Wkondycji.pl's Instagram Audience Analytics and Demographics

@wkondycji.pl

Poland

🔥Trener, Dietetyk 💪😋 🌟Twórca marki @jestforma.pl ▶️ Indywidualne plany 🍳🥓🥗📝💪😋, akcesoria do ćwiczeń,🔥Wyzwania treningowe 😍🍑👙🚀 ⬇️⬇️⬇️
wko▓▓▓▓▓@gmail.com
Poland
25–34

Business Category

Creators & Celebrities

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF WKONDYCJI.PL

74.1% of wkondycji.pl's followers are female and 25.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 1.30%. The average number of likes per post is 351 and the average number of comments is 18.

Wkondycji.pl loves posting about Gym, Fitness, Lifestyle.

Check wkondycji.pl's audience demography. This analytics report shows wkondycji.pl's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
27,551
Avg Likes
351
Avg Comments
18
Posts
2,181
Global Rank
228,109
Country Rank
7,388
Category Rank
714

GENDER OF ENGAGERS FOR WKONDYCJI.PL

Female
74.1 %
Male
25.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF WKONDYCJI.PL

  • Fitness & Yoga 62.69 %
  • Beauty & Fashion 57.65 %
  • How-to & Style 48.37 %
  • Art & Design 36.99 %
  • Travel & Tourism 35.07 %
  • Business & Careers 34.80 %
  • Music 33.83 %
  • Entertainment 33.34 %
  • Sports 33.29 %
  • Photography 31.88 %
  • Restaurants, Food & Grocery 31.68 %
  • Movies and TV 31.21 %
  • Healthy Lifestyle 30.98 %

RECENT POSTS

138 6

Trening z rana jak śmietana 🤩⠀ Dziś po bieganiu 😌...Wy wiecie jak to jest z tym moim bieganiem 😂 - mam fazy na to i cisnę, 🏃‍♀️ lub nie biegam wcale i robię tylko moje domowego treningi siłowe i interwały (które możecie robić razem ze mną na YouTube "W kondycji"💪🎬) ⠀ ⠀ Ostatni raz biegałam w zimie - te największe mrozy mnie zmotywowały❄️❄️❄️...chciałam wzmocnić charakter i faktycznie mega to było 💪😍⠀ ⠀ A tym razem zmotywował mnie zegarek @vectorsmartwatch ⌚ - chciałam zrobić test - jak działa i przede wszystkim sprawdzić jak pójdzie mi bieganie po takiej przerwie... i z obu kwestii jestem zadowolona 😁 ⠀⠀ Znów przypomniałam sobie jak super się biega, jak mózg odpoczywa, resetuje się totalnie😌👌... i czuję, że znów w to wpadłam po uszy 🥰 i do moich siłowych treningów z gumami i ślizgaczami będę dodawać bieganie 💪😊♥️♥️♥️⠀ ⠀ A co do zegarka - poza tym, że wygląda świetnie, bardzo dobrze mierzy spalone kalorie, dystans, kroki,👣 puls, a nawet temperaturę🌡️. Fajnie, że menu i instrukcja są w języku polskim🇵🇱 i dodatkowy plus za możliwość szybkiej wymiany pasków, oraz opcję personalizacji tarcz 👌⠀ ⠀ Jakoś tak mam, że jak już biegam, lubię mierzyć wyniki i porównywać jak mi idzie ⌚🙂⠀ ⠀ A jak tam u Was z bieganiem? Lubicie,czy nie bardzo? I jeśli tak, wolicie szybkie krótkie dystanse,🚀 czy spokojny bieg długodystansowy? 🏃‍♀️😊⠀ ⠀ ________________⠀ #vectorsmart #zegarek #smartwatch #wkondycji #jestforma #trener #dietetyk #trening #bieganie #run #runner #sport #trening #treningwdomu #ćwiczenia #exercise #jogging #motywacja #motivation #polska #polishgirl #odchudzanie #bodybuilding #bodypositive #inspiracje #influencer #dieta #keto #lowcarb #lchf #siłownia

528 27

NIEPRAWIDŁOWE ODCZUWANIE SYTOŚCI I ŁAKNIENIA🤤🍕🍟🥨🥪⠀ ⬇️⬇️⬇️⠀ Leptyna to hormon odpowiedzialny między innymi za odczuwanie łaknienia i sytości. ⠀ ⠀ Osoby chcące zrzucić co nieco często mają problem z tym, że ciągle są głodne, non stop myślą o jedzeniu i nie potrafią tych myśli zagłuszyć, wydaje im się, że jedzą jak wróbelek, kiedy tak naprawdę znacznie przebijają zapotrzebowanie kaloryczne, mogłyby podjadać cały czas, kiedy zaczną jeść ciężko im przestać, nie czują sytości w odpowiednim momencie...lub wcale!⠀ ⠀ To wszystko prowadzi do spożywania jeszcze częściej jeszcze większych ilości, jeszcze większego nadmiaru tkanki tłuszczowej, a wraz z nią jeszcze większego upośledzenia odczuwania łaknienia i sytości‼️⠀ Tak, to niestety błędne koło🔄⠀ ⠀ Dlatego tak ważne jest ogarnięcie hormonów, o czym powtarzam niemal do znudzenia! ⠀ ⠀ 👉 Liczą się nie tylko dobre jakościowo produkty, ale też kalorie i rozkład makro! ⠀ 👉 To nie jest bez znaczenia ile spożywasz tłuszczów, białek i węglowodanów (cukrów). ⠀ I właśnie te ostatnie niestety robią w naszym organizmie największy bajzel💥. ⠀ ⠀ Nie oznacza to, że dla każdego dobrym rozwiązaniem będzie całkowita eliminacja węgli ☝️🍞🍌🥖, ALE przy zaburzeniach typu leptynooporność, insulinooporność, Hashimoto, pcos, niedoczynność tarczycy - zmniejszenie cukrów,🍞 zwiększenie tłuszczów🥓 i większe przerwy między posiłkami, stabilizacja gospodarki cukrowej będą zbawieniem🙏⠀ A wraz z tym zdecydowanie łatwiej będzie o zdrową sylwetkę!🙂⠀ Nasze hormony w naszych rękach 💪♥️⠀ ⠀ Kto doczytał do końca, pisze w komentarzu "leptyna niegrzeczna dziewczyna"😉⠀ ⠀ °°°°°°°°°°⠀ 🎯 Jak wygląda współpraca ze mną w temacie indywidualnej diety i/lub treningu 🥩🍳🥞😋📝... możesz przeczytać na mojej stronie www.wkondycji.pl 👉 Kliknij link w opisie mojego profilu ⬆💪☺️❤️⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ ⠀ #wkondycji #jestforma #trener #dietetyk #odchudzanie #bodybuilding #bodypositive #diet #dieta #jedzenie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #trening #treningwdomu #workout #ćwiczenia #exercise #motywacja #inspiracje #influencer #polska #polishgirl #lifestyle #mountains #góry #beauty

462 22

Kompleksowe działanie to jest coś, co niestety nie cieszy się zbyt dużą popularnością, a daje najlepsze efekty sylwetkowe i zdrowotne 😌⠀ ⠀ Mam na myśli dbałość o wiele sfer naszego życia. Treningi, 💪 oraz dobre żarełko 😋🍳🥩🥗 to podstawy, jednak wpływają na nas także inne rzeczy ☝️⠀ ⬇️⠀ Redukcja stresu, dobry sen, odpowiednia regeneracja ciała i umysłu(!), kontakt ze zwierzętami, z naturą, z odpowiednimi ludźmi ❤️...⠀ ⠀ To niby takie banały, coś co jest oczywiste ... A zarazem u wielu ludzi bardzo zaniedbane! (I ja nie jestem ideałem niestety 🙄)⠀ Nic w tym dziwnego, bo świat pędzi, my staramy się nadążyć, nie na wszystko jest czas...😰⠀ ⠀ Ale grunt, to robić wszystko, co w naszej mocy - tyle na ile jesteśmy w stanie w danym momencie 💪⠀ ⠀ Optymalizacja czasu, skupienie się na najważniejszych rzeczach, minimalizacja "rozpraszaczy", które nic nie wnoszą, jak np. przewijanie fejsa czy Instagrama (co innego mądrze z tego korzystać- samemu szukać, czy obserwować profile, które coś wartościowego dla nas wnoszą, a co innego zatracać się w przeglądaniu "chłamu"😵)...⠀ ⠀ Wszystko co robimy ma znaczenie, ma na nas wpływ, więc warto z wszystkiego korzystać z głową i wybierać (choć w 80%) aktywności, które nam służą 🌳🙂❤️⠀ ⠀ To bardzo pomoże nam ogarnąć psyche, a ona tak naprawdę gra pierwsze skrzypce w poprawie zdrowia fizycznego, a także w uzyskaniu i utrzymaniu zdrowej sylwetki! 😌 ⠀ ⠀ Kto doczytał do końca, pisze w komentarzu "fajne miśki" 🐕🥰⠀ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ #wkondycji #jestforma #trener #dietetyk #sport #weekend #wiosna #dog #doglover #pies #goldenretriever #chihuahua #zdrowie #trening #diet #dieta #odchudzanie #bodybuilding #bodypositive #fit #fitness #ćwiczenia #inspiracje #influencer #polska #polishgirl #natura #góry #mountains #lowcarb

277 39

Większości z nas jedzenia nie brakuje. Taka prawda. 🤷 Czy gorszej,czy lepszej jakości... większość z nas może sobie pozwolić na nabycie takich ilości, po których zjedzeniu by pękł! 💥⠀ ⠀ Półki w sklepach się uginają, co chwilę pojawiają się nowości. ⠀ Większość ludzi nie interesuje się co jest w środku, jak to na nich wpłynie i dlaczego tak naprawdę po to sięgają⠀ ⠀ W dzisiejszych czasach dla większośći ludzi jedzenie przestało spełniać swoją NAJWAŻNIEJSZĄ funkcję. Przestało być POŻYWIENIEM MAJĄCYM ZASPOKOIĆ GŁÓD.⠀ ⠀ Zaczęło być często tylko i wyłącznie POCIESZENIEM, przyjacielem, tylko i wyłącznie przyjemnością 👉emocje, emocje, emocje...nie powinniśmy szukać ich w jedzeniu✖️⠀ ⠀ To co jemy powinno nam smakować, ALE przede wszystkim powinno być budulcem, odżywieniem, wzmocnieniem, powinno regulować gospodarkę hormonalną i cukrową, a nie rozwalać to wszystko.💣⠀ ⠀ Wiesz, że coraz więcej osób traci zdolność odczuwania sytości? ⠀ Dzieje się to nie przez przypadek, a właśnie przez jedzenie, którego nie potrzebują 🍩🍬🍭🍿 👉 Jedzenie odżywczo bezwartościowe pochłaniane zbyt często i w zbyt dużych ilościach.⠀ ⠀ Idźmy na jakość, a nie na ilość, nie zapominajmy PO CO JEMY i szanujmy każdy kęs. ❤️⠀ Dzięki temu oszczędzimy sporo kasy wbrew pozorom 😉 i zadbamy o nasze zdrowie i sylwetkę. 😌👌⠀ ⠀ Kto doczytał do końca, pisze w komentarzu "szczypiorek" 😉🙌⠀ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ #wkondycji #jestforma #trener #dietetyk #diet #dieta #odchudzanie #bodybuilding #bodypositive #keto #lowcarb #paleo #lchf #zdrowie #zdrowejedzenie #polska #fit #fitness #gotowanie #przepisy #food #śniadanie #sport #trening #workout #influencer #polishgirl #motywacja #inspiracje #lifestyle

341 9

-6 kg, - 6 cm w talii, a także ładny spadek centymetrów z innych partii już w 1,5 miesiąca 🔥 Do tego bezbolesne odzwyczajenie się od cukru, likwidacja wzdęć i nabierania wody podskórnej nawet przed okresem! 💪🤩⠀ ⬇️⬇️⬇️⠀ Jeśli chcesz poznać całą historię jednej z moich podopiecznych, utożsamić się z nią, wyciągnąć wnioski, zaczerpnąć porządnej motywacji i dowiedzieć się praktycznych rzeczy o żywieniu...😍 Zapraszam na najnowszy film na moim YouTube "W kondycji"! 🎬☺️⠀ ⠀ °°°°°°⠀ Top i legginsy od @decathlonpolska 💙⠀ ⠀ ➖➖➖➖➖➖⠀ #wkondycji #jestforma #trener #dietetyk #odchudzanie #bodypositive #bodybuilding #dieta #diet #trening #lowcarb #keto #paleo #lchf #abs #zdrowejedzenie #zdrowie #sport #fit #fitness #motywacja #ćwiczenia #exercise #influencer #polska #polishgirl #beauty #metamorfoza #lifestyle #workout

500 15

Kiedy robię wpisy, montuję filmy, rozpisuję plany dla podopiecznych 🍳🥩🥗🥞💪, ogarniam moją nową wersję strony www 🤓 (jak tylko ją skończę, będzie premiera "zabójcy cellulitu" 🍊- on jest gotowy i czeka aż ogarnę stronę)... Jest ze mną ten mały potworek 😏⠀ ⠀ Właśnie ze względu na niego moje biurko straciło swoją docelową funkcję, a ja siedzę na podłodze z lapkiem na mini stokilu, oraz notatkami, kalendarzami, kubkami ☕ i jego zabawkami dookoła.. 🤭⠀ ⠀ Niesamowite jak wiele taki mały stworek potrafi zmienić w życiu❤️⠀ Najgorszy dzień w 5 sekund zmieni na lepsze, największe stresy zmiecie z powierzchni ziemi merdającą kitą❤️❤️❤️⠀ ⠀ Pozdrawiamy z pracki! 👋😘⠀ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ #wkondycji #jestforma #trener #dietetyk #pies #dog #doglover #chihuahua #lifestyle #życie #praca #family #bf #friends #selfie #dieta #odchudzanie #bodybuilding #bodypositive #fit #fitness #sport #trening #treningwdomu #influencer #inspiracje #polska #polishgirl #lowcarb #keto⠀

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Poland to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

3.8K
213 / post
2.20 %
Poland Photography
716.3K
-
0.50 %
Poland
1.4K
181 / post
-
Poland Health & Fitness
104.6K
-
6.70 %
Poland
3.2K
-
5.10 %
Poland Fashion
103K
-
1.40 %
Poland Modeling
17.5K
-
2.90 %
Poland
6.5K
248 / post
3.50 %
Poland
8.7K
-
10.00 %
Poland
1.8K
46 / post
1.80 %
Poland
7.7K
131 / post
0.02 %
Poland Celebrities
159K
-
13.90 %
Poland
25.4K
-
3.80 %
Poland
43.1K
-
1.70 %
Poland Art, Piercing
15.6K
-
0.10 %
Poland