Idathyrring's Instagram Audience Analytics and Demographics

@idathyrring

Denmark

@fiskerperformance | coach @bulkpowders | athlete @noccodanmark | ambassador ✉️
ida▓▓▓▓▓@gmail.com
Copenhagen
Denmark

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF IDATHYRRING

Average engagement rate on the posts is around 3.00%. The average number of likes per post is 330 and the average number of comments is 14.

38.04% of the followers that engaged with idathyrring regularly are from Denmark, followed by Norway at 6.52% and Germany at 6.52%. In summary, the top 5 countries of idathyrring's posts engager are coming from Denmark, Norway, Germany, Sweden, United States.

Idathyrring loves posting about Health & Fitness, Cooking, Food & Drink, Education, Humor.

Check idathyrring's audience demography. This analytics report shows idathyrring's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
11,247
Avg Likes
330
Avg Comments
14
Posts
589
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR IDATHYRRING

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF IDATHYRRING

  • Denmark 38.04 %
  • Norway 6.52 %
  • Germany 6.52 %
  • Sweden 6.52 %
  • United States 4.35 %

RECENT POSTS

439 40

DET BEDSTE, MEN MÅSKE OGSÅ DET SVÆRESTE VALG? For godt en måned siden sagde jeg mit gode, sikre fuldtidsjob op. Et job med fantastiske kollegaer, attraktive vilkår, et højt ambitionsniveau både blandt ledere og medarbejdere og ikke mindst en go’ løn. Alligevel valgte jeg at afslutte min ansættelse. Jeg følte, jeg havde fuldført den opgave, jeg i sin tid blev rekrutteret til at løse, jeg var parat til at søge nye eventyr, og ikke mindst havde jeg en masse projekter i min fritid, jeg fik energi af og havde lyst til at gøre til omdrejningspunkt for mit arbejdsliv. Når det står sådan sort på hvidt, ser fortællingen meget velfriseret og veltilrettelagt ud. Det var det ikke. Selvom det er det bedste, (hvis ikke nogensinde, så i hvert fald der op af) jeg har gjort for mig selv, så er det også en af de sværeste beslutninger, jeg har truffet. I tiden op til beslutningen lå jeg mange nætter søvnløs af tanker: “Kan jeg godt bare sige op uden et nyt fuldtidsjob på hånden?” “Hvordan vil det ikke se ud på mit CV, at jeg igen kun har været ansat et sted knapt 2 år ...” “Fuck, jeg tjener jo ingen penge så?!” “Bør jeg blive i det her job, selvom jeg kan mærke, jeg gerne vil noget andet, for .. Det er jo vigtigt at kunne committe.” . På et tidpunkt indså jeg, at de tanker ikke var funktionelle for mig. De ville mig selvfølgelig det bedste (prøve at sikre, at jeg ikke traf en forhastet beslutning), men de bragte mig faktisk ikke tættere det det, jeg gerne ville: nemlig sige op, prøve lykken som selvstændig og se, om det kunne være mig. I dag kunne jeg ikke være mere stolt af min beslutning. Jeg traf et værdibaseret valg, selvom mange af mine følelser rundt omkring den var ubehagelige og svære. Jeg valgte at unde mig selv at gå efter det, jeg gerne ville. Jeg valgte at følge min værdi om, at mening og energi i arbejdet er det vigtigste. Ikke pengene. Ikke de sikre rammer. Ikke hvad andre måske kunne tænke. I dag har hjemmekontoret været åbent i 4 dage. Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst har været så glad og stolt af et valg, og hvor meget energi det giver at arbejde med det, man brænder for 🚀

203 7

HVORDAN BEVARER MAN MOTIVATIONEN, NÅR MAN ER SKADET ELLER BEGRÆNSET? . De sidste to uger har min venstre skulder ikke haft det helt spitze. Faktisk har den været ret generet. Det har betydet, at jeg har skulle omlægge min træning en del. Kunsten har været at bevare motivationen og glæden ved træningen, selvom jeg har været begrænset og følt mig vingeskudt. Sådan her har jeg arbejdet mig fremad: . 1. Erkendt og accepteret, at min skulder faktisk ikke var OK, og at det ikke bare skulle “trænes væk”. Jeg har taget min krops signaler alvorligt og accepteret, at jeg skal tilpasse, hvis skulderen skal blive bedre. . 2. Været opmærksom på, at jeg ikke havnede i “Så kan det også være lige meget”-sumpen. Jeg har flere gange haft besøg af min gamle veninde: ligegyldighed. Hun har sagt til mig, at hvis jeg alligevel ikke kan træne 100%, så kan jeg lige så godt lade være. Heldigvis ved jeg, at det for det første ikke er sandt, men endnu vigtigere, så hjælper hun mig ikke til at gøre det, der er vigtigt for mig: nemlig at prøve at finde veje til at holde motivationen, selvom omstændighederne ikke er optimale. Så en accept af, at der dukker tanker op, der fortæller mig, at jeg lige så godt kan blive hjemme på sofaen, men et valg om ikke at handle på dem, men derimod handle på min værdi om at være motiveret for at finde motivationen. . 3. Jeg har rådført mig med kloge hoveder, der kan hjælpe med at give retning og prioritere, hvad der er vigtigt at fokusere på. På den måde piler jeg ikke rundt og skifter strategi hvert 10. minut, men får en ramme, jeg kan arbejde inden for, og som jeg er fælles med gode folk om at opstille @runefit & @fysbloggen 🙏🏻 . 4. En skærpet opmærksomhed på, hvad jeg elsker ved min træning, og hvordan jeg kan få de elementer ind trods skuldernes tilstand. Jeg elsker at føle mig stærk, så det opnår jeg fx ved at squatte. I dag: nemme 97,5 kg for 2 reps (video 1). Jeg elsker også at øve mig og finpudse mine skills, hvilket der er rig mulighed for i DU (video 2: lidt trætte 30 unbroken). . 5. Blive ved med at komme afsted og være sammen med de mennesker, der udgør mit træningsunivers (de kan både ses og høres på videoerne ❤️).

134 3

FOREDRAG I ÅRHUS: VARIGT VÆGTTAB - kost, vaner og motivation . Jeg har joined forces med en af de (efter min mening) dygtigste, stærkeste og mest saglige stemmer i sunshedsdebatten, nemlig @nikolajbachdk. Vi er gået sammen om at lave et foredrag, der har fokus på det varige vægttab. Det kan være svært og føles uoverskueligt at tabe sig. Det skyldes ikke mangel på rygrad, men derimod værktøjer og vaner. . Med dette foredrag ønsker Nikolaj og jeg at give dig viden, værktøjerne, inspirationen og ikke mindst motivationen til netop dette: at holde dit vægttab. Vi ønsker at give dig redskaberne til, hvordan du kan opbygge gode vaner og bevare motivationen over tid uden at leve i afsavn eller evig restriktion. . Foredraget er: • For dig, der har prøvet utallige kure, men aldrig er blevet rigtigt tilfreds • For dig, der har svært ved at holde vægten, selv hvis du er lykkes med at tabe den • For dig, der prøver at træne dig ud af den dårlige samvittighed • For dig, der fortæller dig selv, at du ikke har nogen rygrad • For dig, der ger vil opnå et vægttab - og holde det . Tilmeld dig via linket i bio (early bird pris til de hurtige! 💪🏻⭐️) . #fiskerperformance @fiskerperformance

266 7

“Hvad spiser du for at holde din form?” var der for nyligt en nysgerrig og venlig følger, der spurgte om. Det har jeg lovet at svare på med et opslag. Så here goes: Det væsentligste er nok ikke så meget, hvad jeg præcist spiser, men mere hvordan. Sat på helt kort formel så er min strategi (og den har også været det i sommerferien): at prioritere efter størst nydelse og mest mæthed. På min ferie har det fx set sådan her ud: 1. Jeg har i alt spist to is. På tre uger. Til gengæld har jeg drukket måske 1000 bajere. Jeg elsker at nyde et glas vino (eller fem), så det har jeg prioriteret at nyde frem for fx at spise is, som jeg ikke rigtig føler giver mig den store nydelse alligevel. 2. Jeg har prioriteret min hovedmåltider sådan, at jeg ikke snackede super meget i løbet af dagen med det formål at blive rigtigt sulten til mine hovedmåltider og så virkelig kunne nyde, hvad der nu en gang var på kortet (bøf, cabonara etc.). . 3. Jeg har så vidt muligt prioriteret at blive mæt i proteiner og grønt, der hvor det har været muligt. Fx på vores sidste hotel var der en overdådig morgenmadsbuffet. Der prioriterede jeg først æg og grønt, og hvis jeg havde lyst til mere eller andet, kunne jeg fint tage det. Det havde jeg sjældent, fordi jeg ikke var sulten efter de blødkogte æg og solmodne grøntsager, og derfor valgte jeg ikke rigtig andet fra buffeten. 4. Endelig har jeg i ferien øvet mig på at spise mere opmærksomt. Især efter min mæthedsfornemmelse. Når hverdagens rytmer ikke er der til at støtte sig op af, har jeg trænet mere at lade min krop og mæthedsfornemmelse hjælpe mig på vej. Når jeg begyndte at blive mæt og ikke længere at føle sult, stoppede jeg med at spise. Det var et lille indblik i nogle af de tilgange, jeg selv bruger, for at bevare, den fysik, jeg har. Håber, det kan bruges, og tak fordi, du læste med helt her til ❤️

229 5

“Skat, man kan se dine trusser, og vi står altså foran en kirke.” @mathiasbredkjaer #aboutlastnight #keepitinyourpants #takforiårmallorca

336 9

ISSA WRAP 💪🏻☀️ Sidste aften på hotelkonditaget: A. 7 rounds for time: 3 Chin ups 6 Alternating Db snatch @ 12,5 kg 9 Burpees 3 min pause B. 7 rounds for time: 3 Kipping HSPU 6 Walking lunges 12 Db push ups 3 min pause C. 7 rounds for time: 3 Pistol squats (hvert ben) + 4 kg 6 Bent over db rows 9 Wall balls TAK @noccodanmark for #spons Det er en ære at represente teamet world wide 🙌🏻 #noccodanmark #areyounoccoenough

626 38

Så længe jeg kan huske, har jeg aldrig været sådan 100% komfortabel i mit eget skind. Da jeg var 14, blev jeg syg, hvilket betød kraftig medicinering samt en større vægtøgning. Jeg mistede kontrollen med min krop, og det gjorde den fremmed for mig. Det betød også, og betyder stadig til en vis grad, at jeg aldrig rigtig har fundet mig tilpas i mit eget skind. Der er flere ting, der har hjulpet mig i en go’ retning. Flere ting, der gør, at jeg i dag er OK med at ligge ved poolen i bikini og ikke have behov for at pakke mig ind i et par højtaljede denim shorts. Jeg kunne nævne mange forhold, der har hjulpet, men vil gerne fremhæve især to: 1. Jeg har forstået, at jeg ikke behøver elske mig selv. Jeg kan ikke tvinge mig selv til at føle kærlighed, men jeg kan derimod gøre handlinger, der får mig til at være i min krop på måder, der føles awesome (fx blive stærkere til træning, lære nye skills, spise mere intuitivt etc.). Jeg har sluppet forestillingen om, at jeg bør fremtvinge en særlig følelse for mig selv. Det har i den grad lettet mit kropsforhold, fordi jeg nu i stedet kan fokusere på handlinger, der bringer mig tættere på rare måder at være med min krop, fremfor at stresse over, at der ikke melder sig en bestemt følelse. 2. Jeg er startet til crossfit, og der er kroppe over alt: høje, lave, runde, firkantede. Kroppe ofte uden ret meget tøj på og som samtidig er i bevægelse. For mig har det betydet et skift i opmærksomhed, for når jeg er ved at flække mig selv i en workout, hvor lungerne gisper, og syren hviner, er der ganske enkelt meget lidt overskud til at tænke på: “Buler min mave nu der?” eller “Ser jeg tyk ud fra denne her vinkel?”. Det bliver ligesom ligegyldigt, om det buler. Så gennem cross er jeg begyndt at lære bare at være i min krop med de buler og folder, den nu engang har. Next? Mit mål er ikke at slippe af med ubehaget. Det tror jeg altid vil kunne dukke op igen. Målet er derimod at blive bedre til at tackle situationer, hvor det melder sig, så det ikke vokser sig så stort, at jeg ikke kan gøre det, jeg gerne vil. Her føler jeg heldigvis, jeg er godt på vej 💙 PS. Yes, Sherlock. Det ligner, jeg har tisset i bukserne 🙋🏼‍♀️

282 7

Ferietræning: skal, skal ikke? Til hverdag træner jeg på program og har en ret så fast struktur: 3 pas i ugen, der ligger på nogenlunde samme dage og tidspunkter, og med planlagte progressioner uge for uge. Når jeg holder ferie, tager jeg en pause fra programmet. I stedet gør jeg det, at jeg tager mit træningstøj og gear med på ferie, og så træner jeg efter omstændighederne og på lysten. Jeg starter basically i nul og planlægger ikke, at der død og pine er noget, jeg skal, men jeg skaber omstændighederne for mig selv til at kunne træne på min lyst, hvis og ofte når, den kommer. Det betyder, at stort set alle træningerne uanset længde og intensitet føles som en bonus. Eksempelvis har den tilgang resulteret i tre træninger denne første ferieuge: 1. En kort og hurtig havetræning i sommerhuset (ca 30 min) med en kombination af løb samt vægtene ude fra skuret. Vi valgte kort og hurtigt, da nogle af vores skønne venner spontant kunne komme og besøge os, så vi kunne lige nå en hurtig træning, da vi også skulle nå at lægge sengetøj på og poppe champagnen, inden de kom. 2. En (for mit vedkommende) lang løbetur (13,5k) langs stranden i det tempo, jeg nu havde lyst til. Det passede godt ind i vores dag i øvrigt. 3. En cross træning i dag i @vesterbronxgym, hvor jeg kørte et af mine pas fra @runefit, og hvor jeg kom hele vejen rundt (vægtløftning, styrke og cardio). Det passede godt, da vi lige er hjemme i København mellem sommerhus og Mallorca, og på vej hjem i bilen havde jeg bare helt vildt meget lyst til at snatche (ja, tænk en gang). . Som det sidste kan jeg måske nævne, at jeg også medbragte mit sjippetov i sommerhuset, så jeg havde muligheden for at øve mig. Det har jeg ikke fået gjort. Jeg har bare flyttet lidt rundt på det i tasken. Og det føles helt okay. Jeg har givet mig selv muligheden for at træne ved at medbringe sko, tøj, sjippetov etc., og så er jeg gået med det, jeg har haft lyst til. #whatsnottonike ☀️

532 8

Hvad er det egentlig, vi giver slip på og har brug for en pause fra, når vi tager på ferie? For mit vedkommende er det især tanker og overbevisninger om, hvad jeg bør udrette på en dag, den kommende uge, i løbet af weekenden, til jul, inden næste sommer, de næste 17 næste år og og og. Jeg bruger ikke min ferie på at løbe fra de tanker og overbevisninger eller drukne dem i Aperol eller soft ice. At give slip og slappe af handler ikke for mig om det totale brud med hverdagen og dens rytmer. Jeg bruger derimod min ferie på at skabe en kontekst, hvor jeg ikke føler, jeg bør udrette noget eller strukturere dagen på den mest optimerede måde. Jeg holder fast i de elementer ved min hverdag, som jeg rigtig godt kan li’ (spiser nogenlunde det samme, træner hver 2. eller 3. dag etc.), og i tillæg til det skaber jeg mere rum for bare at være (sover uden at sætte et vækkeur, går en lang tur med Mathias uden at medbringe telefoner, lægger mit ur fra mig, så jeg glemmer tiden etc.). Alle mulige mennesker vil altid have alle mulige idéer og forestillinger om, konceptet “ferie”: hvad det vil sige “at give slip” og “at tage en pause”. Det være sig både på form og indhold (hvordan bør man give slip, og hvad bør man slippe). I min optik, og den måde jeg snakker med mine klienter om det, er det helt legitimt at holde fast i det, man er glad for ved sin hverdag, og så gøre plads og rum til det, man nu en gang har brug for, gerne vil opleve, gerne vil dyrke mere, gerne vil have tid til at reflektere over eller gerne vil gøre sammen med nogen, man måske ikke får set så tit, man kunne ønske sig. Og så kan ferie med både frihed fra og frihed til lige pludselig se ud på rigtigt mange måder ☀️🤸🏼‍♂️

353 20

God nyhed: du behøver ikke træne 5-6 gange om ugen for fuld smadder for at opnå resultater. Flere af mine klienter (og jeg selv for den sags skyld) træner “kun” 3-4 gange i ugen. Fordelene ved det er mange: 1. Der er tid til at få restitueret mellem træninger, og det betyder, at batterierne er ladet op, når man så faktisk skal træne. Man kommer derfor ofte og er 80-90-100 % klar i hovedet og frisk i kroppen. 2. Mentalt fylder 3-4 gange noget andet en 5-6 gange. Det kan for mange mennesker (igen inklusiv undertegnede) være svært at få passet 5-6 træningspas ind i en uge, hvor man også gerne vil andre ting. Hvis man misser sit første eller andet pas af seks er det ofte forbundet med en følelse af at være bagud. Og hvis man faktisk når alle passene, så er det kun lige med snuden inde over målstregen. 3. Man når ofte at glæde sig til sin træninger, dels fordi man har hviledag ca. hver anden dag, dels fordi man sætter pris på de dage, hvor man så faktisk skal træne. Og jeg kunne nævne flere ting. Sidder du derude og er glad for dine 5-6 pas i ugen, så er det godt. Dette opslag har på ingen måde til hensigt at hævde at one size fits all. Pointen er blot, at hvis du sidder derude og føler, du bør træne 5-6 gange i ugen, for ellers er det lige meget, så fortvivl ej. Det er det bestemt ikke. Video og billede er fra mit 2. ud af 3 pas denne uge, der bl.a. stod på tunge pull ups ☀️ #fiskerpower #whatsnottonike @fiskerperformance

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Denmark to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

29.7K
635 / post
1.60 %
Denmark Nature & Outdoors, Photography, Architecture
2.4K
293 / post
0.12 %
Denmark Health & Fitness, Celebrities
5.9K
210 / post
3.50 %
Denmark Hair & Beauty
12.8K
113 / post
0.01 %
Denmark Health & Fitness, Humor
24.3K
-
1.30 %
Denmark Fashion, Lifestyle, Styling
2.3K
-
1.20 %
Denmark Food, Chef, Design
8.6K
183 / post
2.20 %
Denmark
4.4K
92 / post
1.80 %
Denmark Travel
9.5K
269 / post
4.80 %
Denmark Nature & Outdoors, Architecture, Photography, Travel
2.5K
99 / post
3.30 %
Denmark Health & Fitness, Cooking, Food & Drink
10.1K
80 / post
0.60 %
Denmark
109.9K
1K / post
10.30 %
Denmark Fashion, Modeling, Lifestyle, Film, Music & Books
7.4K
43 / post
0.30 %
Denmark Celebrities, Fashion
181.7K
-
1.00 %
Denmark Moms
24.8K
-
1.80 %
Denmark Travel, Fashion