener una masa elástica. ▪️Formamos una bolita y dejamos reposar por 30 min a 1 hora. ▪️Pasado ese tiempo extendemos la masa dándole un grosos de 1cm aprox y cubrimos con ayuda de una servilleta un poco de aceite. ▪️Luego esparcir la mezcla de canela y azúcar por toda la superficie. ▪️Enrollar con cuidado y cortar con ayuda de un cuchillo mojado ▪️Colocamos en una placa o molde, aplastarlos un poco para que queden bonitos y dejamos reposar por 30 min mas para que dupliquen su tamaño ▪️ Hornear por 20-30 min a 180° , vigilalos porque se pueden quemar jijij y listo! ▪️No tengo recetas de glaseados así que si saben una comentenla jaja yo le puse mantequilla de mani @feedschile

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Buen día! Estos días he estado flojita para cocinar, así que les dejo esta idea de omelette #vegan de mi ebook gratuito( link en mi perfil) 💗 #Ingredientes (2 unidades) ▪️1/2 taza de harina de garbanzos ▪️1/2cdita de polvos de hornear ▪️Sal a gusto ▪️1/4 cdita de curcuma ▪️2 cditas de levadura nutricional ▪️3/4 taza de agua ▪️Pizca de sal negra para darle sabor a huevo ▪️Rellenar con lo que quieras 🥰 #Procedimiento : 🌱En un bowl mezclamos todos los ingredientes con la minipimer o batidor de mano para que quede esponjoso  hasta obtener una mezcla sin grumos . 🌱Calentamos un sartén y añadimos un poquito de aceite de oliva, vertemos la mezcla y tapamos. 🌱Una vez que podamos despegar la masa del sartén añadimos el relleno como queso vegano o verduritas y doblamos por la mitad ,volvemos a tapar y servir. Más ideas en #cambiodementerecetas

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Con el corazón llenito 💗 cuarta versión del taller " introducción a los probióticos naturales" . . . . Muchas gracias a las chiquillas por ser tan simpáticas espero que hayan aprendido y apliquen lo aprendido!! También quiero agradecer a @bonchile , @kamai_kombucha y a @pandevita por acompañarnos en esta ocasión y regalonear a mis asistentes.

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Hola! Espero que se encuentren súper bien! Hoy les traigo una idea buenísima para rellenar los tacos, burritos o para preparar un sándwich, se trata de Hongos shiitake a la BBQ. . . . #Receta La salsa bbq la prepare en casa usando : 1/4 taza de kepchup , 1 cda de mostaza, 2 cditas de humo liquido , 1 cdita de azucar , 1/2 cdita de sal , 1 cdita de salsa inglesa o pizca de aceto balsámico ( use este último porque no encontré salsa inglesa uwu) y 1/2 cdita de ajo en polvo- mezclar todos estos #ingredientes en una ollita y cocinar a fuego medio bajo para que se integre bien, añadir agua si crees necesario- Luego para los hongos shitake @frutosdelonquen : solo los pique en láminas y dejé marinado en la salsa bbq por 30 min a 1 hora para que se impregnaran del sabor. Pasado el tiempo llevamos al horno por 20-30 min vigilando que no se quemen. Cómo tenía algunas tortillas de @saniitomaiz prepare unos taquitos 🌮🌮 tostanolos un ratito en el horno para que quedaran con la forma ( los dejé boca abajo en una rejilla por 5 min)y los acompañe con lechuga,cebolla , tomate y el shitake bbq . Quedó muy sabroso. Más ideas en #cambiodementerecetas

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Mañana por mi y todas mis compañeras 💜💚 #8M sin miedo! . . . Si van a marchar mañana recuerden llevar zapatos cómodos , agüita , bloqueado, celular cargado , efectivo y sobre todo mucho agüante. . . . Lo subí ahora porque mañana no subire nada en post, pero si contenido en historias.

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