Vale_fitnotfat's Instagram Audience Analytics and Demographics

@vale_fitnotfat

Italy

Mangio carboidrati, mi alleno e vado al supermercato!🥞💪🏻🛒 #laspesachevale ➖ 👩🏻‍🍳 Ricette: #grafiricette ➖ Team @foodspring_it -15% valeFSG 📍Pescara
val▓▓▓▓▓@gmail.com
Italy
25–34

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PROFILE OVERVIEW OF VALE_FITNOTFAT

73.5% of vale_fitnotfat's followers are female and 26.5% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.00%. The average number of likes per post is 654 and the average number of comments is 20.

Vale_fitnotfat loves posting about Lifestyle, Fitness, Food.

Check vale_fitnotfat's audience demography. This analytics report shows vale_fitnotfat's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
32,494
Avg Likes
654
Avg Comments
20
Posts
808
Global Rank
636,727
Country Rank
20,135
Category Rank
555

GENDER OF ENGAGERS FOR VALE_FITNOTFAT

Female
73.5 %
Male
26.5 %

AUDIENCE INTERESTS OF VALE_FITNOTFAT

  • Travel & Tourism 63.85 %
  • Beauty & Fashion 60.13 %
  • Restaurants, Food & Grocery 54.27 %
  • Fitness & Yoga 52.13 %
  • Healthy Lifestyle 41.68 %
  • Photography 38.30 %
  • Sports 35.12 %
  • Technology & Science 34.15 %
  • Art & Design 33.91 %

RECENT POSTS

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🚫Vietati assembramenti di persone, ✅consentiti assemblaggi di ingredienti!🍽 - La Pasqua ai tempi del Coronavirus!🕊🐰🐣 #pasqua2020 #iorestoacasa - 🗒Menù del giorno: - Lasagna con macinato, mozzarella di bufala, parmigiano e pecorino - Pallotte Cacio e Uova abruzzesi non fritte, cotte nel sugo - Crostata con ricotta e gocce di cioccolato (ricetta di @chiarapassion ) . 👉🏻UNA PAROLA PER DESCRIVERE LA VOSTRA GIORNATA?! Come avete passato questa Pasqua insolita?❤️ . . . . . . #crostatafattaincasa #crostatadiricotta #pasqua #dolcipasquali #dolcipasqualifattiincasa #dolcigolosi #aprile2020 #dolcifattiincasa #dolciitaliani

520 30

NIDI DI COLOMBA 🕊 CIOCCOLATOSI🍫 pronti per la #Pasqua !🐣🐰 - ✅Facili, veloci, senza zuccheri aggiunti, con pochi ingredienti, golosissimi...che altro?!🤩 - ⬇️Vi lascio gli ingredienti x5 cestini ripieni: - 50g di biscotti semplici secchi (tipo Oro Saiwa) - 40 ml di olio di cocco - 10/15g di cacao amaro - cannella a piacere Per la crema: - 150g di quark magro - 50g di Protein Cream @foodspring_it alla nocciola - dolcificante a piacere (io ho aggiunto 2g di stevia in polvere) . 👉🏻SE VOLETE LA RICETTA COMPLETA LASCIATE UNA 🕊 NEI COMMENTI!❤️ (Cosi preparo una grafiricetta😊) . . ______________________________ Auguro a tutto il Team Foodspring una buona Pasqua!❤️ #foodspringfamily . . [Vi ricordo il 15% di sconto su tutto il sito con il codice: valeFSG] #foodspring #ad . . #pasqua2020 #ricettelight #dolcilight #dolcifit #dolcipasquali #dolcipasqualifattiincasa #dolcisani #senzazuccheriaggiunti #senzazucchero #chocolatelover #cioccolatochepassione #dolcialcioccolato #cestiniripieni #cioccolatoso #dietaflessibile

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Qualcuno ricorda come sono fatti i jeans?!👖 - Torneremo a indossare altri vestiti...ma tanto io metto leggings everyday anche senza Coronavirus 😆 #vitadafitgirl - 👉🏻I miei look da quarantena: completini per i workout e tute/leggings con felpe o maglioncini per il resto della giornata. Tutti gli altri vestiti stanno facendo la muffa nell’armadio 🤣 - ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Quali sono i vostri look da #quarantena ?🤩 . . . . . #quarantine #iorestoacasa #stayathome #oceansapart #fitgirl #fitnessgirl #fitnessgoals #bebefitness #palestrata #gymgirl #gymlifestyle #fitnessaddict #fitgirlitaly #bodygoals #bodywheight #bodyshape

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Pancakes gusto primavera!🍓🍓 - 👉🏻Sono sempre i soliti pancakes albume/avena, ma con l’aggiunta della polvere di fragole liofilizzate (che prendo su @allsupplementsitalia ), una colata di crema bianca fatta con spalmabile light allungato con un goccio d’acqua e stevia + fragole a pezzi. 🤩 La colazione è servita! 🍽 - ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ QUAL È UN SAPORE CHE VI RICORDA LA PRIMAVERA? Vi aspetto nei commenti❤️ - - [Vi ricordo che su @allsupplementsitalia con il codice AS-VALE c’è il 10% di sconto su tutto!] #asfamily #allsupplements . . . . #strawberry #strawberrypancakes #fragolechebontà #fragole #pancakeslover #pancakesfit #pancakesproteici #avena #ricetteproteiche #ricettefit #fitfamily #colazionesana #colazionelight #primavera2020 #iorestoacasa #quarantena

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Non so voi, ma in questi giorni di #quarantena la voglia di dolce è ancora più forte.🍰 E sinceramente avrei voglia di prepararne uno al giorno. 👩🏻‍🍳Ma, al momento, preferisco farlo solo nel weekend, per riuscire a mantenere durante la settimana una alimentazione più leggera.🏋🏼‍♀️ - Per non farmi mancare mai nulla, mi piace preparare dolci...meno dolci!!🤩 Tra cui i 🍫Protein Brownies @foodspring_it stra-cioccolatosi, senza zuccheri aggiunti, con pochi carboidrati e tante proteine!💪🏻 E poi il preparato è talmente facile e veloce da fare che, per chi come me lavora in 👩🏻‍💻smart working, è davvero comodo e pronto in pochi minuti!🤩 - 👉🏻Voi vi state dilettando in cucina? Cosa avete preparato di buono in questi giorni? Vi aspetto nei commenti!❤️ . . . -15% codice sconto: valeFSG #foodspring #foodspringfamily #ad . #proteinbrownies #brownies #chocolovers #iorestoacasa #quarantenamood #dolcifattiincasa #dolcichepassione #dolcifit #dolcifitness #dolciproteici #dolcilight #kitcheninspiration #dispensa #ikeakitchen #ikeaideas

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Oggi mi alleno a casa (nel garage🛠) insieme a @jdsportsit 💪🏻 - 📣Vi aspetto nelle stories con un CIRCUITO TOTAL BODY da fare a corpo libero!⚡️ - 🔥🔥🔥🔥 PUSH UP - 20/25rep 10 burpees PULLEY con elastico - 20/25rep 10 burpees SQUAT discesa 3” - 20/25rep 10 burpees JUMPING LUNGES - 20/25rep 10 burpees —————— Ripetere x4 volte con 1’ di recupero ogni set - 🤸🏼‍♀️Completo Pink Soda Sport e sneakers Nike React Element 55 by @jdsportsit #iorestoacasa #stilejd . **gifted #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirlitaly #miallenoacasa #garageworkout #restoacasaemialleno #homeworkout #allenamentoacasa #allenamentoacorpolibero #allenamentotime

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Il segreto per una pizza perfetta è...trovare lievito e farina al supermercato!!🍕🍕#aitempidelcoronavirus - 🔥Domenica sera con pizza home made, con la collaborazione di @gianlorenzomalvasipt e la supervisione del Coach @andreacicchini . 📌Mortadella, pistacchi e bufala 📌Margherita con bufala 📌Zucchine, patate e funghi 📌Patate, salsiccia, funghi e zucchine - ⬇️Questi sono gli ingredienti e le quantità dell’impasto: -1kg di farina -700ml di acqua -12g di lievito di birra (mezzo panetto) -30ml di olio -24g di sale - Lievitazione: 5h⏱ . . . . . #pizza #pizzafattaincasa #pizzatime #pizzalover #pizzahomemade #pizzaitaliana #pizzaday #cucinaitaliana #cucinarechepassione

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Ho sempre odiato gli #homeworkouts e ora sono l’unica cosa che possiamo fare per tenerci in forma e fare un po’ di movimento. 🏡🏋🏼‍♀️ - È difficile, per me, trovare la motivazione giusta a casa: 🛋 il divano, per esempio, è sinonimo di relax e ora, invece, diventa anche un appoggio per degli affondi bulgari, per l’hip thrust o per allenare i tricipiti.⚡️🔥 (Chi mi segue nelle storie sa che a volte mi alleno in garage, ma spesso, soprattutto durante la settimana, mi sveglio e mi alleno direttamente in casa). - Sono cambiate tante cose, soprattutto le nostre abitudini, ma ciò ci renderà ancora più forti.💪🏻 - 👉🏻Voi vi siete già abituati ad allenarvi in casa? Vi aspetto nei commenti! ❤️ - - - - NB. Foto scattata prima del coronavirus. #fitgirl #fitgirlitaly #quarantena #allenamentoacasa #allenamentofunzionale #fitnessmotivation #fitnessgirl #palestrata #palestra #gymgirl #underarmour #motivazionedelgiorno #motivazione

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I Fluffy Pancakes sono pronti per domani mattina, non resta che farcirli!🥞 ▶️Qual è il vostro topping preferito?⁉️ - (Ho utilizzato il preparato per Protein Pancake @foodspring_it e la ricetta che trovate sul sito). - 👉🏻Il mio, senza dubbio, burro d’arachidi, marmellata (fragole o albicocche) e rondelle di banana. . . ______________________________ Dal 23 al 29 marzo, con il codice sconto: COLAZIONEFSG il super pacchetto colazione @foodspring_it è al -20%!🎉 #foodspring #foodspringfamily #ad Per tutto il resto: -15% valeFSG . . . #fitchef #pancakes #pancakefit #pancakeproteici #fattoincasa #homemade #cucinarechepassione #fitnessgirl #fitgirlitaly #fitnesscooking

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Qual è il 🔐segreto per fare il 🥞CICCIO PANCAKE?🥞 Ce lo spiega il mio amico Peter @captain_rufio con una 🎥video ricetta🗒 (scorrete sopra⬆️). #cicciopancake . A me, personalmente, piacciono i pancakes più bassi, ma anche questa versione con glassa di yogurt greco e burro d’arachidi, fatta riposare in frigo tutta la notte, merita davvero!🤩🤩 . 📌I PUNTI PRINCIPALI: - Rapporto albume/avena 1:1 - Montare l’albume -Cuocere in un padellino piccolo e alto - Farcire con una glassa/crema e lasciare in frigo tutta la notte . . ➡️Voi siete più da CiccioPancake o da torretta di Pancakes? Fatemi sapere nei commenti!❤️ . . . #pancake #healthypancake #pancakefit #fitfood #gymfood #ricettadelgiorno #ricettafacile #ricettaveloce #ricettafit #dolcilight #pancakelight #ricettedietetiche #pancakelover #iorestoacasa #cucinaresano #cucinareleggero

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Winter always turns to spring.🌸🌺 - Questo grigio e buio periodo finirà, ne sono sicura. E sarà tutto ancora più bello.🤩 Torneremo ad apprezzare le piccole cose. Una passeggiata all’aperto, un tramonto, un abbraccio, un sorriso, uno sguardo.🥰 Torneremo a dare valore al tempo, alle persone giuste e alle nostre passioni.🏋🏼‍♀️ La vera primavera arriverà presto. 🌼Quindi resistiamo…ma stando a casa!💪🏻🏡 . Completo by @oceansapart.it #oceansapart #ad [Codice sconto: ✨VALEFIT35 per ricevere il 35% di sconto su tutti gli articoli e senza minimo di acquisto!!] . Ph inspo: @claudia__casanova #fitnessgirl #fitgirlitaly #fitnessmotivation #coronavirus #covid19 #spring #primavera #hellospring #primavera2020 #verticale #atestaingiù #palestrata #fitnessitalia

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Col tempo ho capito che a volte basta giocare con i condimenti per apprezzare davvero qualcosa.👌🏻 - ➡️Una domanda che mi fate spesso è: “come abbino la pasta di legumi? “🤔 Nutrizionalmente parlando, non sono la persona adatta (anche se, di base, i legumi si abbinano ai cereali), ma in questo caso io vado a gusto.😋 - ⏺ Una pasta di legumi, come la Protein Pasta @foodspring_it , con proteine del pisello, la apprezzo solo se abbinata a delle verdure. (In foto, con cicoria e pomodorini). 🥦 ⏺ Quella di grano duro, la normale, tutta la vita col sugo.🍝 ⏺ Quella di farro si sposa bene con condimenti bianchi, anche semplice solo con l’olio.🍽 - 👉🏻ORA HO BISOGNO DI VOI‼️ Mi consigliate altri abbinamenti per la pasta con i legumi? Vi aspetto nei commenti!❤️ . . [-15% codice sconto foodspring: valeFSG] #foodspring #foodspringfamily #ad . . . #pastadilegumi #eatpasta #pastaproteica #proteinevegetali #veggies #pastalover #pastapasta #pastaasciutta #pastoproteico #cibosano #cibobuono #alimentazionesana

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