Vetikk's Instagram Audience Analytics and Demographics

@vetikk

Belarus

➿Маркетолог | SMM ➿Начинающий гештальт-терапевт🤓 ⠀ ▪️Закатоманьяк ▪️Книголюб #vetikbooks #vetiktravels #vetikgeshtalt
vio▓▓▓▓▓@mail.ru
Minsk|Minsk
Belarus
18–24

Business Category

General Interest

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF VETIKK

66.7% of vetikk's followers are female and 33.3% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.90%. The average number of likes per post is 261 and the average number of comments is 28.

38.1% of the followers that engaged with vetikk regularly are from Belarus, followed by Russian Federation at 9.52% and United States at 4.76%. In summary, the top 5 countries of vetikk's posts engager are coming from Belarus, Russian Federation, United States, Italy, Thailand.

Vetikk loves posting about Fashion, Travel, Photography, Technology.

Check vetikk's audience demography. This analytics report shows vetikk's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
31,067
Avg Likes
261
Avg Comments
28
Posts
216
Global Rank
740,232
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR VETIKK

Female
66.7 %
Male
33.3 %

AUDIENCE INTERESTS OF VETIKK

  • How-to & Style 90.85 %
  • Beauty & Fashion 83.15 %
  • Fitness & Yoga 55.51 %
  • Art & Design 47.98 %
  • Entertainment 46.08 %
  • Travel & Tourism 45.22 %
  • Movies and TV 38.97 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 37.11 %
  • Books and Literature 37.07 %
  • Business & Careers 37.07 %
  • Sports 31.76 %

AUDIENCE COUNTRIES OF VETIKK

  • Belarus 38.1 %
  • Russian Federation 9.52 %
  • United States 4.76 %
  • Italy 4.76 %
  • Thailand 3.17 %

RECENT POSTS

222 8

🧐А Вам легко навязывают чужое мнение? ⠀ 🤨Как быстро и как часто Вы соглашаетесь с мнением другого обесценивая свою точку зрения? ⠀ 🥺Как оказалось, я брала себе чужое мнение очень быстро. Меня можно было переубедить в чем угодно за пару минут. Даже с собакой🐶, которую я хотела всю жизнь - я сомневалась после того, как послушала какой ужас иметь собаку. Как от нее много шерсти, она гадит, с ней гулять, она мешает и тд и тп.🤦🏼‍♀️ Вы только представьте, я ВСЮ ЖИЗНЬ об этом мечтала и за 5 минут разговора во мне поселилось сомнение: а хочу ли я этого? А готова ли я к такой ответственности? А может мне не нужна собака? И еще миллион риторических вопросов крутилось в моей голове. Грустно.🤷🏼‍♀️ ⠀ 🖤Погружение в психологию вырабатывает внутренний стержень. Потихоньку я начинаю отделять, мое и чужое мнение/ощущение. И брать ответственность за свое. Отстаивать его и не ставить под сомнение. Я начала понимать насколько мы все разные, насколько каждая ситуация индивидуальна. Не случается одинаковых ситуаций, одинакового опыта. Опыт у каждого свой. Поэтому не нужно слушать, что все мужики козлы, собаки - это плохо, кеды носят подростки, дочь маминой подруги работает в офисе и это круто, кто-то рожает третьего в мои годы и так положено….🤯 ⠀ 👀На личной терапии с супервизором (это все еще рассказы с интенсива) я делилась одной историей, после которой мне стало легче жить. Психолог начала мне навязывать свое восприятие этий ситуации: «о ужас, это так отвртатиетнльо слышать такое. Неужели тебя это не задело? И тд» ☝🏼На секунду я задумалась, и вновь поставила под сомнение то, в чем еще вчера была уверена на 100 процентов. Но потом я осознала - что это ЕЕ проекции на мою историю, ЕЕ чувства и переживания и они не должны меня касаться. Ведь мне действительно в той истории, которую я озвучила было норм…✋🏼👍🏼 ⠀ 👂🏼После услышанных слов от супервизора, мне хотелось взлетать и парить над землей: «Клиентка не взяла Ваши чувства себе, она осталась со своими переживаниями. Она наконец проявила внутренний стержень. Это большой рывок».⚡️ ⠀ 🌱А как у Вас обстоят дела со внутренним стержнем, а?🙃

290 55

С цветами🌸, шарами🎈, единорогами🦄 и лучшими людьми🖤 уверенно стала на путь #ужене20ещёне30 😂🙌🏻 Как же хорошо, что ещё не 30😅🤞🏼

233 31

🔮Выбирать себя🔮 ⠀ 🧐Всегда потребности другого ставлю на первый план. А мои? А мои подождут, чего уж там… Хотя, знаете, я вот периодически стала думать о том, что я не собираюсь вечно жить. В терапевтических группах я четко увидела, как раз за разом я выбираю позицию «проблемы другого важнее, чем мои». Каждый раз я уходила не разобравшись в своих вопросах, зато знатно посочувствовавала и поддержала другого…🥺 ⠀ 🤷🏼‍♀️…И так всю жизнь. Другому помогу, а вот о себе позабочусь сама и в последнюю очередь. Возник вопрос: если я сама себя не выбираю, то кто же того будет меня выбирать?… Ответ очевиден. Никто.🙅🏼‍♀️ ⠀ 🐾На выходных у меня был очередной модуль гештальта. Ситуация с «проблемы другого важнее - пусть все, кому надо берут личные сессии, а я подожду лучших времен» - повторилась🤦🏼‍♀️. И к концу третьего дня, мне стало противно от самой себя. Не захотелось поступать привычным образом. Я заявила о своем запросе. Было страшно, сразу же впала в вину: «блин, а вдруг вот у него проблема важнее моей и ему нужней?». Но, к счастью, группа поддержала меня и я все же вышла на личную сессию. К концу сессии меня отпустило. Получив #feedback от группы я поняла, что я тоже могу быть важной. И мои мысли и чувства имеют место быть здесь и сейчас.🙏🏼 ⠀ 🤫В общем, теперь учусь выбирать себя. Без фанатизма, конечно. А у Вас с этим как обстоят дела?🤪 делитесь своим опытом в комментариях к этому посту👇🏼

243 27

🌿Научиться слышать себя и понимать чего я хочу🌿 ⠀ ▪️Оказывается это чертовски сложно. Я не о базовых желаниях: поесть, попить, поспать и тд. Я о более глубоком. Например: мне нужна поддержка. 🔝Очень важно понимать, ЧТО ИМЕННО для меня сейчас будет поддержкой. ОТ КОГО я хочу получить эту поддержку. Ведь если я этого не знаю, как я смогу КАЧЕСТВЕННО, а не абы как удовлетворить свою потребность? Под качеством я имею ввиду то, что я хочу получать удовольствие от процесса удовлетворения своих потребностей. Ведь тогда каждое мое действие вызывает состояния счастья и восторга.😍 Но нам лень думать, лень разбираться да и времени нет, правда? ⠀ 🧐Знаете, это как с желанием «покушать». Я хочу есть. Я могу подумать о том, чего именно мне сейчас хочется. Например, стейк. Какой стейк? В кафе? Дома? Как он должен быть приготовлен? Что я хочу на гарнир?…и тд. Ответив самой себе на эти вопросы я получаю этакую «инструкцию к действию». Теперь я могу пойти удовлетворять свою потребность и получать от этого кайф. Но как зачастую поступают многие? «Хочу кушать». Времени нет! Открыл холодильник. Увидел рыбу, салат🥗, картошку🍟, торт🍰, кефир и мороженку🍦. Набил желудок всем подряд. Голод вроде бы то и пропал - но удовольствия от этого ты не получил. «Ну и не важно. Что, в этом счастье что ли?»…🤦🏼‍♀️ ⠀ 🤷🏼‍♀️Вот так и живем. А ведь начинать нужно с маленьких шагов. С маленьких побед. Важно прислушиваться к себе и понимать, слышать, чувствовать, чего именно в эту секунду хочется именно мне… Я раньше так не умела. Теперь учусь. Потому что знаю, что можно по-другому и знаю, какие ощущения можно испытывать от того, когда ты четко знаешь чего ты хочешь и получаешь именно то самое, а не абы что.🙏🏼 ⠀ ✍🏼Это только ОДИН пункта из ДЕСЯТИ, которые я записала после интенсива - как план к действию. Интересно почитать про остальные девять?😘

314 49

👋🏼Знакомьтесь, это Марвин🖤 ⠀ …и самый счастливый человек на Земле, у которого сбылась мечта почти всей жизни❣️ Теперь и у меня есть свой мокрый нос, который будет рядом всегда. Я до сих пор не могу в это поверить🥰 Смотрю на него и балдею. Эти глазки, лапки🐾, малюсенький носиииик🤤 Разве не в этом #счастьечко ?😍✨ ⠀ #littledog #puppy #puppies🐶 #dogsofinstagram #loveisintheair #счастьеесть #щенкикавалеркингчарльзспаниель #кавалеркингчарльзспаниель #кавалеркингчарльз

251 39

📌А Вы умеете принимать комплименты и похвалу❓ ⠀ ⛔️Я вот не умела. Абсолютно. Совсем. Никак. Слыша похвалу в свой адрес - я сразу же обесценивала то, что мне говорили. Краснела и вообще почти переставала дышать. Я всегда была уверена, что мне говорят комплименты не искренне - а чтобы польстить мне, поддержать, ну или на крайний случай - что-то получить от меня. Представляете? Всегда чуточку завидовала тем, кто спокойно может присвоить себе, летящие в его адрес, похвалу. ⠀ 🧐К сожалению, без умения «присваивать» - не получится выстроить уверенную личность со здоровым нарциссизмом. А если такой личности нет - то и успехов достигать в любых сферах жизни ой как сложно. ⠀ 😅Вы, наверняка, подумали, что я описалась про то, что нарциссизм может быть здоровый?🤪 а вот и нет!😁 Здоровый нарциссизм связан с адекватной самооценкой, но он не ограничивается только этим. Это также признание собственной красоты, своих достижений в работе и многих других заслуг. Это восторженная радость, которую человек испытывает, думая о самом себе. Это сильнейшее и мощнейшее чувство, способное сделать каждого человека счастливым! Теперь это проверено мной лично.😌 ⠀ 🤓Знаете, как я это проверяла? На интенсиве, в последний день, у меня был запрос. Я попросила группу дать честный фидбэк обо мне (смысла врать им нет, мы знакомы только 6 дней и вряд ли наши пути пересекутся). Группа одобрила мой запрос и понеслась… Кучу комплиментов😇 и много полезной критики я услышала. Критику было проще воспринимать, мол да-да, тут еще доработать и тут исправить, а вот с комплиментами сначала была беда, это же все не обо мне! Но я постаралась быть в моменте, услышать и присвоить себе все то хорошее, что говорили ребята. И, о боги, свершилось чудо! Я таааак кайфанула! Я поняла, что я реально классная деваха. И теперь я это не обесцениваю, а периодически вспоминаю об этом и от этого так тепло становится на душе. Это Кайф. 🖤 ⠀ 🔮Учитесь принимать комплименты, овладевайте навыком здорового нарциссизма и тогда Вам море будет по колено! Я это прошла и говорю: «Это работает!» ⠀ 🤨И все таки, как у Вас обстоят дела с принятием похвалы? Присваиваете ее или обесцениваете? Ответами делитесь в комментариях😘👇🏼

248 32

🤓Минский Гештальт Интенсив закончился. Я получила свой первый сертификат📜, связанный с психологией. И, благодаря интенсиву, я смогла этому искренне порадоваться. Сейчас я прохожу совершенно новый этап, не свойственный мне. Этап ассимиляции.🧐 ⠀ 📌Ассимиляция - это «переваривание» какого-то пережитого опыта. Его внедрение в структуру Вашей личности. Простыми словами, это как если бы я кушала полезные ягоды🍓, наполненные витаминами, но пройдя все этапы переработки моим организмом, они бы выходили из меня и не оставляли НИЧЕГО полезного для моего организма. Так вот, ассимиляция - это УСВОЕНИЕ витаминов и полезных веществ.☝🏼 ⠀ 😇Те, кто меня знают близко, помнят, что мне нужно все быстрее, скорее, бегом и вообще желательно уже вчера. Если я занимаюсь теннисом🎾 уже месяц, то я должна играть не хуже Федерера🤣 Ждать - это не про меня. Соответственно и с ассимиляцией у меня всегда были проблемы.🤦🏼‍♀️ ⠀ 🔎…и вот за 6 дней интенсива я четко увидела как поднимаются одни и те же проблемы, которые поднимались и пол года назад. В какой-то момент я поняла, что бегаю по кругу🥴. И пока я не начну замедляться, осмысливать то, что я узнала, и изучила - я так и буду бежать вокруг своей оси, не переходя на новый уровень развития себя. ⠀ ⚡️Уже на 5-ый день интенсива мне захотелось сделать паузу. Я отменила сеанс с психологом, отложила в сторону книги по психологии📚, сначала позаботилась о себе и уже спустя пару дней после окончания обучения я взяла блокнот и начала писать. Решила перенести все ключевые выводы и полезные знания на бумагу, для того чтобы не забывать о них, внедрять их в свою жизнь и менять ее к лучшему.✍🏼 ⠀ 👀Знаете, это как с книгами - бывает прочтешь умную книгу - неделю ходишь и думаешь «ну все, вот теперь-то применю все полезные знания из нее и заживуууу совсем по-другому!» - а через две недели забываешь о ее существовании. Так вот, не хочется больше так. Хочу видеть и осознавать результаты своей работы, а для этого и нужна ассимиляция.🤷🏼‍♀️ ⠀ 🤔А как у Вас обстоят дела с «перевариванием» полученного опыта? Удается замедляться и «усваивать» полезный опыт? Делитесь своим опытом в комментариях👇🏼👇🏼👇🏼

322 35

🖤Вчера закончилась первая трехдневка гештальт интенсива. Впереди еще три дня, а я уже не хочу, что бы все это заканчивалось! Слезы счастья льются потоком🤪. Такой окрыленной и по-настоящему наполнений я не была давно. Мне хочется делиться этим счастьем со всем миром.🌏 ⠀ Да, кстати, кто не знал - Я увлеклась гештальт-психологией. Стартовала я весной и уже за почти пол года мой мир переворачивается с ног на голову.🔥 ⠀ 🥰Мне всегда была интересна психология. Ведь это отличная искусственно созданная и БЕЗОПАСНАЯ среда, где ты можешь изменить себя. Началось все с 1 ступени обучения. Терапевтическая группа. Уже после первого модуля моя установка «да у меня же все прекрасно» - разбилась в дребезги🤦🏼‍♀️. Знаете, у нашей психики ведь есть такая забавная штука - она отлично блокирует все то, с чем мы боимся столкнуться. Наше тело может кричать о том, что у нас внутри бушует ураган эмоций🌪, но мы будем говорить «все нормально. У меня. Все. Нормально.» Ага, а вот дергающаяся нога, постукивание пальцами, зажатость тела и непонятная поза - это ты всегда так. Ну-ну. Так ведь и появляется психосоматика. Не зря же говорят - все болезни от нервов.🤔 ⠀ 🤯Дальше началась работа в личной терапии. Да, я хожу к психологу. Раз в неделю. Раньше я думала, что к психологу ходят только те, у кого крыша поехала🤕. Зря. Запомните - с помощью разговоров с психологом вы можете изменить себя и свое отношение к жизни. Не быстро, но сможете. И жить станет проще. Легче. Спокойнее. Та самая - внутренняя гармония - это не миф. Поверьте. Я теперь это знаю.🌸 ⠀ ☝🏼И вот третья еще одна обязательная часть обучения - интенсив. Так много близких по-духу людей. Людей, которые работают над собой. Которые готовы встретиться со своим настоящим «Я». Которые понимают, что мозг🧠 надо лечить так же как мы лечим больную спину. Такого потока полезной информации мой мозг не получал давно. Мне очень хочется делиться своим опытом и полученными знаниями. Поэтому, если Вам интересна эта тема, оставьте какой-нибудь комментарий к этому посту и я буду знать, что могу писать для вас об этом.✍🏼💋 ⠀ #гештальттерапия #гештальт #vetikgeshtalt #прогештальт #психология #психологияличности

239 6

🦄Единорожная зефирка🎀🥰💝

301 17

🥺Жаль, что я не знала этого раньше🤞🏼 ⠀ 🕊Однажды понимаешь, что счастье не в работе, образовании или отношениях. Не в том, чтобы следовать за другими и быть как все. Счастье - в том, чтобы прислушиваться к своему сердцу❤️ и следовать за ним, куда бы оно ни пожелало отправиться. Быть счастливым - это научиться жить с самим собой. Мое счастье не зависит от других людей. Оно всегда - обо мне. Никто не может сделать меня несчастной или счастливой. Ответственность за свое счастье несу только Я. ⠀ 🔮Счастье - перестать гнобить себя, когда что-то идет не так. Я могу заболеть. Могу не успевать делать работу в срок. Погода может быть мерзкой⛈. Врачи могу запрещать жить в привычном ритме. Близкие люди не всегда будут находить на меня время. Иногда моему организму нужен отдых, я ведь не робот и не важно, что этот отдых нужен в середине рабочего дня. ⠀ 🌙Теперь я знаю, если у меня что-то не получается, это никак не может повлиять на мою ценность. Это значит, что просто сейчас все идет не так, как я хочу. Но это временно. И я не стала плохой девочкой из-за сложившихся обстоятельств. Как же важно все это понимать. Осознавать. И самое главное, принимать.🤞🏼 ⠀ 🌿Когда перестаешь себя сжирать, так много энергии высвобождается. Жить становится легко. Нет больше внутреннего напряжения во всем теле и злобы на себя. А так можно было? Да? Жаль, что я не знала об этом раньше. Но очень здорово, что я узнала об этом сейчас🙏🏼 ⠀ А Вы поняли, о чем я?😅 ⠀ #счастьеесть #счастьевнутри #мысливслух💭 #кофейныйфилософ

265 25

💬«Пытаться встать со стула»🧐 ⠀ 👂🏼Услышав эту фразу в терапевтической группе, я не сразу поняла ее смысл🤯. Позже дошло. «Пытаться встать со стула» и «встать со стула» - оказывается, две абсолютно разные вещи.🤷🏼‍♀️ ⠀ ☝🏼Можно бесконечно твердить, что ты пытаешься начать бегать по утрам, пытаешься не тратить время впустую, пытаешься начать правильно питаться, пытаешься избавиться от негативных привычек… Этот список можно продолжать бесконечно.📜 ⠀ ‼️НО! Для бега сейчас очень жарко, и вообще ты не высыпаешься. Ну подумаешь пару часов полистал соц.сети и почитал «супер-полезные» статьи в интернете. «Вот сегодня заеду в Мак за бургером🍔, а завтра ну точно буду есть броколли🥦», «Докурю вот эту пачку сигарет и больше покупать не буду🙅🏼‍♀️» Ага. Конечно… Вот это и называется «пытаться встать со стула». ⠀ 💡Пытаться встать со стула можно всю жизнь, но так и остаться на стуле, а можно просто встать. И даже не нужно пытаться.🙏🏼 ⠀ ❓А Вы пытаетесь или все же встаёте со стула?🙃 ⠀ #мысливслух💭 #мысливслух #гештальттерапия #гештальт #гештальтпсихология #психологияличности #прогештальт

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Belarus to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

14.8K
298 / post
2.70 %
Belarus Photography, Technology, Film, Music & Books, Celebrities
6.3K
129 / post
1.70 %
Belarus Travel, Nature & Outdoors, Film, Music & Books, Photography
12.7K
156 / post
9.90 %
Belarus Photography
12.4K
230 / post
0.02 %
Belarus Photography
279.5K
-
1.30 %
Belarus Fashion
11.7K
-
-
Belarus Fashion
8.7K
-
0.10 %
Belarus Events
21.8K
-
2.00 %
Belarus
6K
263 / post
1.90 %
Belarus Fashion, Gym, Modeling, Film, Music & Books, Photography, Technology
28.2K
-
0.30 %
Belarus
10.4K
-
6.70 %
Belarus Beauty, Art
7.6K
-
7.50 %
Belarus Photography
1.9K
11 / post
0.01 %
Belarus Photography
4.3K
-
4.00 %
Belarus Photography, Modeling, Portraits
2.7K
102 / post
2.10 %
Belarus Art, Design, Architecture