Foodlajf.pl's Instagram Audience Analytics and Demographics

@foodlajf.pl

Poland

Food | Photo | Recipes 🍽 Z miłości do dobrego jedzenia tworzę kulinarną rzeczywistość🍴 ❗️📷 AKCJA #dietazfoodlajf #foodlajfstory 📨
kon▓▓▓▓▓@foodlajf.pl
Poland

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF FOODLAJF.PL

Average engagement rate on the posts is around 9.10%. The average number of likes per post is 296 and the average number of comments is 66.

Check foodlajf.pl's audience demography. This analytics report shows foodlajf.pl's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
3,933
Avg Likes
296
Avg Comments
66
Posts
519
Global Rank
74,415
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR FOODLAJF.PL

Female
0 %
Male
0 %

RECENT POSTS

92 28

✨Ciasto bananowo - marchewkowe z orzechami✨ Wczoraj zakombinowałam takie ciacho „na weekend” i to bez wyciągania miksera! zostały dwa kawałki 🤫😁 Myślicie, że IM (czyt: mojej rodzince) smakuje? 🤔😊 Powiem nieskromnie: jest dobre! Musiałam spróbować, choć #dietazfoodlajf w toku.. wyszło wilgotne i aromatyczne .. naprawdę dobre! Składniki: 2 dojrzałe banany 3 średnie marchewki (około 250g) 3 jajka 100 g cukru trzcinowego @slodkielaczy_diamant (lub innego słodzidła) 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej (#zmiananalepszee ) Cukier wanilinowy (opcja) 1 łyżeczka pdp i sody oczyszczonej 2 łyżeczki cynamonu 80 ml oleju rzepakowego 50 g orzechów włoskich Piekarnik nagrzać do 180°C W dużej misce rozgnieść banany i zetrzeć marchewkę (ja na dużych oczkach). Dodać jajka i wymieszać widelcem. Dodać pozostałe składniki (orzechy posiekać) i wszystko dobrze wymieszać drewnianą łyżką. Odstawić na 5 minut i przelać do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 40-45 minut (do suchego patyczka) #foodlajfstory #vegewyzwaniee @_anna_h_89 #bolubięzdrowo @globuskulinarny #wypiekinakażdąporęroku @ohhcook #słodki2021 @avocadoandananas #niedzielnesłodyczomaniaki @sezamek58 #imprezowesmaki @broll_kitchen #wirtualnegotowanie @kulinarna_maniusia #przepisnaciasto #bananowiec #bananabread #ciastomarchewkowe #ciastobananowe #pomyslnaciasto #ciasto #podwieczorek #slodkaprzekaska #ciacho #cake #carrotcake #deser #domowewypieki #foodphotography #foodphoto #fotografiajedzenia #fotografiakulinarna #jemzdrowo #bolubięsłodko @ydzia_whats_cooking

156 37

✨Dzień dobry IG✨ Codziennie sprawdzam pogodę, zaglądam z nadzieją, że zobaczę wreszcie w prognozie ☀️ a nie ciagle ☁️❄️🌧 Jak dobrze, że dni już są coraz dłuższe.. będzie jaśniej każdego dnia ✨ Na obiad polecam jednogarnkowe czerwone #chickencurry (przepis kilka postów wcześniej) i postanowiłam do tego zrobić maślano-czosnkowe chlebki naan 👉🏼 ale w zdrowszej wersji, czyli z mąką pełnoziarnistą ☺️ Inspirowałam się przepisem Kingi @kingaparuzel 😍 Składniki na 8 placków: ✔️ 25g świeżych drożdży ✔️ 130 g ciepłej wody ✔️ 1 łyżeczka cukru trzcinowego To zaczyn, czyli wymieszać razem i odstawić na 10 minut. ✔️ 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej + 50 g do podsypywania ✔️ 180 ml jogurtu naturalnego ✔️ 1 jajko ✔️ 4 łyżki oliwy z oliwek ✔️ 1 płaska łyżeczka soli ✔️ opcjonalnie zioła do smaku - kumin, curry, papryka ✔️ 2 wyciśnięte ząbki czosnku + 30 g rozpuszczonego masła - do posmarowania chlebków Do zaczynu dodać jajko, jogurt i oliwę - dobrze razem wymieszać. W dużej misce połączyć mąkę z solą, dodać cały zaczyn i wymieszać drewnianą łyżką. Ciasto ma mieć na tyle gęstą konsystencję, że musi dać się zagnieść. Jeśli tak jest, oprószyć blat mąką i zagniatać ciasto przez 4-5 minut, podsypując lekko mąką. Ciasto powinno być gładkie i elastyczne. Uformować kulę, włożyć do miski, przykryć ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce na godzinę. Po tym czasie ciasto przełożyć na blat oprószony mąką, lekko zagnieść kilka razy i podzielić na 8 równych części. Zrobić kulki i przykryć na kilka minut ściereczką. W tym czasie rozgrzać dużą patelnię. Kulkę rozwałkować na placek (dosyć cienko, na wymiar patelni) i położyć na suchej, nagrzanej patelni. Piec na średnim ogniu, powinny powstawać pęcherze. Obracać. Przygotować koszyczek / naczynie wyłożone folią aluminiową (tak, aby można było zakryć nią placki. Gorący chlebek posmarować masłem z czosnkiem i wkładać do folii. Można posypać natką pietruszki. Są pyszne nawet same, bez dodatków 🤤🤤 #dietazfoodlajf #foodlajfstory #curry #naan #naanbread #chlebkinaan #chlebkinan #kuchniaindyjska #zdrowejedzenie #domowejedzenie #pomyslnaobiad #przepis #blogkulinarny #fotografiakulinarna #fotografiajedzenia #jedzeniewobiektywie

247 57

✨Propozycja na szybki, prosty i smaczny obiad✨ Macie tak czasem, że pomysły na różne kulinarne dzieła piętrzą się w głowie i wszystko na raz chcecie zrobić? Ja tak mam.. 🤫😁🤷‍♀️ Czasu brakuje i kto to potem zje?? 🤣 Wczoraj potrzebowałam na szybko obiad zrobić, a że krewety mam zawsze w zamrażarce... 👉🏼 paczka krewetek 👉🏼 mieszany makaron spaghetti (pół na pół zwykły i pełnoziarnisty) 👉🏼 czosnek 👉🏼 oliwa z oliwek 👉🏼 papryczka chilli 👉🏼 natka pietruszki 👉🏼 parmezan 👉🏼 sól i świeżo zmielony pieprz Na oliwie, na małym ogniu potrzymać chwilę drobno pokrojony czosnek, aż puści aromat. W tym czasie gotować makaron i oczyścić krewetki. Zawsze obieram i wyciągam „kupy” 🤷‍♀️😁 Wrzucić krewety na oliwę z czosnkiem i razem przesmażyć kilka chwil, aż będą różowe. Dodać papryczkę, natkę pietruszki, doprawić, wymieszać. Wlać kilka łyżek wody z makaronu, zetrzeć sporą ilość parmezanu i razem wymieszać, aż powstanie sos. Dodać makaron, dobrze wymieszać i podawać. Prosta i smaczna kuchnia to podstawa ✨ #dietazfoodlajf #foodlajfstory #kolorowypiątek @marcepanowa_ (dziś kolor niebieski) #wyjatkowytalerz @domi_bluehouse #makaronowyraj @marzenagunther #dokladkana5 @wezdokladke #vegewyzwaniee @_anna_h_89 #piatekfleksi #bolubięzdrowo #fleksizycie #krewetki #krewety #shrimps #shrimp #pasta #makaron #spaghetti #italianfood #kuchniawloska #pomyslnaobiad #obiad #dinnerideas #przepisnakrewetki #przepisnaobiad #przepiskulinarny #blogkulinarny #inspiracjekulinarne #foodphotography #foodphoto #fotografiakulinarna

262 79

✨Dzień dobry IG✨ Dziś nastrój zdecydowanie lepszy, a to za sprawą.. snu.. tak! Śniło mi się lato, słońce, plaża ... no bajka! 😊☀️ Do kompletu piątek, weekendu początek 😁 Omlet ze szpinakiem i wędzonym łososiem poleca się na zdrowe śniadanie ☀️ Na 1 dużą porcję: 3-4 jajka Duża garść szpinaku Sól i pieprz Wędzony łosoś (opcjonalnie) Łyżeczka masła Te składniki miałam w lodówce i efekt pyszny 🤤 Jajka porządnie zmiksować. Szpinak pokroić, dodać do jajek, wymieszać, doprawić do smaku. W wersji mnie fit można zetrzeć trochę mozarella lub innego sera. U mnie bez. Nagrzać średnią patelnię, natłuścić masłem. Wylać jajka ze szpinakiem i smażyć na średnim ogniu, do zrumienienia od spodu. Wierzch ma pozostać lekko płynny. Można też przykryć pokrywką, ale pilnować aby nie był zbyt suchy. Dodatek łososia zrobił robotę (choć mój mąż woli bez) 😊 Cudnego piątku kochani ☀️ #dietazfoodlajf #foodlajfstory ✨ #vegewyzwaniee @_anna_h_89 #serwujemysniadanie @dorciadorkarudzia (jest szpinak) #rybana1000sposobow @martin_in_kitchen_ #jajecznecuda @grafen67_kitchen (zaliczasz?) #zmiananalepszee @_healthy_food_lover #dosytaifit @fit.full.happy #piatekfleksi @retrodusza #bolubięzdrowo @globuskulinarny #dokladkana5 @wezdokladke #fotografiakulinarna #foodphotography #foodphoto #omlet #omlette #jajka #eggs #jajkanasniadanie #dieta #zdrowesniadanie #zdroweśniadanie #pomyslnasniadanie #śniadanie #breakfastideas #jemzdrowo #fitprzepisy #prostyprzepis #zdrowyprzepis #przepisykulinarne

376 83

✨Propozycja na lunch✨ Pomimo braku słońca i beznadziejności za oknem 👉🏼 szukam pozytywnych wibracji i dobrego humoru w kuchni .. jest to jedna z moich „odskoczni” gdzie potrafię zapomnieć o całym świecie ☀️ Zapraszam Was we wspólną podróż, poszukiwanie nieoczywistych smaków i dobrego nastroju .. Zdecydowanie humor poprawia taka zdrowa i kolorowa sałatka, w której całą robotę robi SOS 🤤 Sos: ✔️ 2 łyżki oliwy z oliwek ✔️ 2 łyżki jogurtu naturalnego ✔️ 2 łyżeczki musztardy Dijon z figą (zwykła też ok) ✔️2 łyżeczki soku z cytryny ✔️ ząbek czosnku ✔️ łyżka sosu worchester ✔️ łyżeczka sosu rybnego ✔️ Szpinak baby ✔️ pomidory czekoladowe (malinowe, koktajlowe) ✔️ zielone oliwki z migdałami (zwykle też się nadają) ✔️ pieczona w ziołach polędwiczka z indyka (tu dowolność, bez mięsa też jest pysznie) Warzywa zalać sosem, wymieszać, poczekać 5-10 minut i zajadać 🤤😍 #dietazfoodlajf u mnie ✨ #fleksizycie #piatekfleksi @retrodusza @flexi_kitchen #roslinnasroda @healthyizzi #serwujemysniadanie @dorciadorkarudzia #bolubięzdrowo @globuskulinarny #zmiananalepszee @_healthy_food_lover #dosytaifit @fit.full.happy #sałatka #foodlajfstory #sałatki #zdrowasałatka #pysznasałatka #szpinak #spinach #spinachsalad #salatka #dieta #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fitjedzenie #foodphotography #fotografiakulinarna #blogkulinarny #foodphoto #flatlayphotography #flatlayphoto #przepisnasałatkę #pomyslnaobiad #pomyslnalunch

279 74

✨Dzień dobry IG✨ Dziś zdecydowanie nie jest „mój dzień” 🤷‍♀️ Nie będę tego ukrywać.. tryskać humorem, którego nie mam.. Mam ochotę zakopać się pod kocem i wyjść dopiero jak pojawi się słońce za oknem.. Śniadanko wczoraj takie mieliśmy 👉🏼 pyszne, zdrowe i #zerowaste czyli idealne na moje akcje #foodlajfstory #dietazfoodlajf ♥️ Twaróg sernikowy z @osm_radomsko_wspierajmynasze jak już nie raz wam mówiłam jest genialny! I okazuje się, że nie tylko do sernika, pączków czy placuszków ☺️ W połączeniu z rzodkiewką, dymką, papryką, świeżym ogórkiem i papryką smakuje wyśmienicie 🤤 a jak dodamy do kompletu chlebek własnego wypieku 👉🏼 #niebowgebie 😍 #serwujemysniadanie @dorciadorkarudzia #zmiananalepszee @_healthy_food_lover #dosytaifit @fit.full.happy #vegewyzwaniee @_anna_h_89 #bolubięzdrowo @globuskulinarny #wyjatkowytalerz @domi_bluehouse #piatekfleksi #fleksizycie #fleksitarianizm #wege #sniadanie #sniadaniemistrzow #czystamicha #zdroweodżywianie #jemzdrowo #dieta #fitsniadanie #fitprzepisy #zdrowyprzepis #foodphotography #foodphoto #fotografiakulinarna #blogkulinarny #blogerkakulinarna #kulinarneinspiracje #przekąski

273 55

✨Orzechowo-czekoladowe ciasteczka Hello Kitty✨ Dodatkowy wolny dzień i czas, który można spędzić ... w kuchni 🤣 a na poważnie - już kilka dni temu obiecałam młodej, że zrobimy razem ciasteczka. I to nie byle jakie, bo z przepisu samej Hello Kitty 😻 (oryginalny przepis na kolejnych zdjęciach) Zaczynam żałować, że zrobiłyśmy z połowy składników, bo ciacha są tak dobre, że znikają za szybko (przyznaję się, zjadłam jedno) 🤫😁 ✔️ 250 g posiekanych orzechów (u mnie nerkowca, migdały, laskowe, ziemne i słonecznik) ✔️ 100 g posiekanej gorzkiej czekolady ✔️ 2 łyżki wiórków kokosowych ✔️ 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia ✔️ 150 g cukru ✔️ 150 g mąki pszennej uniwersalnej ✔️ 100 g miękkiego masła @osm_radomsko_wspierajmynasze ✔️ 1 jajko Masło i cukier ubić na puszystą masę, dodać jajko i dalej ucierać. Następnie dodać mąkę z pdp oraz orzechy, wiórki i czekoladę. Wymieszać, wyrobić ciasto. Piekarnik nagrzać do 180°C Blachę wyłożyć folią aluminiową i nasmarować lekko masłem. Nakładać ciasto na łyżkę, formować kulkę i układać w odstępach na blaszce, lekko spłaszczyć. Piec około 15-17 minut (do zrumienienia). Studzić na kratce. Ciasteczka są pyszne!!! #deserowaśroda @josudecka_ #bolubięsłodko @ydzia_whats_cooking #wirtualnegotowanie @kulinarna_maniusia #czekoladowyczwartek @lubie_gary #wypiekinakażdąporęroku @ohhcook #foodlajfstory #ciasteczka #krucheciasteczka #ciastka #cookies #ciachodokawy #ciacho #ciasto #desert #deser #podwieczorek #czekoladoweciasteczka #orzechoweciasteczka #foodphotography #foodphoto #fotografiakulinarna #blogkulinarny #słodkideser #pyszneciasto #prostyprzepis #pomysłnaciastka #przepisnaciasteczka #mamatrojki #gotujezdzieckiem #mamaicorkau

325 89

✨Dzień dobry IG✨ Mamy środę, wolną środę. Prawie jak niedziela (bo wszystko zamknięte) 😛 Całą sobą odczuwam brak słońca ☀️ Jest mi źle, prognozy pogody nie są optymistyczne.. Jak poprawiacie sobie nastrój ?? Ja staram się robić rzeczy, które sprawiają mi przyjemność i szukać pozytywów w tej szarej rzeczywistości .. ale prawdę mówiąc nie jest to wcale łatwe... I zawsze towarzyszy mi muzyka.. Propozycja obiadowa dziś u mnie to chilli con carne w wersji #niewyrzycajwykorzystaj 🥰 Proste i szybkie danie, które można zrobić również w wersji wege (zamiast mięsa np białko sojowe) Składniki na 4 porcje: ✔️400 g mięsa mielonego wołowego (choć wieprzowe lub drobiowe też daje radę) ✔️1/2 pora ✔️1/2 żółtej papryki ✔️1/2 puszki kukurydzy ✔️1/2 puszki czerwonej fasoli ✔️2 ząbki czosnku ✔️2-3 puszki pomidorów bez skórki lub passata pomidorowa (w sezonie daję świeże) ✔️1 łyżeczka kuminu, wędzonej papryki, (można dać 1/2), papryki słodkiej, 1/2 chilli (zależy jak ostre chcemy), oregano oraz sól i pieprz ✔️Kolendra ✔️Jogurt naturalny Mięso podsmażyć na oleju roślinnym, doprawić solą i pieprzem. Dodać pokrojone drobno por, czosnek oraz paprykę i przesmażyć razem kilka minut. Zalać pomidorami (jeśli chcemy więcej sosu to 3 puszki), doprawić do smaku przyprawami i dusić na wolnym ogniu około 30-40 minut. Pod koniec gotowania dodać kukurydze i fasolę, dusić razem kilka minut. Podawać z ryżem, jogurtem naturalnym i kolendrą (zamiennie natka pietruszki) Proste? Pewnie, że proste 😁 #dietazfoodlajf #foodlajfstory Zapraszam do udziału w moich akcjach - szczegóły w wyróżnionych relacjach 💖 A ja dołączam dziś do: #bolubięzdrowo @globuskulinarny #zmiananalepszee @_healthy_food_lover #dosytaifit @fit.full.happy #wirtualnegotowanie @kulinarna_maniusia #chilliconcarne #chiliconcarne #texasfoodie #chili #ostrejedzenie #pomyslnaobiad #przepisnaobiad #szybkiobiad #prostyobiad #obiad #dinner #zdrowyobiad #jemzdrowo #przepis #przepisyfit #zdroweodżywianie #healthyfood #healthylifestyle #mamagotuje #foodphotography #foodphoto #fotografiakulinarna #blogkulinarny

395 86

✨Dzień dobry IG✨ W zdrowym ciele, zdrowy duch, dlatego 👉🏼 jemy zdrowiej, ruszamy się więcej, uśmiechamy się do świata i zarażamy pozytywną energią 😁 Dołączamy do mojej noworocznej akcji 👉🏼 #dietazfoodlajf i od razu będzie łatwiej, bo w grupie siła 💖 Nie mogę się przestawić i wcześniej spać chodzić.. siedzę do późna, a potem rano jest ciężko oko otworzyć 👉🏼 jak u Was? Dajecie radę? 😊 Zapraszam dziś na pieczoną owsiankę z owocami ✨ Składniki na 2 porcje: ✔️70 g płatków owsianych górskich ✔️220 ml mleka ryżowego ✔️20 g płynnego miodu (2 łyżki) lub innego słodzidła ✔️banan, kilka malin, borówek, winogron 👉🏼 dodajecie co macie, co lubicie ☺️ ✔️płatki migdałowe, kokosowe, orzechy 👉🏼 tu też dowolnie Płatki zalewamy mlekiem i miodem, mieszamy i zostawiamy na 5-10 minut do namoczenia. W tym czasie nagrzewamy piekarnik do 180°C Przekładamy płatki do naczynia żaroodpornego, dodajemy drobno pokrojonego banana, owoce, mieszamy. Posypujemy z wierzchu migdałami, wstawiamy do piekarnika na około 20 minut. Pyszna alternatywa dla zwykłej owsianki, a w czasie pieczenia można zrobić kilka innych rzeczy (ja wypiłam kawę i wzięłam prysznic) ☺️ Miłego i smacznego dnia kochani (pomijając szarość i deszcz za oknem) 😘 #zdrowewtorkiuzanki @tasty_by_zanka #śniadaniodeserkiuanki @dietpoint__ #owsiankanalepszydzien @sylwia.lip #zmiananalepszee @_healthy_food_lover #vegewyzwaniee @_anna_h_89 #bolubięzdrowo @globuskulinarny #foodlajfstory #owsianka #pieczonaowsianka #owsiankazowocami #zdrowesniadanie #pysznesniadanie #przepisnaowsianke #pomyslnasniadanie #porridge #porridgebowl #bakedporridge #zdroweodżywianie #foodphotography #foodphoto #fotografiakulinarna #blogerkakulinarna #przepisykulinarne #mamagotuje #prostyprzepis #jemzdrowo #zdrowienatalerzu #instawtorek #instawtorek_kfs

364 45

✨Bezglutenowe serowe oponki✨Dla równowagi w domu 😁 bo nie wszyscy są na diecie 🤷‍♀️ Ale.. pączki są bezglutenowe i z erytrytolem ☺️ więc prawie fit 😆😁 Składniki na około 20-25 oponek: ✨ 350 g twarogu sernikowego @osm_radomsko_wspierajmynasze ✨ 450 g mąki kukurydzianej (stąd ten żółty kolorek) ✨ 2 jajka ✨ 130 g erytrytolu lub innego słodzidła ✨ 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej ✨ 30 ml wódki (nie wchłaniają wtedy tłuszczu) ✨ 30 g rozpuszczonego masła @osm_radomsko_wspierajmynasze ✨ 100 ml kefiru ✨ 500 ml oleju rzepakowego do smażenia ✨ cukier puder do posypania (opcjonalnie) - moja młodzież wciąga z kremami @allnutrition 😁 Jajka ubić z cukrem, dodać pozostałe składniki, wymieszać, wyrobić. W garnku rozgrzać olej. Uformować oponki i wkładać na rozgrzany olej. Smażyć jednak na średnim ogniu, aby w środku się upiekło, a ładnie zarumieniło z zewnątrz. Odsączyć, poczekać aż wystygnąć i ... smacznego! 😊 Jak Wam się podoba taka wersja? Kilka postów wcześniej wrzucałam przepis na tradycyjne serowe pączuszki 🍩 #niezłyponiedziałek @kucharzyca #bolubięsłodko @ydzia_whats_cooking #słodki2021 @avocadoandananas #bajecznyponiedzialek @rocksanka #pączki #paczki #donuts #oponki #oponkiserowe #bezglutenu #bezglutenowe #paczkibezglutenowe #bezcukru #erytrytol #pomyslnadeser #przepisnaoponki #przepisnapączki #wegetariańskie #vegewyzwaniee #deser #podwieczorek #fitpączki #dietazfoodlajf #fotografiakulinarna #blogkulinarny #photooftheday #foodphotography #foodphoto #foodphotographyandstyling #flatlaypoland

343 64

✨Dzień dobry IG✨ Z Nowym Rokiem.. nowym krokiem? Ja zdecydowanie trzymam się w ryzach, ograniczyłam cukier i kaloryczne posiłki, o przekąskach nawet nie wspominam 😁 AKCJA❗️ #dietazfoodlajf wchodzi do codzienności mojej i mam nadzieję, że i Waszej 🥰 Zaraz udostępniam pierwsze Wasze przepisy, zaglądajcie na story 😘 U mnie dzisiaj na lunch taka sztosowa sałatka, że mogłabym jeść i jeść .. Na 1 porcję potrzebujecie: ✔️ 50 g mixu sałat (w @lidlpolska są takie dwupaki) ✔️ kilka pomidorków ✔️ kilka winogron (lub gruszka) ✔️ trochę gorgonzola ✔️ orzechy włoskie ✔️ muśnięcie balsamico ✔️ łyżka oleju kujawskiego rzepakowego tłoczonego na zimno z cytryną i bazylią - robi tu robotę 😊 Wszystko trochę na oko, ale mówię Wam - pysznie i zdrowo 😁 Także zapraszam do udziału w akcji ♥️ A ja dołączam do akcji: #vegewyzwaniee @_anna_h_89 #zmiananalepszee @_healthy_food_lover #dosytaifit @fit.full.happy #bajecznyponiedzialek @rocksanka #odczarowujemyponiedziałek @kulinarna_maniusia #bolubięzdrowo @globuskulinarny #serwujemysniadanie @dorciadorkarudzia #warzywa #olejkujawskizziołami #sałatka #salad #salatka #pysznasalatka #pomysłnasałatkę #przepisnasałatkę #wegetariańskie #zdrowyobiad #pomyslnaobiad #lunch #prostyprzepis #szybkiprzepis #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #foodlajfstory #fleksizycie #niemarnujjedzenia #foodphotography #foodphoto #fotografiakulinarna

326 70

✨Dzień-dobry-wieczór✨ Dopiero znalazłam chwilę czasu, żeby wrzucić post i zdjęcia moich pysznych deserków 👉🏼 jest to odchudzona wersja, inspirowana tiramisu 😊 Z poniższych składników będziemy mieć 4 porcje, idealne nawet na drugie śniadanie... ✔️ 12 podłużnych biszkoptów (lub okrągłych wg uznania) ✔️ 200 g sera białego twarogowego ✔️ 150 g suszonych moreli od @helio_bakalie ✔️ żółtko ✔️ łyżka miodu ✔️ mocna herbata lub kawa (u mnie obie wersje i obie smaczne) ✔️ banan ✔️ gorzkie kakao Zaparzyć kawę/herbatę. Suszone morele zblendować, połączyć z serem, żółtkiem i miodem, zmiksować razem na gładką masę. Namaczać lekko biszkopty w płynie, układać w pucharkach warstwę na dnie. Na nie wyłożyć masę serową, znowu biszkopty. Posypać kakao, ułożyć banany i wstawić do lodówki do schłodzenia. Pycha 🤤 i mniej kalorii (muszę popracować nad zastąpieniem biszkoptów) 😁 Zapraszam Was do udziału w moich 2 akcjach (szczegóły w wyróżnionych relacjach) ❗️ #dietazfoodlajf ❗️ #foodlajfstory Dołączam też do akcji: #niedzielnesłodyczomaniaki u Sylwi @sezamek58 #bajecznyponiedzialek u @rocksanka #odczarowujemyponiedziałek @kulinarna_maniusia #bolubięzdrowo @globuskulinarny #zmiananalepszee @_healthy_food_lover #vegewyzwaniee @_anna_h_89 #niedzielanawypasie @absolutniepysznie #bolubięsłodko #deser #tiramisu #fittiramisu #odchudzonydeser #fitdeser #zdrowydeser #prostydeser #podwieczorek #slodkideser #biszkopty #morele #tiramisufit #prosteprzepisy #przepisnadeser #przepis #przepisyfit #dietabezdiety #foodphotography #foodphoto #fotografiakulinarna

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Poland to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

13.1K
-
4.30 %
Poland
19K
-
9.00 %
Poland Travel
8.1K
-
7.60 %
Poland
128.2K
2K / post
5.30 %
Poland Celebrities, Fashion
4.8K
-
4.60 %
Poland Fashion
54.3K
590 / post
0.01 %
Poland Celebrities
27.4K
-
1.50 %
Poland Modeling, Fashion
10.9K
-
1.80 %
Poland
16.9K
-
-
Poland
130.9K
-
8.20 %
Poland
7.2K
-
3.60 %
Poland
2.8K
-
-
Poland Moms
27.9K
-
4.90 %
Poland
3.4K
373 / post
0.11 %
Poland Celebrities
443.5K
-
4.10 %
Poland