Ironnationpl's Instagram Audience Analytics and Demographics

@ironnationpl

Poland

Two Athletes Two Worlds One Goal One Soul . 🔵 @maciejosytek 🔵 @plociennikanita . FB: IronNationPL . 👇🏼 🇴 🇳 🇱 🇮 🇳 🇪 Coaching / Współpraca 👇🏼
inf▓▓▓▓▓@ironnation.pl
Poland
35–44

Business Category

Non-Profits & Religious Organizations

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF IRONNATIONPL

37.8% of ironnationpl's followers are female and 62.2% are male. Average engagement rate on the posts is around 3.20%. The average number of likes per post is 549 and the average number of comments is 4.

Ironnationpl loves posting about Fitness, Gym, Coaching.

Check ironnationpl's audience demography. This analytics report shows ironnationpl's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
16,997
Avg Likes
549
Avg Comments
4
Posts
134
Global Rank
1,020,123
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR IRONNATIONPL

Female
37.8 %
Male
62.2 %

AUDIENCE INTERESTS OF IRONNATIONPL

  • How-to & Style 60.48 %
  • Photography 60.20 %
  • Beauty & Fashion 59.60 %
  • Travel & Tourism 52.06 %
  • Fitness & Yoga 49.93 %
  • Entertainment 49.26 %
  • Art & Design 43.18 %
  • Books and Literature 37.79 %
  • Music 36.49 %
  • Business & Careers 35.80 %
  • Movies and TV 35.60 %
  • Sports 35.25 %
  • Luxury Goods 35.01 %
  • Restaurants, Food & Grocery 33.30 %

RECENT POSTS

202 3

🇵🇱 ➡️ Co daje Ci słońce? 🌞 Wydłuża życie. 🌞 Stymuluje produkcję witaminy D podnoszącej odporność, wzmacniającej kości, poprawiającej krążenie krwi, zmniejszającej ryzyko nowotworów, łagodzącej stany zapalne. 🌞 Obniża ciśnienie tętnicze krwi. 🌞 Spowalnia procesy miażdżycowe w naczyniach krwionośnych. 🌞 Zmniejsza ryzyko zawału i udaru. 🌞 Wspomaga pracę mózgu. 🌞 Łagodzi stany depresyjne pobudzając wydzielanie beta-endorfin, czyli naszych wewnętrznych "hormonów szczęścia". 🌞 Poprawia jakość snu. 🌞 Pomaga wyleczyć niektóre schorzenia. 💡 Helioterapia to inaczej leczenie słońcem chorób skóry, za które w 1903 roku dr Niels Ryberg Finsen otrzymał Nagrodę Nobla. 👉🏼 Wystarczy już 1 godzina regularnego przebywania na słońcu, abyś poprawił swoje zdrowie i samopoczucie! 🤗 ____________________________________________________ 🇺🇸 ➡️ What does the sun give you? 🌞 Extends lifespan. 🌞 Stimulates body's production of vitamin D, which increases immunity, strengthens bones, improves blood circulation, reduces the risk of cancer, and relieves inflammation. 🌞 Lowers blood pressure. 🌞 Slows down atherosclerotic processes in blood vessels. 🌞 Reduces the risk of heart attack and stroke. 🌞 Improves brain function. 🌞 Eases depression symptoms by stimulating the secretion of beta-endorphins, or our internal "happiness hormones". 🌞 Improves sleep quality. 🌞 Helps to cure some medical conditions. 💡 Heliotherapy is a sun treatment of skin diseases, for which in 1903 Dr. Niels Ryberg Finsen received the Nobel Prize. 👉🏼 Just 1 hour of regular sun exposure is sufficient to improve your health and well-being! 🤗 . @plociennikanita 🏋🏻‍♀️ @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ . #ironnationpl #malta #sila #motivation #inspiration #palm #hardwork #dream #travel #raj #paradise #hot #morzesrodziemne #freetime #basen #sunshine #sunbeam #tropicalisland #photoshoot #personaltrainer #plaża #noexcuses #blue #vacation #relax #lato #relaks #wakacje #shaped #summertime

198 0

Licealne zauroczenie, które przerodziło się w miłość na zawsze... ❤️ ____________________________________________________ A high school crush that turned into love that lasts forever... ❤️ . @maciejosytek 💪🏼 @plociennikanita 💍 . #marryme #engagement #love #willyoumarryme #truelove #romantic #biglove #malta #twosouls #forever #anniversary #togetherforever #tenyears #meanttobetogether #10years #ourstory #shesaidyes #meandyou #ring #proposal #forlife #happiestday #photooftheday #inspiration #truemeaning #relationship #crush #holiday #vacation #lovevibe

161 3

495 1

🇵🇱 PL / 🇬🇧 EN Nieważne jak kiepski miałeś dzień, zachód słońca jest dowodem na to, że może się on zakończyć naprawdę pięknie 🌅😎 ____________________________________________________ Sunsets are proof that no matters what happens, every day can end beautifully 🌅😎 . @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ @plociennikanita 🥀 . #ironnationpl #canaryislands #holiday #fitnessmotivation #inspiration #hardwork #fitnessblogger #trening #wyspykanaryjskie #atlantic #ocean #tropicalisland #travel #personaltrainer #noexcuses #beach #blackbeach #bluesky #workout #youcandoit #staypositive #fitnessjourney #inspire #gymmotivation #body #palmtrees #cityfitrondoonz #summerbody #gains #bodygoals

540 2

🇵🇱 Dzisiaj chcę poruszyć bardzo ważny temat! 🚨 Od wielu lat pracuję z osobami z różnymi problemami zdrowotnymi, a zaniedbana tarczyca znajduje się na pierwszym miejscu przeciwności, z którymi zmagają się moi podopieczni. Okazuje się, że ten problem dotyczy przede wszystkim kobiet. Po dogłębnym wywiadzie i analizie przeszłości dietetycznej moich "tarczycowych" podopiecznych mogę przedstawić Wam główną przyczynę szwankowania tego narządu: 👉🏼 Na pewnym etapie życia pojawiła się decyzja o zastosowaniu irracjonalnie niskiej podaży kalorii. Często trwająca stanowczo zbyt długo. Usłyszałam takie liczby jak 800 kcal na dzień 😱 500 😭 I uwaga... 100!!! 🤯 Nie mam słów na to jak wielką szkodę można sobie w ten sposób wyrządzić ❌ Szkodę, która odezwie się od razu albo po 5 czy 10 latach od zastosowania głodówki. Przemyślcie to proszę, bo zdrowie jest tylko jedno, a głodzenie się może zakończyć się koniecznością stosowania lekarstw do końca życia 🙌🏼🕊️ ____________________________________________________ 🇺🇸 Today I want to raise a very important topic! 🚨 For many years I have been working with people with various health problems and neglected thyroid is in the first place of adversity, which my clients are struggling with. It turns out that this problem mainly affects women. After a detailed interview and analysis of dietary past of my "thyroid" clients, I can give you the main reason for this organ deficiency: 👉🏼 At some stage of life, the decision to use an irrationally low intake of calories was made. Often lasting far too long. I have heard numbers such as 800 kcal per day 😱 500 😭 And note... 100!!! I have no words on how much damage you can do to your body this way ❌ Damage that will appear immediately or take 5 or 10 years after the hunger strike. Think about it, because health is one and only, and starvation can end with the necessity of using medicines for the rest of your life 🙌🏼🕊️ . @plociennikanita 🏋🏻‍♀️ @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ . #ironnationpl #sila #motivation #inspiration #hardwork #dream #travel #raj #canaryislands #wyspykanaryjskie #freetime #basen #tropicalisland #personaltrainer #noexcuses #blue #vacation #relax #holidays #relaks #wakacje

476 0

Tene-RIPPED! 🌞🌴😎 . @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ @plociennikanita 💪🏼 . #ironnationpl #canaryislands #holiday #fitnessmotivation #inspiration #hardwork #fitnessblogger #trening #wyspykanaryjskie #atlantic #ocean #tropicalisland #travel #personaltrainer #noexcuses #beach #blackbeach #bluesky #workout #youcandoit #staypositive #fitnessjourney #inspire #gymmotivation #body #palmtrees #cityfitrondoonz #summerbody #gains #bodygoals

472 0

Hola Tenerife! ☀️🏝️💃🏻 . @plociennikanita 🏋🏻‍♀️ @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ . #ironnationpl #sila #fitnessmotivation #inspiration #hardwork #fitnessblogger #trening #holiday #canaryislands #wyspykanaryjskie #atlantic #ocean #puertosantiago #tropicalisland #personaltrainer #noexcuses #playa #blackbeach #bluesky #workout #youcandoit #staypositive #fitnessjourney #inspire #gymmotivation #body #palmtrees #summerbody #gains #bodygoals

776 0

🇵🇱 PL / 🇬🇧 EN Słowa wstępu kierujemy do naszych kolegów i koleżanek po fachu: jeżeli uważasz się za dobrego trenera personalnego lub Twoją pasją jest trening siłowy i chcesz się rozwijać - prestiżowe szkolenia ATS zweryfikują wszystko 💯 Szczerze przyznajemy, że wiele się nauczyliśmy 😉 Jednak najwięcej satysfakcji dało nam utwierdzenie się w przekonaniu, że nasze podejście do treningu personalnego pokrywa się z tym o czym nauczali eksperci z Wojtkiem Jusielem @wjusielsc na czele 🤓 Swoją drogą dopiero teraz do nas dotarło, że to chyba nie jest do końca normalne poświęcić tyle wakacyjnych weekendów na zdobywanie wiedzy 🤔 Ale wiecie co? Nie żałujemy! 😎 ____________________________________________________ We address the words of introduction to our colleagues: if you consider yourself as a good personal trainer or strength training is your passion and you want to develop in this direction - prestigious ATS training courses will verify everything 💯 We honestly admit that we learned a lot 😉 However, the most satisfaction gave us the certainty that our approach to personal training coincided with what was taught by experts - Wojtek Jusiel @wjusielsc at the forefront 🤓 By the way, something just crossed our minds - we think that is not quite normal to dedicate so many holiday weekends to acquiring knowledge 🤔 But you know what? We do not regret! 😎 . @maciejosytek 🔥 @plociennikanita 🔥 @akademia.treningu.silowego 📚 . #ironnationpl #personaltrainer #onlinecoaching #coach #fitnessmotivation #gymtime #inspiration #findyourstrong #hardwork #dedication #teamwork #education #schooling #fitnessblogger #dreambig #weighttraining #noexcuses #bodypositive #workout #staypositive #fitnessjourney #inspire #gymmotivation #cityfit #science #body #health #learn #strenghtcoachcertification #strenghtcoachperformance

744 4

Painted on my heart 🎼🖤🎶 . @plociennikanita 🏋🏻‍♀️ @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ . #ironnationpl #sila #fitnessmotivation #gymtime #inspiration #hardwork #dedication #teamself #fitnessblogger #dreambig #fitfam #trening #weighttraining #personaltrainer #noexcuses #weights #bodypositive #workout #youcandoit #staypositive #fitnessjourney #inspire #betterforit #gymmotivation #gogetit #body #health #healthy #gains #bodygoals

655 5

Just another day at the office 💪🏼😎 . @maciejosytek 🔥 @plociennikanita 🔥 . #ironnationpl #personaltrainer #fitnessmotivation #gymtime #inspiration #findyourstrong #hardwork #dedication #teamself #fitnessblogger #dreambig #l4l #f4f #like4like #fitfam #trening #weighttraining #noexcuses #bodypositive #workout #holmesplace #staypositive #fitnessjourney #inspire #getfit #gymmotivation #cityfit #fitspo #body #health

926 41

Zdjęcie 1 czy 2? 👩🏻📸 Przewiń w lewo i daj mi znać 🙂 ____________________________________________________ Photo 1 or 2? 👩🏻📸 Swipe left and let me know 🙂 . @plociennikanita 🏋🏻‍♀️ @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ . #ironnationpl #sila #fitnessmotivation #gymtime #inspiration #hardwork #dedication #teamself #fitnessblogger #dreambig #l4l #f4f #like4like #fitfam #trening #weighttraining #personaltrainer #noexcuses #weights #bodypositive #workout #youcandoit #staypositive #fitnessjourney #inspire #betterforit #gymmotivation #gogetit #body #health

1,010 16

➡️ Systematyczność w tym, co robisz 📅 👉🏼 Niezależnie od wybranej przez Ciebie dziedziny życia jest czymś, co bezapelacyjnie najbardziej przyczyni się do Twojego rozwoju 🌱 Nie byłoby w tym wszystkim tyle zabawy, gdyby w życiu każda rzecz przychodziła nam zbyt łatwo 😜 ____________________________________________________ ➡️ Consistency in what you do 📅 👉🏼 Regardless of the chosen area in ​​your life is something that will contribute most to your development 🌱 It would not be so much fun, if all that we do was too easy for us 😜 . @plociennikanita 🏋🏻‍♀️ @maciejosytek 🏋🏻‍♂️ . #ironnationpl #fitnessmotivation #gymtime #inspiration #hardwork #dedication #teamself #fitnessblogger #dreambig #l4l #f4f #like4like #fitfam #sandbag #trening #weighttraining #personaltrainer #brunette #noexcuses #weights #bodypositive #workout #youcandoit #staypositive #fitnessjourney #inspire #gymmotivation #gogetit #body #active

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Poland to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

24.2K
2K / post
1.00 %
Poland Fashion, Modeling, Styling, Health & Fitness, Celebrities
3.9K
844 / post
0.21 %
Poland Health & Fitness
137.7K
-
1.50 %
Poland
10.4K
-
2.40 %
Poland Modeling, Photography
6.2K
-
14.60 %
Poland
9.4K
896 / post
2.50 %
Poland Modeling, Celebrities, Health & Fitness, Fashion, Hair & Beauty
8.7K
-
0.90 %
Poland Fashion, Modeling, Lifestyle
4.5K
-
5.20 %
Poland
9.1K
-
0.20 %
Poland Travel, Photography
15.6K
1K / post
2.50 %
Poland Nature & Outdoors, Architecture
6.6K
-
11.50 %
Poland
9.3K
-
-
Poland
242.6K
10K / post
2.70 %
Poland Celebrities, Film, Music & Books, Technology
7.5K
-
4.30 %
Poland
4.8K
763 / post
-
Poland Celebrities