Koszuleczka od @icanapparel 👆🏼 #blackandwhite#instamood#fashion#summervibe#gymmotivation#streetwear#streetclothing#passion

Brama Poznania 🙌🏼 #poznan#autumn#autumnvibes#denim#calisthenics#bramapoznania#white#allwhite#outfit#

@hakim.azahar deep HSPU challange 🔥 #handstand#hanstandpushup#hspu#challenge#handstandchallenge#body#bodyweight#workout#streetworkout#calisthenics#training#trainhard#homeworkout#home#motivation

Czas powoli wracać na siłownię, dodać trochę ciężaru i podrosnąć 🔜 #gym#back#backworkout#pullup#fitness#muscles#goals#body#bodygoals#poznan#personaltrainer#motivation#calisthenics#bodyweight#performance#conditioning

Tym razem udało mi się zrobić trening na wyjeździe, nawet kilka🙃 dodatkowo dało radę nagrać coś z jednego na plaży dzięki @monikaobst_ , której chciało się chwile pobiegać z aparatem w przerwie od opalania. Co do ćwiczeń to powiem tylko, że tak jak robiłem podobne obwody na siłowni na stabilnym podłożu i było ok, tak ten trening na piasku i w 400 stopniach mnie wykończył 🙈 Trening klasycznie na kanale ✌🏼

Team koty czy psy? 😅 #mykonos#workout#handstand#cat#cats#greece#train#training#balanceworkout#teamcat#teamdog

Niedługo wleci krótki filmik z treningu na plaży jaki udało mi się zrealizować ☀️ tymczasem zdjęcie jak kopię piasek✌🏼 #beach#sunsetbeach#sun#sunset#mykonos#mykonosbeach#greece#summer#summervibes

Może jeszcze kilka zdjęć z wyjazdu wpadnie 🙈 #mykonos#chora#travel#islandofwinds#greece#mykonostown#summervibes

Budzik codziennie 6:30, krótki trening przy wschodzie słońca i cały dzień przed sobą. Pełna wersja na kanale, link klasycznie w opisie✌🏼 #yoga#mykonos#greece#yogaflow#mobility#mobilityflow#mobilityroutine#sun#sunrise#travel#calisthenics#stretching#stretchingroutine#movement

Menu ostatniego tygodnia: Śniadanie: jajka i tosty 🍳 Obiadokolacja: jakiś wege wrap lub pizza 🍕 Reszta dnia: kilogramy arbuza i jakiś banan 🍉 #mykonos#greece#vege#vegetarian#fruits#watermelon#body#summerbody#summervibes#summermood#summerbodygoals#summershape#shredded#aesthetic#abs#calisthenics#diet#plantsbased#vegetarianlifestyle

Może jakbym tu mieszkał to ten widok kiedyś by mi się znudził. Jednak póki co to każdy taki zachód robi wrażenie 🙈 #sunset#goldenhour#goldenhourlight#mykonos#chora#mykonostown#mykonoswindmills#windmill#greece#goldenlight

Kawka na start ☕️ #coffee#coffeetime#mykonos#mykonostown#icedcoffee#fredoespresso#greece#goodvibes#morningvibes#morning#morningcoffee