Purosuarezcoach's Instagram Audience Analytics and Demographics

@purosuarezcoach

Dominican Republic

〰️ Buddhist 〰️ HeadCoach @inshape.do 〰️ AVAP Master Coach 〰️ P.I.C.P Strength Coach 〰️ BioPrint Practitioner #PurificandoMitos #AskTheCoachByPuro
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Dominican Republic
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PROFILE OVERVIEW OF PUROSUAREZCOACH

24.1% of purosuarezcoach's followers are female and 75.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.30%. The average number of likes per post is 187 and the average number of comments is 12.

Purosuarezcoach loves posting about Coaching, Fitness, Training.

Check purosuarezcoach's audience demography. This analytics report shows purosuarezcoach's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
8,549
Avg Likes
187
Avg Comments
12
Posts
1,887
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR PUROSUAREZCOACH

Female
24.1 %
Male
75.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF PUROSUAREZCOACH

  • Fitness & Yoga 89.66 %
  • Movies and TV 74.55 %
  • Sports 45.38 %
  • Beauty & Fashion 39.66 %
  • Cars & Motorbikes 36.70 %
  • Technology & Science 34.77 %
  • Restaurants, Food & Grocery 34.40 %
  • Books and Literature 33.33 %
  • Music 32.78 %
  • Art & Design 32.70 %
  • Business & Careers 30.11 %

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Siempre tendremos DOS opciones en el ENTRENAMIENTO 💪⁣ ⁣ 1️⃣ Entrenar de manera 𝐄𝐗𝐓𝐄𝐍𝐒𝐀, (muchas horas).⁣ ⁣ 2️⃣ Entrenar con 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐃𝐀𝐃. Todos tenemos una pequeña noción de esto, o al menos estamos claros de qué la palabra atribuye AL AUMENTO de energía aplicada a algo.... y esto es EXACTO. 👌🏻⁣ ⁣ El entrenamiento debe ser inversamente proporcional a la duración. ¿En español? 😅 Bueno, siempre podemos entrenar de manera INTENSA (2️⃣) pero no por mucho tiempo, ¡es imposible! y así es que se puede definir una buena sesión de entrenamiento.⁣ ⁣ Si ves a alguien que dura 2 horas en el gimnasio, es porque no está logrando un estímulo puntual que le permita llegar hacia donde quiere, siempre bajo la recuperación y alimentación adecuada.⁣ ⁣ Una de las razones por las cuales nos estancamos con mucha facilidad es NO TENER ESTE CONCEPTO CLARO. 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓. 🔥⁣ 📷 @pierresalvador 👊🏻 ⁣ #PuroSuarezCoach ⁣⁣⁣#PerdidaDePeso #PerdidaDeGrasa #TransformacionFisica #Nutricion #VidaSaludable #EntrenamientoFisico #EntrenamientoConPesas #MitosDelFitness

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“No es lo que tenemos, sino lo que disfrutamos lo que constituye nuestra abundancia.” ⁣ ⁣ Lee eso de nuevo. 👆🏻⁣ ⁣ #ConceptoEstoico - 𝐄𝐩𝐢́𝐜𝐮𝐫𝐞𝐨.⁣ ⁣ #PuroSuarezCoach #LaPunisherBike #Motorcycle #MotoLife #SundayMood #RideYourBike

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Si alguna vez te has preguntado qué debes de BUSCAR en un #EntrenadorPersonal o #FitnessCoach que valga la pena... SWIPE LEFT. 👈🏻⁣ ⁣ Muchas veces solemos perdernos en apariencias y proyecciones que no suelen ser la mejor opción para tu salud y los objetivos que buscas. Por lo tanto, lo recomendable es que te fijes en esos detalles que quizás pudiéramos pasar por alto. ⁣ ⁣ Tu salud debe de estar en manos de PROFESIONALES que le importes y estén dispuestos a avanzar junto a ti. Eso es clave para una TRAYECTORIA EXITOSA. ⁣ ⁣ #DontForget: Un buen COACH se da la tarea de 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫𝐭𝐞, 𝐠𝐮𝐢𝐚𝐫𝐭𝐞, 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐚𝐫 cada uno de tus objetivos previamente evaluados. 😉⁣ ⁣ La cantidad de followers que alguien pueda tener en Instagram, en NINGÚN momento define su profesionalidad ni vericidad. #BeAware. ⁣ #PuroSuarezCoach #EntrenadorPersonal #SaludYbienestar

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Sometimes we’re all The Joker 🤡 . . . #SundayRide #LaPunisherBike #Freedom

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Oficialmente aperturamos inscripciones para el seminario especializado sobre METODOLOGÍAS AVANZADAS DE HIPERTROFIA MUSCULAR @avssinstitute 🚨⁣ ⁣ Este seminario especializado de aval internacional por la NSCA SPAIN agotará todo un material práctico para que los participantes puedan aplicarlo en su abordaje profesional del día a día.⁣ ⁣ ¡Este programa estará dirigido por mi! Si te interesa, puedes dirigirte al Link en BIO de @avssinstitute donde encontrarás todas las informaciones generales.⁣ ⁣ También encontrarás un curso GRATIS: 𝐄𝐥 𝐦𝐮́𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐨́𝐫𝐠𝐚𝐧𝐨 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐜𝐫𝐢𝐧𝐨 👈🏻 Uno de los temas que estaremos viendo en el seminario. Déjame saber que te parece. ¡Esperamos que lo disfruten!⁣ ⁣ Para cupos y disponibilidad:⁣ ⁣ 📩 Info@Avssinstitute.com⁣ ☎️ 829.342.0100⁣ ⁣ #PuroSuarezCoach⁣ #LimitlessEducation

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#LecturasRecomendadas 📚🧠 Beyond Bigger Leaner Stronger por Michael Mathews 💭⁣⁣⁣⁣ ⁣ En esta oportunidad presentó esta última obra de un autor que aunque muy joven, asume el 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐨 característico de Coaches de viejas generaciones. 👊🏻⁣ ⁣ ⁣ Este puede ser el más completo de sus libros ya que encierra resúmenes de los anteriores y es un excelente material de apoyo para 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬 que buscan refrescar los principios más básicos de cómo planificar entrenamientos.⁣ ⁣ ¿Lo has leído?⁣ #LeoYRecomiendo 👈🏻⁣⁣ #PuroSuarezCoach⁣⁣ #BiggerLeanerStronger

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Ok, quieres ¡𝐏𝐄𝐑𝐃𝐄𝐑 𝐆𝐑𝐀𝐒𝐀!, te quieres ver mejor, quieres estar en salud, etc... Eso está perfecto 👏🏻👌🏻⁣⁣⁣ Ahora bien... ¿De qué manera lo quieres lograr? 👀 La manera “𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐚” 🆚 la manera “𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚.” 🤷🏻‍♂️⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Extrañamente... la mayoría están buscando un resultado con INMEDIATEZ sin entender los efectos negativos que esto pudiera tener en nuestra salud y SIN entender que esos resultados no se mantienen a largo plazo y terminan trayendo mucha frustración. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Si usted está buscando un resultado a largo plazo, cambiar su estilo de vida de manera SOSTENIBLE y tener mayor calidad de vida, yo le recomiendo que deslice a la izquierda 👈🏻, entienda lo que debe de hacer y se dé el permiso de 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨. 🧘🏽‍♂️💛⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Recuerda, ¡TU ELIGES!⁣⁣ ⁣⁣ #PuroSuarezCoach ⁣⁣⁣#PerdidaDePeso #PerdidaDeGrasa #TransformacionFisica #MitosDelFitness⁣ #FatLoss #BajarDePeso #BajarDeGrasa

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Hoy aprovecho para dejarles una frase muy mía que da lugar a mucha reflexión y la cual le debo mucho respeto: ⁣⁣ ⁣⁣ 👇🏻⁣⁣ ⁣⁣ “Para mi la quietud no es un escenario... Es más bien, un estado mental que construyes constantemente bajo una inmutable voluntad, indiferente a las situaciones”. - #PuroSuarezCoach ⁣⁣ ⁣⁣ ¡Cuida de tu 🧠💛!⁣⁣ @cappuccinoracerrd ⁣⁣ #MindBodySoul ⁣#calidaddevida #bienestarysalud #consciencia #bienestarmental #HarleyDavidson #HarleyOfTheDay #MotoClub #Sporter883 #Motorcycle #MotoLife #SundayMood #RideYourBike

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Por esta vía y tras varias publicaciones, he compartido mi interés genuino por demostrar la importancia de 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬 correctamente. ☮️🕊️⁣⁣ ⁣⁣ En una era de opulencia, es fácil abrirle paso al sedentarismo y a las opciones gastronómicas más perniciosas para nuestra salud... catalizados por los INTERMINABLES 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝.⁣⁣ ⁣⁣ Las emociones destructivas generan enfermedades y también la posibilidad de subir de peso. 🤷🏻‍♂️ Estas emociones nacen del libre antojo de lo que pensamos (🧠) 𝐔𝐧 𝐝𝐢𝐚́𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞.⁣⁣ ⁣⁣ Tampoco se queda ahí... ⁣Sino que desencadena la activación recurrente del sistema nervioso simpático que sin cesar trabaja, lo cual causa: 👇🏼⁣⁣ ⁣⁣ • Bloqueo de la parte prefrontal del 🧠 (la parte analítica, creativa y pensante).⁣⁣ • Genera insomnio ⁣⁣ • Problemas cerebro y cardio vasculares. ⁣⁣ • Facilitan arritmias. ⁣⁣ • Crean tensión en las arterias. ⁣⁣ • Aumentan la grasa abdominal. ⁣⁣ ⁣⁣ Para concluir, ¡te dejo una frase para reflexionar! Desliza a la izquierda 👈🏻 Y no olvides de ir a 𝐓𝐔 𝐏𝐀𝐒𝐎, 𝐚 𝐓𝐔 𝐑𝐈𝐓𝐌𝐎.⁣ ⁣⁣ #PuroSuarezCoach ⁣#calidaddevida #bienestarysalud #consciencia #saludybienestar #saludybienestarfisico #meditacion⁣ #meditationpractice #estres #bienestarmental

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