Cambiatunutricion's Instagram Audience Analytics and Demographics

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PROFILE OVERVIEW OF CAMBIATUNUTRICION

73.5% of cambiatunutricion's followers are female and 26.5% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.10%. The average number of likes per post is 78 and the average number of comments is 5.

Cambiatunutricion loves posting about Fitness, Health, Coaching.

Check cambiatunutricion's audience demography. This analytics report shows cambiatunutricion's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
52,724
Avg Likes
78
Avg Comments
5
Posts
881
Global Rank
1,127,381
Country Rank
6,850
Category Rank
255

GENDER OF ENGAGERS FOR CAMBIATUNUTRICION

Female
73.5 %
Male
26.5 %

AUDIENCE INTERESTS OF CAMBIATUNUTRICION

  • Fitness & Yoga 57.49 %
  • Restaurants, Food & Grocery 56.77 %
  • Healthy Lifestyle 49.26 %
  • Books and Literature 43.60 %
  • Beauty & Fashion 38.20 %
  • Art & Design 38.20 %
  • Music 36.49 %
  • Travel & Tourism 35.94 %
  • Entertainment 34.43 %
  • Movies and TV 33.82 %
  • Sports 33.41 %

RECENT POSTS

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Exquisita torta de mil hoja de chocolate low carb para el finde ! 🍫🍫🍫 . Ingredientes : . 🍫Capaz mil hoja ✔️200 grs de chocolate 70% cacao ( También puede ser con 85%) 🍫Mousse . ✔️200 cc de crema de coco bien fría (toda la noche en el refrigerador o un par de hora s en el freezer) ✔️½ taza de eritritol ✔️ 100 grs de chocolate 70% ✔️1 cucharadita de estevia ✔️2 Cucharada de cacao amargo en polvo ✔️2 cucharada mantequilla ✔️2 cucharada Vainilla 🍫Salsa/mermelada de berries . ✔️3 tazas de mix de berries congelado ✔️½ taza de endulzante eritritol con 1 cucharadita tamaño café de estevia ✔️1 cucharadita de goma xantana para “nuestra salsa/mermelada de berries” Revisa cómo armar esta exquisita torta de @aceleratumetabolismo en link de la bio 👆🏻 https://www.cambiatunutricion.cl/recipes/all_recipes . #chocolate #aceleratumetabolismo #lowcarbhealthyfats #perderkilos #adelgazar #perdergrasa #controldeinsulina #equilibriohormonal #comidadeverdad ; #tureceta #cetogénico #ceto #bajoencarbos #densidadnutricional #ketodiet #cetosis # lchf #desinflamación #dietadesinflamatoria

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El cancer de mama está siendo diagnosticado en un número récord de mujeres menores de 50 años ..un estudio realizado por JAMA encontró que también está aumentando el número de mujeres jóvenes (25-39) que son diagnosticadas con cáncer de mama avanzado. . Cuáles son los factores de riesgo? . 👉🏼 Exposición a hormonas sintéticas como la píldoras anticonceptivas. Estás tienen hormonas sintéticas y según distintos estudios estos pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama en una mujer hasta en un 38%, dependiendo del tiempo que llevemos utilizándolos. . 👉🏼Exposición a productos para el cuidado personal. Los parabenos son sustancias químicas con propiedades similares a los estrógenos, Y estos son utilizados en productos para el cuidado personal como champú, crema, desodorantes y otros. . Estos productos químicos se han detectado en los tejidos del cáncer de mama en concentraciones hasta 1 millón de veces más alto que los niveles de estrógeno (estradiol) que se encuentran naturalmente en el tejido mamario humano. El propilparabeno, en particular, se encontró en concentraciones más altas en la axila, donde es aplicado el desodorante y donde están las concentraciones más altas de cáncer de mama. . 👉🏼 Exposición a alimentos: Hay que evitar el azúcar, especialmente la fructosa. Todas las formas de azúcar son dañinas para la salud en general y promueven el cáncer. Sin embargo, la fructosa es evidentemente uno de los más dañinas y hay evitarla a toda costa, específicamente jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) que está contenido en la mayoría de los productos procesados. . La leche y derivados : Las vacas de criadero están expuestas al uso de la hormona de crecimiento bovino(rBGH), está además de aumentar la producción de leche, eleva el nivel de factor de crecimiento 1 tipo insulina (IGF-1) en la leche de las vacas tratadas. El IGF-1 bovino es químicamente idéntico al de los humanos y puede alcanzar el torrente sanguíneo de los consumidores de leche y sus derivados. El IGF-1 es una poderosa hormona de crecimiento que ha sido recientemente asociada con el cáncer de mama y de próstata. . . Sigue 👇🏼👇🏼

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Según Dr. William Crook, autor de The Yeast Connection, un desarrollo excesivo de Candida albicans puede originar problemas de salud crónicos, como infecciones por levaduras, síndrome del intestino irritable, aumento de peso, así como depresión y migrañas en hombres y mujeres . Que es la candidiasis? . Es una micosis intermedia, una infección de la piel causada por un hongo del tipo cándida; una levadura que vive en todas partes y afecta a varias partes del cuerpo. . Los casos más habituales son los producidos por Candida albicans, una especie que vive en la cavidad oral, en el tracto gastrointestinal y en el sistema reproductor femenino. Se estima que todas las personas, padecerán alguna vez una candidiasis. . ¿Qué sucede cuando el cuerpo tiene un exceso de levaduras? . Entre mayor cantidad de levaduras se desarrollan con el tiempo esto podría debilitar aún más el revestimiento intestinal y sistema inmunológico. . Cómo eliminarla de forma natural? . ✔️El Aceite de coco es eficaz, es uno de los pocos con pruebas de que realmente funciona. Para tratar infección vaginal por hongos, hay que comprarlo puro y orgánico y frotarlo en la piel donde se encuentra la infección. Además consumir aceite de coco o ácido caprilico permite disgregar las levaduras de las paredes celulares e impedir así su supervivencia, lo que hace posible controlar su proliferación y favorece el desarrollo en paralelo de una flora intestinal sana, además de muchos otros beneficios. . ✔️Hacer ejercicio y tener alimentación adecuada —Incluir gran cantidad de carne, pollo, huevos, semillas y frutos secos, muchos vegetales verdes y aceites saludables (de fuentes naturales y orgánicos). Eliminado los azúcares y carbohidratos refinados. . ✔️ Consumir probióticos (bacterias buenas ) por medio de un suplemento probiótico de alta calidad o al consumir alimentos fermentados como el Sauerkraut, Kimchi entre otros. . ✔️Abordar problemas emocionales. Los antojos de alimentos, especialmente dulces, se acentúan debido a la dependencia emocional. . Si realizamos cambios adecuados en el estilo de vida, nuestro cuerpo podrá controlar a la Candida. . #cándida #candidiasis #aceitedecoco #acidocapricilico

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Rica y nutritiva idea ensalada ! Mix de ensaladas verdes , hummus de porotos negros y la mejor ensalada de coliflor. . Receta 🥗 . . Coliflor Picado en forma de Arroz + Datiles picados picados @naturisimos + Pimiento Morron rojo/verde picado + Cebolla pluma. . . Aderezo 🍋 . . Zumo de limón + Aceite de oliva + Tahini+ sal del Himalaya. . . Se mezcla todo y a disfrutar ✨ Pruébenla ! 💚💚💚 . . Más ideas de ensaladas nutritivas para el desafío de 21 días de @rodofeliz dejar en comentarios 🤗 . . Por supuesto encuentra todos los productos en www.cambiatunutricion.cl . . #cambiatunutricion #cambiatuvida #nutricion #alimentacionconciente #vidasana #felicidad #almuerzosaludable #coliflor #tahini #aceitedeoliva #datiles #desafio21dias #rodofeliz #desafiovivo20

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Que es el selenio ? 🧐 Es un mineral, oligoelemento esencial, lo que significa que solo se puede obtener a través de los alimentos. . . Ejerce diversas funciones biológicas, principalmente antioxidantes. También actúa en el sistema tiroideo e interviene en el metabolismo de los lípidos. . . De donde lo obtenemos ?🤔 . . El selenio está presente en diversos tipos de alimentos, pero no siempre en la misma proporción. Como se trata de un mineral “que encontramos en la tierra o en las aguas de las distintas regiones”, su concentración será mayor en los alimentos obtenidos en regiones cuyos suelos y aguas sean más ricos en él. . . No hay ningún alimento concreto o grupo que destaque especialmente por su contenido en selenio, pero se pueden mencionar los siguientes productos en los que tiene mayor presencia, como pescado y marisco, Carnes, algunos tipos de verduras (cebolla, espárragos), frutos secos como la nuez de brasil, entre otros. . . Cuáles son sus beneficios? ✔️Favorece la salud óptima de las uñas y el cabello, mejorando su fuerza y previniendo caída. ✔️Antioxidante que contribuye a la protección de las células del estrés oxidativo. ✔️Potencia la acción de las vitaminas E y C, cómo vitaminas de defensa ✔️Participa en la producción de prostaglandinas, que ayudan al equilibrio hormonal. ✔️Contribuye al adecuado funcionamiento de la función cardiaca. . . . . El selenio también está disponible como #CAMBIATUNUTRICION #SELENIO #BELLEZA #SALUD

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Al parecer ya empezó el 18 🤣🇨🇱, así que te invitamos a preparar estos riquísimos chilenitos saludables con esta receta @cambiatunutricion 👇🏼 . ◾️Ingredientes: . . ✔️120 grs de harina de avena ✔️50 grs de harina de tapioca o maicena ✔️5 grs de polvo de hornear ✔️1 huevo o 1 cucharada de chia con 2 de agua (se deja reposar 10 minutos) ✔️1 ml de pulpa de vainilla ✔️7 g aceite de coco . ◾️Preparación: Junta los ingredientes secos y reserva. Mientras, mezcla el huevo o chía con la pulpa de vainilla y también reserva. Después revuelve el aceite de coco con una cucharada de agua tibia hasta que el aceite se disuelva. Ahora junta todos los ingredientes y haz una masa, agrega más agua para hacer la masa moldeable. Usleréala hasta dejarla delgada y córtala con un molde o una copa. Llévalos al horno por 20 minutos o hasta que estén dorados. Cuando estén las masas estén listas, ricas y crujientes, puedes rellenarlas con el exquisito manjar sin azúcar de @donavickygourmetchile 👌🏼😋 ¡A disfrutar! ¡Feliz 18! 😄🇨🇱 . . . #receta #recetasctnu #chilenitos #chilenitossaludables #18saludable #fiestaspatrias #cambiatunutricion #hazelcambio

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La sal rosa del Himalaya . . Es un mineral que proviene de la mina de sal de Khewra, situada en Pakistán, concretamente en la denominada Cordillera de la Sal ,una extensión de las montañas del Himalaya. El mineral se encuentra en diferentes formas y tamaños de cristales. . ¿Cómo se utiliza esta sal? . . La sal del Himalaya se usa para cocinar, sazonar o conservar los alimentos. Además, es posible utilizar los bloques de sal como superficies de cocción, tablas de cortar o platos para servir. También se puede utilizar como sal de baño para relajarse, o como lámparas y candelabros para decorar el hogar. . . ¿Cuál es la diferencia entre la sal normal y la sal rosada del Himalaya? . . A diferencia de la sal blanca que solemos usar, compuesta por cloruro de sodio, la sal rosada posee una gran ventaja ya que contiene 80 minerales que se encuentran de manera natural, entre ellos calcio, potasio, magnesio, (El predominante sin embargo es el hierro y de ahí de su llamativo color rosa), mientras que en la sal blanca de toda la vida el yodo es añadido mediante muchos procesos industriales de purificación, blanqueamiento y yodación. . . Los beneficios de la sal rosa del Himalaya Nos ayuda a regula la presión arterial, aumento del nivel de energía, ayuda con la retención de líquidos, previene los calambres y tirones musculares, combate las migrañas, ayuda a conciliar el sueño, contribuye a fortalecer la masa ósea, favorece el buen funcionamiento del sistema respiratorio, mejora el tránsito intestinal, equilibra el ph de la piel, disminuye los signos de envejecimiento de la piel, funciona como un antihistamínico natural. . . Definitivamente la sal rosada del Himalaya es mejor que la sal tradicional. la sal rosada no está procesada y tiene muchos beneficios adicionales. . . #saldelhimalaya

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Participamos nuevamente del Cyber! Hasta el miércoles 2 de Septiembre hasta las 00:00 horas podrás ver todas las ofertas de esta nueva versión del #cyberday 🛒🛍👌🏼😃 . Tenemos muchos productos naturales y orgánicos de alimentación, salud y belleza con hasta 30% de descuento 👏🏼 . . Además para los productos que no estén en descuento aplica el cupón SEGUIDORESINSTAGRAM y obtén 10%*adicional 💚 . . Te esperamos en www.cambiatunutricion.cl ✅😉🌱 . . Gracias a los emprendedores que nos apoyaron para poder llegar a ustedes con un poco más de descuento en estos tiempos más dificiles 💚. Sin ellos no sería posible 🙌🏼 . @naturisimos @cetortillas @cecinascuracautin @veggyfresh @nitaysuperalimentos @saboressinculpa @Aquasolar @freemet @tumucl @ricorganico @newsciencie_cl @australorganics @yogustart @palmipasta @alulosasugarfit . . . #cyberday #ofertas #descuentos #productosnaturales #productosorganicos #emporionatural #preciosjustos #cambiatunutricion

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¿Porque se esta recomendando el uso clinico de la cetocis nutricional a casi todas las personas? . . El doctor mercola indica cómo funciona el cuerpo humano a nivel molecular y así aprender a seguir un plan de alimentación cetogénica, es decir, una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables que permite optimizar los procesos bioquímicos que suprimen la enfermedad y promueven la curación. . . ¿Como ayuda la alimentacion cetogenica en enfermedades como por ejemplo el cáncer que es causado por malformaciones genéticas y daños en los cromosomas?. . . Estudios demuestran que cuando se eliminan de la dieta los alimentos procesados, es como si se disminuyera el combustible metabólico preferido de las células cancerígenas. . . Al igual otros estudios realizados indican que las mitocondrias están funcionando bien, estas metabolizaran las grasas de manera eficiente. Cuando no lo hacen, eso sugiere que queman principalmente carbohidratos como combustible primario, lo que promueve las enfermedades cronicas, cancer, autoinmunes y trastornos endocrinos. . . Otros beneficio: . . ✔️Ayuda a estimular el cerebro ya que no puede funcionar adecuadamente sin grasas saludables, pues es 60 % grasa. ✔️Los alimentos procesados contienen aditivos químicos que son extremadamente adictivos. Múltiples estudios demuestran que aumentan el ‘antojo’, por ende, aumento de peso. . . Para implementar una alimentación alta en grasas saludable, es muy importante identificar cuáles son las grasas y que cantidad de estas. Como regla general, se debe consumir al menos un 50 a 75 % del total de calorías al dia. estos alimentos pueden ser nueces, aceite de coco, aguacate, semillas, entre otros. por otra parte la ingesta de proteínas deber ser entre 1,2-1,7 gramos por cada kg de peso corporal magro para la mayoría de las personas (carne de res,cerdo, aves, pescados, mariscos, y huevos entre otros). y en los carbohidratos menos de 20 gramos al día (espárragos, brócoli, apio, pepino, champiñones,hojas verdes, otros). . . La clave del éxito en una alimentación alta en grasas, es comer grasas saludables de alta calidad. . #cetosisnutricional #dietacetogenica

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Nuestra salud física y mental depende de nosotros, no siempre sabemos cuál es la mejor manera de cuidarnos y mejorar nuestra alimentación y estilo de vida es la mejor opción. . . Poco a poco todos podemos hacer el cambio, tomar consciencia de la importancia de saber nutrirnos diariamente, todo lo que ingresa a nuestro cuerpo tiene un impacto profundo a nivel energético, celular y metabólico, y pueden condicionar nuestro estado de salud o enfermedad. . . Tenemos una selección de libros, donde podrás encontrar la información necesaria para poner en práctica hábitos saludables que te ayudarán a entender cómo funciona tu cuerpo, cerebro y a preservar tu salud y mucho más. . . Distintos libros y tendencias que te guiarán en tu salud según te haga a ti más sentido ✨ . . También puedes descargar gratis 2 ebook, mindfullness de nuestros amigos de @institutofelicidadsustentable y el de Alimentacion de nuestra amiga @drapaulinavega y su equipo de @neoserchile. . . Descárgalos y comencemos de a poco los pequeños cambios 💚 . . Buen día !! 😃 #hazelcambio #libros #librosdesalud

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Buen día a todos ! ✨✨ . . #hazelcambio #mindfulness #actitud #frasesanonimas

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