Milagricenko's Instagram Audience Analytics and Demographics

@milagricenko

Israel

- 36 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ Составляю программы питания. Life @milagricenko_life Результаты @dieta_milagricenko Узнать о программах👇
pr1▓▓▓▓▓@yandex.ru
Israel

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF MILAGRICENKO

Average engagement rate on the posts is around 2.10%. The average number of likes per post is 6379 and the average number of comments is 172.

31.48% of the followers that engaged with milagricenko regularly are from Russian Federation, followed by Ukraine at 9.26% and Italy at 9.26%. In summary, the top 5 countries of milagricenko's posts engager are coming from Russian Federation, Ukraine, Italy, United States, Australia.

Milagricenko loves posting about Health & Fitness.

Check milagricenko's audience demography. This analytics report shows milagricenko's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
307,189
Avg Likes
6,379
Avg Comments
172
Posts
3,328
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR MILAGRICENKO

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF MILAGRICENKO

  • Russian Federation 31.48 %
  • Ukraine 9.26 %
  • Italy 9.26 %
  • United States 7.41 %
  • Australia 5.56 %

RECENT POSTS

1,456 0

СТАНЬ ВИП И ПОЛУЧИ МИЛУ В КАРМАНЕ на 30 дней 😜 Осталось ещё 2 места со скидкой 🔥70%🔥 и всего 3 дня до старта программы, позволяющей быть под моим контролем практически постоянно! Я подберу программу питания с учетом твоих целей, и мы будем ее миксовать с экспресс-вариантами, чтобы максимально разогнать твои обменные процессы, а значит уже через 30 дней изменить тебя до неузнаваемости! Уже хочешь начать? Тогда пиши по ссылке в шапке моего профиля удобным для тебя способом!

9,119 713

Поставь ❤ и придумай оригинальный коммент к фотке! Та, чей комментарий соберёт максимальное количество лайков, получит от меня 14-дневную экспресс-программу похудения! Победительницу назову завтра в Stories. Погнали!

14,925 166

КАК СДЕЛАТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ В качестве благодарности за лучшие техники из моего опыта жду твой ❤ 1. Исключай из рациона булки, торты и фастфуд – ничто так не увеличивает живот, как дрожжевые продукты. 2. Не подсаливай пищу после 16.00, а особо соленые продукты лучше есть до 14.00. Это вдвойне актуально, если вечером тебя ждёт важное мероприятие, на котором ты собираешься появиться в обтягивающем платье. Задержка жидкости в организме визуально увеличивает живот, как ничто другое. 3. Тренировки на пресс не помогут сделать живот плоским и кубики увидеть тоже не помогут, так что забудь о них, пока не сгонишь жир с живота. В этом тебе поможет упражнение «Вакуум» в комплексе с бодифлексом. За считанные дни этот метод даёт результат прилипшего к спине живота (насколько это возможно в твоём случае), а если ты будешь работать над телом в течение месяца, живот начнёт уменьшаться в объёме с нереальной скоростью. 4. Налаживай стул. Да, проблемы с туалетом обеспечивают вздутие живота. Ежедневно натощак пей ложку льняного масла и смесь из чернослива и 2 ст.л. свеклы. Сразу скажу: далеко не вкусняха, но прекрасно очищает организм, а значит, и живот становится плоским. 5. Не только прекрасно подтягивает, но и умешает живот в объёме вакуумно-роликовый массаж, lpg, ручной - лимфодренажный. Если нет возможности ходить в салон, берёшь баночку, масло guam лимфодренажное и активно массируешь живот 20 минут раз в 2 дня. 6. Чем больше ешь, тем объемнее желудок, так что даже пара дней бесконтрольного зажора может убить мечту о плоском животе. Учись питаться маленькими порциями каждые 2-4 часа. 7. Чтобы не растягивать желудок, ограничься порцией не больше 250 гр в один приём пищи. 8. Хороший лимфодренаж обеспечивает обёртывание GUAM. Первый результат заметен уже после 2-3 применений, а 10 обертываний покажут глобальную разницу. Следущий пост будет про самые вкусные и низкокалорийные десерты, которые можно без опаски есть даже на ужин. Я поделюсь своей топовой десяткой быстрых рецептов. Ждёшь? А я жду твой ❤

9,335 105

ЭКСЫ! ГОРЯЧИЕ МОМЕНТЫ НЕ ВОШЕДШИЕ В ЭФИР🔥 ⠀ 1. После того, как мужики нарядили нас, было дефиле, где помимо Педана и психолога, каждый образ оценивал Ричард Горн (член жюри в проекте «Супермодель по-украински»). ⠀ 2. Нас опять оставили на десерт – мы вышли последними. Сколько же я выслушала про себя! 🤦‍♀ Так себе я тренер по похудению, раз Влад толстый; потерялась я в мире инстаграма; не считаю жирных людьми... Горн предложил мне снять платье и покрутиться, а потом заявил, что видит инстакуклу с жопой кентавра и сиськами Памелы. Как думаете, почему такой трэш не вошёл в эфир?!😭 ⠀ 3. Меня постоянно хотели убедить, что есть жирные люди, которым комфортно в своём теле. И, видимо, мои аргументы вышли за рамки образа тупой блондинки, иначе почему и это вырезали? ⠀ 4. У нас был очень близкий разговор с одним из редакторов. Я рассказывала, через какую жопу мне пришлось пройти, чтобы стать Милой Гриценко! Редактор не смогла сдержать слёз и посоветовала нам уйти с проекта: «У вас и без него всё зашибись. Уходите. Ты же прекрасно понимаешь, что в проекте ты стала заложницей своей внешности». ⠀ 5. Образ Влада-каблука, думаю, был изначально спланирован так же, как Милы-тупой изды, потому что много жёстких эпизодов с ним не показали. 6. После торжественного тупизма на вечеринке я спросила: «Зая, я говорила ху%ню?», на что Педан ответил: «Да, Мила, ты говорила х..ню!». Ну почему, почему такие живые моменты не вошли в эфир?! 😂 8. Я и Лея - не враги. Канал ведь взял двух блонд для шоу и постоянной конкуренции 😂 Вот мы и договорились конкурировать 😆, а послк съёмок мило болтали и пили кофе. Короче, съёмочный процесс на самом деле был веселым и интересным! И очень жаль, что мы так рано ушли. Мне кажется, ещё несколько серий за нами было бы интересно наблюдать. А вы как думаете? Следующий пост напишу о главных правилах питания, благодаря которым я смогла скинуть 36 кг. Ждёшь пост? Тогда ставь ❤

4,519 250

ЗАПОМНИТЕ ЭТИХ ДЕВОЧЕК Потому что больше вы их такими никогда не увидите 😆 через 60 дней будет огонь, пожар и секс! Специально взяла девочек с абсолютно разным весом, чтобы показать, как можно получить фигуру мечты, когда ты без пяти минут идеальна, или когда тебе есть, над чем работать 😜 Знакомьтесь с моей семеркой худеющих: 1. Даяна @dayanddi – 158 см/59.5 кг 2. Дариана @officialdori_ - 170 см/70 кг 3. Оля @knagina_helga –155 см/70 кг 4. Арина @wulfenwife - 157 см/67.5 кг 5. Катя @miss.borodina9999 - 165см/64 кг 6. Лена @emetzlena - 165см/65кг 7. Юля @mischenkoyulya - 160 см/68 кг ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: 1. Каждая участница приняла условия жёсткого договора, вариантов убежать от мамы Милы теперь нет 😆Зины-перекупщицы и халявщицы могут даже не пытаться выпросить у них программу питания – за это участницу ждут суровые санкции, а своё место в программе каждая из них очень ценит! 😉 2. Через месяц, 2 ноября мы покажем здесь промежуточный результат, а девочки на своих страницах будут делиться своими ощущениями от процесса похудения. 3. 2 декабря вы увидите финальный результат и проголосуете за ту, которая достойна стать моделью в топовом магазине @lior_boutique Ну, с Богом! Надеюсь, все дойдут до конца! А тебе кто нравится больше? За кого болеешь и считаешь, что будет нереальный результат?

9,078 83

КАК УБРАТЬ БОКА. Жду твой ❤️ маме Миле за полезную информацию. 1. Худеть. Если твой вес далёк от нормы, и ты читаешь этот пост в надежде убрать бока чудесным хулахупом, можешь сразу отложить его. Бока на 80% уходят при похудении, все остальное можно скорректировать следующими лайфхаками. 2. Никогда не делай скручивания, подъемы ног в висе, наклоны в стороны, скручивания на мяче, косые скручивания и прочие известные упражнения для пресса, если не хочешь выглядеть, как Губка Боб 😂. Боковые зоны лучше обходить стороной, и что бы там ни говорил тренер, перечисленные упражнения сравняют твою талию с боками и сделают очертания мужеподобными. 3. Булки и любые мучные продукты за рамками ПП - главный пищевой враг твоих боков. Я неоднократно проводила эксперимент: стоило ввести в свой режим булочки, тортики, хлеб (только по утрам!), как мои бока начинали расти. Любишь мучное - научись готовить его в ПП-варианте. 4. Обертывание и лимфодренажный массаж круто справляются с боковой зоной. С помощью массажа ускоряются обмен веществ и кровообращение в проблемных зонах, а значит начинается активное жиросжигание. Обёртывания выводят избыток жидкости. 5. Ручная Пластика тела очень круто убирает бока и моделирует контур тела. Если нужны контакты ребят, которые отлично работают в этой технике, пиши в комментариях 👇🏻. А следующий пост я напишу о том, что помогает сделать живот плоским: лучшие техники, упражнения и процедуры! Ждёшь пост? А я – твой ❤

7,036 2,012

ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? РАЗЫГРЫВАЮ 30-ДНЕВНУЮ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ Здесь я много рассказываю о своей жизни, не стесняясь и не приукрашивая. Готовы проверить себя на внимательность и выиграть месяц работы над телом своей мечты? 😍 Вот 12 фактов обо мне. Тот, кто первый назовет 3 ложных факта, получит Индивидуальную программу похудения под моим контролем на 30 дней! Результаты и ник победительницы покажу завтра в сториз. Поехали! 1. При наличии двоих детей от разных мужчин я не замужем и не планирую. 2. Мой первый муж – крестный отец второго ребёнка, а его девушка – крестная. 3. До 15 лет я играла в Барби. В этом же возрасте у меня случился первый секс. 4. Мама кормила меня грудью до 6 лет. 5. Я не ведусь на бабки. Мужик для меня - это не обязательно добытчик. 6. После первых родов я весила 102 кг. 7. У меня нет подруг. 9. У меня было 8 пластических операций. 10. У меня был роман с девушкой. 11. До 15 лет меня брали с собой в качестве стремной и жирной подруги, чтобы сыграть на контрасте. 12. Мне 35 лет. Хочешь такой же розыгрыш 60-дневной программы питания? Ставь ❤️ и 1 октября жди новый список фактов обо мне!

5,026 97

Кто смотрел 2 серию? Что скажете?😈 А я, конечно же, расскажу свою историю, и как мы с Владом налаживали отношения после проекта. Ждёшь? Тогда ставь ❤

8,265 105

КАК ПОХУДЕТЬ, КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ ГОТОВИТЬ, НОСИТЬ КОНТЕЙНЕРЫ С СОБОЙ И ВООБЩЕ НЕКОГДА ПОЕСТЬ НА РАБОТЕ. Это сложно. Но есть простые лайфхаки, которыми пользуюсь я и ты сможешь. Сохраняй пост и ставь лайк маме Миле за полезную инфу😉❤. 1. Нет времени позавтракать? Лайфхак: с вечера покупай орешки или фрукты и меняй местами перекус с завтраком. Съесть 30 гр орешков на завтрак успеешь всегда. 2. Что есть на работе? Не поверишь, 80% ресторанного меню подходит для моей системы похудения. Заказывай омлет с овощами, тосты с яйцом, овсяную кашу, даже любой салат с курицей, рыбой или морепродуктами. Можешь убить двух зайцев и заказать обед: рыбу и овощи на гриле. Они в масле? Попроси добавлять минимум. Грудка с овощами, котлеты, салат, рис, гречка, сашими, салаты (заправку проси отдельно) - да, все это точно есть в обещпите. Но нет в Маке. Вот и не ходи туда. 3. Не хочешь тратиться на дорогую еду в рестиках? Тогда покупай в Ашане, Седьмом контенте, Азбуке вкуса готовые пп-обеды, завтраки и ужины, даже с подсчетом КБЖУ. Можешь заказывать сервисы пп на день. 4. И это дорого? Тогда накануне вечером потрать 30-40 минут на приготовление еды. И время с пользой проведёшь, и лишнюю пиццу не съешь под сериальчик. 5. А если совсем времени нет пообедать – завал на работе? В таких случаях я меняю местами обед и второй перекус. Орешки. Да, ещё с завтрака😉 всегда носи их в сумке, чтобы не сожрать слона в дороге, когда накрыло адским голодом. 6. Порции основных приёмов пищи должны быть не больше 250 гр, а перекусов - не больше 150 гр. 7. Других вариантов нет. Если ты не ела целый день на работе и планируешь худеть на голодном пайке под названием "Нет времени", знай, что после жестких органичений рано или поздно произойдет срыв, и все, что ты так долго скидывала, вернётся обратно. Следующий пост напишу о том, как убрать бока. Если ждёшь, ставь ❤

6,069 49

ПРОВОКАЦИОННАЯ ВЕЧЕРИНКА НА «ЭКСАХ» Продолжу историю первой серии. Я не буду оправдываться, после этого эпизода мы просили редакторов выгнать нас вместо Богдана и Лены. Я чётко понимала, что нас этот проект не спасёт, всё становится только хуже! Тогда в моей голове смешались боязнь камеры, выход из зоны комфорта, наши с Владом проблемы, в которых было нечто большее, чем просто Мила с пучком на голове... А ещё я очень скучала о детях и мучалась от чувства вины, потому что не знала, насколько мы задержимся, уйдём на второй неделе или пойдём до конца – а это 2 месяца без детей! Вообще казалось, что лучший выход – как обычно убежать. От Влада, от проекта, от всех! Улететь подальше, скрыться. Я не понимала, люблю ли Влада, нужны ли мне эти отношения, хотя сама предложила пойти на этот проект, но кастинг был за 3 месяца до съёмок, и за это время во мне многое изменилось! Я привыкла к свободе, работала над собой и научилась, наконец, кайфовать от одиночества, а главное – перестала тратить свои нервы на выяснение отношений, от которого я выгорала и не могла работать и просто радоваться жизни! После вечеринки нам сказали, что вариантов нет: участвуйте дальше или платите неустойку. Деваться было некуда... Что происходило дальше, вы узнаете в пятничном выпуске, а потом я расскажу, как это было на самом деле! Ждёшь? Тогда ставь ❤

3,539 25

УСЛОВИЯ ГОЛОСОВАНИЯ ЗА ПЯТЕРКУ ХУДЕЮЩИХ КИЕВЛЯНОК 1. Уже завтра в 11.00 начнётся голосование, которое продлится до 11.00 27.09.19! 2. Голосование будет проходить в аккаунте @dieta_milagricenko. Завтра в 11.00 я добавлю все фото, и вы начнёте голосовать 3. Все желающие могут заходить и голосовать с помощью ❤ за участницу, которая заслуживает одно из 5 мест в группе киевлянок 4. Заявки на участие принимаю до 00:00 сегодняшнего дня 5. Условия можно прочитать под фото, на котором я в сером костюме у машины 6. Категорически запрещается привлекать друзей голосовать за вас. Я буду тщательно следить за активностью под каждой фотографией, и если замечу подозрительный ее рост, участница автоматом покинет голосование 7. Я – за честный марафон. Удачи всем! Пусть победят те, кому это действительно по вашему мнению нужно, а через 2 месяца вы увидите их нереальными красотками! Поддержите ❤этот пост. Чем больше их будет, тем больше нуждающимся в моей помощи девушкам высветится этот пост, а не уйдёт вниз из-за слабой активности

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Israel to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

7.7K
146 / post
1.00 %
Israel Modeling, Fashion, Celebrities, Design, Hair & Beauty
63.1K
3K / post
4.20 %
Israel Music, Food, Chef, Cooking
33.2K
-
0.30 %
Israel Shopping
1.4K
43 / post
3.60 %
Israel Celebrities, Technology
46.6K
-
0.20 %
Israel Fashion, Modeling, Fashion Design
12.2K
326 / post
0.40 %
Israel Travel, Fashion, Photography, Celebrities, Design
2.6K
113 / post
0.04 %
Israel Photography, Technology
3.8K
-
0.50 %
Israel Art, Modeling, Styling
2.7K
189 / post
3.00 %
Israel Travel, Photography, Cooking
24.7K
-
0.20 %
Israel Fitness, Training, Coaching, Cooking, Health & Fitness, Travel
34.7K
-
12.50 %
Israel
1.9K
57 / post
8.00 %
Israel Technology, Humor
4.9K
218 / post
5.80 %
Israel Fashion
14.1K
-
0.40 %
Israel Modeling
42K
-
6.00 %
Israel