Gastroglam's Instagram Audience Analytics and Demographics

@gastroglam

Colombia

📍 Barranquilla ❤️💛💚 🤤 Comida sana que no saca canas 📷 Food stylist aficionada 👇🏻 Arepa de choclo saludable:
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Colombia
25–34

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PROFILE OVERVIEW OF GASTROGLAM

73.5% of gastroglam's followers are female and 26.5% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.40%. The average number of likes per post is 247 and the average number of comments is 9.

Gastroglam loves posting about Food, Health, Recipes.

Check gastroglam's audience demography. This analytics report shows gastroglam's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
55,312
Avg Likes
247
Avg Comments
9
Posts
400
Global Rank
726,540
Country Rank
11,286
Category Rank
137

GENDER OF ENGAGERS FOR GASTROGLAM

Female
73.5 %
Male
26.5 %

AUDIENCE INTERESTS OF GASTROGLAM

  • Fitness & Yoga 62.02 %
  • Beauty & Fashion 57.46 %
  • Restaurants, Food & Grocery 56.95 %
  • Movies and TV 55.64 %
  • Art & Design 52.84 %
  • Healthy Lifestyle 42.66 %
  • Technology & Science 38.72 %
  • Travel & Tourism 36.73 %
  • Entertainment 35.48 %
  • Books and Literature 35.38 %
  • Sports 32.79 %
  • How-to & Style 32.48 %
  • Home & Garden 32.35 %
  • Cars & Motorbikes 31.39 %

RECENT POSTS

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HABEMUS LIVE ESTE DOMINGO 📹 En esta crisis ha sido difícil hacer lives para ustedes, como me hubiera gustado, hace una semana participé en uno cerrado, pero este domingo haré uno abierto y con inmejorables aliados. La @alcaldiabarranquilla me invitó a preparar una receta para cerrar la celebración del cumpleaños de la ciudad. Decidí sacar al ruedo el air fryer. Aprenderemos una receta de patacones, un ceviche y responderemos preguntas para aprovechar este gran juguete de la cocina. *Detalles del live en la siguiente imagen*

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Este buddha bowl 🤤, una cierta persona (cof cof @omardcisneros cofff) me dijo que no quería un almuerzo vegano, pero apenas probó este cambió de opinión. 🍚Arroz integral 🥕Zanahoria 🍆Baba ganoush 🌶Pimentón asado 🍄Champiñones salteados 🎋Espárragos blanqueados 🌰Garbanzos enlatados

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Se siente lindo volver a tomarle foto a un plato después de casi tres meses sin hacerlo 😭. No es que lleve todo eso sin cocinar, sino que con @omardcisneros nos mudamos y lo que cocinamos lo servimos y p'adentroooo, a lo Moisés Angulo. La cuarentena nos ha permitido cocinar a 4 manos, algo súper especial porque a él se le quemaba hasta el agua. Hoy en día me ayuda y entre los dos sacamos este arroz de camarón integral 🍤, quedamos ambos muy felices con el resultado. Tip: de un día para otro sabe más bueno. Ingredientes (para 4 porciones) • 1 libra de camarón fresco, pelado • 2 ½ tazas de agua • 1 taza de arroz integral • 2 cucharadas de aceite de oliva • 1 cucharada de mantequilla o ghee • 1 tomate mediano, picado • 2 dientes ajo finamente picados • 1 cebolla blanca picada • 1 pimentón rojo, picado • ½ cucharadita de comino molido • ¼ de cucharadita de paprika • 1 cucharada de pasta de tomate • 1 zanahoria, cortada en trozos pequeños • Sal y pimienta Preparación: 1. En una olla pequeña coloca los camarones, el agua y cocina durante unos 3 minutos o hasta que el camarón se vuelva rosado. Transferir los camarones a un tazón. 2. Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una olla mediana a fuego medio-alto. Añadir el ajo y la cebolla y cocinar por 1 minuto, añade el pimentón rojo y el tomate. Cocina durante unos 10 minutos. 3. Agrega el arroz a la mezcla de tomate, revolviendo hasta que esté bien cubierto. Añade el agua donde se cocinaron los camarones, la pasta de tomate, el comino molido, la paprika, la sal y la pimienta negra y llevar a hervir. A continuación, reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante 20 minutos. Agrega el camarón, la zanahoria picada y previamente cocida. Sirve.

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La vida a todos nos cambió un poco y tendremos que aprender a vivirla de forma diferente. Esta he sido yo en los últimos 20 días, sin maquillar, pegada al computador. Ojalá pudiera decir que he estado trabajando en mi blog, pero no, desde mi rol he tratado de hacerle sentido a esta crisis y sumar para que no haga tanto daño. Algunos me han escrito que me extrañan, yo también a ustedes. Cuídense por favor.

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¡Feliz día de la mujer! 🌹👩🏻 ¿Te acordaste a última hora y aún así quieres consentirla? Sorpréndela con pancakes de banano en forma de ❤️, son fáciles y se ven hermosos en un desayuno llevado a la cama 😍 Ingredientes: • 1/2 banano maduro • 1 huevo • 1 cucharada de yogur griego natural • 1/3 de taza de harina de avena • 1/2 cucharadita de polvo de hornear • 1/2 cucharadita de canela molida y 1 pizca de sal Preparación: haz un puré con el banano e integra, uno a uno, todos los ingredientes. Mezcla hasta obtener una masa homogénea. Calienta una sartén y engrasa un poco, añade 4 cucharadas de la mezcla, si quieres puedes usar un molde de silicona en forma de corazón. Cocina a fuego medio bajo hasta que aparezcan burbujas, voltea y dora por 30 segundos más. Repite el proceso con toda la mezcla. Sirve con tus toppings favoritos.

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Tratando de matar el antojo dulce, pero con algo sano. ¿Mi solución? Estas galletas de linaza y arándanos. Acá te dejo la receta 🤤🍪 . . Ingredientes: 1 taza de aceite de coco 1 taza de endulzante (stevia granulada) 3 huevos enteros 1 taza de avena molida 1 taza de avena en hojuelas 1/2 taza de linaza molida 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharadita de esencia de vainilla Pizca de sal Para decorar: un puñado de arándanos . . Preparación: 1. Derrite ligeramente el aceite de coco e intégralo con el endulzante. Bate hasta integrar. 2. Aparte, bate los huevos con la sal y la esencia de vainilla. Integra esta mezcla a la anterior a base de aceite de coco. Reserva. 3. Integra avena molida, en hojuelas, linaza molida y bicarbonato. Añade a la mezcla húmeda y bate hasta formar una masa compacta. 4. Forma bolitas del tamaño de una nuez y lleva a una bandeja para horno, previamente engrasada. Aplasta las bolitas y coloca los arándanos por encima para decorar. 5. Transfiere la bandeja al horno precalentado a 180ºC/350ºF, hornea de 8 a 10 minutos. Retira del horno y deja enfriar 10 minutos. Retira de la bandeja y deja enfriar totalmente sobre una rejilla.

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Insuperable concierto e insuperable #tbt, @ruben.blades, @deniroguete, yo y como 10.000 personas más 🤩 Pero nadie puede decir que no tengo una foto con mi artista favorito 🤣

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Lunes de volver a los básicos (y más si nos dimos gusticos durante el fin de semana). ☝🏻 Omelette full de verduras (espárragos, champiñones y pimentón asado) y un toquesito de queso de cabra. ¿Cómo arrancan ustedes esta nueva semana? 👀

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Me siento particularmente orgullosa de estos pancakes de avena, manzana verde y yogur griego 🥞😎 Me recuerdan a unos que tienen en los desayunos de Crepes & Waffles, ¿saben cuáles son? Bueno, encuentren la receta abajo. Ingredientes (para 3 pancakes) • 1/2 manzana verde, picada • 3 cucharadas de avena en hojuelas • 6 cucharadas de agua • 1 clara de huevo • 1 cucharada de yogur griego • 1/2 cucharadita de canela • 1/2 cucharadita de polvo de hornear • Endulzante al gusto • Sal Preparación: 1. Remoja la avena en el agua por 5-10 minutos. 2. Mientras tanto, cocina a fuego bajo la manzana picada con un poco de agua y canela. Retira del fuego cuando esté tierna. Si tienes afán puedes ponerla un par de minutos en el microondas. 3. Mezcla la avena remojada y ligeramente escurrida, la clara, el yogur, la canela, el endulzante y la sal. Procesa hasta obtener una masa homogénea. 4. Calienta una sartén y engrasa. Añade tres cucharadas de la mezcla y unos trocitos de manzana cocida. Cocina por un par de minutos y voltea para que se dore la otra cara. Repite con el resto de la mezcla. Sirve con la manzana que sobre, más fruta fresca y miel.

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Pintas para trabajar en el Caribe: mi pasión 👚👖👡 📸 @sulenacabrales

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Una vez vi la tabla nutricional de una cazuela de mariscos comercial (de esas congeladas) y casi me desmaio, una bomba calórica. 😫 Por eso me inventé esta versión saludable que se espesa con zanahoria 👍🏻 Receta abajo: Ingredientes (para 6 porciones) • 1 cucharada de aceite de coco • 2 dientes de ajo, finamente machacados • 1 cebolla blanca • 2 pimentones rojos, picados finamente • 2 zanahorias grandes, peladas y ralladas • 1/2 taza de crema de leche light • 2 tazas de caldo de pescado o langostinos • 1 lata de crema de coco (400 ml) • 1/3 de taza de vino blanco • 1 lata de tomates pelados • 2 libras de mezcla de mariscos crudos • 1 libra de camarones crudos • 1 libra de langostinos, crudos y pelados • Cilantro • Queso parmesano al gusto Preparación: 1. Precalienta una olla de buen tamaño, calienta el aceite de coco y dora allí los dientes de ajo, la cebolla blanca picada hasta que se ponga traslúcida. Luego, adiciona los pimentones rojos picados y saltea junto con la cebolla hasta que se suavice, por 10 minutos. Finalmente agrega la zanahoria y deja suavizar. Añade la crema de leche light, mezcla todo y rehoga por cinco minutos más. 2. Añade el caldo de mariscos y deja reducir por 25 minutos a fuego medio bajo. 3. Cuando se haya reducido el caldo integra la crema de coco y el vino blanco, reduce unos 10 minutos más. 4. Transfiere a la licuadora y añade el contenido de la lata de tomates. Tapa la licuadora y retira la tapa para que expulse calor mientras licúas. Recuerda tapar con una toalla para que no salten los líquidos. 5. Regresa a la olla, corrige sal y pimienta, añade la mezcla de mariscos y dejar hervir por 20 minutos. 6. Transcurridos 10 minutos integra los langostinos y camarones (su cocción es más corta). 7. Sirve con queso parmesano y cilantro, si gustas.

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Aquí en Barranquilla es lunes de Carnaval, pero tranquilos, que mi ausencia no ha sido por salir mucho, de hecho llevo dos días sin cruzar la puerta de la casa 😆. Para quienes hoy sí retoman después del descanso del fin de semana va esta idea: - Arepa integral delgadita - Pollo desmechado guisado con vegetales - Huevo con yema blandita - Aguacate

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