Pormaissaude's Instagram Audience Analytics and Demographics

@pormaissaude

Czech Republic

Por vidas mais saudáveis, assim como eu busco todos os dias! 🍉🍆🍠🍇🍌🍍🍎🍗 💌
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Czech Republic

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PROFILE OVERVIEW OF PORMAISSAUDE

Average engagement rate on the posts is around 3.50%. The average number of likes per post is 78 and the average number of comments is 5.

21.18% of the followers that engaged with pormaissaude regularly are from Brazil, followed by United States at 8.24% and Germany at 7.06%. In summary, the top 5 countries of pormaissaude's posts engager are coming from Brazil, United States, Germany, Mexico, Italy.

Pormaissaude loves posting about Cooking, Health & Fitness, Food & Drink.

Check pormaissaude's audience demography. This analytics report shows pormaissaude's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
2,325
Avg Likes
78
Avg Comments
5
Posts
434
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR PORMAISSAUDE

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF PORMAISSAUDE

  • Brazil 21.18 %
  • United States 8.24 %
  • Germany 7.06 %
  • Mexico 4.71 %
  • Italy 4.71 %

RECENT POSTS

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Boa noitee 😛 . Vim hoje com receitinha do peixe assado com legumes, que não tem mistério nenhum e a foto já é praticamente autoexplicativa! 👌🏼 . Compro tilápia congelada em posta, retiro da embalagem e coloco na travessa coberta de papel alumínio. Depois é só jogar os temperos, azeite e os legumes picados! Vai para o forno por uns 30min e prontinho! 👏🏼😍🐟 . . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem

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Bom diaa 🍌 . O que uma conjuntivite e uma semana em casa não fazem com a pessoa... Até bolo de banana já saiu pra alegrar essa sexta! Ainda não tá fofinho como eu quero, mas quentinho com um pouquinho de mel fica maravilhoso! 👏🏼 . Bolo de banana com aveia: 🍌 . - 2 ou 3 bananas maduras, depende do tamanho. - 2 ovos. - 1 xícara e meia de aveia ou farinha de aveia. - 1/2 xícara de farinha de coco. - 1 colher de chá de fermento. - Canela à gosto (amo!), e se quiser também passas ou algum açúcar natural . Modo de preparo: Comece batendo os ovos e as bananas. Acrescente as farinhas, por último o fermento, e se quiser canela e coisinhas a mais. Unte a forma com óleo de coco e depois de despejar a massa coloquei essas rodelinhas para decorar! Deixe por volta de 35 min no forno pré aquecido a 180 graus, mas é sempre bom ir conferindo se já está bom e pronto! 👌🏼😋 . . . . . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #banana #bolofit #bolodebanana

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Boa noite! 🙋🏼 . Mais do que sumida daqui, mas tentando voltar há muito tempo! Depois de alguns pedidos de pessoinhas especiais e do meu almoço ter saído bonito assim, resolvi me organizar pra voltar! 🙏🏼 . Hoje tivemos peixe assado com legumes e temperinhos (a receita vem ainda essa semana!), tomate, cebola roxa e cenoura crua! Uma dica: tiro alguns minutos e já deixo tudo picado em potinhos na geladeira (foto 2), facilita a vida e fica mais convidativo pro resto da família também querer comer bem! 😉💚 . . . . . . . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #lunch #lunchtime

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Boa noitee 🙋🏼 . Sim, ainda estou por aqui!!! Não postando na mesma frequência, mas hoje tive que vir!!! Testar uma receita sem acreditar muito, e acabar sendo uma das melhores da vida não tem preço! Além de ser mega aprovada pela família toda 🙌🏼❤️ Não julguem antes de fazer, SÉRIO! Fica crocante num nível... 😍 (além de ser mega fácil!) . Receitinha Chips de Couve: Apenas cortar as folhas de couve em quadradinhos, misture com azeite e temperinhos (pimenta, sal, orégano...) e depois espalhe numa assadeira! Deixe no forno a 180 graus por uns 15 minutos, depois vire e deixe por mais uns 5 minutinhos! E prontinhooo! Amei 💚 . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #chips #chipscouve

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Boa noitee ⛄️ . Mais uma semana quase começando e a gente tentando segurar o foco! 🙃 Já adiantei meus lanchinhos com essa tentativa de "salgado maromba"... Usei apenas uma couve-flor inteira, frango desfiado e temperos (curry e gengibre em pó)! Só cozinhei a couve-flor e joguei no liquidificador com o frango e fui temperando. Depois peguei a "massa", moldei num potinho e forno por uns 25 min, só pra ficar mais firme mesmo! Também pode acrescentar outros legumes ou alguma farinha pra melhorar a consistência! E a linhaça em cima foi só pra ficar bonitinho 😉 Boa semana!! ❤ . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem

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Boa noitee 👋🏼 . Siiim, ainda estou aqui! 🙈 Mesmo com a correria e mudanças de rotina, vou tentar voltar por aqui sempre que der! 👀 Hoje tive que postar essa receitinha que amei e foi sucesso aqui em casa! 😉 . Receitinha de Homus caseiro: - 1 vidro de grão de bico em conserva (se for cozido só melhor ainda). - 1/2 cebola picada. - Temperos à gosto: salsa, orégano, alho poró, pimenta do reino, curry... e nem precisa de nada de sal!. . Bati tudo no mixer, fui provando e acrescentando mais temperos que precisavam (vai do gosto de cada um) e prontinho!!! Substitui aquelas pastinhas cheias de sódio nos petiscos e sanduíches, pode incrementar uma salada ou ser um acompanhamento mesmo! 😍🥗🌯 Ps: passo a passo nas fotos! 😚 . . . . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #homus #veggie

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Boa tardee 😋 . Marmita do dia bem colorida do jeito que eu gosto! 🌈 Temos frango, beterraba, tomarinhos, cebola e espinafre no vapor! 😚 . . . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #marmita #marmitafit

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Boa tardee 🙌🏼 . Já teve corrida, bike e bracinhos pela manhã! Agora, o tão esperado almoço com rúcula, cenoura, tomate, purê de abóbora, lentilha e franguinho c molho de iogurte com ervas! 😍👏🏼 . . . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #almoco

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Boa tardee 🙂 . Marmitex do dia com saladinha, franguinho no curry e gengibre em pó, tomate cereja e couve flor! 👌🏼😻 . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #marmita #marmitafit

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Bom diaa ✌🏻 . Já no café da manhã e pós treino do dia com a melhor combinação proteína + carbo + gordura boa 😋 Com proteína de ervilha, mamão, aveia e semente de girassol, além de canela em tudo! 🔥❤ . . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #breakfast #postreino

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Boa noitee 🌝 . Fechando o final de semana sem jacadas, sem açúcar e com mais 12k na conta!!! Muito feliz e com jantarzinho lindo merecido! 😋 Omeletinho de espinafre com caponata de legumes! Para o omelete, só bati os ovos c um garfo em um potinho, piquei o espinafre e temperei, depois só uns 2 min no microondas e desenformar direto no prato! 👌🏼💜 . . . . . #health #fit #fitness #lifestyle #workout #saude #behealthy #eatclean #fitinsporation #pormaissaude #foco #loveyourself #stepbystep #minhamelhorversao #foconadieta #comidadeverdade #realfood #nutricao #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #justdoit #fitlife #fitfood #healthyfood #healthylife #instafood #maispertoqueontem #jantar #dinner

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