Kitutessemlactose's Instagram Audience Analytics and Demographics

@kitutessemlactose

Brazil

Estilo de vida saudável e inclusivo, receitas e muito mais 🥣 Aulas / Cursos / Consultorias 💌 #semlactose #semgluten
con▓▓▓▓▓@kitutessemlactose.com.br
+55▓▓▓▓▓79
Imbituba|Santa Catarina
Brazil
25–34

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PROFILE OVERVIEW OF KITUTESSEMLACTOSE

74.5% of kitutessemlactose's followers are female and 25.5% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.40%. The average number of likes per post is 164 and the average number of comments is 7.

51.22% of the followers that engaged with kitutessemlactose regularly are from Brazil, followed by Colombia at 7.32% and Germany at 4.88%. In summary, the top 5 countries of kitutessemlactose's posts engager are coming from Brazil, Colombia, Germany, United States, Peru.

Kitutessemlactose loves posting about Cooking, Health & Fitness, Food & Drink.

Check kitutessemlactose's audience demography. This analytics report shows kitutessemlactose's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
38,503
Avg Likes
164
Avg Comments
7
Posts
1,862
Global Rank
666,253
Country Rank
73,305
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR KITUTESSEMLACTOSE

Female
74.5 %
Male
25.5 %

AUDIENCE INTERESTS OF KITUTESSEMLACTOSE

  • Restaurants, Food & Grocery 45.93 %
  • Healthy Lifestyle 45.90 %
  • Art & Design 41.86 %
  • Fitness & Yoga 40.96 %
  • Entertainment 38.84 %
  • Travel & Tourism 35.57 %
  • Home & Garden 32.81 %
  • Music 32.06 %
  • Sports 31.06 %
  • Books and Literature 30.70 %
  • Business & Careers 30.42 %
  • Beauty & Fashion 29.88 %

AUDIENCE COUNTRIES OF KITUTESSEMLACTOSE

  • Brazil 51.22 %
  • Colombia 7.32 %
  • Germany 4.88 %
  • United States 4.88 %
  • Peru 4.88 %

RECENT POSTS

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Bom diaaa! Me conte uma coisa, você ainda tem o hábito de tomar café na mesa todos os dias? . Com a agenda cada vez mais apertada, tempo cronometrado para tomar café e ir trabalhar, cada integrante da família saindo em horários distintos, o passa prato ou a própria pia, quando dá tempo, se tornou uma opção. . Tomar café na mesa era um hábito que eu já não fazia mais. Até que um dia minha cunhada sugeriu de montar um mesa de café. E vou te contar, que delícia, sentar sem pressa arrumar a mesa com as coisas que você gosta e apreciar, a comida, a família, a conversa e a vista da janela. É um carinho, um sentimento de gratidão de poder apreciar este momento. . Não sei como está sua rotina... Mas quero propor, se você também perdeu esse hábito, de tirar um dia da semana de folga e montar uma mesa de café da manhã no capricho e apreciar este momento! #gratidao #kitutessemlactose

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Bom diaaaaa, feliz dia das mães para todas as mamães 🥰 Hoje teve café da manhã especial com uma mesa super lindona para comemorar também o niver da sogra. Fiz esse bolo vulcão de cenoura com chocolate bem cremoso #semgluten #semlactose #semsoja . Vamos a receita desta maravilha... . INGREDIENTES: . 🔹️5 ovos inteiros 🔹️1 1/2 xícara de farinha e aveia 🔹️1 cenoura média 🔹️1/3 de xícara de óleo e Coco 🔹️1/2 xícara de açúcar demerara 🔹️1 colher e café de fermento de bolo ¤ COBERTURA: 🔹️3 xícaras de leite de Coco bem concentrado 🔹️1/2 xícara de açúcar demerara 🔹️2 colheres de sopa de cacau em pó 100% . PREPARO: 1. Bata no liquidificador os ovos com a cenoura fatiada e o óleo e Coco. . 2. Adicione a a farinha de aveia e misture bem. Depois adicione o açúcar e por fim o fermento de bolo. . 3. Adicine a massa em uma forma untada e asse em forno pré aquecido em 180° por em média 35 minutos dependendo do seu forno. Assim que dourar, retire, espere esfriar e desenforme. . COBERTURA: adicine todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre até reduzir e cmficar mega cremoso. Cubra o bolo é decore como quiser. . Um ótimo domingo 💕 . Se fizer me conta #kitutessemlactose . #receitassemgluten #receitassemlactose #saudavel #joinville #diadasmaes

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Olá amigos passando para lembrar que o #diadasmães aqui no #brasil está chegando. Vamos de #facavocemesmo ❤ . TRUFAS DE CHOCOLATE #semlguten #semacucar #vegan . Você pode tanto elaborar uma caixinha para presente ou servir como sobremesa, é fácil e fica uma delícia!!!! . Ingredientes: 🔹️1 xícara de tâmaras medjol sem caroço hidratadas (encontro na @bemestarveg ) 🔹️2 colheres de sopa de farinha de castanha de caju 🔹️1 colher de chá de cacau em pó orgânico 🔹️1 colher de chá de óleo de coco 🔹️30 gr de chocolate 80% ralado 🔹️Para enrolar: farinha de castanha de caju, farinha branca de coco, coco ralado, cacau em pó. PREPARO: 1. Deixe as tâmaras hidratando em um recipiente coberto com água por 1 hora. Posteriormente pegue as tâmaras, descarte a água que ficou de molho e triture as tâmaras no processador ou liquidificador. . 2. Despeje as tâmaras em um recipiente, e adicione os demais ingredientes, amasse bem até formar uma massinha. . 3. Faça bolinhas, passe na farinha e reserve na geladeira até a hora de servir. Espero que goste, se fizer me conta #kitutessemlactose #receitassaudaveis #receitassemgluten #receitas #receitassemlactose #joinville

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Olá, como estão neste feriado? Por aqui, assistindo lives, lendo livros colocando algumas atividades em dia. De jantar teve kibe assado e pão de queijo, tudo #vegano #semlguten #semlactose gente e que delícia!!!! Trouxe da @fightonline esta semana passei lá para trazer alguns suplementos para ajudar na imunidade e eles agora estão com alguns congelados veganos: kibe, pão de queijo e Petit gateau. Trouxe tudo para experimentar, olha esse recheio de queijo! 🤤 #kitutessemlactose

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Já que está aberta a temporada de #pinhao Vamos de bolo? ❤ Se você ainda não fez meu bolo de pinhão, corre porque precisa fazer!!!! . Anota aí a receita: . 🔹️5 ovos inteiros 🔹️1 ½ xícara de pinhão cozido, descascado cortado em moagem (sem sal) 🔹️1 xícara de coco ralado (desidratado sem açúcar, pode ser farinha branca) 🔹️3 colheres de sopa de manteiga ghee 🔹️1 xícara de leite de amêndoas 🔹️½ xícara de xilitol (pode ser outro açúcar/adoçante de sua preferencia) 🔹️1 colher de sobremesa de fermento de bolo Cobertura: 🔹️½ xícara de leite de concentrado 🔹️2 colheres de açúcar de coco ou adoçante de sua preferencia MODO DE PREPARO: Em um liquidificador adicione todos os ovos e o pinhão e bata bem até formar um creme, retire e despeje no recipiente da bateira. Posteriormente bata no liquidificador o coco ralado com o leite de amêndoas e manteiga e despeje no recipiente da batedeira. (Caso o seu liquidificador suporte, poderá bater tudo junto, fiz isto para não forçar muito o motor, pois o pinhão é bem pesadinho). Na batedeira bata bem a massa de pinhão com a de coco ralado, adicione xilitol aos poucos. A massa deve ficar em ponto mole, mas não liquido, se necessário adicione mais leite de amêndoas ou coco ralado para dar o ponto. Por ultimo adicione o fermento de bolo e misture bem. Unte a forma com manteiga ghee, despeje a massa e leve ao forno pré aquecido em 180º e asse por em média 35 minutos, dependendo do seu forno. Espere esfriar,faça a cobertura se desejar e sirva. Cobertura: Misture em fogo médio o leite de coco adoçado e mexa continuamente até reduzir. Cubra o bolo com a calda ainda quente e decore com pinhões. . Se fizer me conta #kitutessemlactose #semgluten #saudavel #semlactose #bolofuncional #joinville

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Almocinho de hoje #saudavel #semgluten #semlactose #lowcarb Uma opção bem fácil, rápida e super gostoso, frango ao curry com purê de abóbora cabotia e salada. Tô super na vibe desse frango aí, tenho feito várias vezes na semana e não sobra nada 🙈 . O frango ao curry indiano ou o tailandês são receitas que levam muitas especiarias o que é bem legal nesta época do ano, um prato mais quente e cheio de benefícios... Aqui vai minha versão mais prática agridoce #semacucar mas que também é muito gostosa. . INGREDIENTES: 🔹️1 Kg de filé de frango sem osso em cubos 🔹️2 cebolas de cabeça em cubos 🔹️1 copo de leite de Coco concentrado 🔹️1 copo de água 🔹️2 dentes de alho 🔹️1 xícara de Coco fresco ralado 🔹️1 pitada de sal 🔹️7 gotas de stevia 🔹️1 pitada de gengibre em pó 🔹️1 pitada de curry (Curry eu uso tipo uma colherada de sopa porque amo, mas veja se não vem super apimentado se é do seu agrado, isso muda de marca para marca) . 🤏 Se tiver em casa você pode usar também coentro, salsinha, pimenta, pimentão, folhas de Kaffir, amendoim torrado. São temperos que combinam e que trazem mais benefícios para sua saúde. . MORO DE PREPARO: . 1- Em uma panela em fogo médio refoque a cebola no azeite até dourar, depois adicione o alho e depois de doura-lo adicione o leite de Coco e o copo de água e misture bem. . 2- Em seguida adicione o frango e todos os demais temperos. Você pode adicionar o frango no passo um, dando uma leve dourada e depois adicionado os líquidos, mas fiz com o frango congelado haha trabalhamos com praticidade.... Então o frango meio que vai descongelado enquanto pega o tempero e o molho reduz.... . 3- Aí é só mexer de vez enquanto e deixar cozinhar bem o frango e reduzir o molho. Fica oh 💟 . Se fizer me conta #kitutessemlactose .

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Olá amigos, estamos passando por um momento um tanto complicado de contenção o vírus e por isto estamos todos #ficaremcasa na medida do possível. Essa paralização acabou afetando nossa economia e consequentemente empresas e toda uma cadeia, bem como seus colaboradores... Neste momento muitas famílias estão ficando em casa, porém algumas estão sem renda e sem comida. Por isto gostaria de falar dessa corrente do bem organizada pela @esperancabrasil_ong que fica aqui em #joinville que está com um projeto incrível, arrecando cestas básicas e encaminhando aos que necessitam. . Se você puder contribuir entre em contato com a @esperancabrasil_ong e ajude você também! Faça parte desta corrente 🙏

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Semana que vem é Páscoa e claro, não vamos deixar passar em branco! Vim e compartilhar essa receita mega fácil de trufa #semlguten #semlactose #semacucar #lowcarb #vegan . Bora anotar a receita desta maravilha 💗 . Você vai precisar de: 🔹️150 gr de chocolate 80% sem glúten e lactose 🔹️100 gr de pasta de amendoim sem açúcar . Preparo: . 1. Derreta o chocolate em banho-maria ou no microondas - cuide para nao queimar. . 2. Assim que o chocolate estiver derretido por completo, despeje sobre uma bancada de mármore pada dar o choque térmico e espere ficar mais frio. . 3.Em uma forminha para trufas pincele uma camada de chocolate nas formas. Leve a geladeira por quatro minutos para firmar o chocolate, retire e repita o procedimento fazendo umas três camadas. . 4. Depois de firme adicione o recheio de pasta de amendoim e cubra com umas duas camadas de chocolate para fechar a trufa, leve na geladeira por uns 4 minutos e pronto! . Se fizer usa nossa tag #kitutessemlactose e me conta o que achou 😉😘 . #receitassaudaveis #lacfree #glutenfree #joinville #culinariasaudavel #pascoasaudavel #chocolovers #intoleranciaalactose

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Essa foi a última vez que saí de casa que não fosse pra comprar comida ou álcool gel. No início da quarentena apesar de não ser uma situação nada agradável, pensei ok vamos superar essa, já trabalho home office... então vamos lá. . Finalizei alguns trabalhos pendentes, testei várias receitas e comi todas elas também 🤷🏻‍♀️ . Sujei a casa toda, limpei, sujei de novo e lavei todas as cortinas da casa. Já não há mais o que limpar tirando a louça que não para de brotar agora que todos estamos em casa. . Me exercitei algumas poucas vezes quando deu vontade, mas nem tanto quanto gostaria. . Fiquei ansiosa, meditei, orei, recebi tantas mensagens no whatsapp que fiquei ansiosa de novo. Orei, agradeci, li sobre política me preocupei e voltei a ficar ansiosa, não consegui meditar, tive insônia, surtei... Então voltei a meditar novamente... . As idas ao supermercado diminuiram e não são mais tão agradáveis. Também passei a ficar sem paciência com as LIVES aqui do Instagram. . Descobri bons filmes, bons vinhos e bons livros. Descobri que apesar de não ter vontade de me exercitar as vezes, é algo que me faz bem quando o faço. Descobri a importância das pessoas amo e das que ainda posso amar. Descobri que a mudança é necessária, é constante e que precisamos sempre nos adaptar e criar novos meios para levar uma vida mais leveza. . E você, como está sendo sua quarentena? Conseguiu aprender algo novo?

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Olá kituteiros e kituteiras, hoje tem receita fresquinha 🤩 Geleia de pimenta Biquinho que encontrei fresquinha na feira. . A pimenta Biquinho, apesar de ter o nome de "pimenta" não arde, na verdade nem chega a arder é super suave, saborosa e bastante nutritiva. Essa geleia tem sabor agridoce, combina tanto com doces como com salgados e detalhe: #semacucar . Vamos a receita: . 🔹️150 gr de pimenta Biquinho 🔹️2 rodelas de abacaxi 🔹️suco de 1 laranja 🔹️1 lasca de gengibre 🔹️1 colher de sopa de mel 🔹️4 gotas de pimenta líquida (conforme seu gosto) 🔹️10 gotas de stevia 🔹️1 pitadinha de sal 🔹️3 folhas de hortelã 🔹️1 lasca de abóbora cabotia descascada (1 colher de sopa) 🔹️1 litro de água . MODO DE PREPARO: . Em uma panela adicione todos os ingredientes e cozinhe por uns 15 minutos. Quando os ingredientes estiverem mais macios, despeje em um liquidificador, triture e retorne para a panela. Cozinhe até reduzir, mexendo para não queimar no fundo da panela e assim que virar um creme, desligue o fogo. Disponha em um vidro higienizado e conserve na geladeira. . Saboreie conforme quiser 😉 . #kitutessemlactose #receitassaudaveis #semlactose #semgluten #semacucar #food #healfood #receitasfit #receitas #lacfree #glutenfree #joinville

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Olá amigos como estamos? Vim compartilhar uma receita super fácil pra fazer e tomar um cafezinho. Biscoito Crocantudo #lowcarb #semlguten e #semlactose A ideia era fazer uma live, mas minha internet não está colaborando muito hoje 🤔 Todos os ingredientes desta receita, trouxe da @naturebaprodutosnaturais os pedidos são feitos via Whatsapp e retira no balcão. . INGREDIENTES: 🔹️150 gr de farinha de amendoim 🔹️100 gr de Coco seco desidratado ralado do mais fininho 🔹️20 gr de Coco seco desidratado um pouco maior 🔹️80 gr de açúcar de Coco ou adoçante de sua preferência 🔹️2 ovos inteiros 🔹️1 colher de sopa de óleo de Coco 🔹️3 gotas de extrato natural de baunilha @bombayhs . PREPARO: . 1 . Em um recipiente adicione todos os ingredientes secos: Coco ralado, farinha de amendoim e açúcar de Coco e misture bem. . 2. Adicine os ovos, pelo de Coco e o extrato de baunilha e amassa com as mãos até virar uma massinha. . 3. Unte a forma com óleo de Coco, faça bolinhas com a massa e distribua na forma. 🤫 SEGREDO - para deixar crocante deixe a massa bem fina, pode usar um rolo de massa para nivelar. . 4. Leve ao forno pre aquecido em 200° graus e asse por 15 minutos de um lado e uns 15 do outro lado, dependo do seu forno e da altura da sua massa. . 5. Assim que bem Dourado retire do forno e deixe esfriar em uma grelha. . Prontinho! Saboreie. . Espero que goste, se fizer me conta 😘 #kitutessemlactose #receitassemgluten #receitassaudaveis #intoleranciaalactose #healfood

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