Supertrener.cz's Instagram Audience Analytics and Demographics

@supertrener.cz

Czech Republic

CHCEŠ KONEČNĚ VÝSLEDKY? Napiš 📩💪 💥ONLINE COACHING 💥JÍDELNÍČKY NA MÍRU 💥 OSOBNÍ TRÉNINKY 💥 SUPLEMENTACE 💥 ANTI - AGING
sup▓▓▓▓▓@gmail.com
Ceske Budejovice|Jihoceský
Czech Republic

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF SUPERTRENER.CZ

Average engagement rate on the posts is around 4.00%. The average number of likes per post is 308 and the average number of comments is 13.

48.25% of the followers that engaged with supertrener.cz regularly are from Czech Republic, followed by United States at 9.65% and Germany at 4.39%. In summary, the top 5 countries of supertrener.cz's posts engager are coming from Czech Republic, United States, Germany, United Kingdom, Italy.

Supertrener.cz loves posting about Health & Fitness, Food & Drink, Cooking, Education.

Check supertrener.cz's audience demography. This analytics report shows supertrener.cz's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
7,917
Avg Likes
308
Avg Comments
13
Posts
1,100
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR SUPERTRENER.CZ

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF SUPERTRENER.CZ

  • Czech Republic 48.25 %
  • United States 9.65 %
  • Germany 4.39 %
  • United Kingdom 4.39 %
  • Italy 3.51 %

RECENT POSTS

193 8

CHCETE SI ZDRAVĚ ZAMLSAT? 👇👇👇 Posted @withregram • @nikci_fit 🍌FITNESS BANANA BREAD🍌za 10 min 🕘 bez mouky, přidaného cukru a sladidel 💛 Budeme potřebovat: •200g ovesné vločky •3 zralé banány •2 vejce + cca 50g bílku •50g ořechy (já dala vlašské) •2 lžíce řeckého jogurtu Milko 0% tuku •2 lžičky mleté skořice •lžička kypřicího prášku •hrstka bílých a hrstka tmavých rozinek •30-50g protein (já dala izolát vanilka-skořice) •2 kostičky čokolády (já dala 85% Lindt) Postup: Banány rozmačkáme vidličkou a dáme do misky. Vločky navážíme a rozmixujeme na ,,skoro mouku” (podle mě by šlo udělat i bez, vločky se rozpečou 🤷🏽‍♀️) a přidáme do misky k banánům spolu se všemi ostatními ingrediencemi. Ořechy buď nasekáme, nebo já taktéž rozmixovala na drobnější. Vše smíchat dohromady a vylít do formy. Tu jsem před tím lehce vystříkala kokosovým olejem (mám ve spreji), nebo je možné ji vytřít klasickým kokosáčem, popř. dát pečicí papír a nemusíš řešit olej. Pečeme na 170 °C po dobu 40 min (raději jsem ještě píchla špejlí, ale bylo to OK). 🍌Chlebík🍌 je skvělý a vláčný i samotný, takže není potřeba ho ničím mazat. Ale výborný bude s arašídovým máslem nebo přelitý bílým jogurtem 🖤🔝 TIP‼️Kdo by chtěl ještě víc #diet verzi, může vynechat rozinky, ořechy a čokošku🍫 Hodnoty (celý jeden chlebík): •90 B •200 S •65 T Dobrou chuť 🖤 . . . . . . #fitness #fitnessrecepty #healthylifestyle #healthyfood #bananabread #homemade #breakfast #banana #fitnessgirl #fitnesslife #lifestyle

251 1

Není to o jednom dni, týdnu či měsíci, ale jsou to roky tvrdé práce‼️💪 ----- ➡️ progresivní přetížení v tréninku ➡️ správná výživa každý den ➡️ disciplína je klíč -------------------------------------- Chceš konečně výsledky? 👉 napiš 📩 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky -------------------------------------- #motivace #ironparadise #gasp #disciplinajeklic #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

126 0

Dnes máme čtvrtek, to znamená další díl pro @kulturistikacom 😉 V novém videu vyzpovídáme mě a moji Nikču, která, jak jistě víte, vyhrála soutěž v bikini fitness v Čelákovicích. Oslovili nás a my samozřejmě přijali. Hezký večer 😊💪 ------- Video najdete zde: ➡️ FB Supertrenéra ➡️ www.kulturistika.com --------------------------------------- Chceš konečně výsledky? Spolupráce 👉 napiš 📩 --- 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky --------------------------------------- #bikinifitness #soutez #priprava #celakovice #ctvrtek #pravidelnydil #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

495 9

Jsem moc rád, že jsme dokázali, že tvrdá dřina a disciplína porazí talent 🥇🏆 ----- Nechali jsme za sebou holky, které nás porazily na MČR. Je to inspirace pro všechny a jasný důkaz, že pokud si jdeš tvrdě za svým, můžeš dokázat cokoli‼️💪 ----- Shrnul bych to slovy fotografa z Muscle&fitness, který byl na místě a oslovil nás: "Bylo to na hraně kategorie bikiny, měl jsem obavy, zda jí to dají, ale jsem rád, že zvítězil sport. Jasně nejlepší postava, přesná forma, krásné tvary, bezchybný a kompletní svalový rozvoj, skvělá prezentace." ----- Na obrázku naše dominantní backpose. Ty shyby a tvrdý dřepy jsou kurva znát🔥👍 -------------------------------------- Pokud chceš výsledky, napiš 📩 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky -------------------------------------- #backpose #winner #bikinifitness #🥇 #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

455 20

Neděle mi hodně zlepšila náladu a po závodech jsem tam napálil asi 7000kcal. No trochu se to naplnilo 😁 ----- Důležité věci v uvolněném režimu, pokud nemáte možnost cvičit aspoň někde v garáži:👇 - ➡️ držte především jídlo. Období bez tvrdého tréninku neznamená, že budete ukájet své chuťové potřeby. Naopak, je třeba nenabrat zbytečný tuk a udržet svaly‼️ - ➡️ každý den nebo alespoň 5x týdně 30min lehké kardio. Jakákoli aktivita se počítá. Zvýšíte výdej energie, omezíte nabírání tuku a podpoříte vaše zdraví a imunitu. - ➡️ cvičení fullbody 3x týdně dle možností. Můžete dělat kliky, dřepy, výpady, venkovní shyby (klidně s expanderem) apod. - ➡️ zařaďte vitamín K a D, z minerálů bych vypíchl hořčík a podpořil to suplementací Omega3. - ➡️ myslete pozitivně. Psychika ovlivňuje naprosto vše. Pomohou vám v tom i výše zmíněné body. ----- Držte se fitnessáci, zase bude dobře a rozsekáme ty naše fitka na hadry 😁 -------------------------------------- Pokud chceš výsledky, napiš 📩 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky -------------------------------------- #carbup #checkform #codelatbezfitka #nevzdavejto #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

1,001 51

TVRDÁ DŘINA SE VYPLATILA🔥💪 Konečně jsme zúročili tu dřinu a vezeme zlato při účasti 13ti holek joooo‼️🥇🏆 ----- Všem moc děkujeme za zprávy a gratulace, úplně jste mi zahltili Instagram 🙏😁👍 ----- My jdeme na pořádný hamburger a všem přeji krásný zbytek neděle. Ještě jednou děkuji za podporu, jste perfektní 🙏👍 -------------------------------------- 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky 👉 Napiš 📩 nebo www.supertrener.cz -------------------------------------- #bikinifitness #prvnimisto #firstplace🏆 #drinasevyplati #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

616 19

My jsme ready🔥💪 Stáhli jsme další 3kg od poslední soutěže. Víc jsme pro to udělat nemohli. Teď se uvidí zda do kategorie bikini patříme nebo ne 🤷 ----- Krásnou neděli fitnessáci 😊✊👍 -------------------------------------- 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky 👉 Napiš 📩 nebo www.supertrener.cz -------------------------------------- #bikinifitness #celakovice #soutez #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

126 10

CBD Slíbil jsem pár slov o CBD, které jsem dostal na zkoušku. Nejdříve se podíváme co říká věda a na konci moje vlastní zkušenost. ----- CBD (kanabidiol) je po THC (tetrahydrokanabinolu) druhým nejhojnějším kanabinoidem v konopí. Izolovaná CBD se obvykle používá jako lék, přičemž čtyřmi nejčastěji cílenými stavy jsou bolest, úzkost, deprese a poruchy spánku. ----- Hlavní studovaný přínos CBD spočívá ve dvou vzácných formách epilepsie, ale potenciální přínosy sahají od běžných nemocí (úzkost, chronická bolest) po snížení zánětu, dokonce i na potenciální přínosy pro rakovinu. ----- Skvělé že? Ovšem má to háček 😊 Za prvé, izolované CBD vás nedostane „vysoko“, na rozdíl od THC (druhého hlavního kanabinoidu v konopí ). Zadruhé, izolovaná CBD prokázala velký příslib ve výzkumu na zvířatech ( úzkost, bolest, zánět, rakovina atd.). Od roku 2019 je bohužel relativně málo pokusů na lidech. Neregulované CBD navíc často obsahuje mnohem nižší nebo vyšší dávky než uvádí štítek. ----- Je tu však ještě jeden háček. Zdá se, že CBD s THC často funguje lépe (v zásadě spíše v typicky konzumované nebo inhalované formě léčebného konopí, než jako izolované CBD). Toto se často označuje jako „doprovodný efekt“ - že jediná složka může, možná něco udělá, ale potřebujete, aby celá skupina sloučenin v rostlině měla plnou účinnost. ----- Je na vás zda CBD zkusíte. Jediné co mohu říct z vlastní zkušenosti je, že vnímám dobrý přínos pro spánek. Kvůli tomu jsem ho chtěl i vyzkoušet. Ovšem také musím podotknout, že pokud mám hodně náročný den, pak ani CBD nezabere a stejně se v posteli převaluji. Nejdůležitější je pro můj spánek vnitřní pohoda a žádné starosti 😊 -------------------------------------- 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky 👉 Napiš 📩 nebo www.supertrener.cz -------------------------------------- #cbd #shrnuti #fakta #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot

196 6

Dobrou chuť k večeři fitnessáci 😊 To, že nemůžete chodit do fitka neznamená, že nebudete držet stravu‼️ Naopak, strava je nyní důležitá, abyste nenabrali zbytečný tuk. ----- Já dnes velice jednoduché a kvalitní jídlo na večer. Můj oblíbený losos se zeleninou. Bohužel dnes nižší den co se týče sacharidů, ale v neděli to nacukruju 😍😁 -------------------------------------- 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky 👉 Napiš 📩 nebo www.supertrener.cz -------------------------------------- #dinner #losos #vecere #salmon #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

532 60

Ten výraz mluví za vše. Nasranost‼️ Opět nám omezují náš život, přitom sport podporuje naše zdraví a imunitu. Kdyby takhle raději všichni bojovali proti obezitě, chlastu a drogám, které ročně zabíjí více lidí než nějaký virus. ----- No nic, snad to nebude trvat dlouho a vrátíme se k tomu co milujeme a fitka to ekonomicky ustojí. Chci pouze žít svůj život tak, jak ho mám rád 🙏💪 -------------------------------------- 👉 Online Spolupráce 👉 Jídelníčky 👉 Osobní tréninky 👉 Napiš 📩 nebo www.supertrener.cz -------------------------------------- #fuckoffcorona #zitsvujzivot #drztese #nasranost #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Czech Republic to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

4K
99 / post
2.10 %
Czech Republic Health & Fitness, Cooking, Food & Drink
2K
-
-
Czech Republic
118.5K
-
4.30 %
Czech Republic Moms
1.9K
113 / post
6.90 %
Czech Republic Technology, Celebrities
34.9K
-
12.70 %
Czech Republic
4.3K
100 / post
5.20 %
Czech Republic Health & Fitness, Food & Drink
17.2K
-
1.20 %
Czech Republic Modeling
22K
1K / post
6.80 %
Czech Republic Fitness, Fashion, Nature & Outdoors, Photography, Travel, Film, Music & Books, Architecture
4.2K
-
22.20 %
Czech Republic
33.1K
-
2.10 %
Czech Republic Cars, Audi
29K
-
0.01 %
Czech Republic
7.1K
-
1.10 %
Czech Republic
23.8K
-
8.90 %
Czech Republic
14.8K
473 / post
3.50 %
Czech Republic Fashion
61.1K
-
9.60 %
Czech Republic Music