Y definitivamente sin aliados no podríamos hacer los talleres de cocina que tanto les gusta🥳 ¡! Esta edición de postres saludables tendremos a: @dandun.ec Con su espectacular Yogurt Griego. El mejor Queso Crema, el de @laholandesaec @productosdelsur con su rica Avena. Miel Natural de @abejasclub Y nuestros nuevos aliados: @lifechoice_ Con Harina de Almendras y Chocoavellana, no saben lo que es!! Endulzaremos con @steviafit.ec Cacao en polvo, azúcar de coco y chispas de chocolate de @pacari_chocolate Esto será una 💥BOOOMBAAA💥!!! Estamos ansiosas 🙆🏼‍♀️ y las esperamos este Sábado 24 de octubre 4pm vía zoom!!! Déjame tu email y cel 👇 si deseas participar en este lindo taller🤩 #tallersaludable #postressaludables #postres #nutribien

Buen día!! Para no perder la costumbre de mostrarle mis desayunos 😍 hoy prepare tortillas de yuca rellenas de queso, huevo frito en un poquito de aceite de oliva, frutos rojos potentes antioxidantes 💪🏻 Los que están suscritos a nuestro boletín de correos vayan q revisar su buzón de entrada y encontrarán 7 opciones de desayunos saludables 😊🌟💥 Y si aún no te suscribes anda a mi perfil registra tus datos y recibirás semanalmente recetas, tips y muchas cosas más en cuanto a nutrición 🍎 #nutribien #desayunabienconnutribien

𝗗Í𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗔𝗡𝗖𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗠𝗔 🎀 El objetivo de este día es crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos. Se recomienda siempre: ­• Practicar la lactancia materna.🤱🏻 ­• Reducir el consumo de alcohol y evitar el consumo de cualquier tipo de tabaco.🚭 ­• Practicar actividad física regularmente.🚴🏻‍♀️ ­• Seguir una dieta equilibrada.🍎 Recomendaciones dietéticas: • Mejorar métodos de cocción: elegir al vapor, papillote, horno o plancha. • Alimentación completa: incluir frutas, vegetales, granos y proteínas.🍱 • Controlar la medida de las raciones. • Hidratarse.💧 • Controlar la cantidad de azúcar libre que se consume al día. • Limitar el consumo de sal a menos de 5 gramos al día (aproximadamente una cucharadita de café al día).🧂 • Procurar limitar al máximo o no consumir alcohol.🚫 La detección precoz a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama sigue siendo la piedra angular de la lucha contra este cáncer. #cancerdemama #cáncerdemama #cancerdeseno #breastcancer #nutribien #prevencioncancerdemama

VI Taller online de Cocina Saludable con algo irresistible para la mayoría; Los tan solicitados POSTRES SALUDABLES, comerás dulces sin remordimiento. Elaboraremos en vivo 4 recetas donde conocerán información nutricional, truquitos de cocina y lo fácil que es prepararlas. 💯Estas son las recetas que hemos diseñado para este taller: • Galletas de avena con arándanos 🍪 • Cheescake de Frutilla 🍓 • Torta Mojada de chocolate 🍫 • Crepes con helado 🍨 Nos aliamos a marcas de productos saludables y tendrás la oportunidad de ganar premios 😊. ⚠️Cupo limitado Antes del taller te enviaremos recetario en PDF y los ingredientes 🛒 para que puedas preparar las recetas con nosotros Posterior al taller te enviaremos por mail la grabación de las recetas y certificado📽 Déjame tu email y cel 👇 si deseas participar en este lindo taller🤩 #tallersaludable #postressaludables #postres #nutribien

𝗗Í𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗖𝗜Ó𝗡🍎🥝 Una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) con el objetivo principal de disminuir el hambre en el mundo, propósito que también busca la Agenda 2030 con su meta de hambre cero.👌🏽 Puntos a favor: • Mejor nutrición y reducir costos exigiría un enfoque diferente que inicia con alimentación y agricultura. • Gobiernos a nivel mundial deben ayudar con recursos e información. Puntos en contra: • Desnutrición, carencias de micronutrientes, sobrepeso y obesidad imponen costos económicos y sociales muy altos para países de diferentes niveles. “Cultivar, nutrir, preservar. Juntos. Nuestras acciones son nuestro futuro” #diamundialdelaalimentacion #alimentacion #alimentos #worldfoodday #nutribien

Estos comentarios 🌟 junto con las fotitos de las réplicas de las recetas que hacemos en los talleres 🥗 son la mejor satisfacción que puedo tener luego del arduo trabajo que es organizar cada taller ya sea online o presencial🤪 Agradezco a todas las marcas que siempre están dispuestas a apoyarme en cada evento o taller🙏🏻Y por supuesto a los fieles participantes🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ de cada uno de mis talleres, son lo máximo!🤩 Los espero en el siguiente Taller Online: POSTRES SALUDABLES🥧, este 24 de octubre!! #nutribien #postressaludables #postres #talleronline

Desayuno de hoy papitas frita en versión camote al horno 🤣 lo acompañe de una canastita de arepa con queso y orégano (porque ese medio camote no me era suficiente 🙈) le puse un toque de guacamole y frutas 🍓 Reconoce las señales de hambre- saciedad que te envía tu cuerpo y llénate de alimentos reales que te aportan energía y felicidad 😊🌟 Lindo día 😘 #nutribien #desayunabienconnutribien

Menú de mantenimiento de hoy 🤩 Crema de zanahoria y apio🥕 Moro de quinoa con arroz integral y camarones con arveja, zanahoria y pimiento rojo🍤 Ensalada de lechuga, Piña, nueces y pasas🥜 Sandía 🍉 La estrella ⭐️ del día se la lleva el POSTRE GUAYACO: Morocho🥛 Dime si no se te antoja🤤🤤🤤 Escríbeme para info de cómo entrar en nuestros planes de alimentación 🥳🥳 #nutribien #almuerzosaludable #guayaquil #lunch #delivery #postreguayaco

No lo van a creer👀 Esta masa está hecha de pollo 🐥 no se usa harinas ni salsas comerciales, porque también te explicaré en este recetario el Paso a paso de hacer una salsa de tomate casera🥫 La hicimos en el último taller de cenas online 💻 y algunos que no pudieron conectarse me la pidan para hacerla en casa. 🙋🏻‍♀️Si tú también quieres hacer esta preparación la tengo disponible en el recetario con video, ingredientes, el paso a paso y por supuesto el contenido nutricional, ☘️además de otras preparaciones deliciosas. 👌🏽 Déjame tu email 📧 o cel para enviarte toda la info, o escíbeme al direct!📲 #nutribien #cenabienconnutribien #pizzacasera #pizzadepollo #nutricionsaludable #recetariodigital

Los resultados y cambios obtenidos en un  tratamiento nutricional no sólo son bajar los números de tu balanza, ni los centímetros de tu cuerpo. La adecuada nutrición puede lograr múltiples objetivos a nivel emocional, personal, laboral, etc. Estos son algunos cambios obtenidos en poco tiempo‼️ cada caso me emociona más😍 Te invito a una asesoría nutricional en nutribien 🍎 o vía online 💻 para que puedas alcanzar la meta deseada y lo más importante, para que puedas mantenerla a lo largo del tiempo.👌🏽 Envíame un dm o déjame tus dudas aquí👇🏽 #nutribien #cambiosreales #nutricion #asesoriaonline #guayaquil