Healthymomma.ec's Instagram Audience Analytics and Demographics

@healthymomma.ec

Ecuador

Coach en Nutrición Integrativa | Embarazo, Postparto y Hormonas | Autora del Libro de Recetas Bowls |Propietaria de @greendeli_ec #MiMinutoSaludable
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+59▓▓▓▓▓02
Ecuador
25–34

Business Category

Personal Goods & General Merchandise Stores

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PROFILE OVERVIEW OF HEALTHYMOMMA.EC

79.2% of healthymomma.ec's followers are female and 20.8% are male. Average engagement rate on the posts is around 1.20%. The average number of likes per post is 377 and the average number of comments is 37.

51.52% of the followers that engaged with healthymomma.ec regularly are from Ecuador, followed by United States at 9.09% and Peru at 6.06%. In summary, the top 5 countries of healthymomma.ec's posts engager are coming from Ecuador, United States, Peru, China, Germany.

Healthymomma.ec loves posting about Moms, Fitness, Cooking, Health & Fitness.

Check healthymomma.ec's audience demography. This analytics report shows healthymomma.ec's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
34,051
Avg Likes
377
Avg Comments
37
Posts
1,272
Global Rank
1,154,255
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR HEALTHYMOMMA.EC

Female
79.2 %
Male
20.8 %

AUDIENCE INTERESTS OF HEALTHYMOMMA.EC

  • Fitness & Yoga 62.74 %
  • Restaurants, Food & Grocery 59.83 %
  • Movies and TV 53.36 %
  • Beauty & Fashion 52.44 %
  • Art & Design 51.78 %
  • Healthy Lifestyle 50.73 %
  • Business & Careers 38.47 %
  • Books and Literature 38.34 %
  • Entertainment 37.75 %
  • Technology & Science 35.41 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 33.43 %
  • Home & Garden 33.29 %

AUDIENCE COUNTRIES OF HEALTHYMOMMA.EC

  • Ecuador 51.52 %
  • United States 9.09 %
  • Peru 6.06 %
  • China 4.55 %
  • Germany 3.03 %

RECENT POSTS

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“Hay muchas Health Coaches, demasiadas.” Esto es algo que he escuchado más de una vez. Y es verdad, somos muchos quienes estamos en el campo del bienestar, ¡y qué maravilla!. Eso es lo que el mundo 🌎 necesita, más health coaches, más nutricionistas, más coaches de vida, más sicólogos, más terapistas, mas profesores de yoga, más salud, más bienestar, más sanación, más sanadores. Si te ha picado el bichito de estudiar para ser coach no lo dudes porfavor. Es verdad somos muchas, pero ¿sabes qué?. Cada una tiene una misión, cada una tiene una voz única y una historia que contar que no se repite. Porfavor no pienses que no vas a tener clientes y que todo lo que quieres hacer “ya otra persona lo ha hecho”. Esa es una mentalidad de carencia, de que si hay para uno para el otro ya no queda. NO ES REAL. Este mundo 🌎 es de infinita abundancia, hay para todos y hay alguein allá afuera que está esperando por TI, no por MI. No dudes más, regístrate a esa certificación que tanto has anhelado y aprovecha el tiempo que ahora tienes en casa 🏡 . Pd: si quieres hablar conmigo respecto a donde estudié, cómo es el proceso y que te cuente un poco más de mi escuela, escríbeme que feliz te guío, ademas a través mío obtienes un precio preferencial en tu pensión. #healthymomma #coach #healthcoaching #wellness #bienestar #salud #health #community #healthylifestyle

973 211

“Una mamá no debería de viajar sola en corona virus, peor dejar a sus hijos “botados”. Este es un pensamiento muy duro y crítico sobre la maternidad que muchas veces somos nosotras mismas las mujeres las que lo tenemos. Tenemos muy arraigado ver la maternidad desde un lugar de sacrificio, pero ese sacrifico atado al dolor y muchas veces atado a la palabra “pérdida”. Cómo si cuando somos mamás perdemos el “permiso” de hacer ciertas cosas. Este 2020 me regaló la bendición inmensa de poder trabajar a metros de distancia de mis hijos 🤩, de lo más lindo que me ha pasado 🙏🏼. Sin embargo también soy honesta, trabajar desde casa hace que jamás te desconectes de ella y puede llegar a ser abrumador (sumado a las clases virtuales y todo lo que ya sabemos de vivir en tiempos de pandemia). Días antes de mi viaje, la culpabilidad vino en mi búsqueda, quizás antes la hubiese dejado colarse, hoy ya no. He hecho un trabajo personal para pararme en lugar desde donde quiero vivir mi maternidad. Hice mi maleta 🧳 con mucha paz, por que aunque a simple vista este viaje parezca algo “MÍO” en realidad es para toda mi familia. “No puedes dar de beber de un vaso vació”. No se trata de querer escapar de la “realidad”, se trata de tomarme unos días para llenar nuevamente el vaso y seguir siendo quien quiero ser para mi familia. Inspirémonos las unas a las otras para vivir la maternidad desde la dicha y la libertad, y no desde la culpabilidad y la pérdida, porque el cambio debe iniciar primero en nosotras. #healthymomma #mente #alma #momlife maternidad #mama

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Que delicia vivir sin equipaje cargado. Ese equipaje 🧳 que lleva libras de sobrepeso mental. Que delicia vivir sin ese peso social que te dice que entres a la cultura de la dieta, a la cultura de querer “cambiarte” o “mejorarte” para poder “al fin ser amada”. Que delicia vivir en libertad, cerrar los ojos y sentirte plena, feliz, llena de vida y agradecida por el camino que te trajo aquí, a este lugar en donde empiezas a cuestionar y a redactar 📝 una nueva historia. Si necesitas ayuda de edición” 📝 aquí estoy para acompañarte, mi programa “Haz las paces con tu cuerpo y la comida” inicia en unos días y es el mejor regalo 🎁 que puedes darte a ti a quienes te acompañan en este camino de la vida. Dicen por ahí que “Alguien que se sana a sí mismo tiene el poder de sanar a 90.000 personas a su alrededor”. Seamos mujeres sanadoras y que nuestra sanación contribuya al mundo 🌍 . Únete conmigo a este proceso maravilloso de vivir en libertad, escríbeme para más detalles. #healthymomma #cuerpo #mente #alma #alimemtacionintuitiva #mindfuleating #salud #bienestar

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Vengo de una casa 🏡 en donde me demostraron amor incondicional, tal cual soy. En la mesa familiar, el peso, las libras y la comida nunca fueron un tema principal. Mi mamá disfruta mucho de atender a las personas y su forma de ser hospitalaria es a través de la comida, así que ella siempre estaba lista para ofrecerte algo de comer desde su lugar de amor 💓 . Mi papá por su lado, agregó a la dinámica familiar el hecho de que se respete el apetito individual de cada persona y nunca forzarnos a comer. Y así juntos, crearon un balance🧘🏽‍♀️ entorno a la comida muy sano y especial, del cual estoy muy agradecida. Nunca escuché conversaciones en donde el peso o la apariencia física sea algo relevante más allá de la buena salud. Jamás sentí presión de ser o lucir delgada. Jamás me inscribieron en un gimnasio sin que yo lo pida. Jamás mi apariencia física me puso en lugar de menos o más. Les cuento esto porque creo que las nuevas generaciones de padres debemos cuestionarnos cómo será nuestra conversación sobre estos temas en nuestra mesa familiar. ¿Qué peso le daremos a la imagen corporal? ¿Cuál será nuestra postura cuando los niños no quieran comer?. ¿Cuál será nuestra postura cuando nuestros niños aumenten de peso?. ¿Cómo los haremos sentir?. Hazte estas preguntas, si tienes pequeños quizás pienses que es muy temprano para hacerlas, la realidad es que NO. Las creencias y programaciones de los seres humanos se forman los primeros 10 años de vida. Todo aquello que tus hijos escuchen y vean en casa 🏡 será parte de su programación. A mi siempre me instauraron la creencia de que soy suficiente tal cual soy y ese será uno de los mejores legados que recibí de mis padres.🙏🏼♥️ #healthymomma #reflexion #paternidad #padresconscientes #familia #family #healthykids #love #childhood #parenting #parenthood #momlife #maternidad #vidademama

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Feliz de anunciar la III Edición de mi Programa: “Haz las paces con tu cuerpo y la comida.” • Despídete de la mentalidad dieta y empieza a vivir en libertad. ¿Estás cansada de decir “El lunes empiezo? ¿ De pasar de dieta en dieta?. ¿De comer y luego sentirte culpable? ¿De tener pensamientos autocríticos y de juicios contra tu cuerpo?. Tengo años viviendo libre de dietas y se claramente lo rico que se siente y quiero compartir contigo todas las herramientas de cómo lo logré. Por eso diseñé este programa integral que me convertirá en tu aliada para que de una vez por todas hagas las paces con tu cuerpo 🦵 y la comida. En este programa aprenderás sobre nutrición, conocerás sobre la alimentación intuitiva y cómo ponerla en práctica, cultivarás el auto cuidado y amor 💓 hacia el cuerpo.. • Durante 4 semanas te acompañaré en el camino de decirle adiós 👋 a la dieta y darle la bienvenida a un mundo 🌎 libre de restricción, lleno de libertad y amor 💓 propio. Aprenderás a NUTRIR tu cuerpo, a entablar una relación sana, amorosa con ÉL y convertirlo en tu mejor compañía. ¿Estas lista para cambiar la historia conmigo?. Arrancamos el Jueves 22 de octubre. ✅Inversión: $79 ✅Duración: 4 semanas. ✅Para más información escríbeme por directo. #healthymomma #cuerpo #mente #alma

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Hoy les quiero compartir una receta que se convirtió para mi en una forma diferente y divertida de incorporar más vegetales en mis comidas. PURÉ DE COLIFLOR: una receta #lowcarb y altísima en contenido de vegetales como me gusta: Ingredientes: 2 tazas de coliflor al vapor 3 cdas de Caldo de pollo, res o vegetales. Nota: si no tienen también pueden usar una leche vegetal o inclusive yogurt griego. 1/4 de cebolla perla picada 1 diente de ajo 2 cucharadas de mantequilla 1 cdita. de eneldo (o cualquier especie que te guste tipo romero, perejil). Sal y pimienta la gusto. Sigue el proceso y listo ⭐️. Para ver el video en su versión original puedes buscarlo con el #MiMinutoSaludable #healthymomma #natural #saludable #real #clean #recetas #recipes #healthy #lifestyle #iin #integral #integrativo #sano #coach #saludable #comidareal #plantbased #lowcarb #keto

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Esta foto significa mucho para mi. Dicen que la PACIENCIA es una ciencia que se estudia en el aula de clases más grande de tu vida: tu propia casa 🏡 y el maestro 👨‍🏫 viene en forma de un familiar. ¿Qué opinan ustedes? ¿Lo sienten así?. A este 2020 tengo que agradecerle por la maestría que tomé (sin ningún costo financiero) en paciencia y aceptación. Resulta que mi hijo Joaquin es un alma libre, al que le chocan las clases online y tiene ciertos retos sico pedagógicos en su aprendizaje. Este año con las clases virtuales decidí tomarlo de la mano, no puede hacer sus clases solo así que cambié por completo la estructura de mis días, solté muchas de “mis cosas”; haciéndolo desde el amor 💓 no desde el sacrificio, porque los dos estamos creciendo en esta experiencia. Lo cierto es que a veces nuestro cielo azul pasa por "nubes ☁️ oscuras", cargadas de rechazo, ira, y frustración de parte de ÉL y aunque yo me inscribí en esta Maestría e intento graduarme 😹, a veces me agoto (así estaba unas cuantas horas antes de tomarme esa foto). Ese día le escribí a su terapista a decirle “Hoy no vamos a hacer la clase, no quiere y yo ya no tengo fuerzas para convencerlo”. Solté el tema y decidí que aunque me cueste faltar ese día perderíamos la clase. Después de unos minutos por arte de magia Joaquin salió de su cuarto y me dijo “Mamá ya estoy listo vamos a la clase”. Y así fue, este chiquito me SOSTUVO sin saberlo cuando yo ya no daba más. Camino a la terapista nos tomamos esta foto, ahí estamos los dos, con sonrisa de oreja a oreja, disfrutando nuevamente de ese cielo azul, que por cierto nunca cambió de color, siempre estuvo ahí a pesar de las nubes ☁️🙏🏼 #healthymomma #reflexion #motherhood #reallife #momlife #aprendizaje #mama #maternidad #vidareal #realtalk #mom

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Hoy me senté un ratito para subirles nuevas recetas a mi página web 💻, esta es una de ellas: arroz de brócoli. El video original lo encuentras con el #MiMinutoSaludable aquí se corta un poquito por el formato. Pd: si tienes pimiento morrón agrégaselo al sofrito que queda deli, es algo que descubrí después de filmar esta receta. Por cierto, acá les dejo mi página web: www.healthymomma.ec ¿De casualidad has pasado por ahí?. #healthymomma #recetas #recipes #healthyrecipes #healthy #lowcarb #plantbased

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9 años es la edad que reportan las adolescentes haber sentido por primera vez “vergüenza” de sus cuerpos por no sentirse “suficiente”. El 60% de ellas reporta haberlo sentido a través de un comentario recibido por algún compañerito o amiga. Un 30% viene de las mismas chicas comparándose a través de fotos con otras chicas. ¿Y adivinen qué? otro 30% viene de los comentarios que escuchan de sus propios padres respecto a su imagen corporal. Ayayai 💔 Cuando leí este estudio tengo que admitir que se me pusieron los pelos de gallina, mi hija violeta tiene 4 años, lo cual quiere decir que si me rijo por la estadística en 5 años más pudiera estar contagiada de la epidemia “de no ser suficientemente” flaca, bonita etc. Luego regresé a mi centro. Me recordé a mi misma quien es la mayor influencia en mi vida: mis papás. Y aquí va el datazo: El 63% de las niñas a quienes les preguntaron quienes son sus “role models” (modelos a seguir) contestaron que es su mamá. Asi que mamás tenemos una excelente noticia, somos nosotras las INFLUENCERS de nuestras hijas aunque a simple vista no parezca. Ámate con todas tus fuerzas, cuida de ti, háblate bien, cuando “falles” enséñales cómo te tratas con empatía y compasión, no permitas que nada ni nadie te haga sentir menos, porque ellas moldearán su comportamiento al nuestro. Un dato que en un principio podía sonar aterrador, hoy se vuelve de lo más empoderador. Estoy lista para ser la INFLUENCER más grande de mi hija. Mamás de niñas que me leen por ahí , ¿ustedes también? .💪🏽💪🏽💪🏽 #healthymomma #CriandoNiñas #libertad #cuerpo #mente #alma #amorpropio #selflove

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Si hay algo que me ha regalado la pandemia es la apertura y flexibilidad de agarrar un bolso 👜 e irnos de aventuras por donde el destino nos lleve 🇪🇨. En estos últimos meses hemos visitado distintas playas, haciendas y buscado paseos al aire libre 🍀, pocas veces hemos recorrido tanto con mis hijos en tan poco tiempo. La realidad es que entre semana llevamos una vida muy de casa 🏡 , entre las clases online y el cuidado que estamos teniendo por la pandemia, TODOS esperamos con ansias a que llegue el fin de semana para desconectarnos del día a día y regalarnos unos días en de libertad absoluta. Tomamos cuidados sí, pero como familia 👨‍👩‍👧‍👦 creemos que es súper necesario que nuestros hijos tengan estos espacios, las clases online 🖥 y la nueva “normalidad” son un súper desafío para todos; por ello con mi esposo 🧔🏻 nos hemos propuesto que los fines de semana se conviertan en aventuras, diversión y que cuando pasen los años y miremos para atrás, todos recordemos estos momentos únicos que nos regaló la pandemia. Por aquí les comparto un poco de nuestros recorridos 🇪🇨😍 Pd: si alguien conoce quien imprime álbumes lindos como servicio recomiéndeme porque me encantaría dejar plasmado todo esto en uno. #PuerezaQueInspira #healthymomma @johnsonsbabyec

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