Turbo_mari's Instagram Audience Analytics and Demographics

@turbo_mari

Belarus

Коуч по настройке интуитивного питания🍫 Автор карточек @turbo_recepti Жена врача, хозяйка хаски и мама Ками👶🏻 ЗАКАЗАТЬ КАРТОЧКИ С РЕЦЕПТАМИ ⤵️
har▓▓▓▓▓@gmail.com
+37▓▓▓▓▓06
Belarus
25–34

Business Category

Personal Goods & General Merchandise Stores

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF TURBO_MARI

94.4% of turbo_mari's followers are female and 5.6% are male. Average engagement rate on the posts is around 4.30%. The average number of likes per post is 4051 and the average number of comments is 101.

Turbo_mari loves posting about Fashion, Gym, Modeling.

Check turbo_mari's audience demography. This analytics report shows turbo_mari's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
96,127
Avg Likes
4,051
Avg Comments
101
Posts
1,173
Global Rank
414,335
Country Rank
768
Category Rank
58

GENDER OF ENGAGERS FOR TURBO_MARI

Female
94.4 %
Male
5.6 %

AUDIENCE INTERESTS OF TURBO_MARI

  • Photography 59.79 %
  • Travel & Tourism 49.71 %
  • Art & Design 36.61 %
  • Children & Family 35.47 %
  • How-to & Style 32.40 %
  • Entertainment 31.95 %
  • Technology & Science 30.48 %
  • Restaurants, Food & Grocery 30.46 %
  • Beauty & Fashion 30.41 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 30.24 %
  • Fitness & Yoga 29.94 %
  • Home & Garden 29.25 %
  • Business & Careers 28.92 %
  • Books and Literature 28.84 %

RECENT POSTS

2,028 32

Вторичные выгоды лишнего веса👇🏻 ⠀ До рождения ребенка я 1,5 года ежедневно была коучем для своих клиентов. Работала с темой пищевой зависимости, с темой целей, финансов и предназначения. Временно эта деятельность на паузе, потому что я молодая мать и у нас пока нет няни)) К чему я это: я очень много чего могу рассказать о том, какие вторичные выгоды тех или иных проблем бывают у людей, но публично расскажу про вес. ⠀ Разберем клиентский случай🤓 Дано: лишний вес, годы попыток его сбросить, нелюбовь к себе, десятки различных диет и марафонов за плечами. Ничего не работает. Вес то уходит, то возвращается снова. ⠀ Важно: часто дело не во вторичных выгодах, а в банально неправильных инструментах борьбы с весом, в глухоте по отношению к сигналам своего тела, в эмоциональном переедании и др. От этого всего я “лечу” на своем курсе по питанию, как вы знаете. Но если с перечисленным выше, а также со здоровьем нет проблем, а с весом — есть, то здесь могут быть подводные камни😬 ⠀ Продолжаю общаться с клиенткой. Задаю много вопросов, которые ей кажутся странными, потому что не относятся к теме ее питания. Выясняю, что нет отношений уже много лет. ⠀ Выглядит это так👉🏻 всем говорю, что хочу любви, но займусь этой сферой жизни только после того, как приведу свое тело и внешность в порядок☝🏼 Но почему-то время идет, тело и внешность не меняются, сфера отношений, естественно тоже. ⠀ В чем может быть причина: вы сбросите вес, вы станете красивой, сексуальной (на ваш взгляд) и на вас начнут обращать внимание человеки противоположного пола. Но сердце то еще не отболело после предыдущего разрыва и от мысли, что кто-то сможет снова его разбить, становится жутко и больно. Пойду поем. Вторичная выгода наличия лишнего веса в данной ситуации — защита от боли. Нет огненного тела — не могу рассчитывать на отношения. Нет отношений — нет проблем🤷🏻‍♀️ ⠀ Что делать? Не искать очередную диету, не проклинать себя за, якобы, никакущую силу воли, а начать работать не в спортивном зале, а в кабинете психолога. Начать работать с ПРИЧИНОЙ — со своими установками. О том, что все мужчины причиняют боль. И о том, что любят только тех, кто носит размер S. Потому что дело в них😬 ⠀ Конец)

5,037 225

Я боюсь ковида. Прямо в эту минуту я испытываю дикий страх и ужас. Объясню почему. ⠀ Подруга рассказала, что от короны сегодня умер популярный блогер. 35 лет, спортивный, крепкий, трое деток, в разводе. Еще 2 дня назад он писал пост о том, как переносит заболевание и что чувствует, что идет на поправку. А вчера кома, клиническая смерть, "запуск" сердца и всё, конец. Его бывшая жена, рыдая, произнесла фразу, от которой внутри меня все похолодело "Ковид дал осложнение на сердце, потому что у Димы были нарушения сердечно-сосудистой системы". Как и у меня. Со школьных времен у меня диагностированно заболевание — синдром Рейно. Это когда в холодное время года спазмируются сосуды на руках и ногах, пальцы отнимаются, белеют и их словно выкручивает. Это больно и это очень некомфортно. Помню как возвращаяюсь со школы домой не могла ключом попасть в дверной замок, потому что пальцы были словно пластилиновые. Помню как в сапоги засовывала газеты и оборачивала ими стопы, потому что так бумага впитывала влагу изнутри, если ноги потели и они не мерзли. Сейчас у меня зимние перчатки с подогревом (хвала Алиэкспрессу), а на все мои машины муж вручную устанавливал подогрев руля❤ ⠀ Но мне страшно, потому что мы не знаем как это лечить. Я ходила к флебологу, хирургам, делала узи сосудов конечностей. Врачи говорят "не переохлаждайтесь и пропейте курсом амлодипин". Ок, все делала, никаких изменений. Если вдруг в вашем окружении есть толковые специалисты по части сосудов, дайте знать, пожалуйста. Бывает, что вопрос с Рейно снимается путем хирургического вмешательства, но мне врачи говорили, что это не мой случай. Что у меня сосуды работают, просто спазмируются. ⠀ К чему я все это: мне страшно, мне по-настоящему страшно. Я очень хочу оставаться здоровой. И теперь маска и перчатки точно мои друзья😷 Я буду осторожна, но меня пугает то, что муж мой — врач и каждый день он ходит в больницу на работу... ⠀ В общем, берегите себя, пожалуйста. И берегите тех, кто в зоне риска🙏🏻

7,073 177

Простите меня, но на мой взгляд это очень красиво и я хочу, чтобы это было здесь🖤 ⠀ Мой первый День матери! Ками 2.5 месяца и он расплывается в улыбке, когда видит меня. Такое простое счастье) ⠀ C праздником всех мам! ⠀ Фото: Лиза @elizaveta_turovets 📸

1,902 37

Если чтение книг — это ваш ресурс, то сохраняйте эту подборку и сделайте доброе дело, напишите в комментариях название одной своей самой любимой не художественной книги📚 ⠀ А вот книги, которые сделали меня такой, какая я есть сейчас: 💫 Секрет, Ронда Берн; 💫 Подсознание может всё, Джон Кехо; 💫 Жизнь без ограничений, Джо Витале; 💫 Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж Клейсон; 💫 Моя жизнь, мои достижения, Генри Форд; 💫 Мечтать не вредно, Барбара Шер; 💫 Про любовь. Закон притяжения, Форд Ариель; 💫 5 языков любви, Гэри Чепмен; 💫 Материнская любовь, Анатолий Некрасов; 💫 Исцели свою жизнь, Луиза Хей; 💫 5 травм, Лиз Бурбо; 💫 Радикальное прощение, Колин Типпинг; 💫 Просто космос, Катерина Ленгольд. ⠀ Еще рекомендации книг вы найдете по тегу #turbo_окнигах

3,753 27

“Почему так дешево?” или ответы на популярные вопросы о моем курсе по интуитивному питанию TURBO-перезагрузка🤓 ⠀ ❓“Почему так дешево?” Участие в курсе стоит 50BYN или 1500 рос. рублей. Имеется ввиду, что дешево относительно того объема обещанных плюшек, которые я заявляю в анонсе курсе и на сайте. Отвечаю: на курсе нет кураторов, которым нужно платить зарплату. Вы будете изучать все материалы самостоятельно, а обратную связь от меня получать в прямых эфирах. Нет личного кабинета, а это тоже минус часть расходов. Да и просто хотелось, чтобы курс могли позволить пройти и “пощупать” бОльшее кол-во людей. ⠀ ❓“А если я буду не успевать на прямые эфиры, что делать?”. Все 4 эфира будут сохранены и загружены на ютуб. Доступ к записям останется у вас навсегда. Вопросу к эфиру вы сможете прислать мне заранее. ⠀ ❓“Если у меня нет лишнего веса, но есть проблемы с зависимостью от еды, мне подойдет курс?” Да, потому что отсутствие лишнего веса еще ни о чем не говорит. Можно иметь расстройство пищевого поведения, при это выглядеть стройной, но сильно страдать. ⠀ ❓“Я прошла много различных марафонов. Сначала есть результат, а потом откат. Подойдет ли ваш?” Мой курс не про подсчет калорий, контейнеры с едой и силу воли. Он наоборот про то, что можно любую еду, в любое время и без угрызения совести. Он про работу с головой. Меню и тренировок не будет. ⠀ ❓“Мне нужно похудеть на 10 кг, а потом уже буду разбираться с едой. Мне записываться?”. Нет. Пока желание наладить отношения с едой и головой не будут на первом месте, у вас не получиться перейти на интуитивное питание. Ну не сможете вы легализовать торт или мороженое, если бегущей строкой в голове будет гореть мысль “но мне же надо сбросить 10 кг!” Вроде всё) Если есть еще вопросы — задавайте. ⠀ Если хотите присоединиться, то переходите на сайт по ссылке в описании профиля и записывайтесь. Я вас не подведу🧡 ⠀ За фото спасибо талантливой Лизе @elizaveta_turovets За плед — @plush.pled_by 💚

3,510 61

Вкусный облепиховый чай 🧡 ⠀ Рецепт родился на 5 минут и столько же времени у вас уйдет на приготовление этого согревающего напитка) Сохраняйте и готовьте☺ ⠀ На кружку или чайничек 500 мл: 🔸️100 гр замороженной облепихи; 🔸️1 ч. л. меда; 🔸️сок половины апельсина; 🔸️кипяток. Приготовление: замороженную облепиху переложить в сотейник и поставить на сильный огонь, добавив мед и пол стакана кипятка. Довести до кипения, а после немного потолочь толкушкой прямо в сотейнике. В чайник или большую кружку налить апельсиновый сок и через сито налить туда же облепиховый отвар (я не использовала). Долить по желанию кипяток. Готово😻 ⠀ #turbo_рецепт

6,339 122

Как совмещать материнство с работой? Как находить время на себя?🤔 ⠀ Такие вопросы задали мне недавно, когда я спросила о чем писать) Вряд ли мои ответы будут кому-то полезны, потому что они про мою жизнь и про мои вводные данные. Всё же зависит именно от них! У кого-то спокойный малыш, который спит и ест, а у кого-то — нет. У кого-то муж работает из дома и бабушки живут на соседней улице, а у кого-то — все родственники в другом городе, а муж сутками работает. Как тогда могут пригодится мои советы? Совершенно непонятно🤷🏻‍♀️ А вот просто рассказать как у нас, я могу) ⠀ У меня полностью удаленная работа: 1️⃣ Я продаю свои карточки с рецептами @turbo_recepti — общаюсь в директе с покупателями, оформляю заказы, передаю курьеру. Делаю это когда малыш спит или когда кормлю его. ⠀ 2️⃣ Мой курс по интуитивному питанию TURBO-перезагрузка и коучинговый курс TURBO-баланс (вторым сейчас начну заниматься и готовить к запуску нового потока, а пока напишу про первый) Что я делаю: готовлю запуски, пишу посты, консультирую в директе, помогаю с оплатами, решаю технические вопросы, записываю задания и провожу прямые эфиры для участниц. На время эфиров зову маму) В один из эфиров малыш сильно плакал в соседней комнате и одна участница написала "Маша, сходите к Ками!)"😅 А Маша забывала текст из лекции и повторяла одну и ту же фразу по три раза от волнения) Но этот поток курса прошел отлично и за первый месяц после родов я заработала больше, чем за несколько месяцев беременности. И это без команды (всё делаю одна), без таргета и рекламы у блогеров. Очень горжусь! Стройка дома пошла быстрее)) ⠀ По остальному: 👉🏻 уборку делаю сама, когда малыш спит или с папой, но со вторника к нам будет приходить раз в неделю одна прекрасная фея чистоты. Свой человек, который знает Балу, Ками и который не украдет мою бижутерию🤣 👉🏻 моюсь и хожу в таулет с открытой дверью) 👉🏻 кушаю или с Ками на руках, или он в качельках катается, если есть настроение. У нас марки Graco, покупали б/у, довольны) 👉🏻 готовлю как придется 👉🏻 мама моя приходит 2 раза в неделю, чтобы отпустить нас с Тимом вдвоем погулять с Балу) ⠀ Такой расклад) А Ками 2 месяца❤ ⠀ За фото спасибо тёте Ди @artbukva_minsk 😍

2,644 88

Время теплых сытных завтраков🍽 ⠀ Делюсь с вами необычным рецептом из набора карточек @turbo_recepti — овсянкой с тунцом. Не спешите писать, что это страннок сочетание) Это очень вкусно! Как будто ты в походе и ешь кашу из котелка🏕 ⠀ На порцию: 50 гр. овсяных хлопьев долгой варки; 50 гр. консервированного в собственном соку тунца; 20 гр. любого сыра; свежие укроп и петрушка (любое кол-во). ⠀ Приготовление: овсяные хлопья с вечера залить кипятком (на 1 см. выше хлопьев), а утром отварить на воде в течение буквально 3-5 мин. В готовую кашу добавить тунец, тертый на мелкую терку сыр и свежую измельченную зелень👌🏻 Больше простых рецептов ищите по тегу #turbo_рецепт 🍝 ⠀ Фото: Дашенька @dasha.shabunya

3,414 49

Я забываю продавать свой продукт🤦🏻‍♀️ ⠀ Речь про набор с карточками рецептов @turbo_recepti 🍽 Это как метафорические карты, но не они😁 Мне все время кажется, что их уже купили все, кто хотели! Но это не так, судя по вопросам в директе про них, которые регулярно поступают. Кто-то увидел их у кого-то в сториз, кто-то — на кухне😍 ⠀ Что за карточки такие, которые напечатаны уже третьим тиражом?💫 TURBO-рецепты — это набор из 50 матовых и ламинированных карточек с простыми рецептами, которые разделены на категории “завтраки”, “перекусы”, “обеды” и “ужины”. Ингредиенты простые, пыльцу единорога искать не надо будет😁 В каждом рецепте до 5-ти основных ингредиентов! Естт печаная и электронная ⠀ Вам скажут спасибо муж, детки и все, кого вы будете кормить по рецептам из набора! А еще их можно готовить со своими маленькими поварятами) ⠀ По моей первой книге TURBO-меню (которая тоже есть на сайте) мои клиенты худели на 30 кг за год! В карточках @turbo_recepti также есть раздел Введение, в котором подробно описано как сочетать рецепты между собой, чтобы сбрасывать вес👌🏻 ⠀ Покупая карточки, вы становитесь благотворителем, потому что 10% c продажи каждого набора всегда идут на помощь деткам с заболеванием СМА 🧡 Как купить: переходите по ссылке в описании моего профиля на сайт, выбирайте подходящий вам вариант доставки и оформляйте заказ🧾 ⠀ Доставка по Минску до двери стоит 5BYN. Курьер доставляет наборы дважды в неделю. Доставка по Беларуси до двери стоит 7BYN. Доставят набор в течение 3-5 дней. Доставка до пункта выдачи сервиса Европочта стоит 3BYN. Посылка прибудет на пункт Европочты через 3-5 дней с момента оплаты. Это тарифы Европочты и курьеров. Есть самовывоз из Новой Боровой! ⠀ ❣️Важно: есть доставка по России до двери СДЭК-ом, но рассчитывается отдельно для каждого города, поэтому пишите в директ если хотите заказать набор в РФ. ⠀ Если вы дочитали это пост до конца, то расскажите, какое блюдо из набора у вас самое любимое?😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

7,937 269

Осторожно, эти фото могут вызвать странную реакцию! Мурашки Прилив молока🍼 Слезы Порыв бежать за 2-ым/3-им/4-ым ребенком😱 ⠀ Смотрела на эти фото и перед глазами пронеслись все 6 лет наших отношений с Тимуром) Столько всего было! Но главное, что со всеми вводными данными, которые были, у нас не должно было быть общего будущего даже по нашим прогнозам. Может напишу когда-нибудь про это) Но вот оно, наше будущее, в наших руках 🖤 ⠀ Здесь Ками 14 дней и я его уже таким не помню, представляете? Мне кажется, что он сразу был таким слоником как сейчас😅 Тимур зовет его Камаз😭😁 ⠀ Он уже совсем другой, поэтому я счастлива, что наша не типичная фотосессия new born состоялась! Спасибо за эти красивейшие картинки Лизе @elizaveta_turovets 🧡 Именно картинки, потому что цвета, оттенки и само качество фото просто выше всяких похвал! Лиза @elizaveta_turovets — супер-профи в детской и семейной съемке! И в съемке беременных тоже 😍 Если вы в ожидании малыша, то записывайтесь на малышковую фотосессию уже сейчас! Это будет лучшая память для всей семьи, а бабушки и дедушки будут со слезами на глазах пересматривать эти кадры снова и снова. Да что там, и суровые папы тоже😏 Просто перейдите к Лизе в профиль, посмотрите фото и ваше утро станет чуточку приятнее☀️ ⠀

3,956 67

Как я помогаю себе в это время💭 ⠀ Мне понравилась фраза, которую я увидела в сториз у Наташи @nata_dn "О каком саморазвитии сейчас может идти речь, если банально не закрыта потребность в безопасности?". Да, кто бы мог подумать, но на дворе октябрь 2020-ого, а белорусы боятся ходить в магазин и гулять в центре, потому что можно вернуться домой суток через 10 со статьей за организацию несанкционированного митинга, за неподчинение или угрозы силовикам или за еще какое-нибудь мифическое преступление. Еще ковид этот😷 Еще серость, ветер и холод на улице. Как справиться? Как не унывать? Что помогает вам? ⠀ Мне не вешать нос помогают семья, общение с друзьями и помощь другим. Я учу людей НЕ заедать стресс, НЕ бояться еды, НЕ думать о еде круглосуточно. И судя по отзывам моих клиентов, у меня получается. Когда я веду прямые эфиры для девочек на тему питания, я забываю о грусти, потому что вижу цель — помочь человеку, которые принес мне деньги и принес свое доверие. Ко мне приходят после участия в разных марафонах стройности, после многих лет диет, ненависти к телу и себе и с большим разочарованием. Последняя надежда на меня и я ооочень стараюсь ее оправдать. Сегодня я загрузила в сториз очень много отзывов участниц предыдущего потока моего проекта по интуитивному питании. Следующий поток стартует 15 октября. Стоимость участия доступная, все подробности у меня на сайте, там же можно и записаться (ссылка в описании профиля). ⠀ Берегите себя, пожалуйста 🤍

2,753 146

Чтобы похудеть, нужно отказаться от желания похудеть🙅🏻‍♀️ ⠀ Только что я закончила вести заключительный прямой эфир для участниц моего 10-дневного курса по интуитивному питанию “TURBO-перезагрузка”. И в каждом эфире я снова и снова напоминала девочкам, что настоящий успешный переход на интуитивное питание возможен тогда, когда ваше самое главное желание — это налаживание отношений с едой и с головой. Когда вы оооочень сильно устали от срывов, от подсчетов калорий в приложении или в голове. Когда вам надоело сидеть и терпеть в компании, пока все едят пиццу и получают от этого настоящее удовольствие. Это может не укладываться в голове, но вы сбросите вес тогда, когда откажитесь от такой цели. Потому что именно тогда вы сможете спокойно съесть 1 пирожное на интуитивном питании и ваш мозг не будет орать “ЧТО ТЫ НАТВОРИЛА?? Ты же худеешь!!! Ты же хотела на ужин творог съесть! Эх, уже все равно съела. Ешь еще тогда. Завтра начнем все заново!” И вот вы уже поедаете третье пирожное, печенье, конфеты, колбаску — всё как в тумане. Знакомо? Чтобы еда перестала вами управлять, ее нужно перестать себе ЗАПРЕЩАТЬ. Уйдет запрет — нечего будет нарушать, а значит и не будет срывов. Но вы не сможете перестать запрещать себе еду, если ваша цель — цифра на весах. И еще раз: вы похудеете навсегда только тогда, когда откажетесь на время от этой цели🙏🏻 Если это пока очень сложно для вашего понимания, то я приглашаю вас в следующий поток моего проекта TURBO-перезагрузка, который стартует 12 октября. Отзывы на него читайте прямо сейчас в комментариях, потому что в конце сегодняшнего эфира я попросила участниц написать их здесь🧡 ⠀ Итак, что будет на курсе: 〰️ 10 дней работы по настройке интуитивного питания; 〰️ 15 практических заданий; 〰️ 4 прямых эфира с записью (интуитивное питание, стресс и вес, ответы на вопросы, закрепление полученных знаний) 〰️ доступ к материалам навсегда; 〰️ уроки и аудио-задания в телеграм-канале; 〰️ обратная связь в прямых эфирах. ⠀ 💳 Сколько стоит участие: 50BYN или 1500₽. Или 1 чашка кофе в день☕ ⠀ Как записаться: перейти по ссылке в описании профиля, выбрать этот проект (первая строка в меню), оплатить участие банковской картой🙌🏻

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Belarus to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

11.7K
-
-
Belarus Fashion
25.4K
-
1.60 %
Belarus Photography, Travel
3.3K
-
1.80 %
Belarus Dance, Modeling
21.3K
-
0.30 %
Belarus Styling, Hair Salons
6.3K
-
3.30 %
Belarus
63.4K
240 / post
5.70 %
Belarus Styling, Hair Salons, Art, Celebrities, Hair & Beauty
2.4K
-
43.90 %
Belarus Cars, Luxury
18.6K
-
1.60 %
Belarus Singer, Music, Songwriting
31.6K
-
0.20 %
Belarus Nails
3K
-
0.08 %
Belarus Fashion, Gym
12.3K
-
2.10 %
Belarus Modeling, Fashion, Photography
47.3K
-
4.10 %
Belarus Coaching, Fitness, Gym
84.5K
-
0.80 %
Belarus
193.3K
-
0.40 %
Belarus Music, Modeling
76.4K
-
6.50 %
Belarus Travel, Photography