Nutricionistapaolagalarza's Instagram Audience Analytics and Demographics

@nutricionistapaolagalarza

Argentina

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Argentina
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PROFILE OVERVIEW OF NUTRICIONISTAPAOLAGALARZA

77.6% of nutricionistapaolagalarza's followers are female and 22.4% are male. Average engagement rate on the posts is around 1.10%. The average number of likes per post is 235 and the average number of comments is 23.

Nutricionistapaolagalarza loves posting about Food, Fitness, Health.

Check nutricionistapaolagalarza's audience demography. This analytics report shows nutricionistapaolagalarza's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
22,615
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235
Avg Comments
23
Posts
1,291
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1,040,013
Country Rank
-
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-

GENDER OF ENGAGERS FOR NUTRICIONISTAPAOLAGALARZA

Female
77.6 %
Male
22.4 %

AUDIENCE INTERESTS OF NUTRICIONISTAPAOLAGALARZA

  • Fitness & Yoga 60.41 %
  • Restaurants, Food & Grocery 52.78 %
  • Healthy Lifestyle 48.78 %
  • Movies and TV 44.12 %
  • Business & Careers 35.72 %
  • Art & Design 35.60 %
  • Technology & Science 35.49 %
  • Entertainment 34.61 %
  • Pets 34.39 %
  • Beauty & Fashion 34.21 %
  • Sports 33.22 %
  • Travel & Tourism 32.77 %

RECENT POSTS

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🥦𝕋𝔸ℝ𝕋𝔸 𝔻𝔼 𝔹ℝÓℂ𝕆𝕃𝕀 ℂ𝕆ℕ 𝕄𝔸𝕊𝔸 𝕀ℕ𝕋𝔼𝔾ℝ𝔸𝕃🥦 Súper fans de las tartas, como ya se habrán dado cuenta, porque amo cocinarlas muy caseritas, son de fácil elaboración, se pueden freezar y además hay mil y una variantes sanas y nutritivas para preparar. Les gusta esta propuesta ? Les subo receta? Me cuentan y los voy leyendo mientras atiendo mis consultas online 💻❤ 🛒Qué necesitamos? RELLENO 1 brócoli grande hervido y picado groseramente 3 huevos 4 cdas de queso crema 2 cdas de maicena cubitos de queso cremoso c/n sal y pimienta a gusto 👩‍🍳Cómo la preparo👨‍🍳? Forrar una tartera ligeramente aceitada con la masa casera o bien con un disco de tarta comprado( yo prefiero hacerlo, pero sino tienen tiempo pueden reemplazarlo por el comprado😁). En un bol mezclar todos los ingredientes y volcar la mezcla en la tartera preparada. Llevar a horno precalentado hasta que gratine la preparación. Más que fácil!!! y muyyyy rica 😋!!! 👉Acá les dejo el vínculo para quienes no tengan la receta de la masa casera integral: #masatartaintegralnutripaolagalarza . . Ph 📸: @lagunafotossf . . . #cuarentena #nutricionistapaolagalarza #alimentaciónsaludable #tratamientoonline #nutrición #saludable #nodieta #fit #food #vidasana #comidasana #habitos #planesonline #recetasanas #alimentaciónreal #comidasaludable #followforme #foodie #followforfollow #instagood #saludable #nodieta #foodphotography #nutrition #foodlover #vegetariano #fit #creppes #eatclean #recipes #tarta #brócoli

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🍕ℙ𝕀ℤℤ𝔼𝕋𝔸𝕊 𝔻𝔼 ℂ𝔸𝕃𝔸𝔹𝔸ℤ𝔸🍕 La receta es de @cocina_conceci , me encantó por fácil y rica !! Les paso receta o se animan a copiarla!!! Los leo!!! 😊😘 🛒Qué necesitan? Calabaza cortada en rodajas⁣⁣ Cebollas y ajo fresco Pimiento rojo (me gusta agregar algo de color, vos podés pone el que tengas)⁣⁣ Espinacas, C/N⁣⁣ Queso azul⁣⁣ o queso cremoso ⁣⁣👨‍🍳Cómo se preparan👩‍🍳? Lavar la calabaza, cortar en rodajas y cocinar vuelta y vuelta en el horno⁣⁣ o en sartén essen. ⁣⁣ Rehogar la cebolla junto con el ajo fresco y el pimiento. Cuando ya están cocidos agregar la espinaca finamente cortada y cocinar por 5 minutos. Condimentar con sal, pimientade y albahaca⁣⁣ ( opcional) ⁣⁣Cuando las calabazas están cocidas, colocar por encima las cebollas y espinacas. Por último, agregar el queso y deja que se derrita⁣⁣. ⁣⁣ A disfrutar, son DE- LI-CIO-SAS😋😋⁣   #cuarentena #nutricionistapaolagalarza #alimentaciónsaludable #tratamientoonline #nutrición #saludable #nodieta #fit #food #vidasana #comidasana #habitos #planesonline #recetasanas #alimentaciónreal #comidasaludable #followforme #foodie #followforfollow #instagood #saludable #nodieta #foodphotography #nutrition #foodlover #vegetariano #fit #eatclean #recipes #pizza #calabaza

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🍃🥔🧀𝕋𝕆ℝ𝕋𝕀𝕃𝕃𝔸 𝔻𝔼 𝔸ℂ𝔼𝕃𝔾𝔸, ℙ𝔸ℙ𝔸 𝕐 ℚ𝕌𝔼𝕊𝕆 🧀🥔🍃 Es una bomba !! Me cuentan si se animan a hacerla? Los leo 😊!! 🛒Qué necesitan? 1 paquete de acelga blanqueada y picada bien chiquito. 1 taza de puré de papa 1 cebolla 4 huevos queso cremoso c/n Sal, pimienta y especies a gusto. 👩‍🍳 Cómo la preparo 👨‍🍳? Picar la cebolla y rehogar en un chorrito de agua en sartén, agregar la acelga. Condimentar a gusto y mezclar bien. Retirar y dejar enfriar. Batir los huevos en un bol, condimentar con ajo en polvo o deshidratado. Agregar la mezclar de acelga. Mezclar. Calentar un sartén ligeramente aceitado, preferentemente de doble fondo o de teflón. Agregar la mitad de la mezcla de acelga y huevos, luego agregar una capa de puré de papa, luego queso y por último la otra mitad de la mezcla de acelga. Cocinar a fuego corona, tapar, y cdo este cuajada con la ayuda de un plata dar vuelta y terminar de cocinar . Desmoldar con cuidado y disfrutarlaaaa!!! Es 👌👌👌

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🍓🍫𝔹𝕆ℂ𝔸𝔻𝕀𝕋𝕆𝕊 𝔻𝔼 ℂℍ𝕆ℂ𝕆 ℂ𝕆ℕ 𝔽ℝ𝕌𝕋𝕀𝕃𝕃𝔸🍫🍓 Hola!! aparezco recién por las redes, aproveche el finde para descansar de una semana con mucho trabajo 😊, pero hoy hice estos bocaditos de chocolate con frutillas que quiero compartir con uds para que los puedan tener agendados y hacerlos en cualquier momento!! Ideales para acompañar un desayuno o merienda y lo más importante están hechos con alimentos reales. Subimos receta? Los leo 😘 Ph 📸: @lagunafotossf . . . #cuarentena #nutricionistapaolagalarza #alimentaciónsaludable #tratamientoonline #nutrición #saludable #nodieta #fit #food #vidasana #comidasana #habitos #planesonline #recetasanas #alimentaciónreal #comidasaludable #followforme #foodie #followforfollow #instagood #saludable #nodieta #foodphotography #nutrition #foodlover #vegetariano #fit #creppes #eatclean #recipes # frutilla #chocolate

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🌮𝕋𝔸ℂ𝕆𝕊 𝕀ℕ𝕋𝔼𝔾ℝ𝔸𝕃𝔼𝕊🌮!!! Quién se suma este finde con esta linda propuesta😊!! Yo les paso receta de los tacos y uds. eligen el relleno 😁. Los leo!!! 🛒Qué necesitan para los tacos? 1/4 de puré de zapallo cocinado al horno o micro preferentemente. 2 huevos 1/2 taza de leche descremada 1/2 taza de agua 1/2 taza de harina integral sal y pimienta a gusto 👨‍🍳Cómo los preparo👩‍🍳? Mezclar todos los ingredientes en licuadora o con minipimer. Dejar reposar 20 minutos. Calentar un sartencito o panquequera. Rociar con aceite ligeramente y con la ayuda de un cucharón volcar la mezcla. Cuando haga burbujitas la masa dar vuelta. Y así seguir hasta terminar la mezcla 😁. 👉Para el relleno pueden optar combinaciones de: Trocitos de pollo o carne, zanahorias hervidas o asadas, dip de garbanzos, pimientos y cebollas y tomates asados, lechuga o rúcula. Y todo lo que les agrade y sea nutritivo y saludable 😊!! Espero lo hagan y lo pueden disfrutar con mucho 💕 !! Feliz y muy nutritivo finde!!! 😘 . . . #cuarentena #nutricionistapaolagalarza #alimentaciónsaludable #tratamientoonline #nutrición #saludable #nodieta #fit #food #vidasana #comidasana #habitos #planesonline #recetasanas #alimentaciónreal #comidasaludable #followforme #foodie #followforfollow #instagood #saludable #nodieta #foodphotography #nutrition #foodlover #vegetariano #fit #tacos #eatclean #recipes

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Simplemente Tartas !! Nuestras grandes aliadas, las preparas y las disfrutas cuando queres 😉!! 🍅🥒Tarta de Zucchini🥒🍅 Me cuentan si quieren esta recetita? Los leo 😘 🛒Qué necesitan? 2 o 3 zucchini 2 tomates redondos 1 cebolla 1 huevo 1 clara 2 cucharadas de queso crema 1 disco de tarta o masa caserita 😊 condimentos de pizza, sal, pimienta y ajo y perejil deshidratado. Cortar en rodajas los zucchini, la cebolla y los tomates. Rehogar por separado los zapallitos y las cebollas. Condimentar con sal, pimienta y ajo y perejil. Mezclar el huevo, la clara y el queso crema, condimentar a gusto. Reservar. Condimentar las rodajas de tomate con condimento de pizza. Colocar el disco de tarta en una asadera redonda aceitada ligeramente, colocar una capa de zapallitos, una capa de cebolla, una tomate y volcar la mezcla de huevo y crema. Por encima colocar otra capa de zapallitos y tomate. Llevar al horno precalentado y cocinar hasta que cuaje la mezcla y este doradita la masa. Retirar, dejar entibiar y disfrutarrrr!!!! #cuarentena #nutricionistapaolagalarza #alimentaciónsaludable #tratamientoonline #nutrición #saludable #nodieta #fit #food #vidasana #comidasana #habitos #planesonline #recetasanas #alimentaciónreal #comidasaludable #followforme #foodie #followforfollow #instagood #saludable #nodieta #foodphotography #nutrition #foodlover #vegetariano #fit #creppes #eatclean #recipes

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🍫𝕋𝕆ℝ𝕋𝔸 𝕄𝕆𝕌𝕊𝕊𝔼 𝔻𝔼 ℂℍ𝕆ℂ𝕆𝕃𝔸𝕋𝔼 𝕊𝕀ℕ 𝔸ℤÚℂ𝔸ℝ🍫 Les dejo esta receta súper chocolatosaaaa, lleva su tiempo pero es una bomba. Espero les guste y que puedan hacerla este finde 😊. Leo sus comentarios 😘 ⚠️Necesitan un molde desmontable de 20/25 cm de diámetro, sino tienen lo hacen en otro recipiente pero no van a poder desmoldarlo. 🛒Qué necesitan? 👉Para la base de brownie: 100 grs de choclate amargo en barrita 100 grs de mantequilla  1  huevo 25 ml de leche descremada o leche vegetal 1/2 cda de aceite de coco u oliva 40 grs de almendras molidas edulcorante stevia a gusto apto cocina 👉Para el mousse: 150 grs de chocolate amargo en barrita 150 grs de leche descremada 4 hojas gelatina sin sabor 200 ml de crema de leche 2 claras edulcorante stevia a gusto 👨‍🍳Cómo lo preparo👩‍🍳? Empezar preparando el molde (de 20 cm), forrándolo con papel de hornear en la base. Preparar la base de brownie: Fundir el chocolate troceado junto con la mantequilla, al microondas en golpes de 30 seg o a baño maría. Ponerl chocolate fundido (atemperado) en un bol, añadir el huevo, la leche, el aceite y el edulcorante, y batimos. Incorporamos la almendra molida poco a poco. Verte la masa en el molde y horner unos 20 min a 180º, según el horno, con el horno previamente precalentado. Reservar y forrar las paredes del molde con una tira de acetato para que no se pegue y quede parejito al desmoldar. Para preparar la mousse de chocolate: Hidratar la gelatina en agua fría y reservar Fundir el chocolate troceado con la leche, al microondas o a baño maría, y derretir la gelatina hidratada y bien escurrida. Poner la mezcla en un bol y batimos a velocidad alta para que le entre aire. Por otro lado, en un bol batir la crema de leche. Reservar. Batir las claras a punto de nieve. Agregar las claras primero a la mezcla anterior, con movimientos envolventes, y luego la crema de leche. Agregar esta mezcla sobre la base de brownie y Dejar enfriar en la nevera unas 3-4 horas, o de un día para otro. Desmoldar con muchoooo cuidado, decorar con frutas y choco , servir , ¡y listo!!!

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No es genial la idea!! y muy tentadora !! Mil colores y texturas para una súper nutritiva y fresca ensalada 🍅🍃🌶🌿!! Esta ensalada contiene ⬇️ Colchón de: 🔸️Hojas verdes 🔸️Cebolla morada 🔸️Tomate 🔸️Quinoa 🔸️Arvejas 🔸️Pimiento Rojo 🔸️Huevo Hervido 🔸️Aceitunas negras 🔸️Cibuolette 🔸️Jamón cocido rehogado Contame si te tienta y con que la prepararías!! Los leo 😊😘

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🍫𝔸𝕃𝔽𝔸𝕁𝕆ℝ𝔼𝕊 𝔻𝔼 ℂℍ𝕆ℂ𝕆𝕃𝔸𝕋𝔼 𝕐 𝕊𝔸𝕃𝕍𝔸𝔻𝕆 𝔻𝔼 𝔸𝕍𝔼ℕ𝔸🍫 Si les digo que son una bomba me creen 😋? caseritos, con alimentos reales y muy económicos!! Los preparé el finde y todavía los estoy disfrutando ... para acompañar tu desayuno o merienda 😊 o para disfrutar con amor con tu persona preferida ❤ Les adelanto los ingrediente, que son de mi tienda favorita @benditatierra.sf , que está enfrente de nuestra tan linda Plaza San Martín, y en un rato subo el paso a paso, mientras me @rroban con quién lo compartirían? Los leo 😊 🛒Van a necesitar? ✔8 cdas soperras colmadas de salvado de avena ✔2 cdas de azúcar mascabo o edulcorante stevia a gusto ✔2 cdas de cacao amargo ✔1 huevo ✔1/2 cda de aceite de coco ✔1/2 cucharadita de polvo de hornear ✔Dulce de leche repostero ( pueden hacer la recetita casera que he subido) ✔Coco rallado c/n 👨‍🍳Cómo se preparan 👩‍🍳?  En un bol mezclar el salvado de avena, el azúcar, el cacao, el huevo, el polvo de hornear y el aceite de coco. Con ayuda de una cuchara formar las tapitas sobre una placa para horno aceitada ligeramente y enharinada.LLevar a horno precalentado durante 8/10 minutos a fuego moderado hasta que al introcuir un cuchillito salga seco ( los minutos de cocción depederán de cada horno) Dejar enfriar y armar los alfajorcitos!! Espero les guste 😊😋!!! . Ph 📸: @lagunafotossf . . . #cuarentena #nutricionistapaolagalarza #alimentaciónsaludable #tratamientoonline #nutrición #saludable #nodieta #fit #food #vidasana #comidasana #habitos #planesonline #recetasanas #alimentaciónreal #comidasaludable #followforme #foodie #followforfollow #instagood #saludable #nodieta #foodphotography #nutrition #foodlover #vegetariano #fit #creppes #eatclean #recipes #alfajor #chocolate

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🍅🌱 ℍ𝕌𝔼ℝ𝕋𝔸❗❗Siempre quise encontrar el tiempo y espacio para comenzar la huerta y acá estamos todo plantadito🌶🌾🥕!! Lo súper aconsejo porque no solo nos sirve como hobby, disfrutando la naturaleza, sino porque es la forma más natural y económica de cosechar nuestras propias verduras y hortalizas frescas, sanas y sin ningún tipo de agroquímicos !! Más que feliz voy a estar disfrutando el proceso y poder mostrárselos!! Espero les sirva de motivación para comenzarla 🌾🌶🌱 Y para aquellos que no tienen tierra vienen cajoncitos huerteros para balcones o patios!! Se animan? Los leo 🌱🍅 Los plantines de @huertaexpressf !!

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🥕 𝕊𝔸ℕ𝔻𝕎𝕀ℂℍ𝔼𝕊 𝔻𝔼 ℂ𝔸𝕃𝔸𝔹𝔸ℤ𝔸 𝕐 ℤ𝔸ℕ𝔸ℍ𝕆ℝ𝕀𝔸 🥕 Les paso la receta para que puedan armar estos sandwiches con el relleno saludable que más les guste, los de la foto simplemente están preparados con tomate, lechuga y queso. Pueden untar con queso crema o un untable de vegetales caserito o nada. 🛒Qué necesitan? 1 taza de puré de calabaza cocinada al horno o al micro. 1 taza de puré zanahoria hervida 2 huevos 2 cucharadas de harina integral o maicena 1 cda de polvo para hornear 2 cdas de queso rallado ( opcional) Sal marina, pimienta negra y condimento de pizza. Mix de Semillitas para topping de @benditatierra.sf 👨‍🍳Cómo lo preparo👩‍🍳? En un bol mezclar todos los ingredientes, colocar la mezcla en moldes redondos para horno ligeramente aceitados y enharinados ( pueden usar compoteras, moldes de muffins, tb pueden hacerlo en budinera y luego cortan en rodajas). Espolvorear con mix de semillas. Llevar a horno precalentado y cocinar a fuego moderado. Los retiran haciendo la prueba del cuchillo 🔪😁. Dejar enfriar bien y si son redondos o tienen forma de muffins cortar por la mitad y luego prepararlos con los que más le guste!! Me encantó la idea y es de @mellisandfood, adaptada un poco a mi gusto 😉.

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🍃🎃ℂℝ𝔼ℙℙ𝔼 𝔻𝔼 ℂ𝔸𝕃𝔸𝔹𝔸ℤ𝔸 ℝ𝔼𝕃𝕃𝔼ℕ𝕆 ℂ𝕆ℕ 𝔸ℂ𝔼𝕃𝔾𝔸🎃🍃 Es época de platos rápidos y con muchás verduras !! les dejo esta idea ! Les gusta? Los leo 😘. . . . Ph 📸: @lagunafotossf . . . #cuarentena #nutricionistapaolagalarza #alimentaciónsaludable #tratamientoonline #nutrición #saludable #nodieta #fit #food #vidasana #comidasana #habitos #planesonline #recetasanas #alimentaciónreal #comidasaludable #followforme #foodie #followforfollow #instagood #saludable #nodieta #foodphotography #nutrition #foodlover #vegetariano #fit #creppesi #eatclean #recipes

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