Marcefitness's Instagram Audience Analytics and Demographics

@marcefitness

Guatemala

✏️ Nutritionist/fitness -wellness coach GUA🇬🇹/ MIA🇺🇸 No perdemos libras, ganamos salud 📚Colegiado activo 3662 🙌🏻 Mind&body 🍏 @marcefitnessfood
mar▓▓▓▓▓@gmail.com
+12▓▓▓▓▓65
Guatemala
25–34

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PROFILE OVERVIEW OF MARCEFITNESS

71.4% of marcefitness's followers are female and 28.6% are male. Average engagement rate on the posts is around 3.10%. The average number of likes per post is 15005 and the average number of comments is 7327.

Marcefitness loves posting about Fitness, Coaching, Gym.

Check marcefitness's audience demography. This analytics report shows marcefitness's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
728,089
Avg Likes
15,005
Avg Comments
7,327
Posts
1,904
Global Rank
164,192
Country Rank
159
Category Rank
3

GENDER OF ENGAGERS FOR MARCEFITNESS

Female
71.4 %
Male
28.6 %

AUDIENCE INTERESTS OF MARCEFITNESS

  • Beauty & Fashion 51.66 %
  • Fitness & Yoga 51.18 %
  • Restaurants, Food & Grocery 48.13 %
  • Movies and TV 47.44 %
  • Art & Design 40.41 %
  • Healthy Lifestyle 38.76 %
  • Travel & Tourism 37.63 %
  • Technology & Science 34.72 %
  • Entertainment 34.46 %
  • Photography 31.82 %
  • Business & Careers 31.49 %

RECENT POSTS

4,752 21,391

Hellooo! Feliz dominguito! Les prometí subir estos ejemplos para que vean que en casa podemos entrenar con: Tambos de jabón, de detergente, botellas y más! No hay excusas! Les dejo estos ejemplos para que vean y prueben hacer en casa! Ojo siempre con buena postura para no lesionarnos! Con todo!!!! . Ps cómo votaron un giveaway INTERNACIONAL Express de 3 cupos más en el #retomarcefitness les dejo regalito por acá y también se llevan una gonuts y una bandita cada uno!!! Súper regalitos! . Solamente deben: ✅ dar like a este post ✅ seguir a @bymarcefitness ✅ y comentar porque hoy es un gran día! . Si comentan más tienen más oportunidades porque el programa toma en cuenta tooooodos los comentarios así que a darle con todo! Cerramos mañana medio día así que tienen 24 horas! Giveaway express wujuuu . Mucha suerte y feliz domingo!

7,996 13,321

Wujuuuuu hagamos un barbell (barra) casera! . Acá les enseño que cuando queremos no hay excusas! . Material: palo escoba, bolsas resistentes y toooodo lo que podamos meterle dentro! Wujuuuuuu! . Les doy ideas de Variedad de ejercicios para hacer con nuestra súper BARRA casera! . ‼️‼️‼️‼️GIVEAWAY CERRADO! Felicidades a los 5 ganadores porque regalamos 5 cupos yeiyyy . Y para motivarlos a darle con todo, también les traigo sorpresa en este post: 3 cupos en el #retomarcefitness de REGALO! . Sacaré ganadores el día viernes entre las personas que comenten den like, y etiqueten a amigos en este post! ¡Con todo! . Un fuerte abrazote y a seguir #cuadrandometas 💪🏻

9,931 131

Ok, comimos de más el finde... muchas veces nos pasa por tener la mentalidad de “todo o nada”... ya comimos un pedazo de pizza, entonces vamos por el pastel, o el helado, y en fin, ya comimos “mal” así que demos rienda suelta a nuestra comida y convertimos nuestro día en una fiesta de comida que usualmente “nos prohibimos”, en fin ya comimos “no tan sano”, que importa seguir comiendo así?... ¿quién ha pasado por esto? 🙋🏼‍♀️🙈 . Parece que si pinchamos una llanta nos bajamos a pinchar las otras 3 😂🙈 . Claro que nos ha pasado y que decidimos hacer?... al comer con culpa, generamos luego más culpa y tratamos de “compensar” lo que comimos... . -Está es la opción A: LUNES, nos privamos de ciertos grupos de alimentos, eliminado por ejemplo carbs, comemos muy poco o entrenamos muchísimo con tal de “compensar” sintiendo “culpa”... aguantamos poco porque nos ponemos en mucha restricción o dietas extremas... Y luego que.. caemos en lo mismo de dar rienda suelta . Pero esto no debe ser así! En serio por experiencia les comparto lo que aprendí: . -Aprendí la opción B! Retomar mis hábitos saludables sin sentir culpa, sin comer “pocas calorías”, sin quitar carbs o grasas o cualquier grupo de alimentos... aprendí que si como mal un día, regreso a mis buenos hábitos al día siguiente y no pasa nada . . Dejemos de enfocar nuestra energía en lo que ya pasó y mejor enfoquémonos en lo que viene! Cuadremos nuestras metas y vamos pasito a pasito pitando cuadrito por cuadrito... . Sigamos comiendo sano por salud y llenémonos de energía de manera nutritiva! . . . Comimos mal el finde, no importa! Retomamos nuestros hábitos sanos y listo!!!! Dejemos de “castigarnos” y empecemos a cuidarnos y a amarnos!!! . ¿Quién conmigo? . Domingo!!! A disfrutar! Abrazos! . . . #marcefitness #marcefitnesstips

17,308 15,725

Hola hola! Les dejo por acá la rutina de la mañana FULL body HIIT con banditas @bymarcefitness! . 3 veces el circuito completo! . 1️⃣ 15 squat jumping jacks 2️⃣ 15 pulse scissors 3️⃣ 25 squat punches 4️⃣ half burpee punches . Para empezarnos a preparar para el reto! Pueden inscribirse ya en la página www.soymarcefitness.com pero recuerden que igual seguiré regalando cupos ... y banditas! . Este post viene con sorpresa de 1 lugar Reto + 1 pack banditas rainbow / otro lugar en el reto! . Solamente deben 1️⃣ dar like a este post (y guárdarlo en la pestañita de guardar) 2️⃣ compartirlo en sus historias así motivamos a otros a entrenar (pediré captura a quien gane) 3️⃣ escribir una cualidad linda de ustedes mismos! 💜 . Anuncio ganadores el viernes! Suerte y vamos con todo! 💜💜 . Los quiero! . #marcefitness #hiit #glutebands #fitness #workout #rutinaencasa #fitnessmotivation

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💜💜💜 Si la vida te dijera que por cada sonrisa te regala un día más de Vida, cuantos días ganarías? . Y es que es así, y muchas veces lo damos por sentado: El sonreír por dentro para recargar nuestra alma y corazón, el entender que nuestra actitud nos lleva más lejos que nuestras excusas... . ¡Si le sonreímos a la vida, esta nos sonreirá de vuelta! Y hablando de sonreír y llenarnos de energía ya mero abrimos cupo del #retomarcefitness (martes les paso la info)🙌🏻🙌🏻😁 . ¡Con todo!💜 . . . . #marcefitness #fitness #motivation #miamilife #miamibeach #miamibestplaces

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Viernes yeiyyyyyyy Fin de semana casi siempre nos relajamos un poco y porque no? Tomaremos alguito!!! Así que aquí les dejo un poco de información sobre el alcohol! Las bebidas alcohólicas están llenas de calorías vacías (nos llenan de calorías sin proveer ningún nutriente).... peeero todo en la vida es balance y cuestión de saber elegir. Y es mentira decir que nunca tomaremos, les dejo un poco de información sobre cuáles son las mejores y peores elecciones que podemos hacer al momento de beber! (Siempre tartar de evitar o consumo moderado!) 1) LA MEJOR OPCION: VINO! Esto me hace feliz :)... Vino tinto mi favorito! El vino (tanto blanco como tinto) tiene en promedio 100-120kcal por copa (tamaño estándar). Pero el mejor es el tinto ya que contiene antioxidantes y TIP IMPORTANTE ✅ ácidos elárgicos que por sus propiedades naturales y anti inflamarorias, ayudan a retrasar el crecimiento de células adiposas (de grasa)!!(1-2 copas máximo) 2) CUALQUIER LICOR EN LAS ROCAS, SHOTS PUROS O CON MIXERS SIN CALORIAS! Muchas veces agregamos calorias y azúcar extra con mixers: gaseosas, jugos, energy drinks entre otros... Así que mejor tomarlo puro o con mixers que no agreguen calorías ni azúcar como AGUA MINERAL, TONIC, AGUA PURA, HIELO O GASEOSAS DE DIETA... Cuidado! Cuando elegimos vodka o ron con sabor el conteo de calorías y azúcar incrementa, ahí los estamos tomando puros pero cargados de azúcar y más calorías! 3) CERVEZA LIGHT Hay algunas cervezas que contienen solamente 55-65 calorías por botella! Pero ojo, aunque sean bajas en calorías no significa que deberíamos excedernos y tomar en exceso, siempre es bueno controlar! ❌❌❌❌❌❌ Y POR EL CONTRARIO, LAS PEORES OPCIONES 👎 1) Bebidas preparadas cargadas de azúcar: hablamos de daiquiris, martinis, margaritas y otros cocktails! Puede que tengan buen sabor pero contienen muchas más calorías de las que nos imaginamos. Y en este caso el cuerpo esta tan ocupado digiriendo el alcohol que le cuesta más metabolizar el azúcar de las bebidas. TIP: Las bebidas dulces siempre nos darán peor nivel de resaca! 🇬🇹 GOMA! . Comenten que bebida les gusta y los ayudo a ver si pasa o no pasa! BALANCE BALANCE 😁

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¡Buenos días! Espero tengan un súper lunes! Espero hayan tenido un lindo fin de semana para recargar batería! . He leído muchas preguntas, así que les dejo esta foto de Marce concentrada para responderlas! Los leo por acá y que tengan una linda semanita ! . #marcefitness #coconut #beach

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Rutina de booty gluteo sin equipo! . Hoy quise hacer una rutina sin equipo para todos los que quieren empezar y no saben por donde... esta rutina nos lleva al fallo muscular para estimular esos glúteos! No la subestimen porque con concentración mente músculo y buena postura está que jaaaaaaa.. ¡se siente! 🙈😂 escuchen los videos💜 . 1️⃣ 15 scissors (desplantes sin impacto) 2️⃣ 4 pulses de cada lado = 15 Reps 3️⃣ frog squat + leg up = 20 reps 4️⃣ squat walk = 20 Reps 5️⃣ pulse curtsy lunges + toe front taps = 15 reps 6️⃣ curtsy estáticos = 15 reps . 3-4 veces el circuito completo y verán que se siente!🍑💪🏻 . Y por qué la siguiente rutina que grabaré incluye bandas... les traigo otras de regalito a quien de like y más comente! Cuénteme que rutina quieren que les publique y así les sigo subiendo! Con todo! Wujuuu los leo y suerte por esas banditas!!! . #marcefitness #fitness #booty

24,419 14,210

¡Creer es poder... poder es creer! . Hoy domingo me gusta meditar un poco y pensar en el poder de nuestra mente 🙌🏻🙌🏻💙 . Es increíble como el creer en nosotros mismos, mentalizarnos y pensarlo mucho nos lleva a hacerlo realidad... . El cuerpo todo lo puede, es a la mente a la cual hay que convencer! Vamos a créelo y CLARO que será realidad! Nunca dejemos de creer en nosotros mismos!!!!💜 . Estoy sacando unas muestras de banditas @bymarcefitness así que tengo dos para regalar en este post wujuuu! Si quieren bandita (2 ganadores) para llevar sus entrenos a otro nivel 🍑deben: . 1. dar like a este post y 2. Contarme “que lograrán hoy creyendo en ustedes mismos”💪🏻🙌🏻💜! . A quienes más comenten con afirmaciones sobre lo que PUEDEN LOGRAR se las envío mañana! . Feliz dominguito a todos! A seguir creyendo en nosotros mismos💙💙 . #marcefitness

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Hola! Feliz sábado! Espero estén súper!!!!! No les había presentado por acá oficialmente en post mis mantequillas @bymarcefitness... y les quiero contar un poquito más de su historia 💜 . A raíz de todo lo de la pandemia emprendí en crear mantequillas de maní naturales, CERO azúcar, orgánicas, y altas en proteína... Súper aptas para niños y grandes e ideal si estamos en plan de cuidarnos porque son muy saludables! Gonuts, choconuts y almond nuts BYMARCEFTINESS 💜 Lo más lindo de estas mantequillas es que por cada una vendida, se dona una a familias en necesidad y apoyamos a las refacciones de nuestros héroes equipo médico y equipo de enfermería de primera línea! . Gracias por siempre apoyar y espero pronto llevarlas fuera de Guatemala. Las consiguen en @bymarcefitness y en @fitmarketgt . ¡Gracias por ayudarnos a apoyar! Y por supuesto que les traigo regalito en este post así las prueban! Regalaré una almond nuts, una choconuts y una gonuts (al azar)... sólo deben contarme: ¿cuál es el emprendimiento que les gustaría crear?... muchas veces el materializarlo nos ayuda a hacerlo realidad! Y así entre todos nos apoyamos!💜 ¡Que tengan un lindo fin de semana! . . Fotos lindas gracias a @graph.studio_ 💜

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