Treinadorgilmelo's Instagram Audience Analytics and Demographics

@treinadorgilmelo

Brazil

CREF 001821 G/MT OLD SCHOOL TRAINER - MIT CLASSIC BODYBUILDING #pelomenosvctreinadeverdade? CONSULTORIA PRESENCIAL
tre▓▓▓▓▓@gmail.com
Cuiaba|Mato Grosso
Brazil

Business Category

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PROFILE OVERVIEW OF TREINADORGILMELO

Average engagement rate on the posts is around 0.30%. The average number of likes per post is 67 and the average number of comments is 3.

33.33% of the followers that engaged with treinadorgilmelo regularly are from Brazil, followed by United States at 12.5% and Italy at 6.25%. In summary, the top 5 countries of treinadorgilmelo's posts engager are coming from Brazil, United States, Italy, Portugal, Colombia.

Treinadorgilmelo loves posting about Health & Fitness, Cooking, Food & Drink, Education, Humor.

Check treinadorgilmelo's audience demography. This analytics report shows treinadorgilmelo's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
18,826
Avg Likes
67
Avg Comments
3
Posts
1,582
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR TREINADORGILMELO

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF TREINADORGILMELO

  • Brazil 33.33 %
  • United States 12.5 %
  • Italy 6.25 %
  • Portugal 6.25 %
  • Colombia 4.17 %

RECENT POSTS

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A Braavos Indooor é um Studio que irá oferecer diversas modalidades, inaugurando com o ciclismo indooor. Todas as comodidades de um Studio boutique, tais como: ambiente acolhedor, vestiários altamente equipados, equipamentos modernos e de qualidade, acessórios como, sapatilhas e toalhas fornecidos pelo Studio. Todo o ambiente foi projetado buscando a sensação de conforto e bem estar do cliente. A “sala dos sonhos” onde ocorrerão as aulas de bike foi inteira pensada para proporcionar a sensação de estar em outro lugar, vivendo um momento exclusivamente seu. Nosso time é altamente qualificado e irá proporcionar aulas divertidas, com muita energia e com resultados reais. Porem com foco em postura correta e técnicas adequadas que garantam a segurança do aluno. Monitoramento individual. Aplicativo exclusivo com todos os dados dos seus treinos na palma de suas mãos. Evolução comprovada em seu histórico de aulas. A Braavos Indoor é mais que um treino – é uma experiência. Você pertence a esse lugar. Acreditamos que com muita técnica, boas músicas (as ultima batidas) e excelente companhia podemos oferecer uma experiência única e altamente viciante. Apesar do ciclismo indoor existir há muitos anos, os avanços da tecnologia e as melhorias tornaram essa modalidade um dos exercícios mais populares atualmente. Tendo isso em mente a Braavos Indoor buscou a bicicleta mais inovadora do mercado a BODY BIKE Smart+. Acesse nosso site www.braavosindoor.com.br e compre seu pacote. Rua: La paz 363 JD. DAS AMÉRICAS Cuiabá-MT Fone: 65 21278999 Whats: 65 992418470

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#orgulhodotreinador🏆 #Repost @negahgsoficial • • • • • Estamos.voltando para o Mato Grosso com o TOP 3 de um campeonato super disputadíssimo! E com a graça de Deus, mais um sonho realizado! Obrigada @treinadorgilmelo meu grande amigo e treinador, obrigada @dra.gabrielacoutinho pelo apoio e sempre, a @drajescabarros que cuida do meu rosto e ao @danilooliveiraoficcial com esse loiro magnifico... e a minha bikinuda que arrasa nos meus bikinis @biquinisfabioliveira @academiaafc

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Com um mundo cheio de novas informações, circulando por ai, vamos mudando e adquirindo novos conhecimentos, percebendo que musculação é muito além de puxar ferro, que a alimentação correta é fundamental para se conseguir resultados, que somente mantendo uma rotina diária de treino, dieta e descanso nosso corpo ira mudar. Como na vida se faz necessário vários tombos para podemos levantar e mudar, se não fosse você notar que estava treinando e comendo errado que todas as informações que você acreditava anteriormente eram todas erradas,  e tiver uma nova visão de  que somente  procurando um bom Profissional de Educação Física e Nutricionista, você conseguiria melhorar. Que somente bons profissionais para te ajudar irão saber dosar a exercícios e alimentação sem sobrecarregar o seu corpo dentro da sua rotina. Depois de todas novas mudanças de hábitos é fundamental de sua parte mudar a sua mente em quesito foco e disciplina, se propor a respeitar o que foi planejado sem querer achar que uma coisa ou outra fora da sua rotina não ira surgir efeito negativo, não deixe que a exceção vire rotina, pois se virar rotina já não é mais exceção. Portanto mude sua Mente para Mudar o seu corpo. @treinadorgilmelo #mudesuamente #paramudarseucorpo #mudançadehabitos #mantenhaofoco #treinamentolevadoaserio #treinamentoautoconsciente #pelomenosvctreinadeverdade? @academiaafvg @academiaafc @braavosindoor

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Importância do Trabalho em Equipe Trabalhar em equipe é saber ser parte de um todo. É como ser uma parte fundamental de um corpo, mas sabendo que sem corpo essa parte de nada serve. Ter a capacidade de trabalhar bem em equipe mostra humildade, tolerância, inteligência emocional e companheirismo. Ninguém é nada sozinho. E se queremos fazer algo grande, importante e que nos traga orgulho, precisamos fazer em equipe. Alcançar o sucesso com um esforço coletivo é muito mais prazeroso. Trabalhando em equipe ficamos mais motivados e comprometidos, afinal uns dependem dos outros, e todos são responsáveis pelas falhas e pelo sucesso. Por isso, o trabalho em equipe deixa todos mais fortes. O trabalho em equipe é união e amizade em prol de um bem e de um objetivo comum, por isso é muito mais nobre do que uma batalha individual. Assim nasce a nova família @braavosindoor Nossa agradecimento também ao Treinador @Rubao.mendes pelo treinamento. #equipeBraavos #trabalhoemequipe #gratidão #juntossomosmaisfortes #pelomenosvctreinadeverdade? #ciclismoindoor #bikedoor #tonomalcom

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Texto: @marceloscience - O intervalo entre as séries é uma variável extremamente neglicenciada, mas para mim uma das mais importantes. Para HIPERTROFIA, devemos treinar com cargas leves ou pesadas? A maioria irá responder cargas pesadas! O que eu diria? Pouco importa, o importante é levar o músculo à fadiga, (Cholewa, 2017; Schoenfeld, 2016 e Martorelli, 2017). Mas o que tudo isso tem a ver com o intervalo? Na PRÁTICA, fica MUITO mais FÁCIL levar o músculo à fadiga com intervalos curtos. Estudo de Fink (2016) comparou pessoas que treinaram com cargas leves (20RM) e pouco descanso (30s), com cargas pesadas (8RM) e muito descanso (3 min). Os resultados mostraram que a hipertrofia do grupo de POUCO DESCANSO foi de 9,93% enquanto do grupo de MAIOR DESCANSO foi de 4,73%. Porém, com frequência vejo pessoas usando celular nos treinos e descansando mais de 5min. Qual o problema disso? Para hipertrofia nenhum, mas para a duração do treino e risco de lesão TUDO. Em relação ao tempo na academia acho que não preciso explicar, mas em relação a lesão acho importante mostrar as diferenças. Como mencionei, para termos hipertrofia precisamos fadigar a musculatura e com intervalos longos acabamos usando cargas mais pesadas, aumentando o risco de lesão (Diggin, 2011 e Keogh, 2016). Então, da próxima vez que for treinar não use o celular pois, com intervalos menores e levando o músculo a fadiga, teremos excelentes resultados, menor risco de lesão e menor tempo na academia. . CURTA E MARQUE QUEM POSSA SE INTERESSAR SOBRE O ASSUNTO E OU AGREGAR VALOR À DISCUSSÃO Texto: @marceloscience #muscle #marceloscience #treino #hipertrofia #intervalo #rest #musculação #hypertrophy #exercicio #musculacao #bodybuilder #bodybuilding #training Fonte: Effects of rest intervals and training loads on metabolic stress and muscle hypertrophy, Fink et al., 2016.

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#Repost @braavosindoor • • • • • Neste final de semana a família Braavos esteve em SP para buscar nossas bikes na maior feira da América latina a @ihrsfit fomos conferir de perto as novidades do mercado adquirir novos conhecimentos! Estamos com tudo preparado para causar uma revolução no mercado em Cuiabá você nunca viu nada igual! Em breve no Jd das Américas! #braavosindoor #fechacaraepedala #cuiaba

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O “Setembro Amarelo” é um mês de alerta para todos nós. Ele serve de aviso para as pessoas que sofrem com depressão e também para aquelas que não carregam essa doença. O alerta é para que cada um de nós possamos escutar mais as pessoas, permita-se ser o “ouvido” que alguém precisa nesse momento, nem que seja por míseros cinco minutos. Passe a escutar mais as pessoas e veja como você e o mundo ao seu redor vão mudar muito! #depressao #depressaonaoefrescura #ajudequemprecisa #saude #saudemental

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"Escolha um trabalho que você ame e não terás que trabalhar um único dia em sua vida." Confúcio #diadoeducadorfisico #amorpelaprofissao #fazercomamor #mudaravidadaspessoas #qualidadedevida #saude

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#Repost @braavosindoor • • • • • Em breve a Braavos abrira suas portas e apresentara a melhor bicicleta do mundo! O pedal perfeito com um ambiente todo pensado para um experiencia inesquecível com alta qualidade de som! Bike Indoor é nossa principal modalidade, mas também teremos treino funcional e bootcamp! Fiquem ligados nas nossas redes sociais para mais novidades #braavosindoor #cuiabá #ciclismoindoor #treinoanimal #treino #treinolevadoasério #bodybike#bodybikesmart #vaiv endo

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Você tem muita energia? Gosta de compartilhar essa energia toda?! Temos a VAGA perfeita pra você! Venha ser professor de spinning na Braavos Indoor, logo estaremos a brindo nossas portas e queremos você fazendo parte da nossa equipe! Suas aulas serão em um super ambiente com o melhor sistema de som e com as melhores Bike Indoor do mercado! Ficou interessado? Mande seu currículo para atendimento@braavosindoor.com.br ou entre em contato pelo WhatsApp 65 99241-8470

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