Evacopamenstrual's Instagram Audience Analytics and Demographics

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PROFILE OVERVIEW OF EVACOPAMENSTRUAL

79.7% of evacopamenstrual's followers are female and 20.3% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.50%. The average number of likes per post is 356 and the average number of comments is 6.

Evacopamenstrual loves posting about Actors.

Check evacopamenstrual's audience demography. This analytics report shows evacopamenstrual's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
68,541
Avg Likes
356
Avg Comments
6
Posts
2,656
Global Rank
635,395
Country Rank
9,260
Category Rank
6,129

GENDER OF ENGAGERS FOR EVACOPAMENSTRUAL

Female
79.7 %
Male
20.3 %

AUDIENCE INTERESTS OF EVACOPAMENSTRUAL

  • Beauty & Fashion 62.69 %
  • Movies and TV 56.28 %
  • Art & Design 47.06 %
  • Technology & Science 44.10 %
  • Travel & Tourism 38.73 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 37.10 %
  • Music 35.33 %
  • Business & Careers 35.11 %
  • Fitness & Yoga 34.40 %
  • Books and Literature 33.48 %
  • Entertainment 32.52 %
  • Children & Family 32.44 %
  • Restaurants, Food & Grocery 31.99 %

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Soy la reina de este palacio 👸🏻🥂

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Los senos son un centro energético muy importante, son también quizás la parte de nuestro cuerpo que mas vemos pero que menos sentimos, por eso las invitamos a conectar mas con ellos a través del masaje. . Masajear tus senos sirve para: . Aliviar dolores en tu ciclo menstrual Mejora la circulación del tejido linfático Elimina toxinas Mejorar la forma de los senos Aumenta tu oxitocina Estimula tu energía sensual y sexual. . 👉🏼Siéntate, o encuentra otra postura que sea cómoda para ti, puedes estar frente a un espejo, si eso te ayuda a conectarte más con tu cuerpo y tus senos. Respira profundamente tres veces. Frota tus manos, al sentirlas calientes llévalas a tu pecho por unos minutos, cierra tu ojos y siente el calorcito que emana de tus palmas, inicia el masaje usando las yemas de los tres dedos de una mano (índice, corazón y anular) Traza círculos a cuatro centímetros de tus pezones, inhalando cuando vas hacia arriba y exhalando cuando vas hacia abajo, de adentro afuera 36 veces y de afuera hacia adentro 36 veces. Finaliza nuevamente poniendo tus manos sobre los senos sintiendo muchísimo amor por ellos.

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🍃🌱OLEO HERBAL EVA🍃🌱 Alivio natural para tus días premenstruales y menstruales . Nuestro óleo es un aceite macerado con una mezcla de hierbas medicinales, el cual ayuda a brindar bienestar en las zonas del cuerpo mas afectadas y adoloridas durante el periodo. . Modo de uso: Aplica la cantidad deseada en las palmas de las manos, frotalas durante unos segundos hasta calentar el óleo y procede a masajear la zona adolorida o inflamada (senos, pies, piernas, abdomen, espalda, etc). . Su olor es delicioso y super relajante 💜💚 . Contiene 30ml. Envase de vidrio (el diseño del envase puede variar según disponibilidad). . . #menstruacion #ciclomenstrual #copamenstrualcolombia #pms #spm #sindromepremenstrual #colicos #copamenstrual #dolormenstrual

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Somos compañeras, no competencia 👭

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Las hormonas juegan un papel muy importante en nuestro estado de ánimo, energía, bienestar y salud. Un desequilibrio hormonal, concretamente del estrógeno y la progesterona, puede causar dolores, ansiedad, fatiga, acné, hinchazón , cambios de humor, etc. pero si aprendes a equilibrarlos mediante la alimentación y un estilo de vida saludable, pueden mejorar los síntomas significativamente. . Un ciclo regular (promedio) dura 28 días y requiere el intercambio de hormonas que influyen al útero y ovarios. Hay dos fases en el ciclo menstrual: Fase Folicular (día 1-14) es cuando el óvulo no se ha fertilizado y el endometrio se expulsa mediante la menstruación. En esta fase, el nivel de estrógeno incrementa. En cuanto los niveles de estrógeno empiezan a bajar, los niveles de progesterona empiezan a incrementar, y es aquí cuando se entra en la segunda fase del ciclo: la Fase Lútea (día 15-28). Ese sube y baja de estas hormonas causa todos los síntomas más comunes del ciclo menstrual. . Una manera natural de equilibrar las hormonas es con el Ciclado de Semillas (Seed Cycling). Consiste en equilibrar el estrógeno y la progesterona ingiriendo distintas semillas según el momento del ciclo que estés.  . Como se hace: En la Fase Folicular (día 1-14) se consumen las siguientes semillas: •1 cucharada de semillas de linaza: están llenas de lignanos que bloquean el exceso de estrógeno. •1 cucharada de semillas de calabaza: ricas en zinc- asisten en la producción de progesterona. . En la Fase Lútea (día 15-28) del ciclo se consumen las siguientes semillas: •1 cucharada de semillas de girasol: ricas en selenio- metaboliza las hormonas. •1 cucharada de semillas de ajonjolí (sésamo): están llenas de lignanos que bloquean el exceso de estrógeno. . Las puedes incluir fácilmente en el avena, granola, smoothie bowls, sopas, batidos o comerlas como un snack entre horas para darte energía. . #cicladodesemillas #seedcycling #hormonas #esteogeno #progesterona #balancehormonal #ciclomenstrual #menstruacion

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Nuestro ciclo menstrual NATURAL consta de 4 fases, estas se caracterizan por diferentes hormonas y procesos, las cuales nos ayudan a interpretar, observar y registrar las señales de nuestro cuerpo. Nuestro ciclo es esencial para monitorear nuestra salud 🔴Así cómo la menstruación nuestro QUINTO SIGNO VITAL🔴 · Cuando estás con anticonceptivos hormonales, NO EXISTEN FASES Y NO EXISTE MENSTRUACIÓN... 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Sabías que más del 48% de mujeres utilizan anticonceptivos por algún problema con el ciclo menstrual cómo irregularidades de éste, síndrome pre menstrual, dolores o ausencia. . Te cuento que ESTE NO ES EL TRATAMIENTO para ninguno de estos problemas🤔 · Estos problemas son la señal de algún desbalance hormonal, digestivo, hepático u otro. Sin dejar de lado el GRAN factor emocional y de estilo de vida en todo esto👀 · 🌿 El tratamiento consta en cambios en la alimentación, estilo de vida y tratar los otros factores involucrados (cómo estrés por ejemplo), esto guiado por un profesional de la salud que sepa del tema. · Los anticonceptivos son el "maquillaje" de problemas asociados a desbalances hormonales, pero pueden estar tapando un desbalance hormonal más severo y la solución no es maquillarlo⚡ · OJO sin dejar de lado que en ALGUNAS situaciones el uso de anticonceptivos se utiliza cómo puente para hacer los cambios, pero no debería utilizarse a largo plazo donde puede tener muchas consecuencias. · Nuestro ciclo de 4 fases nos da salud, nos da autoconocimiento y reconocer nuestra SALUD Y BIENESTAR · Cuando existe algún problema menstrual, es tu cuerpo tratando de decirte que hay algo en desbalance, atiende la señal NO LA MAQUILLES🙏 . Reposted from @radiant.nutritionist

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Recomendaciones para rasurar el vello púbico aprovechando la Luna Menguante: . 1. Elige La Cuchilla Utiliza una cuchilla que tenga tres hojas y que además cuente con una buena barra de gel (algunas marcas manejan especiales para la piel de nosotras), La calidad de las hojas de la cuchilla garantizan menos pasadas que deben hacer, por lo que reduce la irritación de la piel. Una cuchilla vieja o mal cuidada siempre será la peor enemiga!!! . 2. Prepara La Zona Exfolia la piel desde unos días antes utilizando un producto suave con gránulos pequeños (Aceite de coco, oliva o almedras con azucar es una buena opción) -El dia que te vas a rasurar utiliza unas tijeras pequeñas con punta redondeada y un pequeño peine para recortar el vello inicialmente; exfolia de nuevo unicamente con un poco de azucar y jabon, enjuaga con agua tibia y dejala correr un par de minutos, esto hará que el poro se abra y que los folículos estén más blandos para iniciar a rasurar. . 3. Al Rasurar Utiliza la cuchilla en la dirección que crece el vello y después en la dirección contraria para un corte más efectivo. Desliza y no presiones, estira la piel con ayuda de tu mano si es necesario, lava la cuchilla entre cada pasada y evita pasarla varias veces en un mismo sector. . 4. El Toque Final Al terminar de rasurar es importante enjuagar con abundante agua fría para cerrar los poros, al secar hacerlo con toques de la toalla y no frotando. No exfolies la zona durante los días posteriores y si puedes aplica gel de aloe vera . Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias que son ideales para regenerar la piel. . Extra Tip: adquiere un desodorante en barra lo mas neutro posible para aplicarlo en todo el pubis y asi protegerte de los roces con la ropa interior mientras estas depilada y mientras van creciendo los vellos, esto ayuda a evitar irritaciones y picazón. . Nota: Sí no quieres comprar máquinas de afeitar todo el tiempo cuida la máquina que ya tienes y solo usala para esa zona, asegúrate de limpiarla muy bien después de utilizarla, es muy importante que no dejes la máquina húmeda, el agua daña las cuchillas.

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Durante el 2015 en una investigación realizada en la Universidad de Montreal en Canada determinan que las ansias de fumar en las mujeres son más fuertes al principio de la fase folicular (menstruación). 🚬🩸También determinan que tener en cuenta el ciclo menstrual podría ayudar a las mujeres a dejar de fumar. Ya que cuando los niveles de estrógeno y progesterona están altos durante la fase lutea es más fácil superar los síntomas de abstinencia. 🚬 Por aquí quienes fuman, qué nos pueden contar de su experiencia propia? Aumentan sus ganas de fumar durante su Menstruación?

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De 1 a 10 ¿Qué tan a gusto se sienten con el aspecto de su vulva? (Siendo 1 nada a gusto y 10 muy a gusto)

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