Natfit.pl's Instagram Audience Analytics and Demographics

@natfit.pl

Poland

T r e n e r P e r s o n a l n y 💪🏼 od 10 lat w branży fitness 🏋️ Treningi personalne WAW 🍎 Dieta online 🌍 NatFit Camp (wyjazdy treningowe)
nat▓▓▓▓▓@gmail.com
Warsaw
Poland

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF NATFIT.PL

Average engagement rate on the posts is around 3.70%. The average number of likes per post is 422 and the average number of comments is 25.

40.43% of the followers that engaged with natfit.pl regularly are from Poland, followed by Germany at 8.51% and United States at 7.45%. In summary, the top 5 countries of natfit.pl's posts engager are coming from Poland, Germany, United States, Spain, Canada.

Natfit.pl loves posting about Health & Fitness, Cooking, Food & Drink.

Check natfit.pl's audience demography. This analytics report shows natfit.pl's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
12,013
Avg Likes
422
Avg Comments
25
Posts
1,069
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR NATFIT.PL

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF NATFIT.PL

  • Poland 40.43 %
  • Germany 8.51 %
  • United States 7.45 %
  • Spain 5.32 %
  • Canada 3.19 %

RECENT POSTS

258 22

Kto nie ma pomysłu na jutrzejsze śniadanie lub drugie śniadanie? 🍓 Miałam nie dodawać tej foty bo jest jakaś taka mało insta friendly, ale co tam! Może komuś ten omlet jutro zrobi dzień 🌞 SKŁADNIKI: -banan -50g mąki (u mnie najczęściej ryżowa, kukurydziana, owiana) -jajko -odrobina wody Wszystko zmiksować i smażyć na odrobinie oleju kokosowego🥥 Na gotowy omlet dodałam 🍓 #kocham Co najbardziej lubicie jeść na śniadanie? #truskawki #śniadanie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweśniadanie #zdrowadieta #zdrowojem #zdrowoikolorowo #zdrowoismacznie #dietabezdiety #dietetycznie #bezglutenu #dietetyczneprzepisy #fitsłodycze

561 15

Chociaż marzyłam o nim przez ostatnie dwa lata 🙏🏻 To dzięki kwarantannie nareszcie powiedziałam tak do mojego małego przyjaciela 💕 #quarantinebuddy Zaczynam zauważać coraz więcej plusów tej kwarantanny 💪🏼 Miłego weekendu 🌞 #sobota #kwarantanna #odpoczynek #chillvibes #pies #pieskiezycie #pieskieżycie #piesprzyjaciel #staffik #staffordshirebullterrier #staffordshire #staffy #staffymoments #staffylove

283 25

Trening na mieście brzucha!👌🏼 Zrób ✅ dodaj do zapisanych✅ udostępnij dla znajomych 💪🏼 Dziś przygotowałam Wam krotki trening na mięśnie brzucha. Jak widzicie nie ma tu typowych brzuszków, a coś znacznie lepszego 🔥 Każde z ćwiczeń wykonuj przez 30-60s w zależności od Twojego stopnia zaawansowania 🏋🏼‍♀️ wszystkie ćwiczenia powtórz 3 razy 🏋🏼‍♀️ W pierwszym i trzecim ćwiczeniu szczególnie skup się na tym czy Twój odcinek lędźwiowy leży na macie🌟 W ćwiczeniu 2 postaraj się nie bujać biodrami na boki, możesz nawet położyć sobie coś lekkiego na plecach🌟 #trening #treningwplenerze #treningpersonalny #trenuje #brzuch #mięśniebrzucha #cwicze #gymsharkleggings

493 18

Dzień Dziecka 🔥 Nie zapominajcie zadbać o swoje wewnętrzne dziecko 😊 Foto by @justynagieleta 🥂 #happykiddo #dziendziecka #dziendziecka2020 #innerchild #innerkid #femistories #femigirl

363 23

Hejo!!! Mam dla Was super info🔥 w najbliższy poniedziałek o 19 wbija do mnie na chatę @jakubwesolowski i razem zrobimy mocny trening! Na FB @freelech będziemy relacjonować ten trening na żywo, wiec będzie nam miło jak do nas dołączycie i kolejny raz wspólnie poćwiczymy 🏋🏼‍♀️ Przygotowałam na ten dzień super zestaw treningowy! Bedą ćwiczenia z mini bands na górne partie mięśni, ale nie zabraknie też ćwiczeń kondycyjnych! Ps. Jeśli nie macie mini bands to się nie martwcie pokaże ćwiczenia alternatywne przy których również z pewnością się zamęczycie. Zapraszam! Poniedziałek 19 FB @freelech i pamiętajcie Lechendy mogą wszystko 🔥 #freelech #możeszwszystko #trening #trenerka

498 23

Hello🤍 W tym roku zapowiadają się wakacje w Polsce👌🏼 #naszkrajtakipiekny i mam do Was pytanie? Jakie są Wasz ulubione miejsca w Polsce? Mogą to być konkretne miasta, regiony, jakieś wyjątkowe miejscówki? Ja kocham mój Augustów, szczególnie latem! Mamy tu dużo jezior, lasy, przecudne krajobrazy! Smaczne knajpy, super ścieżki rowerowe i wyciąg nart wodnych🔥 Dajcie proszę znać w komentarzu🙏🏻 może razem poznamy nowe miejsca 🌞 Ps. Jak byście chcieli dorwać fajne etui na telefon np takie jak ja mam to polecam Wam @idealofsweden z kodem Natfitpl15 macie 💸 #augustów #podlasie #suwalszczyzna #podlasietakiepiękne #polskajestpiekna #zwiedzam #zwiedzamypolske #idealofsweden #idealofswedencode #femistories #wildatheart #femigirl

639 47

To jak tam Wasza forma po kwarantannie? Próbowaliście już założyć jeansy z tamtego sezonu? 😂 Filmik z przed roku, ale tak bardzo lubię do niego wracać 😂😂😂 Ps. Obejrzyjcie moje dzisiejsze stories🔥 #nawesoło #śmieszne #śmieszki #metamorfoza #wesoło #dystans #formanalato

524 18

Wyzwanie #bałtykbodyznatfit drugi tydzień 🔥 Jak Wam idzie? U mnie oprócz soboty kiedy to po raz ostatni w tym roku świętowałam swoje urodziny 😂 (niekończąca się historia 😂) to idzie mi bardzo dobrze. Nie jem słodyczy, jem 4 posiłki dziennie, 3 mocne treningi w tygodniu, 3 razy dłuższe rozciąganie, a do tego spacery. To co wymieniłam w poprzednim zdaniu to w moim przypadku już jest raczej takim nawykiem, robie tak od lat🔥 chociaż też na chwilkę wypadłam z tego trybu i potrzebowałam Waszego wsparcia 🏋🏼‍♀️ pierwszy tydzień udał się super! Zobaczymy co da nam kolejny tydzień! Dajcie znać proszę w komentarzu jak jest u Was? Ps. Poza wyzwaniem #bałtykbodyznatfit dorzuciłam sobie medytacje i codzienne ćwiczenia na brzuch ✅ #motywacja #motywacjadodziałania #motywacjadotreningu #wyzwanie #treningi #dieta #odchudzanie #odchudzamsie #trenerka

236 17

WIOSNA 💕 Sałatka z truskawkami 🍓: -kawałek pieczonego łososia -sałata z cioci ogrodu -mini mozarella -truskawki -ocet balsamiczny -grzanki z chleba żytniego na zakwasie W kubku mięta z ogrodu 🥬 Uwielbiam owoce w sałatkach, a Wy? Może znacie jakieś ciekawe przepisy na szybkie sałatki? Dacie znac w komentarzu? 🙏🏻 #sałatka #sałata #truskawki #truskawki🍓 #łosoś #dietetyka #dietetycznie #dietetyczneprzepisy #smacznieizdrowo #zdrowoismacznie #zdrowoikolorowo #zdrowojem #zdrowienatalerzu

377 24

Co to był za trening!!! Wspólnie z @damianjanikowski kilka dni temu spotkaliśmy się na jednym z warszawskich osiedli, żeby rozruszać mieszkańców! Mieliśmy megafony i wielki głośnik z którego głośno grała muza! Zaczęliśmy wołać do ludzi na trening chwilę po 8 rano😂 Jeśli chcecie zobaczyć miny mieszkańców koniecznie wbijajcie na YT lub na swipe up w moich stories, tam znajdziecie film z tym co się tam działo 🏋🏼‍♀️ #motywacja #trenujemy #trenujewdomu #treningi #trenerka #motywacjadotreningu #akcja #działosię

295 31

SUPER INTENSYWNY TRENIOLEK! Dziś przygotowałam Wam trening na całe ciało! Bardzo intensywny! 🏋🏼‍♀️ 🔅spróbujcie zrobić każde ćwiczenie po 60s, później całość wszystko powtórzcie 3 razy! W sumie 12 minut zajazdu🔥 Ps. Nie zapomnijcie zapisać tego treningu w ulubionych, warto do niego wrócić jak się chce spalić trochę kalorii 🔥 Ps. 2 Dajcie znać w komentarzu jak na Was zadziałał ten trenio 🏋🏼‍♀️ Outfit @femistories 💕💪🏼 #trening #treniolek #intensywnie #trenuje #cwiczenia #cwicz #trenerka #femistories

560 69

30 dniowe wyzwanie: BAŁTYK BODY Z NATFIT 🥥 Po kilku dniach objadania się tortem, ciastami, lodami i pizzą, zalewając to szampanem i winem-mówię sobie dość 😂 Czuję się obleśnie i zdecydowanie wolę siebie w zdrowej wersji😂 Dlatego postanowiłam zrobić to wyzwanie! #bałtykbodyznatfit O co chodzi: 1️⃣ 4 posiłki dziennie- jemy 4 zdrowe posiłki dziennie, bez podjadania pomiędzy! Jeśli to zrobimy danego dnia stawiamy sobie przy tym ☺️ w tabeli, jeśli nie 😭. 2️⃣Zero cukru-czyli nie jemy słodyczy i produktów zawierających cukier. Nie wykluczam owoców, je można jeść, ale również w mądrych porcjach. Jeśli to zrobimy danego dnia stawiamy sobie przy tym ☺️ w tabeli, jeśli nie 😭. 3️⃣ Mocny Trening: robimy 3-4 mocne treningi w tygodniu czyli może to być np tabata, trening metaboliczny, interwały, bieganie itd To robimy tylko 3-4 razy w tyg i wtedy dajemy sobie 🏋🏼‍♀️ w tabeli! Rozciąganie: wiadomo rozciągany się po każdym treningu, ale tutaj chodzi mi bardziej o taką oddzielną sesje stretchingu ok 30 min. Może to być joga, mobility czy trening na zdrowe plecy. Jeśli to zrobimy stawiamy sobie 🙏🏻 w tabeli. Spacer: najlepiej jak najczęściej, ale conajmniej 30 min, mogą to by też rolki czy rower w spokojnym tempie, to ma być bardziej taki relaks na świeżym powietrzu. Jeśli to zrobimy dajemy sobie 💪🏼 w tabeli. Kto wchodzi w to ze mną? Oznaczajcie swoich znajomych w komentarzach, może też chcą do nas dołączyć? #wyzwanie #bałtyk #wyzwanie30dni #metamorfoza #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek #odchudzamsię #czystamicha

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Poland to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

9.6K
-
7.10 %
Poland
19.1K
1K / post
2.20 %
Poland Celebrities, Fashion
68.9K
-
15.60 %
Poland Music, Fashion
37.1K
-
3.10 %
Poland Modeling
23.1K
-
18.50 %
Poland
14.7K
1K / post
-
Poland
4.9K
-
8.40 %
Poland
94.3K
-
3.40 %
Poland
71.5K
-
7.50 %
Poland
3.6K
-
2.00 %
Poland Fashion, Lifestyle, Travel
94.3K
-
1.00 %
Poland Fitness, Gym, Sports
3.5K
-
3.80 %
Poland
12.4K
-
4.00 %
Poland
56.6K
-
1.60 %
Poland Moms, Fashion
11.6K
717 / post
6.80 %
Poland Celebrities, Humor